Le vrai du faux - Le balado

Marie-Christine Proulx
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Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

  1. 2d ago

    Stress, sommeil, énergie : tout commence par ta respiration

    NOUVEL ÉPISODE Stress, sommeil, énergie : tout commence par ta respiration Tu le fais environ 20 000 fois par jour, depuis ta naissance jusqu’à ton dernier souffle. Mais personne ne t’a vraiment appris à le faire. Respirer. Et si ta façon de respirer avait beaucoup plus d’impact que tu ne le pensais sur ton stress, ton rythme cardiaque, tes tensions, ta concentration et ton état général? Dans cet épisode, Dr Charles Héroux, chiropraticien et conférencier, nous fait découvrir quelque chose d’assez fascinant : Notre respiration est l’un des rares mécanismes de notre corps qui fonctionne automatiquement… mais sur lequel nous pouvons aussi agir volontairement. Respiration par le nez ou par la bouche.  Diaphragme.  CO₂.  Système nerveux.  Soupir physiologique.  Respiration à 6 cycles par minute… On démystifie tout ça simplement, avec surtout des outils que tu peux essayer immédiatement. Pas besoin d’équipement.Pas besoin d’une heure de méditation.Pas besoin de bouleverser ta vie. Seulement quelques minutes… et quelque chose que tu as déjà avec toi 24 h sur 24 : ta respiration. 🎧 Un épisode qui concerne littéralement tout le monde. Parce qu’après l’avoir écouté, tu risques de ne plus jamais respirer sans y penser. d'informations sur notre spécialiste :

  2. Sep 26

    Douleurs sexuelles : ce n’est pas « dans votre tête »

    NOUVEL ÉPISODE Douleurs pendant les relations sexuelles, fuites urinaires, inconforts, tensions… et si votre plancher pelvien essayait de vous dire quelque chose? Dans cet épisode, on brise les tabous autour de la santé pelvienne avec Marie-Ève Prince, physiothérapeute spécialisée en santé pelvienne. On parle de ces symptômes qu’on banalise trop souvent, de leurs causes possibles et surtout, des solutions qui existent. Parce que non, avoir mal ou vivre avec des inconforts ne devrait pas simplement devenir “normal”. Un épisode à partager pour cesser de rendre ce sujet encore trop tabou! Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://cigonia.com

  3. Sep 18

    Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

    NOUVEL ÉPISODE Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps Vous pensez savoir reconnaître quand vous êtes stressé? Votre corps le sait souvent bien avant vous. -Maux de ventre,  -Tensions dans le cou,  -Sommeil perturbé, -Problèmes de concentration,  -Irritabilité,  -Colère soudaine, -Etc… Dans cet épisode, la chercheure en neurosciences Sonia Lupien nous explique comment le stress se manifeste concrètement dans notre corps et notre cerveau. Pourquoi la digestion ralentit-elle lorsqu'on est stressé? Pourquoi notre cerveau se met-il à ruminer à 2 h du matin? Pourquoi devenons-nous parfois plus irritables? Et surtout : pourquoi certaines personnes tombent-elles malades précisément au moment où elles commencent leurs vacances? À travers des explications simples, imagées et parfois surprenantes, Sonia Lupien nous apprend à reconnaître ces petits « drapeaux rouges » que notre organisme nous envoie lorsque la charge devient trop importante. 🧠 Un épisode essentiel pour mieux comprendre votre stress… avant que votre corps soit obligé de parler plus fort. 👉 Écoutez jusqu'à la fin et dites-nous en commentaire : quel est LE premier signe qui apparaît chez vous lorsque vous êtes stressé ? Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://sonialupien.com

  4. Aug 21

    Quand les enfants partent… qui suis-je maintenant?

    Quand les enfants quittent la maison, ce n’est pas seulement une chambre qui devient vide… c’est parfois toute une partie de notre identité qui vacille. Dans cet épisode, on parle du syndrome du nid vide : cette période où les parents doivent apprendre à vivre autrement, à retrouver leur couple, leurs passions et surtout… une nouvelle version d’eux-mêmes. Est-ce normal de ressentir un grand vide?  Comment rester proche de son enfant sans l’empêcher de prendre son envol?  Et surtout, comment transformer ce départ en nouveau départ pour soi? ❤️ Merci à notre spécialiste, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier Pour plus d’informations : https://www.gbeaulieupelletier.com

  5. Aug 14

    Et si la médecine esthétique allait bien au-delà de l'apparence?

    NOUVEL ÉPISODE Et si la médecine esthétique allait bien au-delà de l'apparence ? 💉 La médecine esthétique a énormément évolué au cours des dernières années… mais savons-nous vraiment où nous en sommes aujourd'hui ? Dans cet épisode, nous recevons Mélanie Girard, infirmière spécialisée en médecine esthétique, pour démystifier une industrie en pleine transformation. Pourquoi les résultats sont-ils aujourd'hui beaucoup plus naturels qu'avant? Quelles sont les nouvelles technologies qui révolutionnent les traitements ? Nous abordons sans filtre : ✅ L'évolution des injections et du Botox ✅ Les nouvelles approches pour obtenir des résultats naturels ✅ Les plus grands mythes sur la médecine esthétique ✅ L'importance de la prévention ✅ Les tendances qui façonneront les prochaines années ✅ La montée en popularité des traitements chez les hommes ✅ Les risques des pratiques non sécuritaires Que vous soyez curieux, déjà adepte des traitements esthétiques ou simplement intéressé par les nouvelles tendances en santé et bien-être, cet épisode vous donnera une perspective éclairée, humaine et surprenante. 💬 Et vous, considérez-vous la médecine esthétique comme un luxe, un soin de bien-être ou un investissement en prévention? Dites-nous votre opinion en commentaire. Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://medicart.com

  6. Aug 7

    Toujours fatigué? Vous prenez du poids? Voici ce que votre corps essaie peut-être de vous dire.

    NOUVEL ÉPISODE La santé métabolique influence ton énergie, ton poids, ton cerveau et même ton risque de développer des maladies chroniques. Dans cet épisode, la Dre Evelyne Bourdua-Roy explique simplement pourquoi certaines personnes prennent du poids malgré leurs efforts, comment fonctionne réellement l'insuline, pourquoi les aliments ultra-transformés perturbent notre organisme et quelles habitudes peuvent améliorer notre santé au quotidien. Tu découvriras aussi pourquoi être mince ne signifie pas nécessairement être en santé et quels sont les premiers signes d'un métabolisme qui fonctionne moins bien. Que tu souhaites prévenir le diabète, retrouver de l'énergie ou simplement mieux comprendre ton corps, cet épisode est rempli d'informations concrètes et faciles à appliquer. Bonne écoute! Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada Regardez Le Gouffre Lumineux sur ICI TOU.TV Extra  https://bit.ly/sansfiltre-legouffre Pour plus d’informations sur notre spécialiste :  https://bourdua-roy.com

  7. Jul 31

    Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

    NOUVEL ÉPISODE L'anxiété de performance est plus qu'un simple stress L'anxiété de performance touche de plus en plus de jeunes… mais aussi d'adultes.  Dans cet épisode, la psychologue et autrice Amélie Seidah démystifie ce phénomène souvent invisible qui pousse à vouloir être parfait en permanence.  Elle explique POURQUOI -la peur de l'échec,  -le perfectionnisme,  -les réseaux sociaux -les attentes de la société alimentent cette pression constante Vous découvrirez comment reconnaître  -les signes de l'anxiété de performance,  -pourquoi elle peut mener à l'épuisement, à la procrastination ou au besoin de tout contrôler -ainsi que des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ses pensées et retrouver un équilibre plus sain.  Un épisode essentiel pour les parents, les étudiants, les professionnels et toute personne qui ressent la pression de toujours devoir performer. 🎧 À écouter et partager Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada Regardez Le Gouffre Lumineux sur ICI TOU.TV Extra  https://bit.ly/sansfiltre-legouffre Pour plus d’informations sur notre spécialiste :  https://cliniqueargyle.com/professionnel/amelie-seidah/ Ses livres https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOoqw7lQrwqiNXOj4X1ATxeqymbnTQEyr6fKpoHgm5UrlGyjO0EVG

  8. Jul 24

    Ménopause : plus qu’une affaire de bouffées de chaleur

    NOUVEL ÉPISODE  La ménopause ne change pas seulement vos symptômes. Elle change le contexte de votre santé. Et non, on n’est pas obligées de simplement « subir » cette étape de la vie! Dans cet épisode,  -on déconstruit les mythes,  -on parle de symptômes dont on parle encore beaucoup trop peu  -on parle de fatigue extrême, brouillard mental, prise de poids, douleurs, sommeil perturbé, sécheresse, perte de cheveux  -et surtout, on comprend enfin ce qui se passe réellement dans le corps quand les hormones décident de jouer aux montagnes russe. Santé des os, cœur, métabolisme, hormonothérapie, prévention, stress, musculation et qualité de vie. Avec Dre Gabrielle Landry on met les vraies informations sur la table — sans tabou, sans détour et avec beaucoup de questions! Une conversation essentielle, surprenante et parfois même rassurante 🤍 pour mieux comprendre la ménopause… que vous soyez en plein dedans, à l’approche, ou simplement curieuse de savoir ce qui vous attend! 👀✨ 🎧 À écouter et partage. Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada Regardez Le Gouffre Lumineux sur ICI TOU.TV Extra  https://bit.ly/sansfiltre-legouffre Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://drgabriellelandry.com

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Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

Information

  • Creator
    Marie-Christine Proulx
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    89
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Marie-Christine Proulx
  • Show Website
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