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Espacio donde exploramos cómo mejorar tu vida en todos los sentidos: mental, físico y nutricional. A través de entrevistas, conversaciones y herramientas prácticas, te guiamos para que transformes tus hábitos, fortalezcas tu mentalidad y optimices tu salud integral. ¡Descubre cómo entrenar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y hábitos para una vida plena!

  1. Oct 14

    CÓMO ENCONTRAR LA PAZ CUANDO TU VIDA SE DERRUMBA con Majo Cascales #69

    ¿Es posible dejar de sufrir cuando la vida se complica? En este episodio 69 de Todo se Entrena nos acompaña Majo Cascales, exbaloncestista profesional, exdirectiva de banca y autora del aclamado libro "Es fácil dejar de sufrir si sabes cómo".Hablamos sin filtros sobre el timo del positivismo exagerado, la trampa de querer controlarlo todo desde el miedo y por qué el sufrimiento es en realidad una alarma para actualizar tu software mental. Además, Majo nos abre su historia personal: su batalla contra la anorexia nerviosa y el momento exacto en el que decidió dejar la banca para conquistar su verdadera libertad.Si buscas herramientas reales para gestionar tu autoexigencia, encontrar paz mental y asumir la responsabilidad de tu propio sentir, esta conversación te va a transformar.NUESTRA INVITADA: Majo CascalesInstagram:https://www.instagram.com/majogcascales/Facebook: https://www.facebook.com/MajoGomezCascalesOficial/Tiktok: https://www.tiktok.com/@majogcascalesYoutube: https://www.youtube.com/channel/UC8orFoVp-NU8P7uDWdEmq2ATelegram: https://t.me/joinchat/aAx4Ro2AY34zODdkWEB: https://majocascales.com/REGALO: https://majocascales.com/podcast/Recuerda: mente, cuerpo y nutrición... ¡TODO SE ENTRENA!🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio.👍 Si te ha gustado, dale a like y compártelo con alguien que necesite recuperar su paz mental.💬 Déjanos en comentarios: ¿Crees que el sufrimiento es realmente opcional? Te leemos.📌 SÍGUENOS EN REDES SOCIALES:• Instagram: @todoseentrena• Spotify / iVoox / Apple Podcasts: Todo se Entrena• Web Método Tri-Training: https://tri-training.com#TodoSeEntrena #MajoCascales #PazMental #DesarrolloPersonal #SaludMental #Podcast #TriTraining #Autoliderazgo

    CÓMO ENCONTRAR LA PAZ CUANDO TU VIDA SE DERRUMBA con Majo Cascales #69

  2. Sep 16

    LYDIA VALENTÍN: Halterofilia, El Peaje del Éxito, Trampas en el Deporte y Retirada #68

    ¡Hola Trainers!En este episodio de Todo se Entrena nos sentamos con Lydia Valentín, triple medallista olímpica y campeona del mundo, para hablar del precio real que hay que pagar para llegar y mantenerse en lo más alto. Charlamos sobre la cara oculta del deporte de élite, la fortaleza mental que exige jugártelo todo en un solo segundo sobre la tarima, y cómo se vive la justicia deportiva cuando las medallas tardan años en llegar. Una conversación honesta sobre disciplina, valores, el papel de los padres en el deporte y cómo forjar una mentalidad que no busque ser un capítulo, sino hacer historia.Nuestra Invitada: Lydia ValentínInstagram: https://www.instagram.com/lydiavalentin/Facebook: https://www.facebook.com/people/LYDIA-Valentin/X: https://x.com/lydikitWeb: https://www.lydiavalentin.com/Entrena con Lydia: https://www.herabylydiavalentin.com/Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!Minutado del Episodio:00:00 - Cabecera | El peaje de estar en la cumbre00:58 - Bienvenida a Lydia Valentín y medallas recibidas años después04:45 - Dopaje en halterofilia: "Prefiero una medalla limpia que manoseada"08:30 - Campeona de Europa Sub-16: la dureza que no se ve12:20 - Halterofilia vs. CrossFit e hipertrofia: la técnica manda17:40 - "En la tarima es ¡ya!: si no, ve a llorar después al baño"21:50 - La rutina monacal en el CAR: 20 años dedicados a un solo objetivo25:10 - El peaje del éxito: coherencia para querer ser la mejor del mundo26:35 - La rival de Londres comiéndose un McDonald's antes de competir32:10 - Psicología y visualización emocional previa al levantamiento37:00 - Fuerza y mujeres: desmontando el mito de "bebes proteína y ¡tas, Hulk!"43:30 - La soledad de la élite y estar lejos de la familia desde los 15 años47:40 - "¿Qué c**o se mete el padre?": cómo se arruina a un deportista joven52:00 - Suplementación real (creatina, proteína y hierro) y biotipos54:20 - Ciclo menstrual y rendimiento: desmitificando excusas59:15 - El mantra: "No quería ser un capítulo, quería ser historia"01:02:30 - El post-it de Río: "Es fácil"01:05:40 - La anécdota límite: control antidoping en top a bajo cero01:08:45 - El origen del corazón en Río: contraste entre bestia y ternura01:10:00 - El legado de Lydia Valentín y despedida

    LYDIA VALENTÍN: Halterofilia, El Peaje del Éxito, Trampas en el Deporte y Retirada #68

  3. May 13

    Psicología Psicosomática: Cómo "formateé" mi sistema operativo para sanar de la fibromialgia #67

    Hola Trainer!¿Alguna vez te has preguntado por qué te enfermas siempre de lo mismo? En este episodio, María Pilar Sánchez, experta en medicina psicosomática, nos revela cómo nuestras emociones no gestionadas se transforman en síntomas físicos. No es casualidad, es tu inconsciente intentando salvarte.Descubre cómo interpretar los mensajes de tu cuerpo y empieza a sanar desde la raíz emocional.Nuestra Invitada: María Pilar SánchezInstagram: https://www.instagram.com/mariapilarbioFacebook: https://www.facebook.com/escuchabiologicaX: https://x.com/mariapilarbioWeb: https://escuchabiologica.com/Sesiones: https://escuchabiologica.com/sesiones-individuales-biodescodificacion/Email: hola@escuchabiologica.com#Biodescodificación #SaludEmocional #MedicinaPsicosomática #Sanación #MaríaPilarSánchez💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    Psicología Psicosomática: Cómo "formateé" mi sistema operativo para sanar de la fibromialgia #67

  4. Apr 15

    Comer POCO NO es el Camino: La Verdad Oculta de la Gimnasia Rítmica #66

    Hola Trainers!En este episodio de Todo se Entrena hablamos con toda una olímpica de la gimnasia rítmica: Polina Berezina.¿Crees que la gimnasia rítmica es solo brillo y medallas? Te equivocas. ❌Polina Berezina, referente olímpica de España, abre la caja de los truenos sobre lo que realmente sucede cuando las cámaras se apagan. Desde la presión asfixiante por el físico y el mito de 'comer poco', hasta la batalla psicológica para no romperse antes de llegar a unos Juegos Olímpicos.Este no es otro video de motivación barato. Es la realidad sin filtros de una atleta que tuvo que aprender a priorizar su salud mental para sobrevivir al éxito. Si quieres saber qué se necesita para llegar a la cima (y lo que te quitan en el camino), tienes que ver esto ahora. 🚀Nuestra invitada: POLINA BEREZINAInstagram:https://www.instagram.com/polinaberezina/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/  / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q  / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    Comer POCO NO es el Camino: La Verdad Oculta de la Gimnasia Rítmica #66

  5. Mar 21

    Experta en Biodescodificación: Todo lo que tus Síntomas Intentan Decirte y NO Quieres Escuchar #65

    Hola Trainers!En este episodio nos sumergimos en las profundidades de la biodecodificación y la hipnosis clínica de la mano de Noelia Bonifacio. Partimos de su experiencia de superación de un cáncer y analizamos por qué el cuerpo reacciona con síntomas físicos justo cuando creemos estar a salvo, cómo los traumas heredados afectan nuestra salud hoy y, sobre todo, cómo descodificar los mensajes de nuestro sistema para alcanzar una sanación real.Nuestra Invitada:▶ Web: https://www.noebo.org/IG: @noeliabonifacio_FB: NoeliaBonifacioCalatayudYT: @noeliabonifacioLinkedIn: noelia-bonifacio💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

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  6. Feb 11

    Psiconutricionista: Por qué usas la comida para "apagar" tu mente #64

    Hola trainers!¿Crees que eres adicto a la comida o que el Ozempic es la solución mágica? Te están mintiendo. Hoy en Todo se entrena, nos sentamos con el psiconutricionista Alejandro Vera (‪@Grullapsicologiaynutricion‬ ) para desmantelar la industria de la dieta y entrar en la mente de quien sufre con la comida.Alejandro rompe el silencio sobre por qué la obesidad no siempre es enfermedad , cómo el "fiderismo" crea parejas tóxicas a base de comida y por qué el Ozempic puede destrozar tu metabolismo para siempre.En este episodio descubrirás:🔥 El mito de la obesidad: Por qué un 30% de las personas con sobrepeso están metabólicamente sanas.🍔 ¿Adicción o Hábito? La verdad sobre la dopamina: no te engancha el sabor, te engancha la expectativa.🧠 El "Trance" del Atracón: Por qué comer 7.000 calorías no es placer, es desconectar el cerebro.💉 La Trampa del Ozempic: Cómo perder peso rápido puede hacer que tu cuerpo deje de funcionar.🚫 Ayuno Intermitente: ¿Herramienta de salud o excusa para un trastorno alimentario?.🍷 La presión social del alcohol: Por qué eres el "raro" si pides agua.Si alguna vez has sentido culpa al comer o piensas que "no tienes fuerza de voluntad", este episodio va a cambiar tu vida.👉 Suscríbete para entrenar tu mente y tu cuerpo.💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training:   / tri3.training   /    / @tri-training   /   / metodo.tritraining  Todo se Entrena:   / todoseentrenapodcast  /   / todoseentrenapodcast  🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    Psiconutricionista: Por qué usas la comida para "apagar" tu mente #64

  7. Jan 14

    1ª Persona en dar la Vuelta al Mundo Andando y Nadando:Desafío EXTREMO y la Búsqueda de Sentido #64

    Hola trainers!Este año lo estrenamos a lo grande de la mano de Nacho Dean, no un viajero. Es la primera persona en la historia en dar la vuelta al mundo andando y nadando.En este episodio habla sin filtros de lo que no vemos en nuestro día a día:– El precio real del confort– La ansiedad de la vida moderna– Vivir con lo mínimo durante 3 años– Caminar 45 km diarios empujando un carro– Dormir en desiertos, selvas y templos– Cruzar países peligrosos, océanos y miedosNacho explica por qué no es el planeta el que está en peligro, sino nosotros.Por qué tener más no nos hace vivir mejor.Y por qué caminar puede ser el primer paso para volver a encontrarte contigo mismo.Este episodio no es motivación barata. Es una sacudida directa a tu forma de vivir.🎧 Dale al play si sientes que algo no encaja… y no sabes qué es.Nuestro Invitado:web: https://nachodean.com/instagram: https://www.instagram.com/deanmouliaayoutube: https://www.youtube.com/ ⁨@NachoDeanExplorer⁩  💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1ª Persona en dar la Vuelta al Mundo Andando y Nadando:Desafío EXTREMO y la Búsqueda de Sentido #64

  8. 12/24/2025

    La Voz de la NBA y el Pádel: La adrenalina, el desgaste y la presión del directo #62

    Hola Trainers! Hoy entrevistamos a Javier Carrasco, reportero de TV y locutor profesional, se sienta a hablar sin filtros sobre el mundo real del periodismo deportivo. Desde cómo descubrió su vocación escuchando la radio de madrugada, hasta el sacrificio personal de vivir narrando deporte por todo el mundo. Pádel, fútbol, Juegos Olímpicos, voz, viajes, adrenalina, objetividad y pasión. Un episodio para entender qué hay detrás de un micrófono encendido y por qué algunos nacen para contar historias. 🎙️ Si te gusta el deporte, la comunicación y las historias reales, este episodio es para ti. Nuestro Invitado: Javier Carrasco Instagram: https://www.instagram.com/javierrcarrasco/ X (Twitter): https://x.com/JavieerCarrasco LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/javier-carrasco-periodista-21317916b/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

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