Pausa da Mente Pod

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  • MENTAL HEALTH
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Pausa da Mente é seu laboratório pessoal de tranquilidade e foco, com meditações e práticas de respiração para adultos e crianças. Aqui, cada minuto conta para acalmar a mente e revitalizar o corpo. Com áudios curtos e práticas baseadas em tradições milenares confirmadas pela ciência moderna, queremos que sua experiência de meditação seja simples e eficaz.

Episodes

  1. 03/11/2025

    4 passos para ajudar a atravessar emoções difíceis

    RAIN é um acrônimo que significa Reconhecer, Aceitar (Permitir), Investigar e Nutrir. Esse é um processo simples e altamente eficaz que pode ser feito de forma proativa ou quando você estiver se sentindo angustiado, frustrado ou sobrecarregado.

    12 min

  2. 02/25/2025

    Yoga Nidra para novos começos

    Yoga Nidra é uma prática ancestral com raízes na tradição iogue, que permite acessar um estado entre o sono e a vigília, conhecido como sonho consciente. Durante a prática, o corpo é guiado por uma meditação profunda, promovendo o relaxamento completo dos tecidos e o alívio de tensões físicas e mentais.

    10 min

  3. 10/30/2024

    Utiliza la curiosidad y la compasión para transformar tu experiencia del dolor

    Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a observar tus sensaciones físicas con curiosidad y compasión, permitiéndote una nueva perspectiva de tu experiencia. Música libre de derechos de EpidemicSound

    12 min

  4. 10/27/2024

    Use Curiosidade e Compaixão e Transforme sua Experiência com a Dor

    Esta meditação foi criada para ajudá-lo a observar suas sensações físicas com curiosidade e compaixão. Royalty Free Music from Tunetank.com - Track: Deep Ocean Meditation by MelancholicBird

    11 min
  • 4 Episodes

About

Pausa da Mente é seu laboratório pessoal de tranquilidade e foco, com meditações e práticas de respiração para adultos e crianças. Aqui, cada minuto conta para acalmar a mente e revitalizar o corpo. Com áudios curtos e práticas baseadas em tradições milenares confirmadas pela ciência moderna, queremos que sua experiência de meditação seja simples e eficaz.

Information

  • Creator
    yogavero84
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    4
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    © Copyright 2024 All rights reserved.
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    Pausa da Mente Pod