Freediving Family - Le podcast 100% apnée

Julien Moreau
  • 5.0 (2)
  • Sports
  • Updated Weekly

Le 1er podcast 100% Apnée & 100% Francophone ! Découvrez les histoires des champions des profondeurs, des passionnés des immersions dans le grand bleu ou de l'apnée horizontale en piscine. Ici, vous vous immergerez avec des athlètes, des instructeurs, des chasseurs sous-marins, des photographes aquatiques... Bref, bienvenu sur Freediving Family. Un podcast animé par Julien Moreau. www.julienmoreau.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #72 Maria Bobela feat Dion Murdoch

    May 31

    #72 Maria Bobela feat Dion Murdoch

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 27m
  2. #71 Stéphane Provent - La force tranquille - Corsica Freediving - 7min+ STA & 90m freediver

    May 24

    #71 Stéphane Provent - La force tranquille - Corsica Freediving - 7min+ STA & 90m freediver

    Aujourd’hui, cap sur l’Île de Beauté avec un invité au parcours aussi profond qu’inspirant : Stéphane Provent. Freediver bastiais fort de plus de 20 ans d’expérience, membre de l’équipe de France AIDA 2024, Stéphane était de passage à Dahab pour plonger au Blue Hole. L’occasion parfaite pour lui tendre le micro. Dans cet épisode, il revient sans filtre sur son histoire avec la mer : ses premières parties de chasse dès l’âge de 12 ans, ses rencontres marines marquantes avec requin bleu et baleine, mais aussi ses années d’entraînement en bassin à Paris, au club de la 7e. Stéphane partage également la face plus rude de la discipline en évoquant ses accidents en apnée : ADD, blackout et squeeze pulmonaire. Un témoignage précieux de la part d’un athlète capable de plonger à 90 mètres et de tenir plus de 7 minutes en apnée. Gérant de l’école Corsica Freediving, il se livre ici avec sincérité, humilité et passion. Il raconte aussi une étrange rencontre vécue en mer… suspense. Et pour clôturer ce voyage sonore entre Corse, Égypte et grandes profondeurs : une surprise musicale corse vous attend en fin d’épisode. Un épisode sponsorisé par: PIERRE FROLLA : PIERRE FROLLA I Recordman du monde d'apnée I Stage d'apnée Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 10m
  3. #5 J’apprends à charger le Mouthfill avec Julien Moreau - Relaxation & Breathing - Charge M pour le frenzel Fattah

    May 17

    #5 J’apprends à charger le Mouthfill avec Julien Moreau - Relaxation & Breathing - Charge M pour le frenzel Fattah

    Dans ce 5e épisode consacré à la respiration, nous explorons un élément essentiel de la plongée profonde : la charge du mouthfill, ainsi que la sensibilité du diaphragme et l’art de la ventilation. Pour descendre en profondeur en toute sécurité, il est indispensable de compenser la pression exercée sur les oreilles, les sinus et le masque. Le mouthfill, technique avancée issue du Frenzel Fattah, consiste à stocker de l’air dans la bouche afin de poursuivre la compensation lorsque l’air pulmonaire devient difficile à mobiliser. Mais réussir son mouthfill commence par une bonne charge. Une charge trop importante peut créer des tensions, gêner la descente ou provoquer un retour involontaire de l’air vers les poumons. Si elle est associée à une carpe inverse mal maîtrisée, cela peut augmenter les risques de squeeze pulmonaire, d’œdème d’immersion ou de traumatisme trachéal. À l’inverse, une charge insuffisante peut limiter la compensation trop tôt et compromettre l’objectif de profondeur. L’enjeu est donc de trouver le juste volume : suffisamment d’air pour compenser efficacement, sans excès ni tension. Dans cet épisode, je partage également plusieurs conseils pratiques : charger avec les bras relâchés le long du corps pour plus de confort ; effectuer la charge en deux temps pour faciliter la remontée de l’air ; éviter de charger trop profond lorsqu’on débute ; privilégier la maîtrise technique (mâchoire, joues, langue – TKH) Nous abordons aussi la notion de ratio du mouthfill, afin de mieux comprendre le potentiel réel d’une charge bien exécutée et son impact sur la profondeur atteignable. Enfin, cet épisode rappelle qu’un problème de compensation peut entraîner de mauvaises décisions en profondeur, parfois lourdes de conséquences. La sérénité technique reste l’un des piliers de la sécurité. Je vous invite également à écouter l’épisode 69 consacré aux blackouts avec Guillaume Néry et Mathieu Maraio. Installez-vous confortablement, coussins sous les genoux, nuque libre… et préparez-vous à respirer. Un épisode sponsorisé par: PIERRE FROLLA : PIERRE FROLLA I Recordman du monde d'apnée I Stage d'apnée Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  4. #70 Marine Grosjean - De la performance à l’apnée douce en Polynésie - Moorea - Nage avec palmes

    May 10

    #70 Marine Grosjean - De la performance à l’apnée douce en Polynésie - Moorea - Nage avec palmes

    🎙️ Épisode 70 – Marine Grosjean, de la performance à l’apnée douce en Polynésie Pour ce 70e épisode, cap sur la Polynésie française : Tahiti, Moorea, Bora Bora, Rangiroa… Un décor de rêve où récifs coralliens, raies manta, requins, tortues et chants de baleines composent un univers unique, entre bleu infini du Pacifique et végétation luxuriante. C’est sur l’île de Moorea que s’est installée mon invitée du jour : Marine Grosjean. Ancienne championne du monde de nage avec monopalme, elle a quitté la rigueur de la compétition pour embrasser une vision plus douce, plus libre et plus sensible de l’apnée. Avec son compagnon Thomas Brossard, elle a créé Freediving Moorea, une école devenue une belle référence pour les passionnés d’océan et de profondeur. Dans cet épisode, Marine revient sur son parcours, son changement de vie, sa relation à la performance et son quotidien au paradis. Bonne écoute la famille… et bienvenue en Polynésie. Un épisode sponsorisé par: PIERRE FROLLA : PIERRE FROLLA I Recordman du monde d'apnée I Stage d'apnée Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  5. #69 BLACK OUT - Guillaume Nery - Mathieu Maraio - Lily Crespy - 6 retours d'experiences sur la SYNCOPE !

    May 3

    #69 BLACK OUT - Guillaume Nery - Mathieu Maraio - Lily Crespy - 6 retours d'experiences sur la SYNCOPE !

    🎙️ Épisode spécial : Syncope, black-out, malaise hypoxique – comprendre pour mieux prévenir avec Guillaume Nery, Mathieu Maraio, Lily Crespy, Sven Narbonne... Dans cet épisode, vous entendrez des témoignages rares et puissants : 🌊 Guillaume Néry, qui revient sur plusieurs black-outs marquants de sa carrière, dont celui devenu historique lors de sa tentative record à Limassol. 🌊 Mathieu Maraio, victime d’un black-out à 45 mètres lors des Championnats du monde CMAS 2025 à Mytikas, probablement le plus profond jamais survenu en compétition. 🌊 Également les retours d’expérience de Lily Crespy, Loïc Vuillemin (Deepzen), Sven Narbonne, Clément Lessafre et Nicolas Helary. À travers leurs récits, un objectif : apprendre des erreurs, mieux comprendre les mécanismes du corps, et continuer à plonger plus loin… en toute sécurité. Julien rappelle aussi les bases physiologiques du black-out : ce réflexe ultime du corps qui protège les organes vitaux en cas d’hypoxie, ainsi que les signes annonciateurs qu’aucun apnéiste ne devrait ignorer : acouphènes, chaleur soudaine, confusion mentale, rétrécissement du champ visuel, picotements… ⚠️ Un épisode indispensable pour tous les pratiquants, du débutant au confirmé. Parce qu’en apnée, la performance ne vaut rien sans lucidité.Parce qu’on ne plonge jamais seul.Parce que connaître le risque, c’est déjà mieux s’en protéger. 🎧 Installez-vous, respirez… et place au témoignage de Guillaume Néry. Un épisode sponsorisé par: PIERRE FROLLA : PIERRE FROLLA I Recordman du monde d'apnée I Stage d'apnée Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  6. [Redif] #9 Romain Guenneugues - Le médecin des championnats du monde d'apnée profondeur - OPI & Squezz pulmonaire c'est la même chose ?

    Apr 19

    [Redif] #9 Romain Guenneugues - Le médecin des championnats du monde d'apnée profondeur - OPI & Squezz pulmonaire c'est la même chose ?

    Découvrez un épisode passionnant avec le médecin des championnats du monde d'apnée profondeur. Nous parlons de l'ensemble des accidents que peut subir un apnéiste. l'OPI, le squezz, les barotraumatismes de l'oreille, l'accident de décompression, le Taravana, le FOP... Nous parlerons aussi de la physiologie en apnée : les réflexes d'immersion, le système cardique et pulmonaire, le système nerveux, le nerf vague... Un épisode très riche que chaques apnéistes, instructeurs ou débutants devraient écouter. Photo de cover by Laura Mommicchi @below.the.wave Vous pouvez aider à rendre le podcast pérenne sur : https://fr.tipeee.com/freediving-family-le-podcast-100-apnee Un podcast de @julien_moreau_eco_aventurier - www.julienmoreau.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 19m
  7. [Redif] #31 Pascal Huron ou l'ennemi public N*1 de l'apnée Français, Traversée de l'arche du Blue Hole, 100m Freediver, Coach engagé !

    Apr 12

    [Redif] #31 Pascal Huron ou l'ennemi public N*1 de l'apnée Français, Traversée de l'arche du Blue Hole, 100m Freediver, Coach engagé !

    Découvrez l'histoire de Pascal Huron. Episode en collaboration avec : PUWA : l’apnée sans pression - PUWA - Ecole d'apnée à paris Avec le code : FREEDIVINGFAMILY = 10% sur vos achats. Avec le code : FREEDIVINGFAMILY2 = Une session dynamique gratuite. Blue-Addiction | Dealer de sensations Rejoignez la Famille, soutenez à partir de 1€ le podcast sur Tipee : https://fr.tipeee.com/freediving-family-le-podcast-100-apnee Un podcast animé par Julien Moreau - www.julienmoreau.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h 2m
  8. #4 Breathing and relaxation with Dion Murdoch - The Perfect Pre-Diving guidance - Meditation

    Apr 5

    #4 Breathing and relaxation with Dion Murdoch - The Perfect Pre-Diving guidance - Meditation

    Enjoy a Pre-diving breathing and relaxation session with Dion Murdoch from @intotheblue.freediving ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
See All (103)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Le 1er podcast 100% Apnée & 100% Francophone ! Découvrez les histoires des champions des profondeurs, des passionnés des immersions dans le grand bleu ou de l'apnée horizontale en piscine. Ici, vous vous immergerez avec des athlètes, des instructeurs, des chasseurs sous-marins, des photographes aquatiques... Bref, bienvenu sur Freediving Family. Un podcast animé par Julien Moreau. www.julienmoreau.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

You Might Also Like