Criar con Sentido | Montserrat Castuera

Montserrat Castuera
  • 5.0 (1)
  • Parenting
  • Weekly

"Criando con Simplicidad" es un espacio con Montserrat Castuera donde te guía hacia una crianza consciente y transformadora. Aprende a simplificar tu hogar, establecer límites amorosos y comprender a tus hijos según su temperamento único, promoviendo su desarrollo integral. Este lugar te ofrece herramientas prácticas para crear un ambiente estructurado, con ritmos predecibles y conexión emocional, base de una crianza respetuosa y equilibrada. Cultiva calma y confianza en tu rol parental. Suscríbete y descubre cómo simplificar para conectar. 🌿

  1. 15h ago

    ¿Qué hacer cuando tu hijo RECHAZA LA COMIDA? | Cynthia Calva y Montserrat Castuera

    🍽️ ¿Tu hijo no quiere comer, rechaza alimentos nuevos o cada comida termina siendo una batalla? A veces creemos que nuestro hijo está comiendo muy poco cuando en realidad atraviesa una etapa normal de su desarrollo. Otras veces, el rechazo empieza a aumentar y aparecen señales que vale la pena observar. Texto pegado 💛 En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Cintia Calva, nutrióloga materno-infantil, especialista en niños con alimentación selectiva y creadora de Mis Primeros Bocados, sobre cómo acompañar la alimentación infantil sin presión, premios ni luchas constantes en la mesa. Porque cuando un niño no quiere comer, es normal que surjan preguntas como: ¿lo estaré haciendo bien?, ¿es solo una etapa?, ¿debo insistir para que coma? o ¿cuándo es momento de buscar ayuda? Junto a Montserrat Castuera, Cynthia nos ayuda a comprender que aprender a comer es un proceso que requiere tiempo, paciencia y acompañamiento. En esta conversación hablamos de: 🥦 Qué es la neofobia alimentaria y por qué los niños rechazan alimentos nuevos. 🍎 Cómo saber cuándo es una etapa normal y cuándo debemos buscar ayuda profesional. 🥣 Los errores más comunes que cometemos al intentar que nuestros hijos coman. 👀 Cómo acompañar la exploración de nuevos sabores y texturas sin presiones. 🌱 La importancia de involucrar a nuestros hijos en la preparación de sus alimentos. 💛 Cómo construir una relación más saludable y tranquila con la comida. Cómo distinguir una etapa esperable de señales que necesitan valoración profesional. Qué pasa cuando usamos postres, pantallas, premios o castigos para lograr que coma. Porque nuestro objetivo no debería ser solamente que nuestros hijos terminen su plato, sino ayudarlos a desarrollar una buena relación con los alimentos. 💬 Queremos leerte: ¿cuál ha sido tu mayor reto con la alimentación de tu hijo? Cuéntanos en los comentarios, seguramente hay más mamás y papás pasando por lo mismo. 👨‍👩‍👧 Comparte este episodio con alguna mamá o papá que esté enfrentando dificultades con la alimentación de sus hijos. Esta conversación puede darle una nueva perspectiva. 🔔 No olvides darle like, suscribirte a Criar con Sentido y activar la campanita para seguir aprendiendo juntos sobre crianza y desarrollo infantil. #CriarConSentido #AlimentaciónInfantil #PickyEaters #NeofobiaAlimentaria #CrianzaRespetuosa 🎧 Escucha también el episodio completo en Spotify. (poner link) 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: 🎧 Amazon music: https://music.amazon.com/podcasts/4bb97baa-5780-4138-9b40-fa26342b744d/criar-con-sentido-montserrat-castuera 🎧 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/gt/podcast/criar-con-sentido-montserrat-castuera/id1777121411 Sígueme en: 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️

    ¿Qué hacer cuando tu hijo RECHAZA LA COMIDA? | Cynthia Calva y Montserrat Castuera

  2. Oct 25

    Cómo EXPLICAR la MERTE a los NIÑOS. | Paola Renero y Montserrat Castuera

    Bienvenidos a un episodio más de Criar con Sentido. 🤍 ¿Cómo le dices a un niño que alguien que ama murió… sin asustarlo ni confundirlo más? En este episodio de Criar con Sentido, converso con Paola Renero, tanatóloga, sobre una de las conversaciones más difíciles que podemos tener como papás: la muerte y el duelo infantil. Hablamos de: Qué palabras usar cuando muere alguien cercano.¿Por qué algunas frases pueden generarle confusión o miedo?Cómo cambia la comprensión de la muerte según la edad.Qué responder cuando preguntan: “¿Tú también te vas a morir?”¿Es bueno que asistan a un funeral? ¿y cómo prepararlos?Cómo puede verse el duelo en un niñoPor qué acompañar un duelo no significa hacer que “deje de estar triste” cuanto antes.El objetivo del duelo no es olvidar, pasar página ni cerrar el libro, sino integrar a esa persona en nuestra historia y aprender a vivir con su ausencia. Un episodio para entender que no necesitamos tener todas las respuestas, pero sí estar presentes para acompañar a nuestros hijos desde la verdad, la seguridad y el amor, incluso cuando nosotros tampoco tenemos todas las respuestas. 🌿 💬 ¿Qué es lo que más te cuesta decirle a tu hijo cuando alguien que ama muere? 🤍 Comparte este episodio con una familia que pueda necesitarlo. 👍 Dale like, comenta, comparte y no olvides suscribirte a @criarconsentidopormontse para seguir acompañándonos en estas conversaciones. 🎧 Escucha también el episodio completo en Spotify. (poner link) 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: 🎧 Amazon music: https://music.amazon.com/podcasts/4bb97baa-5780-4138-9b40-fa26342b744d/criar-con-sentido-montserrat-castuera 🎧 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/gt/podcast/criar-con-sentido-montserrat-castuera/id1777121411 Sígueme en: 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️

    Cómo EXPLICAR la MERTE a los NIÑOS. | Paola Renero y Montserrat Castuera

  3. Oct 18

    ¿Las FUGAS DE ORINA son normales después del parto? | Dra. Edna Cortés y Montserrat Castuera

    ¿Se te escapa la orina cuando ríes, corres o haces ejercicio y pensaste que era “normal”? Que algo sea frecuente no significa que tengamos que normalizarlo.En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con la Dra. Edna Cortés @dra.edna.cortes, ginecóloga especialista en piso pélvico y menopausia, sobre una parte del cuerpo de la que muchas mujeres empezamos a escuchar únicamente cuando aparece un problema.El piso pélvico y que influye en mucho más de lo que imaginamos: continencia urinaria, función sexual, postura, ejercicio y recuperación después del parto.Hablamos de:- Fugas de orina al toser, reír, correr o cargar peso.- Sensación de pesadez o “bulto” después de entrenar.- Dolor o disminución de sensibilidad durante las relaciones.- Estreñimiento y otras señales que pueden estar relacionadas con el piso pélvico. - Por qué embarazo y menopausia son momentos especialmente importantes para cuidarlo.- Qué errores al entrenar fuerza pueden aumentar la presión hacia abajo.- Cómo saber si tu cuerpo está listo para volver a correr, saltar o cargar peso después del parto. - Por qué hacer Kegels por tu cuenta no siempre es la solución y conviene conocer primero si el músculo está débil, contracturado o si estás haciendo correctamente la contracción.- Y algo importante: nunca es demasiado tarde para rehabilitar el piso pélvico.Porque cuidar el piso pélvico no debería empezar cuando ya existe un síntoma ni terminar cuando acaba el posparto. Es una parte de nuestra salud que nos acompaña toda la vida.🤍🔔 Suscríbete a Criar con Sentido y activa la campanita para no perderte los próximos episodios con especialistas.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Poner Amazon y Apple podcastSígueme en:🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

    ¿Las FUGAS DE ORINA son normales después del parto? | Dra. Edna Cortés y Montserrat Castuera

  4. Oct 11

    Señales de PROBLEMAS de CRECIMIENTO en niños. | Dra. Karla María Aguilar y Montserrat Castuera

    ¿Tu hijo está creciendo a la velocidad que debería… o hay señales que podrías estar pasando por alto? 👀 Crecer no se trata únicamente de ser “el más alto” o “el más bajito” del salón. Importa observar cómo está creciendo a lo largo del tiempo y si sigue su propio ritmo familiar. Texto pegado En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con la Dra. Karla María Aguilar, endocrinóloga pediatra, sobre qué podemos observar desde casa y cuándo vale la pena buscar una valoración. ✅ Hablamos de: Señales de alerta en el crecimiento.Qué significa la velocidad de crecimiento.Por qué no cambiar de talla de ropa o zapatos puede ser una señal a observar. Texto pegadoCuánto influyen mamá y papá en la talla esperada de un hijo.La relación entre sueño y crecimiento. Texto pegadoAlimentación, movimiento y ejercicio en la infancia.Qué observar si tu hijo ronca o duerme con la boca abierta. Texto pegadoPubertad precoz y señales que no conviene normalizar.Cuándo consultar con pediatría o endocrinología pediátrica.Y algo fundamental: cuándo todavía estamos a tiempo de intervenir y cuándo la placa de crecimiento ya puede haberse cerrado. Texto pegadoPorque más que comparar a nuestros hijos con otros niños, necesitamos aprender a observar su propio patrón de crecimiento. 💬 ¿Alguna vez has tenido dudas sobre cuánto está creciendo tu hijo? 🔔 Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera y comparte este episodio con otra mamá o papá a quien pueda ayudarle. #CriarConSentido #CrecimientoInfantil #EndocrinologíaPediátrica #SaludInfantil #DesarrolloInfantil #Pediatría 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: Spotify: https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c ▶️ YouTube: https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️

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  5. Oct 4

    Cómo REGULAR tus EMOCIONES antes de explotar con tus hijos. | Cathy Calderón y Montserrat Castuera

    ¿Alguna vez le gritaste a tu hijo por algo que, después, pensaste: “esto no era para tanto”? 💛 A veces la intensidad con la que reaccionamos no tiene que ver únicamente con lo que nuestro hijo acaba de hacer. Puede tener que ver con el miedo que se activó en nosotros, con nuestra historia y con lo que nuestro cuerpo interpretó como una amenaza antes incluso de que pudiéramos pensarlo con claridad. En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Katy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, y escritora, sobre cómo nuestro sistema nervioso influye en la manera en la que criamos. Cómo reconocer las señales de tu cuerpo antes de explotar.Cómo saber si tu reacción tiene más que ver contigo que con tu hijo.Por qué algunos niños mienten para protegerse.Qué es el enojo limpio y el enojo sucio.Cómo poner límites sin convertir la conducta en la identidad del niño.Cómo salir del piloto automático y volver al presente.La fórmula de la empatía para acompañar emociones difíciles.Qué hacer cuando tú también estás demasiado desregulado para acompañar.Cómo anticiparte a momentos que sabes que suelen terminar en conflicto.También descubrirás herramientas sencillas para reconocer lo que pasa en tu cuerpo, regularte antes de reaccionar y construir un espacio donde tus hijos puedan sentirse más seguros para hablar contigo. Porque criar con más conciencia no significa hacerlo perfecto, sino aprender a reconocer qué se activa en nosotros para poder responder de una manera diferente. 🫶 Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera, activa la campanita 🔔 y cuéntanos en comentarios: ¿qué reacción tuya te gustaría aprender a reconocer antes de llegar al límite? #CriarConSentido #CrianzaConsciente #CrianzaRespetuosa #Maternidad #Paternidad #RegulacionEmocional #PadresEHijos 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: Spotify: https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c ▶️ YouTube: https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️ En este espacio hablamos de:

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  6. Sep 27

    El costo de intentar ser la MAMÁ PERFECTA. | Titi Jaques y Montserrat Castuera

    ¿Qué pasa cuando te conviertes en mamá y ya no reconoces a la mujer que eras antes?En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Titi Jaques @titijaquesfitness, mamá y conductora de televisión; sobre la parte de la maternidad que pocas veces mostramos: la culpa, el cansancio, la pérdida de identidad, la pareja, el autocuidado y todo lo que se mueve dentro de una mujer cuando llegan los hijos.Titi habla sin filtro sobre sus primeros años como mamá, la presión por “hacerlo bien”, lo difícil que puede ser pedir ayuda y cómo llegó a convertir necesidades tan básicas como dormir, hacer ejercicio o tener tiempo para ella en algo que sentía que tenía que justificar.También comparte una parte muy vulnerable de su historia: el brote psicótico que vivió durante su segundo posparto, su relación con la salud mental y por qué hoy ve pedir ayuda y recibir tratamiento como una forma de cuidarse a ella y a su familia.Y abrimos otra conversación importante: ¿qué pasa cuando mamá carga con todo, controla todo y, sin querer, tampoco deja espacio para que papá aprenda, se equivoque y construya su propio vínculo con los hijos?Porque quizá la maternidad no se trata de regresar a la mujer que eras antes. Se trata de construir una nueva versión de ti en la que tus hijos importan muchísimo… pero tú también.💬 ¿Qué parte de ti cambió más cuando te convertiste en mamá o papá?🔔 Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera para más conversaciones sobre maternidad, crianza, pareja, infancia y salud emocional.#MaternidadReal #CulpaMaterna #Autocuidado #DepresionPostparto #CrianzaConsciente #CriarConSentido🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

    El costo de intentar ser la MAMÁ PERFECTA. | Titi Jaques y Montserrat Castuera

  7. Sep 20

    RESILIENCIA INFANTIL: ¿Estamos criando niños de cristal? | Pamela Cassis y Montserrat Castuera

    Mamá, papá: acompañar a un hijo en medio de un berrinche, una frustración o una emoción intensa no siempre es fácil. 🤍 A veces queremos que deje de llorar, que se calme rápido o que entienda el límite en ese momento… pero detrás de esas reacciones puede haber mucho más de lo que vemos. En este nuevo episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, nos acompaña Psic.Pamela Cassis para hablar sobre berrinches, frustración, límites, alta sensibilidad y regulación emocional en los niños. ¿Cómo saber si tu hijo está haciendo un berrinche o realmente se está desbordando? ¿Por qué sostener un “no” también forma parte de su desarrollo? ¿Qué aprende un niño cuando lo corregimos desde el miedo, el grito o el golpe? ¿Y por qué intentar calmarlo demasiado rápido puede no ser lo que necesita en ese momento? Una conversación para mirar la crianza desde otro lugar: entendiendo que poner límites y acompañar emociones no son cosas opuestas. 🫶 Queremos leerte: ¿qué es lo que más trabajo te cuesta cuando tu hijo se frustra o tiene un berrinche? Cuéntanos en los comentarios. 💭 Si este episodio puede ayudar a otra mamá o papá, guárdalo y compártelo. 🤍 ▶️ Y no olvides suscribirte al canal de Criar con Sentido para seguir encontrando conversaciones y herramientas que te acompañen en cada etapa de la crianza. 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: Spotify: https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c ▶️ YouTube: https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️

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  8. Sep 13

    ¿Tu hij@ necesita probióticos? Todo sobre MICROBIOTA INFANTIL. | Camila Toledo y Montserrat Castuera

    Microbiota infantil, alimentación infantil y salud intestinal: ¿qué necesitan saber realmente mamás y papás para cuidar el intestino y la nutrición de sus hijos? 🦠🥦Junto a @camilatoledoe, nutrióloga infantil de @bienestamexico, exploramos cómo se forma la microbiota intestinal de los niños, qué factores pueden alterarla y qué podemos hacer desde la alimentación para favorecer su equilibrio.Desde el embarazo y el nacimiento hasta los hábitos que construimos todos los días, la microbiota está relacionada con mucho más que la digestión: también participa en el sistema inmunológico y puede influir en el estado de ánimo. 🧠✨Además, respondemos dudas que aparecen constantemente en casa:🥦 ¿Por qué mi hijo rechaza alimentos nuevos?🦠 ¿Qué es la neofobia alimentaria y cuándo puede ser normal?🥛 ¿Cuál es la diferencia entre probióticos, prebióticos y postbióticos?🧠 ¿Cómo funciona el eje intestino-cerebro?🍓 ¿Qué alimentos ayudan a cuidar la microbiota infantil?👶 ¿Cómo influye el nacimiento en la microbiota del bebé?🍽️ ¿Cuándo el rechazo a la comida puede necesitar atención de un especialista?Una de las ideas que comparte @camilatoledoe es que aceptar un alimento nuevo puede requerir varias exposiciones. Por eso, más que presionar, premiar o castigar con la comida, podemos acompañar el proceso con paciencia y constancia. 🤍Cuidar la salud intestinal de nuestros hijos no significa buscar una alimentación perfecta, sino **entender mejor su cuerpo, respetar sus etapas y construir hábitos saludables desde pequeños**.💬 ¿Qué es lo que más te preocupa de la alimentación o la salud intestinal de tu hijo? Cuéntanos en los comentarios.🔔 Suscríbete a **Criar con Sentido | Montserrat Castuera** para seguir aprendiendo sobre nutrición infantil, desarrollo, salud y crianza.📲 Comparte este episodio con otros papás y mamás a quienes esta información pueda ayudar.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

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