灵感爆棚

写作者林希言
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聊创作与商业，也聊30+女性的爱与怕。 👉「创作灵感」：怎么创作？怎么搞流量？怎么通过创作放大优势？ 👉「搞钱灵感」：好的内容怎么变现？怎么培养商业思维？怎么靠热爱赚钱？ 👉「生活灵感」：真实的创作生活是怎样的？灵感哪里来？ 创作者的答案之书，我们如何生活，就如何创作。 找到我vx：jijianxiezuo（极简写作谐音） 👑节目主播：林希言 青年作家，25岁出了人生第一本书。过去5年，写过100多篇阅读量10w+的文章，多篇被人民日报、新华社等公众号转载。

  1. 4d ago

    36岁被裁、患癌，如何穿过人生暴风雨？｜对谈林夏萨摩

    10月，由夏转秋，天气渐凉。 我们的人生，也会经历这样的阶段，从盛夏绚烂走向秋日萧条。 虽然我们不愿承认这一点，但向死而生是我们每个人无法避免的课题。 这期节目，我邀请到作家林夏萨摩，聊了一个有些沉重的话题——死亡。 2025年初，林夏经历了人生第二次被裁员。本以为可以顺势开启全新的生活，却没想到在生日过后第12天，被确诊为乳腺癌。 她在经历了一整年的化疗、放疗、手术与靶向治疗后，重新找回了生活的掌控力。 我希望通过这期对话，不仅能记录下她抗癌的心路历程与血泪经验，也能提醒每一个正奔波的你：在健康面前，一切名利与烦恼都微不足道。 【本期时间轴】 02:18 为什么决定公开自己的患癌经历？ 07:05 患病后的愤怒、委屈、不甘 08:21一次熬夜，意识到身体真的撑不住了 13:29 自由职业者一定要给自己留好「安全垫」 17:51 为工作透支身体，是最愚蠢的事 24:05 剃光头的那一刻，没有哭 24:48 生病以后，最可怕的是什么？ 27:31 为什么我们总会逃避体检？ 31:30 普通人几乎不了解的治疗日常 35:22 生病以后，第一次认真思考生育这件事 46:22 刚生病时，不敢告诉父母 52:29 “我现在已经没有熬夜的资格了” 54:26 人在重大磨难面前，拥有超出想象的韧劲 56:16 惜命，也要活得尽兴 【本期金句】 01 出生的时候，大家论出身背景是不平等的；但死亡是绝对平等的。 02 当我的内心接纳了生病这件事情以后，我就不在乎别人怎么看、怎么评论了。我不对抗命运的流动了。 03 如果你现在有很多烦恼，那恭喜你，你很幸运，说明你是健康的。当一个人失去健康时，他只会有一个心愿：我希望我好起来。 04 钱很重要，但更重要的是你的健康。保持好心态，远离烂人烂事，活得开心一点。 05 在惜命的同时，人要活得放肆一点，不要有那么多条条框框，活在当下，活得快活一点。 06 命运就是一个无形的手，你不知道它会把你推向哪里。 07 千万别嘴上说爱惜身体，实际上根本没有行动。 08 痛苦的当下或许寸步难行，但只要你一步一步熬过去，回头看时，它不过是生命里的一道印记。 09 不必做出惊天动地的成就才算成功，能好好吃饭、好好睡觉、呼吸着新鲜空气，本身就是一种伟大的胜利。 10 人生没有那么多“等以后”，因为很多事情，根本不会提前通知你。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 林夏萨摩，青年作家，长居上海，上海市作家协会成员。代表作《女孩，咖啡与下雨天》、《挣脱期待的她》等。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 19

    为什么你能力不差，却赚不到钱？

    前几天听到一个很有意思的事。 有个女孩想尝试某个新领域，很多人都给出了建议。 那怎么判断这些建议有没有用呢？她说：“我不听没我过得好的人说的话。” 这句话一下子戳中了我。 我们每天都在被各种人的经验、观念和建议包围着，但真正能帮我们破局的，其实是那些“拿到结果”的人。 这期嘉宾大淇，就是这样一个在各方面都做得很好的人。她本职工作是一家国企的投资经理，业余时间在上海前滩开了8年茶馆。 今天我们会从「原生家庭、职场、婚育」等多个维度，聊聊怎么养成能成事的性格。 【本期时间轴】 00:03 从国企员工到茶馆老板的「社会化」之路 06:00 原生家庭与代际创伤，接受父母只是普通人 08:02 如何用一年多时间，重新修炼自己的性格？ 09:30 和70多个人深聊，相当于过了70种人生 11:59 功利，不一定是贬义词 14:00 写情绪日记，把负面情绪从100次降到1、2次 18:40 不拿社会标准衡量人生，让“自己满意” 27:00 搞关系也是一种能力 34:30 关系里的重要边界：别把关心变成控制 37:30从抵触相亲到闪婚、生育 41:00 只向「有结果的人」学习 44:30 赚钱的核心，是挖需求，避免自嗨 【本期金句】 01 成年以后第一个明显的转变，就是意识到父母都是普通人。既然是普通人就会犯错误、会偏心，我有这个转念，就能让这种代际创伤在我这儿停止。 02 有价值的从来都不是那些工具，有价值的是执行，是你自己实时的执行与练习。 03 只向有结果的人学习。如果对方状态不好，就直接屏蔽Ta的建议，不然脑子里的噪音太多了。 04 搞关系是一个非常高级的能力。特别注重能力的人只关心自己能力的提升，却不太会去关注别人的视角和需求。 05 打着关心的名义去要求对方，其实本质上是更想要掌握对方的主动权，是一种控制。 06 社会化不是变得圆滑，而是看见规则之后，在规则里做自己。 07 如果你想创业，你得不断去思考你的客户喜欢什么、想要什么、市场需要什么。 08 好的人生，就是反过来扣问一下自己：你过得让自己满意吗？ 09 如果一件事情理不出头绪、很难，也需要及时向领导汇报进度，永远把选择权交给领导。 10 长大的过程，就是发现这个世界不是围绕着你转的，学会把自己放小，看见别人，看见世界。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 边界之内大淇，INTJ，90后。一个开茶馆的硬科技私募投资打工人，习惯用投资视角观察工作、生活和身边的人。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 31

    小红书一年涨粉10万，「会演」也是竞争力

    同样一个选题，为什么有人一发就爆，有人哪怕像素级模仿，数据依然惨淡？ 我们常常把爆款归因于选题、文案、运气，却很容易忽略一个更隐蔽的变量——表现力。 这期《灵感爆棚》，我邀请全网20多万粉的博主 Mandy 聊了聊：如何从不会做内容，一路摸索到靠口播做出自己的风格，并最终辞职成为创业者的。 Mandy 曾经三次考研失败，全职做自媒体一年后成为20多万粉的博主。 她说自己不是一个「天赋型」的选手，很多看起来松弛、随意、自然的内容，其实背后都经过了设计。 真正的松弛，可能只是把努力藏到了镜头之外。 【本期时间轴】 00:03 为什么同样的选题，有的是爆款，有人却没流量？ 01:34 三次考研失败，用考研逃避进入 08:26 一条内容，究竟靠什么获得流量？ 独特的人生经历、实用干货、情绪价值，以及已经被平台验证过的需求。 09:00 AI都能写几千字了，为什么还是成不了百万博主？ 真正稀缺的不是生产能力，而是筛选能力、审美和判断力 11:08 不要做你做不到的内容，先找到自己的底色 12:33 从台词、重音、语气，到停顿和手势，写脚本时就要设计“表演” 13:40 找到自己最有特点的部分，并把它放大 18:17 短视频为什么一定要「放大情绪」？ 信息流里的注意力极其稀缺，声音、动作、表情和情绪，都是为了让观众停下来 20:29｜提词器怎么用，才能看起来不像在念稿？ 把语气词、停顿、口误，甚至“思考的动作”写进脚本，让一段固定文案拥有聊天的感觉 25:20 先让自己满意，才更容易让别人喜欢。 34:28 别人只能给建议，但最终承担结果的人还是自己 42:21 博主怎么提高报价、接到更多广告？ 高报价与高调性是一种路径，薄利多销也是一种路径，关键是找到自己的商业模型 43:45 广告主到底在内容里寻找什么？ 稳定的数据、明确的用户痛点，以及已经被验证过的内容模型 47:10 为什么稳定的数据，比偶尔爆一条更重要？ 建立自己的内容SOP，让输出拥有可复制性 48:51 现在从0到1做账号，哪些赛道更值得关注？ 家居、数码、母婴、美妆、养生，以及正在快速增长的AI内容。 49:24 AI数字人越多，人们反而可能越想看“活人” 55:22 对自己的苛刻，已经变成了一种惯性 01:03:35 上升期，往往都带着一点狼狈 【本期金句】 01 爆款拼的不只是选题和文案，还有镜头表现力。 02 真正稀缺的不是AI的生产能力，而是人的筛选能力、审美和判断力。 03 你写脚本的时候，其实就是在当导演。 04 随意的感觉，也是设计出来的。 05 没有人能替你做主你的人生。 06 金钱只是我们实现理想的手段，它不应该变成我们的终极目标。 07 你可以做给市场看的内容，也可以关起门来做给自己看的表达。 08 创作时优先考虑封面与标题，确保能够吸引受众注意力后，再围绕主题顺畅填充内容。 09 在日常创作中预先植入痛点场景（如做PPT效率低、排版烦琐），即便未接广告也要做出“广告级效果”，让潜在甲方能顺着痛点找到你。 10 如果使用提词器，可以在脚本中特意标注“嗯”、“我想一下”等语气词，录制时配合眼神往上瞟或思考的小动作，假装是现场思考讲出来的，大幅提升自然感与亲切感。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 Mandy：前职场博主，养生博主，全网20w粉，拍了5年短视频。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 18

    身弱、i人、野心家：如何减少自我磨损

    社会化第一课，先养好身体。 我今年30岁了，明显感觉精力大不如前。以前熬一夜还能继续干，现在熬一次夜，要花好几天才能恢复。 所以这一期《灵感爆棚》，我会跟嘉宾阳阳一起，给大家分享了一些「30+女性保持高能量」的小技巧。 我们从「养神、养心、养体」三个维度出发，聊操心、内耗、买买买、野心、睡眠、运动、体态······ 如果你最近觉得累、焦虑、懒得动，或者总觉得自己精力不够，也许不是你变懒了，而是身体正在提醒你：该调整饮食和作息了。 感谢新一代 AI 智能情绪戒指「Riingvo 」对本期节目的支持，它能全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。 情绪是人类珍贵本色，每一种心绪都是真实自我的一部分。希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。 大家如果对情绪戒指有兴趣，可以去Riingvo官方店铺报暗号“小宇宙灵感爆棚”，领取50元专属优惠券，下单直接抵扣，领取截止时间为2026年9月3日晚24点。 【本期时间轴】 01:00 低精力老鼠人，为什么一天啥也没干却很累？ 03:32 买东西，也会消耗能量 09:29 养神的3个tips 10:11 养心的本质：不以物喜不以己悲 11:16 养体注意事项：揉腹、搓脚、滚背 15:27 运动不一定非得去健身房 17:18 久坐的人，要注意拉伸和纠正体态 22:54 不同时间点睡觉，区别有多大？ 30:02 把身体养好，就是在赚钱 35:30 有野心的人，更应该养好身体 39:38 别被互联网上的信息做空 41:19 有野心不是坏事，但别让野心透支身体 【本期金句】 01 所谓的高能量，并不是永远保持积极乐观，而是既能享受松弛欢愉，也允许自己焦虑疲惫、陷入低落。 02 不要觉得只有剧烈运动才耗气血，动脑子、操心别人的事，同样在大量消耗气血。 03 人生最重要的，往往不是知道哪些事能做，而是清晰地知道哪些事不能做。 04 人生最难的就是取舍，你一直在「要不要」之间做选择，本身就是一种消耗。 05 有野心才能过上更好的生活，但你要控制自己的野心。 06 养身体，是人生优先级最高的事情。 07 你做过的每一件事，都会以某种方式折射在你的身体上。 08 你以为你在省钱，实际是在拿自己的精力换钱。 09 养生不一定要花很多钱，早睡、走路、不操心，都是免费的。 10 粗茶淡饭，平稳推进。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。（播客：电子阿胶） 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 31

    文艺型女生，要离商业和搞钱近一些

    我们常常陷入一个误区：以为有了流量，变现就是水到渠成的事。可现实往往是热闹过后，空手而归。 今天这期节目，我想聊聊流量背后的生意：一个自媒体账号，到底是怎么从“有人看”，到“有人愿意为你买单”？ 如果你正在做自媒体，或者想打造个人品牌，这一期可能会给你一些新的启发。 2年前的播客回听：《普通人怎么在小红书起号？如果不懂人性，注定赚不到钱》 【本期时间轴】 00:00 从内容创作到商业变现，自媒体进入下半场 00:28 涨粉背后的关键逻辑 03:33 如何通过访谈找到属于自己的关键词？ 06:04 上游词、中游词、下游词：用户决策路径影响内容布局 10:09 为什么很多人做自媒体，有流量却无法赚钱？ 13:03 AI时代，普通人的核心竞争力是什么？ 15:41 创作者如何摆脱“清高感”？ 20:56 自媒体增长的捷径，是高频触达用户 22:28 如何找到适合自己的内容定位？ 29:33 做好采访的秘诀 32:43 选择适合自己的赛道，而不是追逐所有机会 34:17 没有人能替你找到答案，只有行动才会带来方向 35:48 一人公司的底层逻辑：先有业务，再谈个人品牌 38:16 做内容是一门长期积累的手艺 【本期金句】 01 赛道垂直的不是某一个事情，而是你服务的那群人。 02 关键词就像鱼饵，只有找到正确的鱼饵，才能吸引正确的人群。 03 AI替代的是重复劳动，但替代不了人的判断能力。 04 流量只是入口，商业闭环才决定一个账号能不能长期活下来。 05 清高不是问题，不自洽才是问题。 06 一个作品如果只是证明自己，那是表达；如果帮助别人解决问题，那才是价值。 07 做自媒体的要义，是高频地和你想服务的人群产生连接。 08 你真正想做的事情，往往藏在那些让你产生情绪的事情里。 09 采访不是仰视，也不是俯视，而是一场平等的交流。 10 没有任何一个人可以帮我解决问题，只有自己每天做的事情才能带来好结果。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 文成，内容营销顾问、创始人元故事导演。她关注真实经验如何被梳理成清晰的表达，找到一个人最有辨识度、也最难被替代的部分。用内容代替社交，降低成交阻力，让对的人一眼认出你。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jul 22

    AI越强大，审美和品味越值钱

    不懂编程的我，每次看到层出不穷的AI工具，都会有种莫名焦虑。 并且感觉用了一年多Ai，我的效率并没有提升，反而更累了。 于是，我邀请乌素一起聊了聊—— 如何真正用好Ai ？ 乌素分享了她半年深度使用 AI 的经历：从最初的聊天对话，到搭建属于自己的 AI 工作台，再到让 AI 像员工一样参与整个工作流程。 也许未来最重要的能力，不是掌握某一个工具，而是拥有一个能够不断进化的个人系统。 ⏱️【本期时间轴】 00:30 AI时代，我们为什么焦虑？从“提高效率”到“害怕被淘汰”，如何面对AI浪潮？ 00:50 半年投入多少钱？一个普通人的AI探索成本为什么不建议一开始就购买所有会员？如何找到适合自己的工具？ 03:45 从聊天机器人，到个人AI工作台为什么花大量时间搭建自己的工作台？工具越来越多之后，为什么反而需要一个“操作系统”？ 06:35 AI使用的三个阶段：从聊天，到工具，再到智能体从简单问答，到 skill、agent，再到 harness 工程 09:25 AI写作时代：人是作者，还是审核员？未来创作者的角色，会从“亲自生产”变成“管理和判断” 10:57 AI真正的区别：它有没有手和脚网页聊天机器人和本地化AI工具的不同 13:17 如何面对AI工具焦虑？不要追逐所有热点，而是找到真正解决自己问题的工具 16:09 麦穗理论：如何选择适合自己的AI工具？先广泛探索，再逐渐收敛，不要过早押注 18:50 一个内容创作者如何用10个AI同时工作？从写作者，到AI审核员，再到“AI老板” 20:28 为什么AI正在优先改变Coding？未来人人都可以创造自己的软件和工具 25:11 AI First：遇到问题，先让AI试试看突破对AI的恐惧，把AI变成自己的第一助手 27:35 使用AI必须注意：权限、安全和备份如何保护自己的数字资产？ 34:38 每个创作者都需要的AI工作台？把自己当成一家公司，用系统管理自己的生产力 38:57 个人工作台如何搭建？任务中心、内容中心、系统中心，打造自己的“数字公司” 41:30 优秀创作者为什么需要流程化？专业和普通之间，差别藏在流程和细节里 45:37 AI时代最大的变化：从执行者到管理者让AI成为杠杆，每个人都需要培养老板思维。 51:57 AI时代不会被淘汰的人，需要什么能力？主体性 + 拥抱变化，缺一不可 💡【乌素的工作台演示】 💡【金句提炼】 01 AI最大的价值，不是帮你完成更多事情，而是让你拥有解决问题的可能性。 02 外界能主动推送到你面前的都是噪音，只有你自己主动搜索的才是真的信息。 03 先广撒网，再收敛。你要先知道什么是好的麦穗，才能摘下属于自己的那一颗。 04 AI不会替代所有人，但不会使用AI的人，大概率会被时代甩在后面。 05 真正重要的不是掌握多少工具，而是你有没有自己的主体性。 06 AI时代，个人最重要的资产，是你独特的数据、经验和判断。 07 不要只是学习AI概念，要把AI用来解决自己的真实问题。 08 AI 永远会顺着你、迎合你；但真实人类的情感陪伴、线下共情，以及垂直细分领域敢于说真话的实操经验，是 AI 替代不了的。 09 发布这个动作非常重要，相当于你在免费利用平台的存储；而个人独特的资产与数据，是 AI 搜不到的。 10 保持自己的主体性是前提，拥抱世界的变化是路径。没有主体性容易随风飘摇，不拥抱变化就会闭门造车。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jun 28

    中女自救：钱、自由、安全感

    为什么有些人明明已经很优秀，却始终觉得自己不配拥有更好的事业、更好的关系、更好的生活？ 本期节目，我们邀请到国货彩妆品牌「十二院子」创始人夏也。 她毕业于西北大学，先后进入宝洁、阿里、创业公司，又成为创业者，公司估值过亿，却经历了离婚、产后抑郁、创业6年亏损500多万。 这不是一个关于逆袭的故事，而是一个关于「自我和解」的故事。 如果你也总是过度反思、习惯责怪自己、害怕失败、没有配得感，希望这期内容，能让你重新认识自己。 【本期时间轴】 ⭕️【一】明明很优秀，却没有配得感 00:00 为什么越优秀的人，越容易没有配得感？ 01:30 从宝洁离职，不是因为工作，而是因为觉得自己不够好 08:30 行为惯性：一旦做不好，就开始毁掉自己 12:20 工作、感情、婚姻，其实一直在重复同一种心理模式 16:20 从宝洁离职，加入阿里 18:30 意外怀孕、留下孩子，被一个视频改变了决定 22:20 结婚、生子、离婚、离职 ⭕️【二】没有安全感，所以去创业了 23:10 产后抑郁：人生最黑暗的一段时间 29:00 单亲妈妈最大的课题：建立自己的支持系统 33:30 为什么离开阿里？ 35:50 创业，不是职业规划，而是遵从内心 39:00 创业真正的原因，其实是没有安全感 43:50 创业六年亏损500万，终于学会停止和别人比较 ⭕️【三】脱美役vs服美役 47:30 做生意不是按图索骥，而是不断试错 52:10 为什么坚持做彩妆？因为它能给女孩勇气 56:20 化妆不是服美役，而是一种工具 58:10 每个人的人生故事，都值得被认真讲述 【本期金句】 01 所有你没有解决的问题，命运都会让它反复出现，直到你给出新的回应。 02 每一个选择，都是那个阶段的最优解。 03 真正困住我们的，不是事情本身，而是处理事情的模式。 04 配得感，不是在成功之后才拥有，而是在失败时依然相信自己值得。 05 创业不是证明自己，而是不断认识自己。 06 人最大的成长，是看见自己的惯性。 07 不要和别人横向比较，因为每个人的起点、资源、经历都不同。 08 创业从来不是一场考试，而是一场不断试错的实验。 09 很多成功，并不是规划出来的，而是在一次次选择中长出来的。 10 女孩真正需要的，不是完美，而是勇气。 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 夏也，国风彩妆品牌「十二院子」创始人、10岁女孩的妈妈。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

    中女自救：钱、自由、安全感

  8. Jun 4

    大厂裸辞做全职爸爸，是逃离还是觉醒？

    从字节跳动、小红书，到全职爸爸，君泽的选择让很多人意外。 他是山东农村出身，厦门大学毕业，职业履历很丰富，曾是好奇心日报、36氪的记者，后进入字节跳动、小红书。 这一期，我们聊了聊他的选择，自由的代价，以及文科生的出路在哪？大厂的工作能做多久？35岁后该怎么活？ ⏱️【本期时间轴】 【在上海做全职爸爸的日常】 01:01 大厂裸辞两年，是种什么感受 01:53 为什么敢裸辞？低杠杆的生活方式 04:13 离职后最大的危机：失去社会身份 【压垮骆驼的春晚通稿】 06:33 事业和家庭没有平衡，只有交换 07:36 压倒情绪的稻草：孩子出生当天，在产房门口工作 09:13 你以为自己不可或缺，实际随时可以被替代 12:32 高压工作和新手爸爸的双重压力 【文科生升级打怪之路】 16:02 从微电子专业转到中文系 21:29 在猫眼电影做运营，要把演员眼睛P到同一水平线 23:18 意外入行好奇心日报 26:25 媒体的高压与PUA：月更36篇稿子 29:15 在36氪的相对自由：商业记者的万能公式（收入-成本=利润） 34:36 记者的精神内耗，意义感丧失 【大厂生存指南】 35:32 为了满足好奇心，误入字节跳动战略部 40:22 字节OKR提高组的日常 43:28 媒体人转大厂Tips： 1.学会坐班；2.尽快跑通一个小项目；3.告别独狼思维 【小红书观察：流量、活人感与内容趋势】 47:49 字节与小红书的体感差异：小红书的洋气与外企气质 48:52 公关到底在干嘛？不只是删稿，更是内容策划与业务BP 51:21 大厂出来做自媒体，是加分项吗？ 52:34 优秀创作者的共性：勤奋远大于天赋 54:20 AI时代的内容趋势：去做复杂的内容，解释复杂的现象，建立门槛 56:26 小红书推长视频的逻辑：寻求非线性增长 57:07 什么是“活人感”？真听真看真感受，提供情绪或知识价值 【自由的代价】 01:00:20 离开大厂会后悔吗？ 01:03:07 弗洛姆《逃避自由》，离开公司后需重建秩序 01:03:51 家庭劳动缺乏“公共性”，而职场工作具有外部性 01:04:45 灵感来源：日常大家熟悉却容易被忽略的事情 💡【金句提炼】 01 平衡是不存在的，只有交换。你无非是拿工作交易了陪孩子的时间，或者拿赚的钱请阿姨来交换。 02 在巨大的机器里，你会有一种自己很重要、没了自己不行的错觉。但在那一刻我发现，工作完全可以被替代，但孩子是自己的。 03 在奥德赛时期，你脱离了大集体又还没找到归属，这时候你必须有一个锚点，才不会被吹走。 04 自媒体走到后面，不是一个idea的事，不是一个灵感的事，它就是一个系统工程，拼的是勤奋度。 05 家庭劳动不具备公共性，我养孩子再好跟别人没关系；但职场工作有外部性，所以大家会慕强，这背后是很强的功利心。 06 灵感来自于那些大家习以为常、却没人真正说清楚的概念。 07 我虽然不知道接下来会发生什么，但我知道如果继续现在这个样子，我一定是撑不住了。 08 当你还不知道自己要做什么，坚持写东西，是一个给自己加杠杆的方式。 09 与其让别人抄你的稿，不如自己多写几遍。 10 你到底愿意为自己的自由支付多大的代价？ 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 君泽：做过媒体和传播，主要经历好奇心日报/36氪/字节/小红书 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 在小宇宙查看该单集文稿

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