Ctrl Alt Dlt كنترول الت ديليت

Abdelrahman Elmahdy - Faisal Elbably
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

بودكاست Ctrl Alt Dlt عيش الحياة بطريقة مختلفة بيجمعنا علشان نعمل ريستارت لحياتنا، زي لما ندوس على كنترول الت ديليت في الكمبيوتر. بنتكلم عن إزاي نعيش بطريقة صحية أكتر للعقل والجسم، ونبص للحياة بمنظور جديد يخلينا مرتاحين ومتوازنين. بنشارك أفكار وتجارب عملية غيرت حياتنا وحياة اللي حوالينا. افكار مختلفة ولكن دايما عملية!.

Episodes

  1. 10/17/2025

    كارير العبودية

    العمل مش عبادة! العمل بقى رمز للالتزام والنجاح، بس كمان بقى شكل جديد من العبودية، مفيهوش سلاسل، بس فيه مواعيد، اجتماعات، وتقييمات أداء. في الحلقة دي، بنتكلم عن إزاي فقدنا المعنى وسط سباق الشغل، وإزاي ممكن نستعيد حريتنا الحقيقية بعيد عن “النظام” اللي صممنا نخدمه

    1h 18m

  2. 05/29/2025

    مصر مش أمي - الجزء الثاني

    حلقة مهمة بنتكلم فيها عن مفاهيم واضحة بتعيد تعريف الصورة الذهنية لمصر لينا كلنا.

    53 min

  3. 05/27/2025

    مصر مش أمي - الجزء الأول

    حلقة مهمة بنتكلم فيها عن مفاهيم واضحة بتعيد تعريف الصورة الذهنية لمصر لينا كلنا.

    59 min

  4. 02/19/2025

    خرسانة وعمدان لحياتك

    في الحلقة ده اتكلمنا عن مفاهيم مهمة هتبقى اكتر وضوحا بعد ما نوصل لجسم افضل وعقل اصفى

    1 hr

  5. 02/01/2025

    فطيرة السعادة بالسجق

    حياتك دايما مش هتكون مثالية بس ازاي تكون راضي؟! وايه هي السعادة؟ هل فيه حاجة اصلا اسمها سعادة ولا ده اختراع رأسمالي اخترعه الانسان المعاصر. اسمع الحلقة الثالثة من كنترول الت ديليت مع فيصل وعبدالرحمن ودايما خليك مسيطر على حياتك

    47 min

  6. 01/18/2025

    لو جسمك عافية، دماغك صافية

    في الحلقة التانية من بودكاست Control Alt Delete عيش الحياة بطريقة مختلفة بعنوان "لو جسمك عافية، دماغك صافية "، اتكلمنا عن إزاي لما تهتم بصحتك وتدخل في فورمة، روحك وعقلك هيكونوا أوضح وهتشوف الأمور بشكل مختلف تمامًا. كمان ناقشنا بعمق مشكلة السلبية الكتيرة اللي حوالينا وإزاي ممكن نتعامل معاها علشان نحافظ على سلامنا الداخلي ونعيش براحة أكتر.

    1h 11m
  7. الجوع مش كافر | تغيير حياتك اسهل من تخيلك

    11/04/2024

    الجوع مش كافر | تغيير حياتك اسهل من تخيلك

    في الحلقة دي مع فيصل، هنناقش إزاي نقدر نتحول من محاولات الريجيم اللي بتيجي وتروح، لأسلوب حياة صحي ودائم. هنتكلم عن التحديات اللي بتواجهنا في الالتزام وازاي نفسيا وعقليا نفهم ليه بنعمل كده بشكل عملي ومن غير اي مثالية، وإزاي نقدر نلاقي الدوافع اللي تخلي تغييرنا يستمر. كمان، هنعرف إيه الفرق بين التفكير في الدايت كحل مؤقت والتفكير في الصحة كنمط حياة. حلقة مليانة أفكار عملية ونصايح واقعية عشان تبدأ التغيير بشكل تدريجي ومستمر، وتوصل لحياة متوازنة وأفضل.

    2h 40m
  • 7 Episodes

About

بودكاست Ctrl Alt Dlt عيش الحياة بطريقة مختلفة بيجمعنا علشان نعمل ريستارت لحياتنا، زي لما ندوس على كنترول الت ديليت في الكمبيوتر. بنتكلم عن إزاي نعيش بطريقة صحية أكتر للعقل والجسم، ونبص للحياة بمنظور جديد يخلينا مرتاحين ومتوازنين. بنشارك أفكار وتجارب عملية غيرت حياتنا وحياة اللي حوالينا. افكار مختلفة ولكن دايما عملية!.

Information