When you know... you glow !

Floriane Rebourg

Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon choix ? Ton corps t’a toujours parlé. Ton intuition aussi. Et si tu arrêtais enfin de douter de ce que tu ressens ? Et si tu devenais cette femme qui dit STOP aux croyances qu'elle doit souffrir pour mériter ? STOP à l’idée que t'es jamais assez et que tu dois toujours donner + pour être acceptée, valorisée, aimée ? Et si tu devenais celle qui se choisit, qui ne s’excuse plus d’être elle-même ?! Pleinement, librement, intensément. Aujourd’hui, tu peux choisir de croire profondément que tu mérites tout ce que tu désires. Si tu es en train d'écouter ce podcast, ce n’est pas un hasard. C’est que quelque part, tu sais qu’il existe une autre façon de vivre. Une autre façon de TE vivre. En suivant cette thérapie de l’intérieur, tu vas enfin pouvoir rencontrer la personne dont tu as toujours eu besoin... TOI. https://florianerebourg.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Oct 8

    #25 Belly therapy - Ep 8 La technique que j'utilise en séance

    IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "SOS ventre gonflé" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici 🕞 Durée : 2h - 💁🏼‍♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio C'est le format de séance pensé pour : te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceurconscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces annéescomprendre pourquoi il parle à ta placel'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellementpour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼‍♀️Si tu as la moindre question, écris moi sur insta Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire.Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- 🥰 Nous arrivons au dernier épisode de la série Belly therapy ! L'Ep bonus, où je te fais vivre la technique que j'utilise en séance. Dans les ép de cette série, on a vu ensemble tout ce qui pouvait empêcher ton corps de s'apaiser et de se libérer de symptômes inexpliqués, comme le ventre gonflé, douloureux. Pour tirer le max de bénéfice de cette mini séance guidée, voici quelques questions introspectives qui vont te servir pour ce dernier épisode. Épisode 4 - Les émotions non digéréesPense à une situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre (même une situation "anodine" où tu n'as pas compris ta réactivité). Que s'est-il passé ?Qu'as-tu senti dans ton corps ? Où, quelle forme, quelle couleur ?Qu'aurais-tu aimé dire ou faire à la place de ce qui s'est passé ?De quoi avais-tu peur ?Retrouve un souvenir où tu t'es sentie aimée, en sécurité. Repense à la scène en détail 🩷Épisode 5 - Les croyances En repensant à la situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre, demande-toi : « qu'est-ce que ça dit de moi ? » Épisode 6 - Les loyautés invisibles Selon ce que tu crois de toi au sujet de cette situation, complète quel lien ça peut avoir avec ta famille : « Dans ma famille, j'ai toujours été valorisée / ou vu comme… » selon le sujet de la question précédente.Épisode 7 - Le bénéfice caché Complète : « Grâce à mon symptôme, je n'ai pas à… ou ça m'évite de... » (qu'est-ce que ça t'empêche de faire / te permet de ne pas faire ?) --------------------------- 📚 MON LIVRE :Commander ici --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #25 Belly therapy - Ep 8 La technique que j'utilise en séance
  2. Oct 8

    #24 Belly therapy - Ep 7 (Bénéfice caché)

    IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "SOS ventre gonflé" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici 🕞 Durée : 2h - 💁🏼‍♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio C'est le format de séance pensé pour : te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceurconscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces annéescomprendre pourquoi il parle à ta placel'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellementpour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼‍♀️Si tu as la moindre question, écris moi sur insta Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- Le bénéfice caché d’un symptôme, ça ne veut pas dire : que vous faites exprès d'avoir mal, que ça vous satisfait ou que vous vous le créez, ou je ne sais quoi d'autre. Évidemment, PERSONNE ne veut souffrir, consciemment. Un symptôme qui dure, souvent, il a aussi une fonction. Il répond à un besoin. Un besoin qui a pas trouvé d'autre chemin pour être entendu. Dans cet Ep 7 final de la série Belly therapy on s'attaque à la 7ème couche 🧅 qui aurait contribué à ton symptôme en provoquant blocages et résistances dans ton corps, dans ton ventre. --------------------------- 📚 MON LIVRE :Commander ici --------------------------- Rappel des questions de tous les épisodes avant de passer à l'Ep bonus, mini séance guidée de TPE (Technique de Pacification Emotionnelle) : Épisode 4 - Les émotions non digéréesPense à une situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre (même une situation "anodine" où tu n'as pas compris ta réactivité). Que s'est-il passé ?Qu'as-tu senti dans ton corps ? Où, quelle forme, quelle couleur ?Qu'aurais-tu aimé dire ou faire à la place de ce qui s'est passé ?De quoi avais-tu peur ?Retrouve un souvenir où tu t'es sentie aimée, en sécurité. Repense à la scène en détail 🩷Épisode 5 - Les croyances En repensant à la situation qui a activé une émotion désagréable / qui t'a fait mal au ventre, demande-toi : « qu'est-ce que ça dit de moi ? » Épisode 6 - Les loyautés invisibles Selon ce que tu crois de toi au sujet de cette situation, complète quel lien ça peut avoir avec ta famille : « Dans ma famille, j'ai toujours été valorisée / ou vu comme… » selon le sujet de la question précédente.Épisode 7 - Le bénéfice caché Complète : « Grâce à mon symptôme, je n'ai pas à… ou ça m'évite de... » (qu'est-ce que ça t'empêche de faire / te permet de ne pas faire ?) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #24 Belly therapy - Ep 7 (Bénéfice caché)
  3. Oct 8

    #23 Belly therapy - Ep 6 (Loyautés invisibles)

    IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "SOS ventre gonflé" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici 🕞 Durée : 2h - 💁🏼‍♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio C'est le format de séance pensé pour : te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceurconscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces annéescomprendre pourquoi il parle à ta placel'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellementpour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼‍♀️Si tu as la moindre question, écris moi sur insta Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire.Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Imagine, t'es super fière, excitée d'une idée de projet que tu as eu et.. t'en parles au dej du dimanche midi, et là ta mère ou ton père te dit "t'es sûre ? tu devrais pas plutôt.. parce que moi, je ferais pas ça..." bref on te casse ton délire et on change de sujet. Et ça te fout un mal au ventre. Un malaise. Puis les semaines d'après, sans comprendre pourquoi, tu procrastines, tu perds ta joie de vivre... Pourquoi ? Si t'es sûre de toi ? C'est ta vie, après tout. Eh bien... on est pile poile dans le sujet des LOYAUTÉS INVISIBLES. Dans cet Ep 6 de la série Belly therapy on s'attaque à la 6ème couche 🧅 qui aurait créé ton symptôme en provoquant blocages et résistances dans ton corps, dans ton ventre : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme Alors... C'est parti. Prête à avancer vers ta version libérée, plus confiante et puissante ? Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- 📚 MON LIVRE :Commander ici --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #23 Belly therapy - Ep 6 (Loyautés invisibles)
  4. Oct 1

    #22 Belly therapy - Ep 5 (Croyances)

    IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "SOS ventre gonflé" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici 🕞 Durée : 2h - 💁🏼‍♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio C'est le format de séance pensé pour : te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceurconscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces annéescomprendre pourquoi il parle à ta placel'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellementpour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼‍♀️Si tu as la moindre question, écris moi sur insta Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire.Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Tout ce que tu n'aimes pas chez toi n'est pas inné. Tu l'as appris. Ce sont des étiquettes, des protections inconscientes et... des CROYANCES. Dans cet Ep 5 de la série Belly therapy on s'attaque à la 5ème couche 🧅 qui aurait créé ton symptôme en provoquant blocages et résistances dans ton corps, dans ton ventre : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme Alors... C'est parti. Prête à avancer vers ta version libérée, plus confiante et puissante ? --------------------------- 📚 MON LIVRE :Commander ici --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #22 Belly therapy - Ep 5 (Croyances)
  5. Sep 23

    #21 Belly therapy - Ep 4 (Emotions non digérées)

    IMPORTANT : Suite à votre demande, j'ai réouvert des séances de groupe "SOS ventre gonflé" le mer 11, sam 7 et dim 15 Nov 🩷 Réserve ta place en cliquant ici 🕞 Durée : 2h - 💁🏼‍♀️ 8 participantes / séance 💻 En visio C'est le format de séance pensé pour : te reconnecter à ton ventre avec bienveillance & douceurconscientiser ce qu’il retient depuis toutes ces annéescomprendre pourquoi il parle à ta placel'apaiser de tout ce qu'il n'a pas digéré émotionnellementpour repartir avec une sensation de légèreté & de confiance ✨et continuer la libération au quotidien grâce au carnet post-séance 📕pour savoir exactement comment désactiver les symptômes s'ils ré-apparaissent 🧘🏼‍♀️Si tu as la moindre question, écris moi sur insta Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire.Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Imagine. T'es à table. On te fait une remarque et ça active un truc dans ton corps, mais tu ravales. Et quelques heures plus tard, t'as le ventre comme une pastèque... La série Belly therapy te guide dans la libération des 7 couches 🧅 qui protègeraient ton symptôme (ton ventre gonflé, douloureux)... : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme Aujourd'hui, on parle de la couche N°4 : Tes émotions ravalées, non digérées. Et pourquoi c'est si dur de les exprimer ? Pourquoi parfois ça te semble mieux de ne rien dire... mais comment faire en sorte que ça ne te bouffe pas pour autant ?! Alors... C'est parti. Prête à avancer vers ta version libérée, plus confiante et puissante ? 🩷 --------------------------- 📚 MON LIVRE :Commander ici --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #21 Belly therapy - Ep 4 (Emotions non digérées)

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Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon choix ? Ton corps t’a toujours parlé. Ton intuition aussi. Et si tu arrêtais enfin de douter de ce que tu ressens ? Et si tu devenais cette femme qui dit STOP aux croyances qu'elle doit souffrir pour mériter ? STOP à l’idée que t'es jamais assez et que tu dois toujours donner + pour être acceptée, valorisée, aimée ? Et si tu devenais celle qui se choisit, qui ne s’excuse plus d’être elle-même ?! Pleinement, librement, intensément. Aujourd’hui, tu peux choisir de croire profondément que tu mérites tout ce que tu désires. Si tu es en train d'écouter ce podcast, ce n’est pas un hasard. C’est que quelque part, tu sais qu’il existe une autre façon de vivre. Une autre façon de TE vivre. En suivant cette thérapie de l’intérieur, tu vas enfin pouvoir rencontrer la personne dont tu as toujours eu besoin... TOI. https://florianerebourg.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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