밋업 (MEETUP)

링코(링크코치)

"가치있는 일을 더 가치있게" 링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다. 잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다 밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요 건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.

  1. JAN 29

    나답게 사는 법

    나다운 피트니스는 ‘여정’이었다 운동을 오래 하다 보면 한 번쯤 이런 생각이 듭니다. “나는 왜 운동을 하지?” 그리고 조금 더 깊게 들어가면 질문이 바뀌어요. “내가 원하는 삶과 운동은 어떻게 연결되지?”  태균님은 이 질문에 대해 아주 선명한 답을 들려주셨는데요. 오늘 글에서는 태균님의 이야기를 바탕으로 나다운 피트니스, 루틴, 휴식, 그리고 ‘커뮤니티’라는 키워드를 정리해보겠습니다! 00:00 인트로 01:02: 자기소개 02:25 두바이 여행김에 두바이 마라톤? 04:03 운동 선수보다 더 운동 열심히 하는 거 같은데.. 선출은 아니다? 07:07 전공과 정반대의 길을 걷겠다는 결심 11:39 태균님은 운동을 매일할까? 14:12 태균님이 운동 가기 싫을 때 15:28 운동 외적으로 꼭 지켜야하는 루틴이 있다면? 17:04 태균님만의 웰니스란?? 18:20 일과 일상생활의 밸런스 19:52 휴식의 중요성 22:16 오늘의 요약 ⁠⁠링코 인스타 🔻⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/linko_kr/⁠⁠ ⁠⁠밋업 블로그 보러가기 🔻⁠⁠ ⁠⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠⁠ 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    24 min

  2. JAN 29

    평생 운동시키려고 연구하는 사람

    운동은 누구에게나 필요하지만, 누구에게나 쉬운 일은 아닙니다. 어떤 분들은 시작 자체가 두렵고, 또 어떤 분들은 매번 작심삼일을 반복하죠. 그럼에도 누군가에게 운동은 삶의 방향을 바꾸는 계기가 되기도 합니다. 이번 에피소드의 주인공 박광범 연구원님은 바로 그런 사례라고 할 수 있습니다. 광범님은 “사람들이 어떻게 하면 운동을 더 즐겁고 지속 가능하게 할 수 있을까?”라는 평생의 질문을 해결하고 있습니다. 그렇다면 박광범 연구원님의 여정 속에 담긴 인사이트는 무엇일까요? 00:00 인트로 01:16 자기소개 01:43 긍정님과 광범님의 인연 과거 파묘 03:41 광범님의 5살 기억 (태권도 첫만남) 04:32 태권도 선수 마음먹었지만 부상당해서 제일 행복했던 이유 06:07 30년이상 함께한 태권도의 매력 (+긍정님에게 복수하려고 했던 썰) 08:40 태권도 시장에 성인 수련생 시장을 빨리 확장해야하는 이유 11:02 태권도와 광범님, 둘이 사랑하네.. 14:14 항상 한 수를 먼저 보는 광범님, 다음 피트니스 트렌드는 뭘까요? 18:12 광범님의 각박한 이 세상의 생존비법 19:17 광범님의 에센셜 아이템 20:22 마무리 ⁠링코 인스타 🔻⁠ ⁠https://www.instagram.com/linko_kr/⁠ ⁠밋업 블로그 보러가기 🔻⁠ ⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠ 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    21 min

  3. 12/03/2025

    빙상에서 비상으로

    누구보다 빠르게 달렸던 종우님은 이제 ‘내가 어디로 가고 있는지’를 먼저 바라볼 줄 아는 사람이 되었습니다 이번 밋업에서는 20년간 스피드스케이트 선수로 삶을 갈아 넣고, 이제는 빙상 장비 사업가로 두 번째 챕터를 살아가고 있는 이종우 님을 만났습니다. 00:00 인트로 01:10 자기소개 01:45 말보다 먼저 배운 스피드스케이트의 시작 05:28 종우님의 인생 최대 실패 후 파티보이로 진입 07:23 파티보이를 일개우친 아버지의 한마디 09:10 선수 시절 20년을 거치고 사업가의 시작 12:53 종우님의 사업 노하우 1 (얼굴 도장 찍기) 13:36 노하우 2 ( 선수에게 장비탓하냐고 일침하지 않기) 15:00 종우님은 물건을 파는 것이 아니라 서비스와 정보를 공유한다 15:36 종우님이 현재 사업에서 갖고 가고 싶은 가치 17:45 스피드스케이팅 선수는 은퇴 후 어떤 운동을 할까 18:00 어떻게 그렇게 운동을 매일 하셔요? 18:11 오래 살려고,, 18:48 아 솔직히 운동 한 번 쉴까?한 적 있죠? 18:58 ㄴ 운동 못 가는 게 더 짜증나요 19:21  영포티 종우님의 동안 비결 21:42 운동 선수일 땐 동료지만 결국엔 경쟁자, 하지만 지금은 23:04 마지막으로 운동 하기 싫은 여러분께 링코 인스타 🔻 https://www.instagram.com/linko_kr/ 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io🎬 더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    24 min

  4. 11/12/2025

    #힘들지 않은 다이어트 #쉽게 살 빼는 법

    환철님은 스스로를 ‘화력발전소’라고 부릅니다. 그 이유는 “내 다리가 돌아가면, 사람들의 에너지가 채워지기 때문" 이라고 직접 언급해 주셨는데요 스피닝으로 누군가의 하루를 밝히고 그 불씨를 다시 피워내는 환철님의 웰니스를 살펴 보겠습니다. 00:00인트로 01:14 자기소개 01:32 환철님 스스로 화력발전소라고 소개하는 이유 02:45 탄스 스핀 스튜디오라고 네이밍한 이유 04:28 20년 스피닝 여정의 시작점 06:24 환철님은 본투비 운동인이었을까? 07:39 스피닝 20년, 질리지 않나? 큼..(스피닝의 매력이란) 10:21 자칭 화력발전소의 에너지 근원 12:11 환철님의 잇아이템 - 러쉬 바디워시? 14:30 후배 트레이너, 업계 동료들에게 링코 인스타 🔻 https://www.instagram.com/linko_kr/ 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    19 min

  5. 10/20/2025

    여자라면 꼭 들어봐야 하는 팟캐스트

    여성은 누구나 공감할 거예요. 월경이라는 건 몸이 말을 안 듣고, 마음도 따라오지 않는 날. 그래서 괜히 하루 종일 ‘괜찮은 척’을 하게 되는 날이라는 것을요 이번 밋업에서는 매달 찾아오는 월경을 조금 더 편안하게 바꾸고, 여성이 스스로의 리듬을 지켜낼 수 있도록 돕는 브랜드, 해피문데이 김도진 대표님을 만났습니다. 00:00 인트로 01:14 자기소개 01:58 해피문데이란? 03:23 해피문데이 브랜드가 시작한 계기 06:05 여성브랜드가 보는 요즘 사회적 인식 09:00 해피문데이 제품 자랑 10:41 10월 20일 초경의 날!  13:34 도진님의 인생 생존 방법 14:18 사업 초기와 현재 ‘휴식’의 관점 15:45 도진님의 생존 아이템? 17:28 자기 이해의 중요성 19:04 도진님의 인간 관계론 21:29 인간의 최고 사치란 22:57 도진님이 절대 잃고 싶지 않은 초심 2가지 24:05 해피문데이가 전하는 전 세계 여성들에게 링코 인스타 🔻 https://www.instagram.com/linko_kr/ 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    26 min

  6. 10/01/2025

    다이어트.mp4(수정본_최종본_진짜최종본)

    수많은 다이어트 실패와 요요를 거치며 깨달은 건 단 하나. ‘다이어트는 외부의 시선이 아니라, 나 자신을 돌보는 것에서 시작된다.’ 이번 밋업 팟캐스트에서는 먹는 것까지가 운동이다 라는 철학으로  건강한 다이어트를 전하는 라누보 홍정수 대표님의 이야기를 함께 나누었습니다. 🎁 EVENT 💬 “인생 최대의 요요 경험”을 댓글로 남겨주세요! 추첨을 통해 10분께, 요요 방지 다이어트 식품 라누보 제품을 선물로 드립니다. 00:00 인트로 02:13 자기소개 04:00 홍정수 대표님의 브랜드 이름 라누보, 라누보의 뜻? 05:14 다이어트 브랜드 라누보 대표의 다이어트 시작은? 06:30 꼬르륵 소리 몇 번 났는지 체크하는 1000만원 다이어트 09:16 라누보, 다이어트도 되지만 건강 관리하는 분들에게도 짱 09:27 요즘 다이어트 트렌드 10:12 라누보 쉐이크에 버터를 넣게 된 이유 11:24 대표님 그래서 라누보로 사람들에게 전하고 싶은 메시지가 뭐예요 12:10 ㄴ 답변 13:57 대표는 쉴 때 뭐하고 놀까 14:28 대표는 건강 관리 어떻게 할까 15:30 아 잘 먹고 잘 자는 거 건강한 거 알죠 근데 안 되는 걸 어떡해요.. 하는 분들께 19:07 마지막으로 시청자 분들께 링코 인스타 🔻 https://www.instagram.com/linko_kr/ 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    21 min

  7. 09/11/2025

    서퍼의 발리 라이프.zip

    파도를 좇아 부산에서 발리로 삶의 무대를 옮긴 서퍼 이슬기님! 매일 아침 파도와 함께 하루를 시작하는 슬기님의 발리 라이프, 같이 살펴보겠습니다 00:00 인트로 01:30 자기소개 01:52 발리에서 오신 슬기님!  02:03 익숙함을 떠나 선택하는 삶 04:41 발리에서 하고 계신 일 05:59 슬기님이 발리에 빠진 이유 06:51 그래도 발리의 아쉬운 점은? 08:08 슬기님의 발리 하루일과 09:02 미라클 모닝으로 서핑하는 삶.. 10:35 서핑을 잘 탄다는 기준? 11:28 현재 슬기님의 서핑 목표 12:15 발리에서 만나는 서친자(서핑에 미친자) 특 13:08 서핑 대회는 심사를 뭘 보고 할까 14:31 서핑 대회 출전을 마음 먹은 이유 15:12 연속적으로 도전을 할 수 있었던 원동력은? 16:31 서친자들 발리 가기 전 알아야할 것 19:46 발리의 피트니스 분위기 21:12 발리에서 얼마나 더 살아보고 싶어요? 23:50 3년 후 이슬기에게 링코 인스타 🔻 https://www.instagram.com/linko_kr/ 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

    26 min

  8. 08/27/2025

    ENTJ + 테토녀 특

    건강을 말할 때, 우리는 종종 ‘건강함의 정석’을 떠올리죠 규칙적인 운동, 완벽한 식단, 철저한 자기관리. 하지만 웰니스 크리에이터 민또니님이 전하는 웰니스는 조금 다릅니다. 운동을 멈추지 않으면서도, 좋아하는 것을 포기하지 않는 법. 그 균형에서 오는 즐거움이 진짜 웰니스라는 걸 몸소 보여주고 있는데요 나만의 속도와 나만의 방식. 민선 님이 말하는 ‘밸런스를 즐기는 웰니스’를 지금 만나봅니다. 00:00 인트로 01:18 자기소개 01:31 9800km를 달린 민선님의 1만키로 세레머니는? 02:23 민선님의 직업 웰니스 크리에이터란? 03:10 민선님이 메인으로 하고 있는 일이 따로 있다? 04:03 민선님의 지금 자리까지 올 수 있었던 여정 07:26 초심을 잘 유지할 수 있었던 이유 11:47 8년간 러너의 삶, 러닝에서 얻고 싶은 게 있다면? 12:38 웰니스 크리에이터면 갓생 사는 모습만 보여줘야하는 거 아니에요? 13:00 ㄴ 저 술 먹는 사진도 올리는데여.. 13:41 테토녀 특징 14:38 현 직장에서 경험하고 싶은 게 있다면? 19:12 웰니스 크리에이터가 생각하는 웰니스란 22:22 웰니스 크리에이터는 스스로 건강하다 생각할까? 24:08 웰니스 크리에이터의 웰니스 아이템 29:55 마무리 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요 https://www.instagram.com/linko_kr/

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