灵感爆棚

写作者林希言
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关注创作与商业，寻找30岁后的新活法。 👉「创作灵感」：怎么创作？怎么搞流量？怎么通过创作放大优势？ 👉「搞钱灵感」：好的内容怎么变现？怎么培养商业思维？怎么靠热爱赚钱？ 👉「生活灵感」：真实的创作生活是怎样的？灵感哪里来？ 创作者的答案之书，我们如何生活，就如何创作。 找到我vx：jijianxiezuo（极简写作谐音） 👑节目主播：林希言 青年作家，25岁出了人生第一本书。过去5年，写过100多篇阅读量10w+的文章，多篇被人民日报、新华社等公众号转载。

  1. 1D AGO

    起号、变现、搞钱：自媒体是打工人的出路还是陷阱？

    站在2026年初的新起点，很多人都在问：自媒体还能不能做？知识付费是不是已经见顶？ 今天这期的嘉宾假面，常年在流量场摸爬滚打，我们聊的主题很直白，关于起号、变现、搞钱。 如果你2026年想做一个赚钱的账号，这期一定不容错过。 【本期时间轴】 00:54 口播会不会被Ai取代？ 04:12 容易变现的赛道：Ai、母婴、大健康、教育 12:33 一个容易被骗的套路 17:11 知识付费还能做吗？ 25:55 自媒体依旧是慕强逻辑 29:17 抱着记录的心态做内容 34:08 能成功起号的人，都放下了面子 43:20 自媒体的道法术器 46:33 一切都是吸引力法则 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 燃烧的假面：27岁体制内裸辞北漂，2023年成立MCN公司，2024年成立品牌咨询公司，2025年入局大健康，糖病赛道一年2000w。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    48 min

  2. JAN 29

    从18线做题家到北大博士，人是可以通过努力改命的

    我跟荒蓝是小学一年级同学，认识25年了。 我们见过彼此生命中的狼狈，也见证了很多重要时刻。 荒蓝一直是我很佩服的那种人，一直很有能量，很有心气，很有向上的勇气。 我们聊了聊她一路走来的经历，从高考失利，到大学苦读，再到北大读博，看她是如何管理精力，把事情一步步做成的。 【本期时间轴】 01:07 在北大读博，是种什么体验 05:44 从小地方到大城市，乱花渐欲迷人眼 13:11 在律所工作，并不像小说中那么光鲜 14:33 读博是逃避工作，还是学术追求？ 28:27 从小镇到名校，我们为何始终不敢停下脚步 31:08 你拿的时间换到的钱，是不是值得 34:45 在墨尔本留学，很难接受一整天一事无成 42:35 马上30的我们，思维比20岁更成熟 45:41 可复制的精力管理法则 56:25 复杂的事情简单做，简单的事情重复做 58:50 风吹到哪里，哪里就是扎根的地方 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 荒蓝，在读法学博士（希望顺利毕业版）。曾在上海某律所工作两年，后辞职读博。现国家公派在墨尔本联培。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    1 hr

  3. JAN 15

    停止熬夜，真没那么难｜从0到1重建身心

    2026年初，我终于戒掉了熬夜的习惯，超级开心！ 今天这期，就给大家聊聊我是怎么强壮自己、调整生活方式的。 这些方法超级简单可复制，希望对你有用，也希望我们都能在2026年活出绽放的状态，实现最初的梦想。 【本期时间轴】 00:21 熬了10年的夜，怎么突然戒掉的？ 04:17 注意力很贵，别随便浪费 08:18 每天走1万步+八段锦，给身体充电 10:23 睡觉是最大的补药，运动是最好的流通药 11:25 据说80%的人都缺维生素D，到底怎么补？ 13:36 晒太阳，能增加幸福感 15:04 放下对别人的评价 20:45 扎扎实实建设身心，活出绽放的状态 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    22 min

  4. 12/19/2025

    人人都能做自己热爱的事，顺便把钱赚了

    马上进入新的一年了，你有没有想过换种活法，比如做自己热爱的事，顺便把钱赚了？ 今天这期想聊一个特别火的话题——“单干”，现在很多人都不想打工，想一个人做点小生意，或者做个账号，但往往迈不出第一步。 本期嘉宾陈欢，访谈过上百位年入百万的超级个体。 最近，恰逢他的新书《单干2》上市。 我们一起聊了聊： 怎么把一技之长变成收入？怎样靠热爱的事赚钱？ 这期前半部分主要讲他自己从职场到单干的迷茫和破局，后半部分我们聊了很多干货，手把手带大家找到适合自己的定位和赚钱赛道 。 【本期时间轴】 01:18 如果职场顺风顺水，很少有人会想单干 02:08 在咨询公司工作3年后，辞职创业 05:50 创业之后，就很难回去上班了 09:45 所有生意的本质，都是搞定人 15:11 开始单干后，客户从哪里来？ 19:42 写书是非常高效的获客手段 21:52 创业后遇到过哪些坎？ 31:19 停止比较，立刻幸福 37:01 单干第一步，怎么把工资赚出来 41:16 人生总是会有很多路径依赖 45:25 如何找到适合自己的定位 47:58 自我定位：优势、热爱 49:48 市场定位：趋势、生态位、生存能力、护城河、入局时机 59:10 先不要想收钱，而要去想怎么帮别人解决问题 01:07:04 心智定位：触达效率、心智影响力 01:15:04 不卷流量，稳定增长 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 陈欢，知名商业顾问，单干咨询创始合伙人，世界500强企业营销顾问。曾为肯德基、海尔、农夫山泉等企业提供营销咨询和培训服务。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    1h 17m

  5. 12/04/2025

    踩中风口的人，都怎么做决策的

    如何在关键时刻做对人生选择？ 在被流量催眠、被短内容裹挟的时代，怎么才能做好自媒体？ 今天这期播客嘉宾，是品牌咨询顾问——李倩。 她从腾讯编辑岗做起，又转岗成为金牌BD，见证了互联网的起势。 后来，她又很有前瞻性地加入Ai公司格灵深瞳，再到投资公司青山资本，现在自己创业做品牌。 别人是沿着职业阶梯往上爬，而她，是在不同赛道拿到结果。 如果你正处在职业迷茫期、内容创作瓶颈期，或者只是想看看一个抓住过多次风口的人是如何思考的，这期你一定会收获满满。 【本期时间轴】 01:20 大学毕业去腾讯，是种什么体验？ 08:27 人生岔路口，怎么做出对的选择？ 10:57 第六感很重要，但前提是量变引起质变 14:58 从编辑到金牌BD，i人如何做好沟通 22:48 一个人怎么找到自己的天命？ 26:16 选择做难的事 30:46 转行成功的秘诀，其实就一点 33:03 我不介意这个事干坏，但我很介意这个事我没干 35:26 如何踩对行业风口？ 42:07 避免成为高认知的穷人，关键是把手弄脏 47:15 一年读400+本书，背后做对了什么 54:12 普通人做IP，还能逆袭吗？ 58:35 做品牌化叙事，比短期流量更有价值 01:03:04 想做好自媒体，要不亚于不亚于任何人的努力 01:08:55 人和公司都要有真实面对自己的能力和勇气 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 李倩，知名品牌专家，品牌圈的超级嘴替。（全平台账号：李倩说品牌，微信liqianshuopinpai 李倩说品牌全拼） 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    1h 9m

  6. 11/20/2025

    如何成为超会表达的人？｜对话马徐骏

    普通人能用表达撬动人生杠杆吗？ 一个不会说话差的人，究竟能不能靠练习变得「会表达」？ 这期播客，我邀请到了一位特别厉害的嘉宾——马徐骏。 他是国内非常专业的商业演讲教练，也是「开年演讲」的策划人。 之前，他做过节目主持人，在新东方、老罗英语、得到都工作过，可以说是把表达这件事，从舞台到课堂、从说给一个人到说给上百万听众，都走了个遍。 这期节目是8月3号在他家书房录制的，特别巧的是这也是他辞职创业五周年的节点。 我们没有聊虚的，聊的都是： 普通人真正能学到、能立刻用起来的表达方法。 如何讲故事？如何更有力量地表达？ 如何在重要场合不掉链子？ 如何让你的表达成为人生的加速器？这期也给大家准备了福利，所有留言的小伙伴都可以收到马老师精心打磨的「电子版演讲手册」。 也欢迎感兴趣的小伙伴扫码报名2026年「开年演讲」，现在还是早鸟价，错过就要再等一年。 【本期时间轴】 01:23 马徐骏简介：专栏作家、演讲教练、回响策划人 01:47 为什么离职做演讲？ 02:23 怎么判断演讲的好与坏？ 08:37 人生最幸福的事，是找到真正想做的事 11:38 好的演讲稿，是信息密度高的口语 15:58 只有不懂的人才会用高大上的名词去糊弄人 17:48 演讲的关键，是永远做到一对一 22:50 如何判断信息的真伪？ 33:01 信息爆炸时代，普通人如何获取高质量内容？ 37:21 流量vs质量，怎么平衡？ 45:26 听到自己的声音会尴尬，是很正常的现象 50:30 repeat what works 55:37 做了5年开年演讲，都遇到了哪些坎？ 01:05:23  抵押房子做演讲，真的值吗？ 01:13:49 如何克服表达厌倦？ 01:18:52 普通人如何提升表达能力？ 01:22:49 所有人都是向死而生，找到自己喜欢的事就去坚持 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 马徐骏，中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家，《回响·开年演讲》总策划，可口可乐、华为、阿里巴巴、上汽、长江商学院内容与表达策略顾问服务。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    1h 24m

  7. 11/13/2025

    4.6万粉，接广告赚了100万，背后做对了什么

    博主该怎么变现？怎么让自己的报价更高？什么样的内容更容易被品牌方青睐？ 今天这期是嘉宾奶油宝的返场，她在「内容商业化」方面非常有经验，小红书几乎每条内容都是广告，报价超过5位数。 如果还没听上期的，欢迎点击链接收听：《被裁员后做小红书，广告接到手软，怎么做个低粉高变现博主？》 听完觉得有用的话，欢迎在评论区留言告诉我。 【本期时间轴】 03:04 不缺商单的博主，都做对了什么 05:30 什么样的品牌预算多？ 07:39 奇葩客户吐槽实录 12:23 别光看博主赚钱的一面，成本也不低 15:50 自己做账号后，主体性变得更强了 21:07 置换合作到底要不要接？ 24:28 判断品牌有没有钱的小技巧 26:59 报价、返点、沟通，有哪些注意事项 30:13 调低报价后，生意未必会变好 35:44 时尚博主的市场是怎样的？ 40:40 想变现好，就要有广告位意识 50:05 照片也要讲究信息量 53:39 小红书投流维护数据的tips 58:30 如何应对甲方的挑剔意见 01:02:43 博主肖像授权怎么处理 01:11:20 如何破除容貌焦虑 01:18:08 让更多人看到你的价值，然后把它卖出去 01:27:09 做博主如逆水行舟，不进则退 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。小红书：林希言 【本期嘉宾】 奶油宝nairobiiii，前金融人，穿搭博主、时尚奢品影响力榜头部名模。小红书：奶油宝 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。也可以找我领取超干货小红书实操ppt，主打不藏私。 林希言 微信：adventure44

    1h 29m

  8. 10/30/2025

    做自媒体10年不下牌桌，一次讲清变现真相｜对话杨小米

    做自媒体10年不下牌桌，是种什么体验？ 从图文到直播、视频，如何快速抓住平台红利，又如何熬过转型阵痛期？ 今天这期嘉宾杨小米，在上海有一家自己的自媒体公司，同时也是两个孩子的妈妈。 我跟她聊了聊「自媒体创作的心法与技法」，以及做好「内容商业化」的关键。 我是她的资深读者，从大学开始就读她的公众号了，她的内容也一直影响着我人生的很多关键选择。 都说言传不如身教，当我真正见到她时，还是被深深震撼了。 第一次见面时，她一边跟我聊天，一边记笔记。 这可能就是自媒体人的本能，把生活中的一切都变成素材。 第二次录播客时，她打印了6张纸，上面是准备的回答方向和关键词，我一整个震撼。 这也让我明白她为什么能把账号做得这么好，一切都有迹可循。 听完有启发的话，欢迎留言告诉我！ 【本期时间轴】 00:28 杨小米简介：山东人，创业者，两个孩子的妈妈 01:27 做自媒体10年不下牌桌，靠的是什么？ 04:42 从销售到自由职业，写作如何改变人生轨迹 07:35 做老板第一步，舍得分钱 12:25 公司不让做副业，怎么选择 13:56 三次考研失败背后的故事 20:28 过苦日子未必是坏事，能激发人的创作欲 22:35 写作要不要追热点？ 24:32 流量好真的不一定能赚钱 26:29 做自媒体要过渡自己的隐私吗？ 35:42 如何应该负面评价？ 42:49 一人公司or公司化运营，哪个更好？ 50:36 灵感枯竭怎么办？ 01:00:54 用好ai工具，创作效率翻倍 01:06:52 赚钱之前，要先过钱关和情关 01:13:29 让自己变幸福的小技巧 01:17:43 灵感爆棚的实用tips 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 杨小米，天秤座，35周岁，一岁娃的妈妈，心理学科班出身，定居在上海的山东人，新媒体自主创业CEO，分享接地气的成长故事和感悟。（公众号：遇见小mi） 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

    1h 19m
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