Wrażliwości

Aleksandra Kamińska Fotoszuflada

Podcast, w którym mówi się o fotografii, ciele i relacji ze sobą

Episodes

  1. 08/22/2025

    Zdrowie intymne, wstyd i przyjemność – rozmowa z uroginekolożką Celiną Wycech

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 www.fotoszuflada.pl Jak wygląda wizyta u uroginekolożki? Co możemy odzyskać dzięki fizjoterapii – poza zdrowiem? Jak mówić o wstydzie, napięciu, przyjemności? W dzisiejszym odcinku Podcastu Wrażliwości zapraszam do rozmowy z Celiną Wycech, uroginekolożką i twórczynią znaną z profilu: https://www.instagram.com/femiphysio Rozmawiamy o tym: – jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie uroginekologicznym, – dlaczego wiele z nas czuje napięcie (dosłownie i metaforycznie) w obszarze miednicy, – w jaki sposób fizjoterapia może wpływać na odczuwanie przyjemności, – co możemy zrobić, gdy w ciele mieszka ból – także ten związany z endometriozą, – jak odzyskiwać kontakt ze swoim ciałem bez poczucia wstydu. To rozmowa o zdrowiu intymnym, ale też o granicach, słuchaniu siebie, czułości i o tym, że ciało nie jest problemem do rozwiązania – tylko historią do usłyszenia. 🎧 Posłuchaj i podziel się z kimś, komu może być potrzebna taka rozmowa.

    52 min

  2. 08/02/2025

    Ciałoakceptacja to nie trend – rozmowa z pierwszą coachką ciałoakceptacji w Polsce

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 www.fotoszuflada.pl W tym odcinku podcastu „Wrażliwości” rozmawiam z Olą Kisiel, znaną w sieci jako Kisielle: https://www.instagram.com/fotoszuflada/kisielle – pierwszą certyfikowaną w Polsce coachką ciałoakceptacji. To rozmowa o ciele, akceptacji, diecie i... o wolności. Mówimy o tym: – czym naprawdę jest ciałoakceptacja (i czym zdecydowanie nie jest), – dlaczego demedykalizacja otyłości to ważny temat społeczny, – z czym najczęściej przychodzą do Oli kobiety na ciało pozytywny coaching, – jak kultura diety wpływa na nasze postrzeganie siebie, – i o tym, dlaczego nie musisz „kochać swojego ciała”, żeby w końcu poczuć się w nim bezpiecznie. To szczera, głęboka rozmowa, w której rozbrajamy mity, rozbrajamy system i otwieramy przestrzeń na myślenie o ciele w nowy, łagodny sposób. Ola mówi rzeczy, które zostają w głowie na długo. 🎧 Posłuchaj. Zastanów się. Udostępnij komuś, kto tego dziś potrzebuje. Zasługujesz, by czuć się dobrze w swoim ciele. Bez warunków. Bez presji.

    1h 11m

  3. 07/24/2025

    Nie każda z nas pokocha siebie – i to jest OK | Ogi Ugonoh Część 2

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 www.fotoszuflada.pl W tym odcinku podcastu rozmawiam z Ogi Ugonoh – influencerką i twórczynią internetową. https://www.instagram.com/ogiugonoh/ KAMPANIA "TO MY POLACY" - stworzona przez Ogi https://youtu.be/vDMbPloMHlY?si=sQ51zPy5a472bPM0 Ogi szczerze opowiada o dorastaniu w Polsce we wczesnych lat 2000, doświadczeniu hejtu w sieci i pracy influencerki. Tłumaczy, dlaczego nie każda z nas musi pokochać siebie – i dlaczego przystań „nie nienawidzę siebie” to już czasami wielkie osiągnięcie. Rozmawiamy o innych ciałach, różnorodności, samoakceptacji i patriarchacie, który zarabia na wstydzie nas wszystkich. Rozmawiamy o tym, czy influencerzy powinni być idealni, o tym jak feminizm wpływa na relacje i pracę – i czy asertywność u kobiet wciąż jest traktowana jak defekt. Ten odcinek to czuła, mądra, bardzo prawdziwa rozmowa.

    47 min

  4. 07/18/2025

    Nie każda z nas pokocha siebie – i to jest OK | Ogi Ugonoh Część 1

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/https://www.facebook.com/fotoszuflada2www.fotoszuflada.plW tym odcinku podcastu rozmawiam z Ogi Ugonoh – influencerką i twórczynią internetową. https://www.instagram.com/ogiugonoh/KAMPANIA "TO MY POLACY" - stworzona przez Ogihttps://youtu.be/vDMbPloMHlY?si=sQ51zPy5a472bPM0Ogi szczerze opowiada o dorastaniu w Polsce we wczesnych lat 2000, doświadczeniu hejtu w sieci i pracy influencerki. Tłumaczy, dlaczego nie każda z nas musi pokochać siebie – i dlaczego przystań „nie nienawidzę siebie” to już czasami wielkie osiągnięcie. Rozmawiamy o innych ciałach, różnorodności, samoakceptacji i patriarchacie, który zarabia na wstydzie nas wszystkich. Rozmawiamy o tym, czy influencerzy powinni być idealni, o tym jak feminizm wpływa na relacje i pracę – i czy asertywność u kobiet wciąż jest traktowana jak defekt.Ten odcinek to czuła, mądra, bardzo prawdziwa rozmowa.

    55 min
  5. Nie potrzebujesz włosów, by czuć się pięknie | o łysieniu plackowatym i akceptacji siebie

    05/30/2025

    Nie potrzebujesz włosów, by czuć się pięknie | o łysieniu plackowatym i akceptacji siebie

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 www.fotoszuflada.pl Czy można czuć się pięknie i kobieco bez włosów? W tym odcinku „Podcastu Wrażliwości” rozmawiam z Kingą Wilczewską – kobietą, która od lat żyje z łysieniem plackowatym, i która pokazuje, że piękno nie zaczyna się na głowie. Wiktoria opowiada o swojej drodze i akceptacji siebie. Rozmawiamy szczerze o wstydzie, presji społecznej, trudnych emocjach, ale też o sile, wolności i autentyczności. Znajdź Kingę na IG: https://www.instagram.com/lysababaa/ Znajdź Kingę na TikToku https://www.tiktok.com/@lysababaaa Jeśli zmagasz się z wizerunkiem, czujesz, że nie pasujesz do „standardów” albo po prostu potrzebujesz posłuchać historii pełnej akceptacji – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎧 Zasubskrybuj, jeśli chcesz więcej treści o ciele, akceptacji i wrażliwości. 💬 Co myślisz o tym, co mówi Wiktoria? Daj znać w komentarzu! 00:00 WSTĘP: CZYM JEST ŁYSIENIE PLACKOWATE? 01:17 JAK PRZEBIEGAŁA CHOROBA WIKTORII? 07:47 BRAK WŁOSÓW A KOMENTARZE 17:72 DEFINIOWANIE KOBIECOŚCI 21:00 PEWNOŚĆ SIEBIE A ATRAKCYJNOŚĆ 25:21 CZYM JEST CIAŁOPOZYTYWNOŚĆ 28:00 TWÓRCZOŚĆ W SM 40:00 PROBLEMY Z PŁODNOŚCIA 52:40 CO POWIEDZIAŁABYŚ MŁODSZEJ SOBIE / ZAKOŃCZENIE

    55 min

  6. 05/09/2025

    Czy szczupły znaczy szczęśliwy?

    https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 www.fotoszuflada.pl W tym odcinku podcastu „Wrażliwości” rozmawiam z Zuzanną Pawlak - Wagan – psychodietetyczną, prowadzącą na instagramie profil @po.diecie https://www.instagram.com/po.diecie/ Posłuchasz o tym, jak wygląda codzienność osób z zaburzeniami odżywiania, dlaczego kultura diety wciąż ma się dobrze – i jak bardzo potrafi niszczyć. Poruszamy też temat odwagi: tej, która pozwala robić rzeczy poza strefą komfortu i krok po kroku budować relację z własnym ciałem na nowo. To rozmowa o trudnych emocjach, ale też o nadziei i wyborze siebie. 🟡 Odcinek znajdziesz również na Spotify, Apple Podcasts👇 Co najbardziej zapadło Ci w pamięć z tej rozmowy? Daj znać w komentarzu – chcę to przeczytać. 💛 00:00 WSTĘP 01:02 JAK OPISAŁABYŚ RELACJĘ ZE SWOIM CIAŁEM? 05:28 ODCHUDZANIE DZIECI09:24 WYCHODZENIE Z ZABURZEŃ 21:56 BĄDŹ CHUDA BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWA 34:50 RELACJA Z JEDZENIEM, A RELACJE OGÓLNIE 41:57 JAK POMAGAĆ OSOBOM Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA? 52:30 ZAKOŃCZENIE

    1h 4m
  7. Jak to jest mieć DUŻY biust? Rozmowa z Izabelą Sakutovą

    04/25/2025

    Jak to jest mieć DUŻY biust? Rozmowa z Izabelą Sakutovą

    W tym odcinku podcastu „Wrażliwości” rozmawiam z Izabelą Sakutovą – edukatorką, aktywistką i ekspertką od bielizny, która od lat działa na rzecz kobiet z dużym biustem. Rozkładamy na czynniki pierwsze temat akceptacji ciała, systemowego wykluczenia kobiet z dużym biustem, a także tego, jak branża mody i bieliźniarska przez lata ignorowała potrzeby kobiet w realnych rozmiarach. Zastanawiamy się: Jak to jest być kobietą z dużym biustem, jak wpływa na nas systemowa dyskryminacja, co może zrobić dobrze dobrany biustonosz. Jeśli kiedykolwiek miałaś poczucie, że Twoje ciało „nie pasuje” – ten odcinek jest dla Ciebie. 📌 Rozmawiamy też o kobiecości, profilaktyce raka piersi i podkreślamy jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie 👇 W komentarzach daj znać, co najbardziej poruszyło Cię w tej rozmowie? Może sama chciałabyś podzielić się swoją historią? 💛

    1h 1m
  8. Jak pokochać swoje ciało

    01/25/2025

    Jak pokochać swoje ciało

    Miłość do ciała - koncept, którego widmo pojawia się w różnych miejscach w sieci. Czym jest miłość do ciała, jak sama/sam a definiujesz i czy na pewno musimy dążyć do tego, by ją poczuć? 00:00 Wstęp 00:38 miłość do siebie a internet 02:40 pierwszy przystanek do miłości (akceptacja) 3:42 drugi przystanek do miłości (neutralność) 4:30 wdzięczność 11:40 ostatni przystanek: miłość 17:27 zakończenie https://www.instagram.com/fotoszuflada/ https://www.facebook.com/fotoszuflada2 https://www.fotoszuflada.pl

    18 min
  9. Jak niszczysz swoje relacje

    01/09/2025

    Jak niszczysz swoje relacje

    Relacje - zarówno te z innymi jak również tę ze sobą łatwo jest zniszczyć. Nad jakimi zachowaniami więc warto pracować? Na co zwracać uwagę, by być bliżej bliskich i siebie samej? O tym w dzisiejszym odcinku!

    27 min
  10. Jakie są koszty zmiany życia?

    12/28/2024

    Jakie są koszty zmiany życia?

    Zapraszam Cię do przesłuchania kolejnego odcinka, w którym porozmawiamy sobie o tym jak realnie podejść do planowania nowych celów na kolejny rok i zastanowimy się nad tym, jakie są realne koszty zmiany swojego życia.

    29 min
  11. Jak poradzić sobie ze stratą?

    12/11/2024

    Jak poradzić sobie ze stratą?

    W dzisiejszym odcinku przejdziemy przez temat strat, żałoby i towarzyszącym im emocjom. Na przestrzeni lat tracimy bowiem nie tylko bliskich, ale czasami i siebie. SPIS TREŚCI: 00:00 wstęp 01:07 pierwsza strata - przeprowadzka 03:36 druga strata - rozwód 09:11 trzecia strata - Mama 16:35 czwarta strata - strata siebie 18:28 kult młodości 22:20 straty jako nieodłączna część życia 23:37 słowo na święta / zakończenie

    26 min

  12. 11/06/2024

    Pilot

    Otrzymaj namiastkę tego, co się tu święci - poznajmy się

    17 min
  • 12 Episodes

About

Podcast, w którym mówi się o fotografii, ciele i relacji ze sobą

Information

  • Creator
    Aleksandra Kamińska Fotoszuflada
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    12
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Aleksandra Kamińska Fotoszuflada
  • Show Website
    Wrażliwości