Confesiones desde el Quinto Piso

Claudia Rojo Vaughan
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

🎙️ Confesiones desde el Quinto Piso es un espacio íntimo para mujeres que caminan sus 50s (y más... o menos!) y quieren sentirse acompañadas. Soy Claudia y en cada episodio comparto reflexiones, confesiones y charlas reales sobre los cambios que trae esta etapa: cuerpo, alma, relaciones, identidad. A veces en voz alta, a veces en susurros, a veces sola y otras acompañada… pero siempre desde el corazón 💛 ✨ Porque a estas alturas de la vida, ya no estamos para escondernos… Solo para florecer! 🌼

  1. May 6

    E5: La magia de ser causa y no efecto✨

    ¿Alguna vez el universo te cerró una puerta y después te diste cuenta de que era exactamente lo que necesitabas? En este episodio te cuento cómo la cancelación de BLOOM, un evento al que le había puesto todo mi corazón, se convirtió en una de las mejores cosas que me han pasado. Y cómo el Universo tomó una idea que sembré sin saber, la mejoró y me la regresó perfecta! 🤩 También te platico por qué ser causa y no efecto no significa que todo salga como planeaste, sino elegir cómo respondes cuando no sale. Y lo que significa para mi, tener certeza más allá de la lógica. Spoiler: Soltar no es rendirse. Es abrirle la puerta a la magia.✨ 🌸 El Jardín de las Libélulas en Facebook: https://www.facebook.com/share/g/17VSnQXsK1/📍 Sígueme en Instagram: @soyclaudiarojo🌐 soyclaudiarojo.com

  2. Apr 15

    E4: Mi quinta estación 🌥️

    Para mí existe una quinta estación que no está en el calendario. Está en ese espacio de tiempo entre el invierno y la primavera y para mi es ese lugar oscuro y gris donde de pronto me encuentro sin ganas, sin brillo, sin chispa... Hecha bolita preguntándome si vale la pena salir al mundo de nuevo. Ahí estuve hace unas semanas y en este episodio te cuento todo, sin filtros y sin pretender que todo está bien cuando no está. Aquí te hablo de mi Trastorno Afectivo Estacional (SAD por sus siglas en inglés), de Samuela (easí le llamo yo a esa vocecita j****a) gritándome al oído justo cuando menos fuerzas tenía y de los pequeños pasos que me fueron encendiendo las lucecitas una por una ✨ Yo creo que todas pasamos por esa quinta estación en algún momento, pero desde aquí quiero recordarte que la primavera, siempre, siempre vuelve. 🌱 Si te sientes sola, te invito a la comunidad El JArdín de las Libélulas, es ese espacio lindo de amistad, contención y abrazo grupal que a veces necesitamos. Puedes unirte al grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/share/g/1ZzBkAHchq/ O visitar: www.soyclaudiarojo.com donde además encuentras algunas herramientas muy lindas que te acompañan en tu proceso. También me encuentras en Instagram como: @soyclaudiarojo, me va a encantar verte por allá. Gracias por escucharme, te dejo todo mi cariño. Clau ❤️

  3. Mar 26

    E3: BLOOM: Planear, soltar, aprender y florecer igual 🌸

    Después de varias semanas de planeación: Recetas, rituales, listas de compras, regalitos, decoración, mucha emoción, cariño y entrega... todo listo para una noche mágica de mujeres en torno a una mesa... Tres días antes del evento, una llamada que lo canceló todo. En este episodio te cuento la historia completa de BLOOM, un evento que no sucedió pero que dejó huella profunda. Hablo sin filtros de la emoción de construir algo desde cero, de aprender a escuchar mi intuición durante la promoción, del golpe inesperado de tener que cancelar todo 3 días antes, de la soledad que sentí ese día... y de las 8 lecciones que me llevo para siempre. Porque a veces el universo no te dice "NO". Te dice: "Todavía no, y no aquí." Si alguna vez tuviste un proyecto que se cayó, un sueño que no llegó, un plan que escapó de tus manos, entonces este episodio es para ti. 🩷

    E3: BLOOM: Planear, soltar, aprender y florecer igual 🌸

  4. Mar 4

    La primavera siempre vuelve!

    Te confieso que hoy no estoy en mi mejor día. Hace frío, el cielo está gris, los árboles sin hojas y esta falta de color me chupa la alegría. Pero también en estos días grises me da por pensar y filosofar😊 Así que hoy quiero hablarte de ciclos: los de la naturaleza, los de la vida, y los míos. De esa "quinta estación" que para mi existe entre el invierno y la primavera y que me desespera como ninguna. Y de algo que he tardado seis años en entender de verdad: Que cambiar de opinión no es debilidad. Que las etiquetas nos meten en cárceles. Y que la mujer que soy hoy no tiene nada que ver con la Claudia que llegó a Iowa hace seis años... y qué alegría! Este episodio lo grabé caminando con Luna, bajo un cielo monocromático, con la voz un poco cansada pero el alma muy despierta, porque me encantaría que recuerdes siempre que aunque hay días con cielos grises, la primavera siempre vuelve. 🌱

  5. Feb 24

    Nuevo logro desbloqueado!

    ¿Cuánto tiempo llevas esperando que alguien más resuelva algo que tú misma podrías intentar hoy? En este episodio te cuento cómo decidí tomar una navaja y cortarme el cabello yo sola!: sin técnica, sin tutorial y sin permiso de nadie. Spoiler: no quedó perfecto , pero a mi me encanta!😅 y en el proceso descubrí varias cositas que aquí te comparto. Confesiones desde el Quinto Piso está de regreso. Más mío que nunca. Disfrútalo!🌸

  6. 06/23/2025

    E2: VOLVER AL MOVIMIENTO PLACENTERO

    ¿Qué pasa cuando el cuerpo ya no quiere moverse como antes? ¿Qué pasa cuando la palabra “ejercicio” pesa más de lo que inspira? En este episodio te comparto una confesión muy personal: mi resistencia al movimiento, lo que descubrí al mirarla sin juicio… y el camino suave que estoy empezando para reconciliarme con mi cuerpo desde el placer, no desde la exigencia. Aqui vas a encontrar rituales pequeños, ideas amorosas, y recordatorios para que el movimiento vuelva a ser un gesto de amor. Porque a esta altura de la vida, no se trata de entrenar más… sino de habitarnos mejor. 🎧 Escuchalo en voz alta. O mientras caminás lento.🕯️ Quizás te inspire a moverte diferente. ✨ Síguememe en Instagram: @soyclaudiarojo y @soyabrazodeluz 💛 Gracias por compartir este Quinto Piso conmigo.

  7. 05/29/2025

    E1: VOLVER A EMPEZAR DESDE EL QUINTO PISO

    🎙️Este no es solo el primer episodio de una nueva etapa. Es un suspiro profundo. Una pausa. Un renacer. En este episodio te cuento desde el alma por qué decidí volver, qué ha cambiado en mí, y cómo fue reencontrarme con mi voz en medio de tantos cambios físicos, emocionales, geográficos y espirituales. Este podcast ya no vuelve igual… Vuelve con más alma, más verdad, más calma. A veces en voz alta. A veces en susurros. Siempre con el corazón abierto. 💛 Si estás en tus 50s (o en cualquier etapa de transición), este espacio es para ti. Porque ya no tenemos tiempo para ponernos máscaras… 🌼 Solo para florecer. — ✨ Sígeme en Instagram: @soyclaudiarojo 🎧 Escuchá más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

  8. 02/03/2025

    Toyi Rodríguez: El arte de vivir sin fronteras.

    En este primer episodio de la Segunda Temporada de Confesiones desde el Quinto Piso, converso con Toyi Rodríguez, quien celebra sus 50 años lanzando su primer libro: Global Citizen: A Cultural and Transformative Journey. 📖💫 Hablamos sobre su experiencia viviendo en diferentes países, los retos y aprendizajes de ser una expat, cómo adaptarse a nuevas culturas y lo que significa ser una ciudadana del mundo. Además, nos comparte consejos para quienes están por dar el gran salto a una nueva vida en otro país. 🌎✈️ Si alguna vez has sentido curiosidad por vivir en el extranjero o simplemente quieres inspirarte con una historia de crecimiento y transformación, ¡este episodio es para ti! 💜 📲 Conoce más sobre Toyi en sus redes sociales: @ToyiRodriguez 🎧 ¡Dale play y acompáñanos en este viaje sin fronteras!

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🎙️ Confesiones desde el Quinto Piso es un espacio íntimo para mujeres que caminan sus 50s (y más... o menos!) y quieren sentirse acompañadas. Soy Claudia y en cada episodio comparto reflexiones, confesiones y charlas reales sobre los cambios que trae esta etapa: cuerpo, alma, relaciones, identidad. A veces en voz alta, a veces en susurros, a veces sola y otras acompañada… pero siempre desde el corazón 💛 ✨ Porque a estas alturas de la vida, ya no estamos para escondernos… Solo para florecer! 🌼

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