A Belső idegen podcast Mészáros Imrével

Imre Mészáros
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Önismeret és tudatosság a mindennappokban, a belső egyensúly megtalálása, gyakorlati tanácsok önmagunk fejleztéséhez és egy valós, egészséges önkép kialakításához. Rólam: www.imremeszaros.com-on. YouTube: https://www.youtube.com/@ImreMeszaros

  1. 2D AGO

    A 10.000 YouTube feliratkozó margójára | A történet, ami a videók mögött van

    Tízezer feliratkozó egy csatornán nem csak egy szám.Hanem tízezer ember figyelme, kérdése, bizalma. Ebben a videóban nem ünnepelni szeretnék, hanem kontextust adni.Megmutatni, mi van a videók mögött. Miért beszélek önismeretről, pszichológiáról és idegtudományról. És miért nem kívülről teszem. Sokan kérdezték már: mi jogosít fel arra, hogy ezekről a témákról beszéljek? A válasz nem egy cím vagy egy rang.Hanem egy történet. Egy nagymama, aki hét évesen elvesztette az édesanyját a háborúban, és mégis méltósággal élt.Egy újrakezdés idegen országban, amikor az identitás hirtelen törékennyé vált.Döntések, amelyek nem voltak látványosak, csak szükségesek. Ez a videó erről szól.Arról, ami a tartalom mögött van. Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, 3D-vel és animációval foglalkozó alkotó, valamint tartalomkészítő.Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan lehet valódi, tartós változást elérni – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim:📌 https://imremeszaros.com/📌 https://im-postproduction.com 📌 Email: kapcsolat@imremeszaros.com 🔸 TikTok (magyar nyelvű pszichoedukációs tartalmak):@imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk):https://innerstranger.gumroad.com/ 🎧 Miről szól ez a csatorna? Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat keresnek, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat.Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz. 📌 Írd meg kommentben:Te miért kezdted el az önismereti munkát? Volt egy konkrét pont az életedben, amikor úgy érezted, változtatnod kell? #önismeret #pszichológia #személyesfejlődés Ki vagyok én?

    12 min

  2. FEB 8

    Ezért nem tudsz meditálni | A megoldás végig ott volt az orrod előtt

    Meditálni próbálsz, mégsem nyugszol meg.Sőt, néha mintha a csend csak felerősítené a gondolataidat. Ha volt már olyan érzésed, hogy „valamit biztos rosszul csinálok”, ez a videó neked szól. Ebben a részben nem motivációs frázisokat kapsz, és nem azt fogom mondani, hogy „csak gyakorolj tovább”.Megnézzük, mi történik valójában az agyadban meditáció közben, miért érezheted azt, hogy ettől nem megkönnyebbülsz, hanem feszültebb leszel, és miért nem működik mindenkinek ugyanaz a meditációs forma. Szó lesz arról:– mi az a Default Mode Network– miért válhat a csend idegrendszeri veszélyjelzéssé– mi az a relaxáció okozta szorongás– és hogyan döntheted el, hogy befelé vagy kifelé érdemes-e figyelned, ha meditálni szeretnél A videó végén kapsz egy konkrét, kipróbálható protokollt, amivel eldöntheted, melyik irány működik neked – erőlködés és önhibáztatás nélkül. Ki vagyok én?Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő.Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim:📌 https://imremeszaros.com/📌 https://im-postproduction.com 📌 Email: kapcsolat@imremeszaros.com 🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak):@imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk):https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw== 🎧 Miről szól ez a csatorna? Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant megoldásokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek.Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – jó helyen jársz. 📌 Írd meg kommentben:Volt már olyan meditációs élményed, amitől nem megnyugodtál, hanem inkább feszültebb lettél? Ha hasznos volt a videó, iratkozz fel, és oszd meg azokkal, akiknek szükségük lehet rá. Ne feledd:értékes ember vagy, mondjon a környezeted bármit is.

    18 min

  3. JAN 22

    Mielőtt kiöntöd a szíved a chatbotnak | Mi az az ELIZA effektus? | Az AI sötét oldala

    Sokan nem azért fordulnak a mesterséges intelligenciához beszélgetni, mert rajonganak a technológiáért. Hanem azért, mert magányosak, és vágynak valakire, aki mindig elérhető, türelmes és sosem ítélkezik. Este van, csend, és csak a kurzor villog. Egyre többen vesszük észre magunkon, hogy a legmélyebb szorongásainkat, bűntudatunkat vagy magányunkat már nem egy barátnak, hanem egy algoritmusnak öntjük ki. Ez a videó arról szól, mi történik valójában az agyadban és a lelkedben, amikor a ChatGPT-nek gyónsz meg, és mit mond erről a pszichológia és a neurobiológia. Nem technológiai bemutatót kapsz, és nem is ítélkezést. Megnézzük, hogyan csapja be az agyunkat az „Eliza-effektus”, miért ad a gép azonnali dopamin-löketet, miközben kiéheztet minket a valódi kötődésre (oxitocinra), és milyen veszélyei vannak annak, ha a visszhangkamrába menekülünk.A videó végén kapsz egy konkrét, működő protokollt, amivel biztonságosan használhatod az AI-t önreflexióra és gondolatrendezésre anélkül, hogy érzelmileg függővé válnál tőle, vagy elveszítenéd a kapcsolatot a valósággal. Ha kaptad már azon magad, hogy könnyebb a gépnek panaszkodni, mint egy hús-vér embernek, ez a videó neked szól.Ki vagyok én? Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim: 📌https://imremeszaros.com/ 📌https://im-postproduction.com 📌 Email :kapcsolat@imremeszaros.com 🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw== Videók, amik érdekelhetnek tőlem: https://youtu.be/19QlNs9eHHA?si=TZQmio8l7jYB_AYt https://youtu.be/ax6VmEIbGmI?si=htr_XZbo9kKQPjwZ https://www.youtube.com/watch?v=MQRMg2mcHLo 🎧 Miről szól ez a csatorna? Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.📌 Írd meg kommentben: próbáltál már mélyebb, személyes témáról beszélgetni a mesterséges intelligenciával? Ha igen, mi volt a tapasztalatod? #mesterségesintelligencia #pszichológia #mentálisegészség

    14 min

  4. JAN 11

    Építs produktív szokásokat a mindennapokban | Ne élj robotpilótán

    Sokan nem azért érzik úgy, hogy kicsúszik a kezükből az életük, mert lusták vagy gyengék lennének.Hanem azért, mert a mindennapjaikat apró automatizmusok irányítják.Felkelünk, elővesszük a telefont, reagálunk, sodródunk, este pedig fáradtan próbáljuk kitalálni, hova lett az idő.Ez a videó arról szól, hogyan alakul ki ez a „robotpilóta üzemmód”, és mit mond erről a pszichológia és az idegtudomány.Nem motivációs beszédet kapsz, és nem is gyors megoldásokat.Megnézzük, hogyan működik valójában az agy szokáshelyzetekben, miért térünk vissza ugyanazokhoz a mintákhoz újra és újra, és hogyan lehet apró, hétköznapi változtatásokkal visszavenni az irányítást.A videó végén kapsz egy konkrét, működő rendszert, amit akkor is alkalmazni tudsz, amikor nincs motivációd, nincs lelkesedésed, csak egy kicsit nyugodtabban szeretnél élni és haladni.Ha gyakran érzed azt, hogy robotpilótán élsz, ez a videó neked szól. - Ki vagyok én? Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: Weboldalaim: 📌https://imremeszaros.com/ 📌https://im-postproduction.com 📌 Email :kapcsolat@imremeszaros.com 🎧 Miről szól ez a csatorna? Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz. 📌 Írd meg kommentben:melyik szokásodon szeretnél először változtatni a következő hét napban? #életmódváltás #produktivitas #önismeret

    16 min

  5. 12/19/2025

    Kötődési minták, amik tönkreteszik a kapcsolatainkat | Mit lehet tenni?

    Miért megyünk vissza újra és újra olyan kapcsolatokba, amelyek fájnak, bántanak, vagy lassan felőrölnek minket?Miért vonz az ismerős szenvedés, miközben pontosan tudjuk, hogy nem tesz jót? Ebben a videóban a kötődési minták világába megyünk le mélyebbre. Megnézzük, hogyan alakulnak ki a gyerekkori kötődési sérülések, és miként határozzák meg felnőttként a párválasztásunkat, a kapcsolataink dinamikáját és azt is, miért olyan nehéz kilépni egy rossz kapcsolatból. Szó lesz:– a szorongó, elkerülő és dezorganizált kötődésről,– arról, hogyan működik mindez az idegrendszer szintjén,– miért nem „gyenge jellem”, hanem tanult minta a visszatérés,– és három konkrét lépésről, amelyek segíthetnek lassan átírni ezeket a mintákat. Ez a videó nem ítélkezik és nem leegyszerűsít.Azoknak szól, akik szeretnék jobban érteni önmagukat, a kapcsolataikat, és azt a belső iránytűt, ami sokszor rossz helyre visz. Ha magadra ismertél, nem vagy egyedül.A minták tanultak – és ami tanult, azon lehet dolgozni.

    15 min

  6. 12/03/2025

    A traumák ereje | Mi dönti el, ki az, aki nem roppan össze?

    A trauma furcsa dolog. Nem csak fáj – átírja, hogyan működsz, hogyan kapcsolódsz, és hogyan látod önmagad.Ha úgy érzed, a múltad még mindig hat rád, és titokban azon gondolkodsz: „miért nem léptem még túl ezen?” – ez a videó neked szól.Ebben az epizódban Keanu Reeves életútját használom példaként: egy emberét, akit óriási veszteségek értek, mégis csendes erőt és emberséget sugároz. Az ő történetén keresztül nézzük meg, hogyan hat a trauma az idegrendszerre, a személyiségre és a kapcsolatokra. Beszélünk neurobiológiáról, pszichológiáról és a spiritualitás nézőpontjáról is – érthetően, emberi módon. A videó végére tisztábban fogsz látni: ➡️ miért reagálsz úgy, ahogy, ➡️ miért nem gyengeség a túlélő üzemmód, ➡️ és hogyan indul el az újraépülés folyamata akkor is, ha most kilátástalannak érzed. Ha ez a téma közel áll hozzád, és szeretnél mélyebben dolgozni magadon, akkor iratkozz fel, hogy ne maradj le a következő részekről. - Ki vagyok én? Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim: 📌https://imremeszaros.com/ 📌https://im-postproduction.com 📌 Email :kapcsolat@imremeszaros.com 🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw== Videók, amik érdekelhetnek tőlem: https://youtu.be/19QlNs9eHHA?si=TZQmio8l7jYB_AYt https://youtu.be/ax6VmEIbGmI?si=htr_XZbo9kKQPjwZ https://www.youtube.com/watch?v=MQRMg2mcHLo🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.💬 Írd meg kommentben:Szerinted a trauma inkább összetör – vagy inkább átalakít?#trauma #keanureeves #önismeret

    13 min

  7. 11/24/2025

    Nem működik a meditáció? Transzformációs terapeuta válaszol + Joe Dispenza retreat tapasztalatok

    Sokan beszélnek meditációról, de kevesen tudják hogyan kell valójában csinálni. Mi működik? Mi b******t? Mik a tipikus hibák? Hogyan indulsz el, ha még soha nem meditáltál — vagy már próbáltad, de semmit nem éreztél?Ebben a beszélgetésben Csősz Gyula, transzformációs terapeuta, őszintén mesél arról, hogyan működik a meditáció pszichológiai és gyakorlati szinten, hogyan kapcsolódik a shadow work, miért olyan nehéz elcsendesedni, és mi történik, amikor végre sikerül. Gyula csatornáját itt találjátok:https://www.youtube.com/@gyulacsosz1860 A videó második felében Gyula részletesen elmondja:hogyan jutott ki a Joe Dispenza-retreatre Cancúnbamennyibe kerül ténylegesen (utazás, szállás, jegy, extra költségek)mire kell felkészülni fizikailag és mentálisanmit csinálnak egy ilyen eseményen valójábanNem marketing. Nem hype. Nem “spirituális turistaélmény”.Hanem egy őszinte, gyakorlati, belső átalakulásról szóló beszélgetés.Ha érdekel a meditáció, Dispenza módszere, vagy elakadtál az önismeretben — maradj végig, mert ebben a részben lesznek válaszok. Ki vagyok én? Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. 🌐 További tartalmaimat itt találod: 🔸 Weboldalaim: https://imremeszaros.com/https://im-postproduction.com 🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official 🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw== 🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.Ha tetszett a videó, iratkozz fel a csatornára, hogy elsőként értesülhess az új tartalmakról.#meditáció #joedispenza #önfejlesztés

    49 min

  8. 11/14/2025

    3 ok, ami miatt elpazarolod az időd – és 3 módszer, hogy visszaszerezd

    A halogatás nem lustaság, hanem egy pszichológiai csapda, amelyben mindannyian benne ragadunk. Ebben a videóban megmutatom a halogatás három valódi okát, és azt is, hogyan tudsz végre kiszabadulni ebből a mókuskerékből.A tudományos részben szó lesz a dopaminról, az agy motivációs rendszeréről, a bizonytalanság kerüléséről és arról is, hogy miért olyan nehéz ma fókuszálni, amikor minden eszköz a figyelmünkre vadászik.A cél egyszerű: a videó végére értsd, hogy miért teszed azt, amit teszel, és hogyan tudsz már holnap hatékonyabban cselekedni.Nem elmélet, nem b******t: valódi, működő módszerek.- Ki vagyok én?Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál.🌐 További tartalmaimat itt találod:🔸 Weboldalaim: https://imremeszaros.com/https://im-postproduction.com🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==Videók, amik érdekelhetnek tőlem:https://youtu.be/19QlNs9eHHA?si=TZQmio8l7jYB_AYthttps://youtu.be/ax6VmEIbGmI?si=htr_XZbo9kKQPjwZhttps://youtu.be/HF0iaY6ePng?si=T1JGnDvfrHb2hL4W🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.Ha tetszett a videó, iratkozz fel a csatornára, hogy elsőként értesülhess az új tartalmakról.#pszichológia #halogatás #önfejlesztés

    13 min
See All (27)

About

Önismeret és tudatosság a mindennappokban, a belső egyensúly megtalálása, gyakorlati tanácsok önmagunk fejleztéséhez és egy valós, egészséges önkép kialakításához. Rólam: www.imremeszaros.com-on. YouTube: https://www.youtube.com/@ImreMeszaros

Information