aDios lo Perfecto con Gaby Smith

Gaby Smith
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹

  1. 20h ago

    #15: Experimentando mi foco de atención con la respiración

    El foco de atención es algo que a veces pasa en automático, pero te invito a que por unos minutos le pongamos atención a esto dentro de nosotros. Practicando esto nos permite también ser más conscientes de donde se va nuestro foco de atención, y sutilmente recordarnos que tenemos la capacidad de traerlo donde deseemos realmente tenerlo.

    18 min

  2. Jun 29

    #14: Un primer intento de respiración Mindful

    Quiero introdurnos de manera muy sutil al Mindfulness, una práctica que personalmente me ha cambiado la vida. Creo fielmente que la podemos poner en práctica en nuestro diario vivir, pero no podemos negar que la práctica formal de meditación es un impulsor para lograrlo.

    18 min

  3. Season 2, Episode 13 Trailer

    #13: aDios lo Perfecto practicando nuestro Mindfulness

    Esta segunda temporada de aDios lo Perfecto será cultivando nuestra capacidad de Mindfulness, teniendo en mente que para vivir una vida más presente y conectada, primero la cultivamos adentro con nosotros mismos.

    3 min

  4. 08/18/2025

    #12: Haciendo paz con lo que no se ve, pero ocupa espacio y tiempo

    Es más fácil ver los resultados, pero darnos el espacio para sentir, pensar y reflexionar muchas veces no lo tomamos en cuenta. ¡Acompáñame hoy a darme ese espacio y decir ADIÓS A LO PERFECTO!

    23 min

  5. 06/30/2025

    #11: Autocompasión: La kriptonita de nuestro crítico interior

    Quiero hablar sobre este tema pilar y fundamental de mi vida y de mi trabajo como terapeuta. Descubrir la autocompasión fue un nuevo despertar que me abrió muchas puertas internas, ¡y solo deseo que puedas conocer más sobre el mismo!

    24 min

  6. 05/26/2025

    #10: ¡La conexión humana es una necesidad biológica!

    La conexión humana es una necesidad biológica a lo largo de nuestras vidas, donde podemos reconocernos en la mirada del otro, sentirnos validados y contenidos emocionalmente.

    23 min

  7. 05/19/2025

    #9: ¿La maternidad no las vivimos como un manual o una obra creativa?

    Descubrir la creatividad en mi cambió mi vida y me abrió un mundo de posibilidades. Estoy convencida que si no logramos incorporarla en nuestras vidas, nuestra maternidad se puede convertir en un calvario de luchas contra nuestro crítico interior.

    24 min

  8. 05/13/2025

    #8: ¡Nuestra voz interior puede llegar a ser nuestra verdadera aliada!

    Dentro de nosotros vive una voz que está conectada con nuestra sabiduría interior. A veces no tiene el volumen al máximo, pero empezar a conectar con ella a través de simples actos es un primer paso.

    26 min
See All (16)

Trailers

About

Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹

Information