Våga Fråga - Våga Prata - Våga Lyssna

Kajsa Lager Brink
Våga Fråga - Våga Prata - Våga Lyssna

Hur möter vi varandra i livets svåraste stunder? Vad behöver vi – och vad kan vi ge? Den här podden handlar om att förstå vad som verkligen pågår när någon är mitt i en problematik. Vilka behov finns i stunden, och hur kan vi som omgivning agera för att göra skillnad? Vi pratar om mod – modet att stanna upp, våga fråga och lyssna, även när det känns obekvämt. Vi utforskar hur vi kan bli bättre på att uttrycka hur vi verkligen mår – och hur vi kan hjälpa varandra genom mörka perioder. Men den här podden är inte dyster. Vi vänder mörker till ljus, sorg till glädje och oro till lugn. Där det finns något svårt, finns det också möjligheter. Genom att våga mötas på riktigt kan vi överbrygga svårigheter – tillsammans. ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. ”Jag har alltid varit så vilsen, som att jag aldrig haft något att kämpa för”

    1D AGO

    ”Jag har alltid varit så vilsen, som att jag aldrig haft något att kämpa för”

    I över 20 år var bulimin, äta och spy, en vardag för Malin Karlsson. Hon ramlade ned i sjukdomen när hon var 15 år och då blev allt bara ett svart mörker. Under många år har hon förstört sin hälsa, den mentala och fysiska hälsan har båda tagit otroligt mycket stryk. När det var som mest intensivt kände Malin ingen livslust, hon bara existerade. Livet bara hände och hon flöt bara med. ”Jag har bara överlevt en stor del av mitt liv. Jag har aldrig känt att jag har något att kämpa för. Det har alltid bara varit tomt”. Malins vändpunkt var att gå en coachutbildning. Där fick hon lära sig att hon behövde ta ansvar för sitt liv. Hon har gått från en offermentalitet till hög medvetenhet om sina möjligheter till förändring. Tidigare var hon en osäker person med dålig självkänsla. Idag hjälper andra att skapa sig ett bättre liv. ”Du kan råka ut för tråkiga saker. Det behöver inte vara ditt fel, men du behöver ta ansvar över ditt liv och göra jobbet med dig själv”. ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 13m
  2. ”Jag försökte gömma mig från alla kommentarer genom att inte titta på mig själv”

    FEB 11

    ”Jag försökte gömma mig från alla kommentarer genom att inte titta på mig själv”

    Jonathan Bergqvist har gått från en uppväxt med ett fokus på att ”inte vara tjock” till en idag hälsosam livsstil. Men vägen dit innebar extrem träningsmängd, lågt kaloriintag varvat med hetsätande. Några av hetsbeteendets effekter blev för Jonathan; obefintlig sexlust, lättirriterad, frös konstant och var konstant hungrig. När det var som mest extremt tränade han nio gånger i veckan och hade en diet som innebar att han åt 1000 kalorier* om dagen. På kvällen var han på gymmet 2-3timmar för att sedan ta en lång promenad för att komma upp till 15000steg. När kompisarna gick ut och festade gick Jonathan till gymmet och tränade extra; ”Jag är inte en lat jävel som dricker alkohol”. Jonathan berättar här om sin uppväxt där han blev retad för sitt utseende, hur hans mamma hade ett fokus på vikt, hur det var att leva med hetsbeteende och hur du kan bemöta en person i din omgivning som har liknande beteende. *En kvinna behöver cirka 2000 kcal per dag och en man cirka 3000 kcal beroende på vikt, kroppssammansättning och fysisk aktivitetsnivå. ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 10m
  3. ”Jag bara låg och stirrade i taket och hade ingen livsglädje längre. Jag planerade min död”

    JAN 22

    ”Jag bara låg och stirrade i taket och hade ingen livsglädje längre. Jag planerade min död”

    För Lii började allt i skolan. Först mådde hon inte så bra. Tomheten ökade mer och mer tills den var så stor att hon inte ville leva längre. ”Jag kände att snart går jag sönder och det enda jag i stort sett kunde tänka var; Ska jag ta bort mitt lidande? Ingen ska behöva må så här! Ska jag bara avsluta allting?” Lii fick prata med en psykolog. Lii säger att det var som att psykologen kunde beskriva med en mening hur jag mådde. Hon ställde en fråga som allt var förklarat i en mening; känner du dig tom inuti? Jag sa ja direkt. Lii Stark har idag livslust igen. Hör hennes berättelse om hur tomheten höll på att ta över och hur hon gjorde för att få tillbaka glädjen till livet.  ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  4. Jag behövde ställa samma fråga varje dag till mitt barn; ”Är det idag du tänker ta ditt liv”?

    JAN 11

    Jag behövde ställa samma fråga varje dag till mitt barn; ”Är det idag du tänker ta ditt liv”?

    Att som förälder behöva ställa den frågan till sitt barn är det tuffaste du kan göra. Man är livrädd för vad man får för svar. En dag när Lisa stod och vikte tvätt, frågade dottern; ”Mamma vad tror du händer när man dör? Jag tror att alla problem försvinner”. Lisa hade gått en suicidkurs och kunde bara tänka på vilken fråga hon lärt sig att man ska ställa vid ett sådant här tillfälle. En fråga ingen förälder vill ställa till sitt barn, ”Lee, funderar du på att ta ditt liv”? Svaret dottern gav var det du inte vill höra från ditt barn, ”ja”. Samtidigt som Lisas dotter sitter och planerar hur hon ska ta sitt liv, sitter sonen på sitt rum och skriver ett avskedsbrev. Hör Lisa berätta om hur det är att slita för att få anpassning till sina barn i skolan. Hur hon och henens man lade ned 20-30 timmar i veckan på hemundervisning för att sonen skulle klara skolgången. Och hur hon ständigt levde i skräck om att få ett sms från sin dotter som levde med suicidtankar.  ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 33m
  5. Det var kalt och mörkt i ambulansen när jag viskade i min dotters öra ”vi ska hoppas att Carl överlever”

    12/11/2024

    Det var kalt och mörkt i ambulansen när jag viskade i min dotters öra ”vi ska hoppas att Carl överlever”

    Ylva vaknade av att hennes dåvarande man skrek hennes namn. När hon kom in i barnens sovrum såg hon barnens pappa stå paralyserad och sonen låg livlös i sängen. Den bästa tiden i livet för Ylva var när hon var hemma under två år med sina två barn. Det var första gången hon kände att hon var bra på något. Uppväxten och en svår skilsmässa mellan hennes föräldrar gjorde att hon bar på en vald sanning som var en tung börda; ”jag är inte bra på någonting”. När hon blev förälder, gjorde hon allt för att vara en bra mamma. Istället för att städa när barnen sov, sov hon med dem. När de var vakna var hon där med dem.  Men den 27 januari 2011 brast hennes hjärta. Det var då hon förlorade sin son. Hör Ylva berätta om hur hon överlevde det hela genom att arbeta med sitt inre ledarskap. Hur hon tog sig tillbaka till ett liv där hon idag är otroligt lycklig, lever livet här och nu och tar till vara på nuet.  ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 18m
  6. Min far sa i telefon; vi kommer aldrig mer att ses

    11/11/2024

    Min far sa i telefon; vi kommer aldrig mer att ses

    Varje år den 17 juli, har Fidan både sin lyckligaste och sin sorgligaste dag. Att han både firar sin bröllopsdag och sörjer sin älskade lillasysters död – på samma datum, år efter år. Covid slog till hårt för oss alla. Men för vissa blev det hårdare än för andra. Fidan Ibishi fick inte spela i sitt älskade fotbollslag, resan till Bali blev inställd, han blev uppsagd från sin tjänst, fick med bara dagars mellanrum sin syster, sin pappa och sin mamma körda med ambulans in till sjukhuset. Lyssna på Fidan när han berättar hur det var att bli familjens ”huvudman” och behöva ta tag i sådant som en begravning när andra familjemedlemmar bara föll ihop. Hur är det att inte kunna gråta när en nära dör? Hur är det att känna att något är fel på dig då andra får fram tårar och du själv känner bara en stor tomhet? Fidan vet! ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 9m
  7. Jag hade en ständig ångest - jag var inte tillräckligt bra på någonting

    10/11/2024

    Jag hade en ständig ångest - jag var inte tillräckligt bra på någonting

    Hör Rasmus resa av att leva med prestationsångest och att känna att ”jag var aldrig tillräcklig bra”. Den psykiska ohälsan började tidigt i tonåren. När Rasmus var 18år dog hans mamma av psykisk ohälsa och tvingades att växa upp väldigt fort. Han var vaken på nätterna, sov på dagarna och all energi gick åt att vara den sociala Rasmus i yrket. När han kom hem var han bara trött och orkade ingenting. En dag rasade allt. Han gick till vårdcentralen, berättade om sin mamma och att han kände samma känslor som henne; ”jag vill inte mer”. Idag har Rasmus de verktyg han behöver för att leva med mental hälsa och hans fru är hans stora stöttepelare i livet.  ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  8. Jag skiter i det här nu, jag bara faller bak nedför trappan

    09/11/2024

    Jag skiter i det här nu, jag bara faller bak nedför trappan

    Hon sa till sin man att hon inte ville leva längre. Svaret chockade henne. Det enda hon ville var att han ville ha henne där. ”Jag ville bara ha en kram” berättar Madelene. Hon jobbade som lärare på grundskolan. En dag blev hon kallad upp till rektorn som sa ”gå hem och vila en vecka”. En vecka blev ett år. Hör Madelen berätta om hur det var att inte vilja leva, inte tycka att hon dög, att hon var en dålig mamma. Hon hade andningsproblem och ångestattacker. Ena stunden glad, nästa stund föll hon i gråt. Madelen förlorade även vänner under tiden av sin sjukskrivning. Hon fick sms som sa; ”Du är inte alls sjuk, det syns ju. Du försöker bara manipulera systemet”.  ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m

About

Hur möter vi varandra i livets svåraste stunder? Vad behöver vi – och vad kan vi ge? Den här podden handlar om att förstå vad som verkligen pågår när någon är mitt i en problematik. Vilka behov finns i stunden, och hur kan vi som omgivning agera för att göra skillnad? Vi pratar om mod – modet att stanna upp, våga fråga och lyssna, även när det känns obekvämt. Vi utforskar hur vi kan bli bättre på att uttrycka hur vi verkligen mår – och hur vi kan hjälpa varandra genom mörka perioder. Men den här podden är inte dyster. Vi vänder mörker till ljus, sorg till glädje och oro till lugn. Där det finns något svårt, finns det också möjligheter. Genom att våga mötas på riktigt kan vi överbrygga svårigheter – tillsammans. ------- Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare! ------- Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost! ------- Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! ------- Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här. Programledare; Kajsa Lager Brink Musik; Simon Lager Brink Design; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada