Αναβολικό Παράθυρο

Anavoliko Parathiro

Το πρώτο evidence based (με μια δόση καφρίλας) γυμναστηριακό podcast στην Ελλάδα.

  1. S7 | EP.7 ΕΡΕΥΝΕΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΣΤΕ!

    JUN 7

    S7 | EP.7 ΕΡΕΥΝΕΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΣΤΕ!

    Η δεύτερη καλύτερη τριπλέτα μετά το ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ-ΓΑΛΑ-ΚΑΚΑΟ, επιστρέφει για να ανοίξει την καρδιά της και να μας εκμυστηρευτεί το ποιες έρευνες άλλαξαν τον τρόπο που προπονείται και με ποιον τρόπο. Προσδεθείτε στις θέσεις σας, φτιάξτε το καφεδάκι σας και απολαύστε αυτό τον μοναδικό συνδυασμό επιστήμης και κακών inside jokes.

    55 min
  2. S7 | EP.6 ΤΑ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

    APR 20

    S7 | EP.6 ΤΑ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

    Η μηνυομένη ομαδάρα έρχεται για να φέρει το Άγιο Φως της επιστήμης και να βγάλει από το σκοτάδι όλους όσους ετοιμάζονται να πετάξουν τα χρήματα που έχουν βγάλει με κόπο και ιδρώτα από το crypto-grind τους, σε ανούσια συμπληρώματα. Σε αυτό το βίντεο θα αναλύσει και θα αξιολογήσει τα πέντε συμπληρώματα που ίσως και να αξίζει να αγοράσεις, τα οποία ενδεχομένως να συμβάλλουν θετικά στην αύξηση της μυικής σου μάζας, αλλά και της δύναμης.

    1 hr
  3. S7 | EP.5 TO EXPOSE ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ FEAT. HONESTPHYSIO

    MAR 15

    S7 | EP.5 TO EXPOSE ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ FEAT. HONESTPHYSIO

    Η ομαδάρα σκάει με τον Pak τέρμα ανανεωμένο, μετά από ειδική θεραπεία μαλλιών που του πρότεινε γνωστός content creator και πλάνο διατροφής που του έβγαλε εξίσου γνωστός φουσκωτός προπονητής. All jokes aside, σε αυτό το επεισόδιο μαζί μας έχουμε τον Δημήτρη Πανόπουλο aka The Honest Physio, ο οποίος θα κάνει expose τους  φυσικοθεραπευτές που παραπληροφορύν τον κόσμο, ενώ παράλληλα θα μας εξηγήσει το τι ξέρουμε και τι δεν ξέρουμε στον τομέα της φυσικοθεραπείας, προκειμένου να μπορείτε να ξεχωρίζετε τους παπατζήδες του χώρου.

    1h 13m
  4. S7 | EP.4 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ!

    FEB 18

    S7 | EP.4 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ!

    Η ομάδα αφού έχει καταρρίψει περισσότερους προπονητικούς μύθους από όσα αεροσκάφη έχει καταρρίψει ο Tom Cruise στο Top Gun, επιστρέφει λειψή, για να θάψει μια για πάντα στο χώμα μύθους που αφορούν το κομμάτι της διατροφής.

    1h 2m
  5. S7 | EP.3 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΔΥΝΑΜΗ

    JAN 19

    S7 | EP.3 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΔΥΝΑΜΗ

    Η ομαδάρα μετά το επεισόδιο για τη μεγιστοποίηση της μυικής υπερτροφίας επιστρέφει για να αναλύσει όλα αυτά που πρέπει λάβει υπόψιν κάποιος που ενδιαφέρεται να μεγιστοποιήσει τη δύναμη του.

    1h 10m
  6. CHRISTMAS SPECIAL EPISODE | THE RETURN OF THE KING: ΝΙΚΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ VS FAKE NATTIES

    12/20/2024

    CHRISTMAS SPECIAL EPISODE | THE RETURN OF THE KING: ΝΙΚΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ VS FAKE NATTIES

    Μετά από μεγάλη λαϊκή απαίτηση, ο βασιλιάς επέστρεψε στον θρόνο του. Ο ένας και μοναδικός Νίκος Σαμαράς επιστρέφει μετά από 6 ολόκληρες σεζόν για να δικάσει fake natties και να απαντήσει στις ερωτήσεις που ΕΣΕΙΣ του θέσατε. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε pop corn, coca cola και 500mg Σούστας (ΤΗΝ ΑΡΑΒΙΚΗ) και απολαύστε υπεύθυνα αυτό το έπος.

    1h 23m
  7. S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

    11/23/2024

    S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

    Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του πάνω σε χορτάρι; Aκούστε το επεισόδιο και μάθετε τι ισχύει και τι όχι.

    1h 10m
  8. S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

    11/02/2024

    S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

    Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.

    1h 20m
See All (82)

About

Το πρώτο evidence based (με μια δόση καφρίλας) γυμναστηριακό podcast στην Ελλάδα.

Information