Verspannungen sind auch nur Gefühle | Dein Körpertherapie-Podcast

Veronika Vattrodt und Janna Wallraven
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Wir sind Körpertherapeutinnen, die sich auf Rebalancing-Körpertherapie und Massage spezialisiert haben. In unserem Podcast dreht sich alles um deinen Körper – und was er dir sagen möchte. Wir packen unsere langjährige Erfahrung in entspannte, manchmal auch tiefgründige Gespräche. Du erfährst, warum Verspannungen oft mehr mit Gefühlen zu tun haben als du denkst, und wie du deinen Körper als dein wertvollstes Tool erkennst. Links und mehr Infos:
 Veronika Vattrodt – www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven – https://www.rebalya.com Instagram: @reblya.massage Schreibt uns gerne über Instagram :)

Episodes

  1. JAN 3

    #10 Der absolute Kontrollverlust

    Von wegen still und besinnlich!!! Wir verabschieden uns aus dem letzten Jahr mit einigen Fragezeichen und einem gewissen Gefühl von „Lost-Sein“ und sind echt gespannt und neugierig, wie es wohl weitergeht:) Wir gestehen uns in dieser Folge ein, dass Kontrolle und Bewertung zwei Dinge sind, die uns beide im Alltag beschäftigen. Und wie absolut genial und erleichternd es ist, dass sie während unserer Sitzungen wie weggeblasen sind! Wir bewundern unsere Faszien und ihre Fähigkeiten, sich alles für uns zu merken. Und wir realisieren, wie sehr sie um unser Wohlergehen bemüht sind. Wir lassen mit jeder Folge immer mehr Filter weg - die Handy- und Kamerafilter sowieso, denn wie glaubwürdig wären wir, wenn wir von Echtheit sprechen und uns gleichzeitig maskieren? Aber eben auch immer mehr die inneren Filter - und es tut sooo gut, uns in unserem Podcast roh und zart und verletzlich oder auch mal genervt oder chaotisch zu zeigen - und danken dir von Herzen dafür, dass du uns dafür den Raum gibst! Du kannst uns jetzt auch als Video-Podcast anschauen:) Wir freuen uns wenn du uns abonnierst - bewerte gerne&teile deine Meinung mit uns! Links&Infos: Veronika Vattrodt - www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven - www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    35 min

  2. 12/03/2025

    #9 Können Muskeln deine Retter sein?

    Können dich deine Muskeln „retten“?  Gibt es bestimmte Muskelgruppen, die oft und gerne als Retter in der Not für dich einspringen? Was wäre, wenn die Muskeln, die du bislang als deine Schwachstellen bezeichnest, weil sie dir z.B. Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen bereiten, was wäre wenn genau diese Muskeln die eigentlichen Helden in deinem Körper wären und deine Spannung, deinen Schmerz für dich übernehmen, für dich tragen? Das stellt dein jetziges Körperbild wahrscheinlich mächtig auf die Probe…!:-) Janna und ich sprechen über unsere ganz persönlichen Rettermuskeln und über unsere Erfahrungen mit KlientInnen auf der Liege. Wir sprechen drüber, wie unfassbar wirkungsvoll und heilvoll es ist, mit unseren Muskeln ins Gespräch zu gehen, ihnen mit all ihren Informationen den Raum zu halten und immer dankbarer für unsere wundervollen Körper zu werden! Du kannst uns jetzt auch als Video-Podcast anschauen :) Wir freuen uns wenn du uns abonnierst - bewerte uns gerne & teile deine Erfahrungen mit uns! Links & Infos: Veronika Vattrodt - www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven - www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    27 min

  3. 10/13/2025

    #8 Heilraum - ein Ort für echte Veränderung

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir einen Heilraum erschaffen können - in uns und um uns herum. Oft braucht es nur eine klare Intention und ein bewusst gesetztes Zeitfenster. Ein großes Thema, das wir sicher noch öfter vertiefen werden. Hinweis: Auch wenn Jannas Mikro rumzickt und sie zwischendurch wie ein Geist klingt - du kannst dir sicher sein: sie ist fidel und munter und steht mit beiden Beinen fest im Leben:-)) Dieses Thema liegt uns einfach so sehr am Herzen, dass wir einfach mal auf die Tonqualität pfeifen, unseren Perfektionismus über Bord schmeißen und diese Folge trotzdem gerne mit dir teilen möchten - also Danke für dein Verständnis und ganz viel Freude und Inspiration damit! Janna&Vero Bewerte uns gern & teil deine Erfahrungen mit uns. Links&Infos: Veronika Vattrodt - www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven - www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    25 min

  4. 07/27/2025

    #7 Welchen Beziehungsstatus hast du mit deinem Körper?

    Nach einer kleinen Pause sind wir zurück! Wir sprechen über unsere Verbindung zum Körper, tägliche Veränderungen im Körpererleben und warum Körperarbeit individuell abgestimmt sein sollte. Zwischen Über- und Unterforderung liegt ein Sweetspot – und Begleitung kann dabei wertvoll sein. Jeder Tag bringt einen neuen Beziehungsstatus mit sich. Und das ist vollkommen okay. Links & Infos: Veronika Vattrodt – www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven – www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    28 min

  5. 03/19/2025

    #6 Beziehungen der neuen Zeit

    In dieser Folge sprechen wir über bewusste Beziehungen und Gemeinschaften der neuen Zeit. Wie können wir mehr in Verbindung treten – mit uns selbst und anderen? Und warum bedeutet das auch, in die eigene Macht zu gehen? Wir spüren, dass sich etwas verändert: Beziehungen wollen freier, echter und weniger geprägt von Projektionen sein. Fühlst du das auch? Lass dich inspirieren! Links & Infos: Veronika Vattrodt: www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven: www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    28 min

  6. 01/30/2025

    #5 Die Kraft der Stille

    Welche Rolle spielt Stille in deinem Heilungsprozess? Vero hat mich gefragt, und ich erzähle, warum Stille für mich ein Ort der Neuordnung, Regeneration und Selbstwahrnehmung ist. Doch der Weg dahin war laut und herausfordernd. Stille können wir lernen, üben und praktizieren. Lass dich in dieser Folge inspirieren, deine eigene Beziehung zur Stille zu entdecken. Links & Infos: Veronika Vattrodt: www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven: www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    28 min

  7. 01/07/2025

    #4 Nur eine einzige Streichung

    Wenn wir nur eine Streichung setzen könnten, wenn wir nur einen Satz sprechen könnten. Nur eine Sitzung, eine Intention, die sich komplett entfalten darf. Welche wäre das? Und warum es manchmal gar nicht so viel bedarf, wie wir denken: Darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören, Mitdenken und Mitfühlen! Welche kleine Sache nimmst du dir aus diesem Gespräch mit? Erzähle sie uns gerne! Links & Infos: Veronika Vattrodt: www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven: www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    23 min

  8. 12/22/2024

    #3 Was wärst du ohne deine Geschichten?

    Wie innere Glaubenssätze, Überzeugungen, Diagnosen und Geschichten, die wir uns immer wieder erzählen, uns beeinflussen und in einer alten Realität festhalten können. Und warum sie uns manchmal sogar vor unserem nächsten Schritt schützen – oder uns von unseren Herzenszielen abhalten. Schreib uns gerne Feedback oder Fragen via Instagram, wir freuen uns! Links & Infos: Veronika Vattrodt: www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven: www.rebalya.com Instagram: @rebalya.massage

    25 min

  9. 11/03/2024

    #2 Dein emotionales Zuhause

    Willkommen zu unserer zweiten Folge! Heute tauchen wir ein in die Frage: „Was ist eigentlich dein emotionales Zuhause?“. Welche vertrauten Gefühle kehren zurück, wenn es um dich herum turbulent wird? Und welche kleinen Tools helfen dir, wieder in deinen Körper zu kommen und Ruhe zu finden? Viel Spaß mit dieser Folge! :) Links & mehr Infos: Veronika Vattrodt – ⁠www.veronikavattrodt.de⁠ Janna Wallraven – ⁠www.rebaya.com⁠ Instagram: ⁠@reblya.massage⁠ Schreib uns gerne Feedback, Gedanken oder Fragen via Instagram, wir freuen uns!

    23 min

  10. 10/21/2024

    #1 Auf einen Kaffee mit deinen Verspannungen

    Happy Welcome zu unserer allerersten Folge! In dieser Episode starten wir direkt mit einer leichten, aber spannenden Frage: "Stell dir vor, deine Verspannungen würden dich auf einen Kaffee einladen – was würden sie dir wohl sagen?“ Gemeinsam machen wir eine kleine Körperreise und hören mal ganz genau hin. Wir sprechen darüber, wie Körpertherapie uns dabei helfen kann, mit ständiger Veränderung und Bewegung umzugehen – je nach Lebensphase und Tagesform.  Viel Spaß mit dieser Folge! :) Links & mehr Infos: Veronika Vattrodt – www.veronikavattrodt.de Janna Wallraven – www.rebaya.com Instagram: @reblya.massage Schreib uns gerne Feedback, Gedanken oder Fragen via Instagram, wir freuen uns!

    27 min
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