如聊

如聊的假老师
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如聊，如未聊。新一期如聊，祝您晚安，午安，早安。 「如聊」是由主播「假老师」主持的一档闲聊类播客，主题将涵盖生活中的大小事。一家之言，供您一乐。

  1. 12/15/2025

    24 中外医疗：全麻、异地医保、住院一周：从英国回国做手术，我后悔了吗？

    俗话说：人吃五谷杂粮，哪有不生病的。这一次，病找到了我。面对一场半大不小的全麻手术，我是选择在英国排队等待免费的外国医疗，还是回国自费/异地医保（不知道能不能用）进行手术呢？ 如果是几年前，我估计会选择英国医疗，因为听起来体验会比较好、流程也比较丝滑；但是在经历过国外的各种不靠谱后，我几乎毫不犹豫地选择了回国手术，宁可自费（当然事实证明：我国的医保还是蛮好用的）！ 今天已经是手术后的几周了，目前仍在家休养的我，决定把如聊第二季最后一期节目的额度给到这次复盘：就医流程复杂吗？住院体验好吗？手术费用高吗？异地医保可以用吗？医生医术高超吗？我后悔了吗？且听假老师我娓娓道来～ 刚被推出手术室的假老师⬆️⬆️ 📌时间线 00:00 一个息肉引发的手术：选择英国医疗 vs 国内医疗？ 01:04 此次就医/手术打分：8.5-9分（满分10分） 01:41 就医流程总结：挂号面诊 -> 预约床位/手术 -> 异地医保备案 -> 办理入院（签床，交押金等） -> 术前准备 -> 手术 -> 住院恢复 -> 回家休养 -> 复查 02:40 最担心的异地医保能用吗？能！而且非常简单快捷！ 04:17 办理入院：这次医疗最不满意的部分！每个窗口说法不一，浪费时间排长队 06:28 术前准备：签了好多文件，发了好多药，请了专业护工（很有必要！） 09:24 出院办理：异地医保居然也能报销这么多？意外惊喜 11:08 为什么我对这次医疗体验这么满意？两个核心诉求完美满足：1. 高效实干，2. 医术过硬 13:12 有待提高：手术前的情绪安抚和关怀 17:07 结语：想为祖国的医疗和医生吟唱一首感恩的心 🎵背景音乐 Cafe au Lait 4 - JYMusic

    18 min

  2. 08/17/2025

    23 Kpop的全球入侵:刚看完Kpop猎魔女团+Blackpink演唱会后的随想

    观赏了最近爆火的动画电影Kpop猎魔女团，以及昨天去看了Blackpink演唱会，有感而发，想和听友聊聊Kpop从本土到日本/亚洲，再到向美国/全球入侵的，以及娱乐工业流水线化下的困境和下一步突破点。 （上图：昨天演唱会的谢幕） 节目中提到的艺人/团体（按出场顺序）：Blackpink，HOT，神话，SES，BabyVox，宝儿，东方神起，EXO，SuperJunior, straykids, Twice, IVE, Seventeen, Le Sserafim, MiSaMo, ENHYPEN, NCT Dream, XG, Wonder Girls, Rain, 鸟叔Psy，BTS, aespa, Itzy, 泰勒斯，Katy Perry, Bellie，碧昂斯，Lady GaGa，Drake等。 📌时间轴 00:00 Blackpink演唱会一半以上欧美观众+「Kpop猎魔女团（Kpop Demon Hunters）」主题曲Golden登顶公告牌排行榜：韩国流行文化真正打入了世界主流 01:56 我亲眼见证的韩流发展史：攻克亚洲的两个里程碑：宝儿打开日本市场，「红白歌会」逐渐成型的Kpop军团 06:24 Kpop音乐进攻美国/世界：从前期折戟，到「江南Style」爆火，再到今天「欧美巡演+音乐节压轴+公告牌登顶」成为“常态” 10:17 Kpop影视崛起：「鱿鱼游戏3」登顶93国，「Kpop猎魔女团」影音联动、原声带全曲进榜+主题曲「Golden」夺冠 12:47 Kpop幕后：编剧、投资等逐渐在世界娱乐业占据更多话语权与决策权 **韩国娱乐业当前的两大困境** 13:51 困境1: 过度工业化和标准化带来的单一性、重复感、疲劳感：雷同的音乐、影视题材、刺激多巴胺的文化快餐/糖精 17:20 困境2: 缺失的深度、主体性、和独特性：对美国流行文化的精致模仿 18:48 “本土独特性”的学习榜样：台湾音乐的“中国风”和影视里的“中式内核/逻辑”：孝道、传宗接代、内敛、无性婚姻、同妻等 20:12 结语：希望Kpop能继续进化，升级为K culture 21:05 彩蛋：Blackpink演唱会现场录制的新曲「Jump」 🎵背景音乐 Takedown - Kpop猎魔女团原声带 Golden - Kpop猎魔女团原声带 Jump - Blackpink（演唱会现场录制版）

    22 min
  3. 22 数字遗产：若突然离世，我的相册和聊天记录会被爸妈一览无余吗？

    06/22/2025

    22 数字遗产：若突然离世，我的相册和聊天记录会被爸妈一览无余吗？

    假如突然离世，你愿意自己的微信、小红书、抖音、淘宝等各种账号，以及里面的余额、聊天记录、打车记录、购物记录、相册等，转移给亲人或指定的其他人吗？ 事实上，这样的场景早已不再是假设，而是发生在世界各地的现实情况。本期的如聊，我们就来聊聊越来越多且珍贵的「数字遗产」们，应该得到怎样的体面处理。 📌时间轴 00:00 如果有一天你突然离世，你愿意自己的各种网络记录和账号转移给他人吗？ 00:30 现实和虚拟世界的真实利益连接越来越密切：余额、游戏装备、内容作品…… 01:51 逝者亲属要求平台转移逝者账号，平台怎么办？美、德、中的三起实际案例 04:02 平台和用户的最大分歧：平台关注个人隐私（Gmail拒绝向FBI提供嫌疑人海外邮箱内容），而用户/亲属主张“虚拟资产”的“继承” 05:07 我们的账号真的“属于”我们吗？那些几十上百页、我们几乎不读、但都打勾同意的「用户协议」 05:36 终究是错付惹：微信、B站等国内平台统一规定：账号所属权归平台所有，用户仅有使用权 08:01 虚拟资产的两大类：具有现实中客观价值的虚拟财产，和不具有客观等价价值的精神资产 09:48 面对越来越多的「数字遗产」纠纷，平台开始探索系统性的解决方案 10:11 海外平台开始推出“数字遗产联络人”功能，代表企业：苹果，谷歌等 12:22 国内平台开始推出“纪念账号”功能，代表平台：B站，抖音，豆瓣等 13:47 假老师本人的想法：接受纪念账号，但不希望所有内容被披露 14:49 结语：B站纪念账号的人文关怀和温度 📚参考资料 各大平台对账号“所属权”的规定： 腾讯微信软件许可及服务协议 - 7.1.2 关于账号所有权的条款 weixin.qq.com 哔哩哔哩弹幕网用户使用协议 - 2.3关于账号“所有权”的条款 www.bilibili.com 小宇宙软件许可及服务协议 - 3.1 关于账号所有权的条款 post.xiaoyuzhoufm.com Meta (Facebook) Terms of Service - 4.5 Miscellaneous www.facebook.com国家信访局 - 中华人民共和国继承法 www.gjxfj.gov.cn 苹果 -如何为你的 Apple 账户添加遗产联系人 support.apple.com 南方都市报 -用户离世，账号何存？B站纪念账号将改版 豆瓣或设自动删号 m.mp.oeeee.com The Guardian - Google to appeal against order to hand over user emails stored outside US www.theguardian.com B站 - 我死后，我的各种账号怎么办？能继承吗？www.bilibili.com B站 - 如何将哔哩哔哩账号设为纪念账号 www.bilibili.com 🎵背景音乐 わたしのうた - ラブリーサマーちゃん

    15 min
  4. 21 网络霸凌：我们该如何应对「混沌少年时」里的新型霸凌模式

    06/09/2025

    21 网络霸凌：我们该如何应对「混沌少年时」里的新型霸凌模式

    网络/赛博霸凌(online/cyber bullying)，是大热英剧「混沌少年时」突出展现的一个青少年群体问题。当霸凌行为结合上科技（网络）与设备（手机），会出现怎么更可怕的现象和后果？ 本期的「如聊」，我们就来探索一下「网络霸凌」这种新型霸凌模式：它的定义、表现形式、特征、如何应对等。 📌时间轴 00:00 前言：近况更新 02:17 最近看的两部电视剧：白莲花度假村，混沌少年时；观看时引发对于校园霸凌的思考和研究 04:35 当老师时对霸凌的认知产生了进化：原来霸凌不仅仅时肢体冲突 05:47 霸凌的定义和核心要素：力量不平等(imbalance of power)，行为重复性(repetition) 07:37 容易被霸凌者的共同点：具有不符合“群体主流”的特征，如行为、体型、外貌、名字、种族、口音等 09:04 霸凌的四类模式：身体霸凌、言语霸凌、社交霸凌、网络霸凌 12:00 网络霸凌详解：定义，发生平台，霸凌方式（如传播谣言、以他人名义开假账号、“开盲盒”等） 15:01 网络霸凌三大特征：永不间断，无法消除，晦暗隐蔽（匿名，emoji符号/网络语言背后含义，心理伤害） 19:08 我们的应对：学习概念和定义，明确霸凌中的角色，事先教授+犯后惩戒 24:17 结语：推荐一部电影“奇迹男孩” 📚参考资料 美国Stop Bullying“停止霸凌”官网 www.stopbullying.gov 🎵背景音乐 Ginger Steps - Moana Foa'i 电视剧“混沌少年时”片段

    25 min
  5. 20 串台: 如聊 × 现象学人：普鲁斯特问卷的终极反思与灵魂拷问！

    05/24/2025

    20 串台: 如聊 × 现象学人：普鲁斯特问卷的终极反思与灵魂拷问！

    如聊串台啦！本期节目，假老师邀请来了另一位播客主播：来自「现象学人｜Phenomenist」的贝贝，我俩一起来做了下号称探究自我终极价值观和生活方式的“普鲁斯特问卷”。 节目中，我们从普鲁斯特问卷中的35道题中，各自选择了5道，相互提问，同时自己也会尝试回答。我也会把问卷的完整版放在shownotes最后，有缘的听友可以去探索一下。 在节目中，我和贝贝也披露了众多人生经历和自我思考。相信听了本期节目，你会对假老师本人有更为深入的了解。也欢迎有缘的朋友关注「现象学人｜Phenomenist」！ 📌时间轴 00:00 欢迎串台嘉宾贝贝！ 01:32 普鲁斯特问卷：来自「凹凸电波/TSP怪奇档案」的灵感 04:40 问题1: 你目前的心境是什么样的？-> 听听下周就要离开伦敦回国的贝贝有着怎样的心情 10:25 问题2: 你理想当中的快乐是什么样的？-> 抛弃宏大叙事和外界眼光，拥抱实实在在的现实生活和内心的自洽 15:46 问题3: 什么情况下你会撒谎？-> 选择不说等于撒谎吗？我们的辩论 20:02 问题4: 你最想拥有什么天赋？-> 假老师想拥有和所有动物对话的能力；贝贝想隐形，但原因居然不是为了偷窥别人…… 28:12 问题5: 你上一次哭是什么时候？为什么哭？-> 贝贝为了挚友的分开；假老师在上期播客中为了悟空小猫哭到失声 39:15 问题6: 你最看重朋友的什么特质？-> 我俩的答案出奇地一致 57:15 问题7: 你最大的遗憾是什么？-> 温柔知性的贝贝居然曾经搞过摇滚乐队？假老师也不甘示弱，透露曾大跳kpop女团舞 62:38 问题8: 虚构作品中，哪个角色是你的英雄？-> 肖申克的救赎，重启人生 72:36 问题9: 用2-4分钟，尽可能详细地描述你的一生 -> 个人经历和自我成长大披露！ 86:11 问题10: 你认为自己最大的成就是什么？-> “悲观的人总是正确，乐观的人总是成功。” 94:57 备选问题快问快答！ 95:28 备选1: 活着的人当中你最仰慕谁？ 96:19 备选2: 如果能改变自己的一件事情，你最想改变什么？（我俩整期节目唯一重合的题目） 97:37 备选3: 你认为哪种美德被高估了？ 99:26 备选4: 你最痛恨别人什么样的特质？ 100:57 结语：期待和贝贝再次合作！ 🖼️嘉宾介绍 贝贝的播客：现象学人｜Phenomenist 🎵背景音乐 心灵的低语 - 安柇怵不怵8 📚参考资料 普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）- 中文版 youquer.com｜英文版 www.vanityfair.com

    1h 42m
  6. 19 晚安，小猫悟空。让师父赵朔，带着我们继续追寻精神自由…

    04/18/2025

    19 晚安，小猫悟空。让师父赵朔，带着我们继续追寻精神自由…

    「赵朔西行漫记」是我最喜欢的up主。师父赵朔带着他在喀纳斯捡到的小猫“悟空”，一路骑行，替无数互联网人践行着自由和潇洒。 然而，本来打算欢快地把这个博主推荐给大家、一起治愈的时候，突发的一场意外，让一切改变了基调：小猫悟空，因车祸，永远地离开了我们。 本期节目，我想借助自己微薄的声量，去纪念悟空、安慰师父，愿悟空在喵星安眠，让师父赵朔，带着我们继续追寻精神的自由…… 📌时间轴 00:00 前言：一场突发的意外，改变了节目的基调……原谅我在录音时的哽咽和哭泣 01:54 碎片化短视频时代，少有的能沉侵观看的长视频博主：赵朔西行漫记 03:30 赵朔其人：退伍军人，骑行西部，长视频，鲜有关注 07:39 与小猫“悟空”的相遇，一师一徒踏上西天取经的旅途 14:20 关于是否为小猫“绝育”的争议 16:51 猝不及防的意外，让百万网友悲痛不已 21:49 如今，我更关心师父赵朔的状态和健康 24:10 愿师父继续带着我们，伴着天上悟空的梅花脚印，去追寻精神的自由…… 24:43 结语：师父关于人生变故的感悟原音 🖼️博主信息 B站/抖音/小红书：赵朔西行漫记 上图：师父赵朔与小猫悟空 🎵背景音乐 Dusk till Dawn (slowed+reverb) - Zayn featuring Sia Eutopia （箫版）

    25 min
  7. 18 对谈诗晗：纽约私校教中文、国际项目总监、创办教育公司，我在教育实践中成就自己和他人

    03/26/2025

    18 对谈诗晗：纽约私校教中文、国际项目总监、创办教育公司，我在教育实践中成就自己和他人

    "A girl with dreams becomes a woman with vision."这是本期节目最打动我的一句话。 上周，我在纽约和我的学姐兼好友刘诗晗见面并录制了这期「如聊」。诗晗是一位颇有传奇色彩的女子：从纽约顶级私校Poly Prep Country Day School的中文老师，到为学校创立首个国际生项目、成为全球战略总监，再到辞职创办自己的教育事业「EliteEdge Advisors」，诗晗一直用自己报复性的努力在实践自己的梦想和教育理念，用科学的方法和真诚的态度去帮助每一个自己的学生和家庭“找到内驱，成为自己，建立连接”。 与此同时，诗晗还兼顾了爱情和家庭，儿女双全，和爱人一家四口生活在纽约。 带着十分的好奇和佩服，我在本期节目中了解了诗晗的职业发展规划、询问了她的人生理念和保持动力的方法。接下来就邀请大家一起收听本期的如聊～ 📌时间轴 00:19 欢迎嘉宾刘诗晗！ 00:43 诗晗在美国教育界的进化之路：纽约顶级私校中文老师，国际项目总监，自己创业 02:35 何来源源不断的事业动力：你要真正热爱自己做的事（源自童年的教育梦想） 03:34 北京新东方、联合国翻译：教育实践，让我更加确信对教育的热爱 05:26 纽约顶级私校的工作经历：从中文老师到招生老师，如何一步一步创立国际项目，成为全球战略总监 20:13 辞职创业：创办「EliteEdge Advisors」的故事和自己的教育理念 36:56 带着使命去改变教育行业和理念：教育不是简单的交易和投入产出；教育是人的自我探索和品格塑造 46:52 作为教育者和母亲，观察到的中美教育差异和优劣对比 52:00 结语 👤嘉宾信息 诗晗创办的「EliteEdge Advisors」教育公司官网：eliteedge-advisors.com 创始人故事：刘诗晗：“最顶级的教育，就是让孩子成为Ta自己” 微信公众号：EliteEdge Advisors 小红书：EliteEdgeAdvisors

    53 min

  8. 03/09/2025

    17 从川普怒斥泽连斯基聊起:你我身边的自恋/边缘/表演/反社会型人格障碍观察

    上周川普在白宫办公室斥责泽连斯基，及万斯对川普极尽吹捧和谄媚之态，让我不得不（再一次）将川普和自恋型人格障碍（NPD）画上等号。 本期如聊，我们就借此事件，来聊一聊人格障碍（personality disorder），以及详细讲解B簇群人格障碍中的四种： -自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD） -边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD） -表演型人格障碍（Histrionic Personality Disorder，HPD） -反社会人格障碍（Antisocial Personality Disorder，ASPD） 📌时间轴 00:00 白宫争吵：懂王川普的表现实在是太典型的自恋型人格（NPD） 01:57 什么是“人格”和“人格障碍”：四个主要纬度：对人的认知，情感回应模式，关系建立，行为控制 04:55 精神病学对“人格障碍”的分类： A簇群（Cluster A）： -偏执性人格障碍（Paranoid Personality Disorder） -类精神分裂型人格障碍（Schizoid Personality Disorder） -精神分裂型人格障碍（Schizotypal Personality Disorder） B簇群（Cluster B）: -自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD） -边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD） -表演型人格障碍（Histrionic Personality Disorder，HPD） -反社会人格障碍（Antisocial Personality Disorder，ASPD） C簇群（Cluster C）: -回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder） -依赖型人格障碍（Dependent Personality Disorder） -强迫型人格障碍（Obsessive-Compulsive Personality Disorder） 【详细解析B簇人格障碍】 **自恋型人格障碍** 06:59 特征： -不切实际地夸大自己重要性（grandiose sense of self-importance） -优越感，傲慢感，特权感（superiority, arrogance, entitlement） -只愿意同自己一样“强大”的人交往 -认为自己值得拥有一切的权利、美貌、智慧、爱、成就等 -需要他人的崇拜和赞美（desire for admiration） -没有同理心和共情力，会习惯性利用和剥削他人来达到自己目的（no empathy; exploit others for self gains/interests） 11:44 具体例子：川普，假老师曾经的两位外国男同事 **边缘型人格障碍** 12:58 特征： -无法管理和控制情绪，巨大的情绪波动（mood swings） -低自尊和扭曲的自我认知（low self-esteem and distorted self-perception） -对被抛弃（abandonment）和独处有强烈的恐惧 -冲动、危险、自残行为（impulsive, risky behavior and self-harm） 14:28 具体例子："密尔沃基怪物"杰弗瑞达莫 **表演型人格障碍** 16:29 特征： -持续地需要他人的目光和注意（overwhelming desire to be noticed） -过于浮夸的动作和情绪，挑衅或性诱惑的行为，出格的打扮等 -认为和他人关系比实际情况亲密很多，刚认识就认为是最好的朋友 18:05 具体例子：欧美某位顶流女歌手，娱乐圈普遍问题 **反社会人格** 19:04 特征： -不遵守社会规范、法律要求 -行为冲动且暴力、有攻击性 -没有同理心，不会产生内疚和自责情绪 -习惯性撒谎，且非常擅长利用谎言、欺骗、个人魅力/智慧来操控他人 -没有责任感，无论是社会、工作、还是人际责任 20:08 具体例子：白银案凶手高承勇，泰徳邦迪，”曼森家族“教主查理斯曼森 【如何应对人格障碍】 21:43 识别-远离，或识别-治疗 23:57 警惕严肃医学概念和词汇的滥用，乱扣帽子 24:51 结语+互动问答答案 🎵引用音乐 Run the World (Girls) - Beyonce 📚参考资料 DSM-5 Table of Contents - American Psychiatric Association (APA) www.psychiatry.org What are Personality Disorders? - American Psychiatric Association (APA) www.psychiatry.org Personality disorders - Mayo Clinic www.mayoclinic.org Personality Disorders: Types, Causes, Symptons & Treatment - Cleveland Clinic my.clevelandclinic.org 人格障碍概述 - 默沙东诊疗手册（大众版）www.msdmanuals.cn Clinician perception of pathological narcissism in females: a vignette-based study - Frontiers in Psychology www.frontiersin.org 警惕滥用网络词语的多重负面反应 - 新华每日电讯 www.news.cn The Psychology Behind the Chilling Case of Jeffery Dahmer - Psycho Logs www.psychologs.com Monster: The Jeffrey Dahmer Story - Netflix www.netflix.com 聚焦白银杀人案：反社会型人格障碍促使他26年连杀11人 - 凤凰网 news.ifeng.com Antisocial Personality Disorder - ScienceDirect www.sciencedirect.com.

    26 min
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如聊，如未聊。新一期如聊，祝您晚安，午安，早安。 「如聊」是由主播「假老师」主持的一档闲聊类播客，主题将涵盖生活中的大小事。一家之言，供您一乐。

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