Umdenken erwünscht

Iris Baumann

Dieser Podcast öffnet den Raum für ein neues Bewusstsein, inspiriert von der Weisheit matriarchaler Kulturen. Erfahre, wie tief verwurzeltes Wissen über Zusammenhalt, Achtsamkeit und natürliche Führung Frauen dabei unterstützt, ihre eigene Stärke zu entfalten und gesellschaftliche Strukturen neu zu denken. Mit inspirierenden Gesprächen und praktischen Impulsen lädt "Umdenken erwünscht" dich dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und weibliche Kraft auf eine neue, transformative Weise zu erleben.

  1. 06/18/2025

    34 | Wieso, Weshalb, Warum: Die 3 Fragen, die dein Inneres enthüllen

    Heute möchte ich dich einladen, mit mir einen auf den ersten Blick vielleicht unscheinbaren, aber sehr erkenntnisreichen Denkpfad zu erkunden. Es geht um drei kleine Worte, die wir oft ganz beiläufig verwenden, die uns aber, wenn wir genauer hinhören, unglaublich viel über uns selbst verraten können: Wieso? Weshalb? Warum?  Vielleicht kennst du sie noch aus der Sesamstraße? Man könnte meinen, diese Fragen bedeuten alle dasselbe, doch genau hier beginnt das spannende Umdenken. Jede dieser Fragen öffnet nämlich eine andere Tür zu unserem inneren Erleben. "Wieso" blickt in die Vergangenheit und fragt nach der Herkunft unserer Verhaltensweisen, nach unseren Prägungen. "Weshalb" hingegen zielt auf das Ziel unseres Handelns ab, auf die oft unbewussten Schutzmechanismen und Absichten dahinter. Und "Warum" schließlich führt uns ganz tief zu unseren Gefühlen und unserer emotionalen Realität – oft der verletzlichste, aber auch wahrhaftigste Teil. In dieser Folge schauen wir uns an, wie diese drei Fragen uns helfen können, unsere Geschichte, unsere Strategien und unsere innere Wahrheit besser zu verstehen, und wie uns ein matriarchal inspiriertes Denken dabei unterstützen kann, uns selbst mit mehr Milde, Klarheit und Neugier zu begegnen. Ich lade dich auch zu einer kleinen Übung ein, um einem wiederkehrenden Verhaltensmuster auf die Spur zu kommen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Matriarchy for future Festival: ⁠⁠https://matriarchy-for-future.net/de/⁠⁠ Besuche meine Webseite:⁠⁠⁠⁠ www.institut-matriarchatswissen.de⁠⁠⁠⁠ Lade dir mein Freebie herunter: ⁠⁠⁠⁠Life-changer⁠⁠⁠⁠ Schreib mir eine E-Mail an:⁠⁠⁠⁠info@institut-matriarchatswissen.de⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Facebook:⁠⁠⁠⁠Institut für MatriarchatsWissen⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@iris.welt.de

    13 min

  2. 06/04/2025

    33 | Was, wenn es besser wird, als du denkst?

    Heute habe ich eine Frage für dich, die auf den ersten Blick vielleicht einfach klingt, aber eine immense Kraft in sich birgt: "Was ist, wenn es besser wird, als du denkst?" Wir alle kennen diese innere Stimme, die uns bei neuen Vorhaben mit "Was ist, wenn..."-Sorgen überschüttet: Was ist, wenn es schiefgeht, wenn ich mich blamiere, wenn ich nicht gut genug bin? Diese Gedanken sind oft alte Schutzmechanismen, vielleicht ein Echo aus unserem "Eltern-Ich", das uns vor Enttäuschungen bewahren will. Aber was, wenn wir diese Energie nehmen und sie in Zuversicht verwandeln? Was, wenn wir uns fragen: Was ist, wenn es klappt? Wenn ich daran wachse und Menschen begegne, die mich verstehen? Genau diese Umkehr möchte ich heute mit dir erkunden. Ich erzähle dir, wie ich selbst gelernt habe, mich auf das Gute vorzubereiten, und wie sich dadurch Türen geöffnet haben. Ich lade dich zu einer kleinen inneren Übung ein, um selbst zu spüren, welche Möglichkeiten sich eröffnen, wenn wir dem Positiven Raum geben. Denn manchmal beginnt die größte Veränderung mit einer kleinen, kraftvollen Frage. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Matriarchy for future Festival: ⁠https://matriarchy-for-future.net/de/⁠ Besuche meine Webseite:⁠⁠⁠ www.institut-matriarchatswissen.de⁠⁠⁠ Lade dir mein Freebie herunter: ⁠⁠⁠Life-changer⁠⁠⁠ Schreib mir eine E-Mail an:⁠⁠⁠info@institut-matriarchatswissen.de⁠⁠⁠ Folge mir auf Facebook:⁠⁠⁠Institut für MatriarchatsWissen⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠@iris.welt.de

    12 min

  3. 05/21/2025

    32 | Mutausbruch: Wie ich auf dem Founder Summit meine Stimme fand

    Heute möchte ich euch von einer ganz persönlichen Reise erzählen, einer Reise, die mit einem leisen Impuls begann und in einem überraschend lauten Moment auf einer Bühne gipfelte. Es geht um Mut zur Sichtbarkeit und darum, wie ein kleiner Schritt eine große Welle auslösen kann – nicht unbedingt im Außen, aber definitiv im Inneren. Wir alle kennen doch diese Gedanken: Was, wenn ich nicht genug bin? Was werden die anderen denken? Ist das überhaupt mein Platz? Genau diese Fragen haben mich begleitet, als ich kürzlich auf dem Founder Summit in Wiesbaden war. Eigentlich wollte ich dort nur zuhören und lernen, insbesondere für unser Matriarchat Future Festival. Doch dann kam alles anders. Ich entdeckte eine Open Stage – zwei Minuten freie Rede, kein Skript, kein Sicherheitsnetz. Ein inneres Flüstern meldete sich: "Das könntest du tun!" Was dann geschah, wie ich trotz aller Zweifel und einer schlaflosen Nacht den Mut fand, über das Matriarchat und unsere Vision zu sprechen, und wie dieser Moment mir eine neue Klarheit und Kraft schenkte, das erfahrt ihr in dieser Folge. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Matriarchy for future Festival: https://matriarchy-for-future.net/de/ Besuche meine Webseite:⁠⁠ www.institut-matriarchatswissen.de⁠⁠Lade dir mein Freebie herunter: ⁠⁠Life-changer⁠⁠Schreib mir eine E-Mail an:⁠⁠info@institut-matriarchatswissen.de⁠⁠ Folge mir auf Facebook:⁠⁠Institut für MatriarchatsWissen⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠@iris.welt.de

    12 min

  4. 05/08/2025

    31 | Mai-Magie: Entdecke die Liebesgöttin & deine Schöpferkraft in dir!

    In dieser Folge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Sinnlichkeit und Schöpferkraft, oder wie ich es auch nenne, die Rückkehr der Liebesgöttin im Mai.  Der Mai ist für mich eine Zeit der Fülle, in der das Leben draußen und auch in uns selbst zum Blühen erwacht. Ich möchte dich heute mitnehmen auf eine Reise – eine Reise zurück zu deinem Körper, zu deiner Sinnlichkeit und zu der unglaublichen Schöpferkraft, die in dir wohnt.  Wir werden uns daran erinnern, was in uns lebendig ist, alte Weisheiten neu entdecken und vielleicht auch ein wenig umdenken. Kennst du Aphrodite, Venus oder Flora? Das sind nicht nur Märchenfiguren, sondern starke Kräfte, die auch in dir schlummern und uns lehren, dass Liebe eine Kraft und Sinnlichkeit etwas Tiefes, ja Heiliges ist. Ich lade dich ein, mit mir zu erforschen, wie wir diese Verbindung im Alltag wiederfinden und feiern können – vielleicht durch einen Tanz, ein Ritual in der Natur oder einfach einen Moment der Stille, in dem du deiner inneren Stimme lauschst.  Bist du bereit, dich von der Magie des Mai und der Weisheit der Liebesgöttinnen inspirieren zu lassen und deine eigene weibliche Kraft neu zu entdecken?    Deine Iris. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Besuche meine Webseite:⁠ www.institut-matriarchatswissen.de⁠Lade dir mein Freebie herunter: ⁠Life-changer⁠Schreib mir eine E-Mail an:⁠info@institut-matriarchatswissen.de⁠ Folge mir auf Facebook:⁠Institut für MatriarchatsWissen⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠@iris.welt.de

    16 min

  5. 05/01/2025

    30 | Entwicklung bedeutet manchmal Schmerz – Warum Veränderung Mut braucht

    In dieser Folge von „Umdenken erwünscht“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Entwicklung. Und darüber, warum echte Veränderung nicht immer bequem ist. Ich teile eigene Erfahrungen und erzähle, warum Wachstum oft auch Phasen von Unsicherheit, Schmerz oder innerem Widerstand mit sich bringt. Wir beleuchten, warum diese Phasen keine Rückschläge sind, sondern natürliche Schritte auf dem Weg zu mehr Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit. Mit Beispielen aus matriarchalen Kulturen zeige ich, wie Wandel dort als natürlicher Kreislauf begriffen wird – voller Vertrauen in die eigenen Prozesse. Ich lade dich ein, deinen eigenen Weg mit Mitgefühl für dich selbst zu gehen und die "wackeligen Brücken" des Lebens als Teil deiner Entwicklung zu verstehen. Deine Iris. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Besuche meine Webseite: www.institut-matriarchatswissen.deLade dir mein Freebie herunter: Life-changerSchreib mir eine E-Mail an:info@institut-matriarchatswissen.de Folge mir auf Facebook:Institut für MatriarchatsWissen Folge mir auf Instagram: @iris.welt.de

    11 min

  6. 04/24/2025

    29 | Freiheit beginnt in dir – Dein Weg zu innerer Unabhängigkeit

    In dieser sehr persönlichen Folge von „Umdenken erwünscht“ spreche ich über ein zentrales Thema: Freiheit. Nicht die äußere Freiheit, sondern die innere Freiheit, die entsteht, wenn wir aufhören, unser Leben nach den Erwartungen anderer auszurichten. Ich erzähle, wie wichtig es ist, sich von gesellschaftlichen Bildern, Überzeugungen und Begrenzungen zu lösen und seinen eigenen Weg mutig zu gehen. Mit 70 Jahren habe ich selbst noch einmal neue Schritte gewagt – als Best Ager Model und als Frau, die sich nicht in alte Schubladen stecken lässt. Diese Episode ist eine Einladung, deine eigenen inneren Begrenzungen zu hinterfragen: Wo folgst du noch Mustern, die dir nicht entsprechen? Wo dürfen Freiheit, Würde und Selbstbestimmung mehr Raum in deinem Leben bekommen? Deine Iris. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Besuche meine Webseite: www.institut-matriarchatswissen.deLade dir mein Freebie herunter: Life-changerSchreib mir eine E-Mail an:info@institut-matriarchatswissen.de Folge mir auf Facebook:Institut für MatriarchatsWissen Folge mir auf Instagram: @iris.welt.de

    11 min

  7. 04/17/2025

    28 | Mein Weg als Best Ager Model - Sichtbarkeit jenseits der Norm

    In dieser sehr persönlichen Folge von „gelebte Frauenkraft – umdenken erwünscht“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem Herzenswunsch, den ich lange nicht ausgesprochen habe: dem Wunsch, als Best Ager Model sichtbar zu werden. Nicht trotz, sondern wegen meines Alters. Nicht angepasst, sondern ganz und gar authentisch. Ich erzähle dir, wie mein Onlinekurs „Klarheit für deinen nächsten Lebensabschnitt“ mich selbst erneut zum Nachdenken gebracht hat – und zu der Frage: Was will ich wirklich noch verwirklichen? Dabei ist mir bewusst geworden, dass ich eine Botschaft habe, die tiefer geht als klassische Schönheitsideale: Eine Botschaft von Reife, Würde, Präsenz und matriarchalen Werten. In einer Gesellschaft, in der ältere Frauen oft unsichtbar gemacht werden, setze ich ein Zeichen für Sichtbarkeit, für einen neuen Umgang mit Alter, mit Weiblichkeit und mit Schönheit. Ich spreche über die Verbindung zwischen matriarchalem Wissen und äußerem Ausdruck, über die Kraft der Bilder und darüber, warum es nie zu spät ist, dich zu zeigen – mit allem, was du bist. Deine Iris. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Besuche meine Webseite: www.institut-matriarchatswissen.de Lade dir mein Freebie herunter: Life-changer Schreib mir eine E-Mail an:info@institut-matriarchatswissen.de Folge mir auf Facebook:Institut für MatriarchatsWissen Folge mir auf Instagram: @iris.welt.de

    14 min

  8. 04/10/2025

    27 | Was du dir nicht vorstellen kannst, kann nicht Wirklichkeit werden

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine besondere Reise – die Reflexion über Veränderung, Neuanfang und die Klarheit für deinen nächsten Lebensabschnitt. Mein Onlinekurs „Klarheit für deinen nächsten Lebensabschnitt“ geht in die letzte Runde, und ich teile mit dir, was meine Teilnehmerinnen in den vergangenen Wochen erlebt haben. Wir haben uns drei zentrale Fragen gestellt: 🔹 Woher komme ich? – Welche Prägungen, Erfahrungen und Muster begleiten mich? 🔹 Wo stehe ich jetzt? – Was tut mir gut, was engt mich ein? 🔹 Wohin gehe ich? – Welche Vision habe ich für mein Leben? Dieser Kurs ist kein schneller Motivationsschub, sondern eine tiefgehende Reise zu dir selbst. Es geht darum, dein Leben bewusst zu gestalten und dir zu erlauben, eine klare Vision zu entwickeln. Denn: Was du dir nicht vorstellen kannst, kann nicht Wirklichkeit werden. Möchtest du beim nächsten Durchgang dabei sein? Dann setz dich auf die Warteliste! Schreibe mir eine Nachricht an: Info@institut-matriarchatswissen.de Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Deine Iris Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere gerne den Podcast und verpasse keine weiteren spannenden Folgen! Trage dich auch für meinen Newsletter ein, um regelmäßig Neuigkeiten und Inspirationen rund um matriarchales Wissen zu erhalten. Besuche meine Webseite: www.institut-matriarchatswissen.de Lade dir mein Freebie herunter: Life-changer Schreib mir eine E-Mail an:info@institut-matriarchatswissen.de Folge mir auf Facebook:Institut für MatriarchatsWissen Folge mir auf Instagram: @iris.welt.de

    9 min
See All (34)

About

Dieser Podcast öffnet den Raum für ein neues Bewusstsein, inspiriert von der Weisheit matriarchaler Kulturen. Erfahre, wie tief verwurzeltes Wissen über Zusammenhalt, Achtsamkeit und natürliche Führung Frauen dabei unterstützt, ihre eigene Stärke zu entfalten und gesellschaftliche Strukturen neu zu denken. Mit inspirierenden Gesprächen und praktischen Impulsen lädt "Umdenken erwünscht" dich dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und weibliche Kraft auf eine neue, transformative Weise zu erleben.

Information

  • Creator
    Iris Baumann
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    34
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Iris Baumann
  • Show Website
    Umdenken erwünscht