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📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持 / 腳本：思璇、子馨、妘溱、家興 ✂️ 剪輯 / 經紀：柏翰、冠鈞、昇峰 🎓 指導老師：何浩宇 由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作 Powered by Firstory Hosting

  1. 5 DAYS AGO

    你敢試嗎？奇怪食物搭配｜北二高校 Podcast EP017

    還想知道更多特別又有趣的食物搭配嗎？這裡充滿各種許多人熟悉的食物卻沒嘗試過的搭配等著大家來try try 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：家興、妘溱、柏翰 ✍️ 腳本：妘溱 ✂️ 剪輯 / 幕後：冠鈞、稚畇 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    10 min

  2. JAN 17

    #學測倒數一天 你已經準備好了！校長與會長的最後叮嚀｜北二高校 Podcast EP016 ft.賴來展校長&賴顗升會長

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到新北市立清水高中賴來展校長&賴顗升會長，分享備考建議、心理支持與祝福，提醒考生保持冷靜、充分準備，並相信自己能夠發揮最佳表現。 00:00 - 🎉開場介紹 03:24 - 📚校長與會長的考試經驗分享 06:46 - ✨心理準備與應試策略 10:11 - 🧳考試當天準備建議 13:32 - 💬師長的陪伴與祝福 17:11 - 😊花絮彩蛋 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：清水高中校長 賴來展、家長會長 賴顗升 ✍️ 腳本：子馨 ✂️ 剪輯 / 幕後：柏翰、冠鈞、宸維、稚畇、浩宇 🎓 指導老師：何浩宇、洪小媛 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    17 min

  3. JAN 16

    #學測倒數兩天 家人陪跑，讓學測路更順暢！｜北二高校 Podcast EP015 ft.佩欣老師 彥臻

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，在學測的緊張倒數中，你是否感到壓力山大？其實，家人的陪伴可以成為最溫暖的力量！本集特別節目邀請到 佩欣老師 和應屆考生 彥臻，分享如何在最後衝刺時找到平靜，並利用家人的支持迎接挑戰。 00:00 - 🎉開場介紹 02:32 -📚理解家人關心背後的心理 06:42 -✉️如何用「我訊息」來表達自己的需求？ 13:07 -🔔常見的過度關心形式 16:37 -👏鼓勵學生用感謝的心態看待家人的陪伴 20:06 -💪鼓勵學生給予對家人一句感謝的話 21:09 - 🔥老師對學測生鼓勵及加油的話 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：佩欣老師、應屆考生 彥臻 ✍️ 腳本：妘溱 ✂️ 剪輯 / 幕後：柏翰、冠鈞、宸維、稚畇 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    23 min

  4. JAN 15

    #學測倒數三天 睡得好才考得好！考前的作息管理｜北二高校 Podcast EP014 ft.孝軒老師

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到輔導處的孝軒老師，分享如何在倒數三天內調整作息、穩定心態，並提供有效應對睡眠問題的小技巧！從調整睡眠時間、避免高油高糖飲食到考場的注意事項，幫助學測生以最佳狀態迎接挑戰！ 00:00 - 🎉 開場介紹：陪伴學測生最後的衝刺時光 00:36 - 🌟 孝軒老師的作息調整建議：睡眠黃金規則 02:00 - 🛌 調整睡眠時間的小秘訣：如何避免失眠 03:56 - 🥪 考前飲食注意事項：遠離高油高糖飲品 06:40 - 🧘‍♂️ 如何紓壓與放鬆：冥想與白噪音的妙用 08:30 - 📚 錯題本與複習心態調整：做對最後的準備 10:15 - 🎮 提神還是放鬆？適當休息方式大公開 12:20 - 💡 小結：吸引力法則的正向心態建設 16:00 - ✍️ 結尾鼓勵與互動：準備好迎接屬於你的學測高光時刻！ 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：孝軒老師 ✍️ 腳本：稚畇 ✂️ 剪輯 / 幕後：稚畇、冠鈞 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    19 min

  5. JAN 14

    #學測倒數四天 考試焦慮怎麼辦？教你穩住心態的N個方法｜北二高校 Podcast EP013 ft.亦柔老師 禹彤

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請輔導老師亦柔老師與學測生禹彤，分享如何透過呼吸法、散步與自我激勵等方法，學會調適心態，化解焦慮迎接挑戰。 00:00 - 🎉 開場與主題介紹 04:03 - 😰 焦慮對學習的影響 08:04 - 🌟 建立自信心，應對負面思維 12:06 - 🧠 正向自我對話與理性思考 16:08 - 🧘‍♀️ 放鬆技巧分享 20:09 - 🌬️ 478呼吸法教學 24:11 - 🤝 尋求支持與自我激勵 28:13 - 💡 專注呼吸練習 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：亦柔老師、禹彤 ✍️ 腳本：妘溱 ✂️ 剪輯 / 幕後：宸維、冠鈞 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    32 min

  6. JAN 13

    #學測倒數五天 如何在考場上穩定發揮，避免臨場失誤｜北二高校 Podcast EP012 ft.筱嵐老師

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到清水高中英文科的筱嵐老師，帶你在學測倒數5日內穩住心態、掌握最後衝刺技巧！從考場注意事項到應對突發狀況的秘訣，還有滿滿的老師金句與鼓勵，讓你帶著自信走進考場，迎接屬於你的高光時刻！ 00:00 - 🎉 開場暖心鼓勵：這一路走來，你真的很棒！ 01:16 - 🌟 筱嵐老師的經典分享：關於考場的那些事！ 05:29 - 🍳 考前小秘訣：睡眠與早餐的正確打開方式 08:00 - ⏳ 面對難題與時間不足時的應對心法 11:45 - 🧘‍♂️ 如何在考場中保持冷靜，成為那個最穩定的人 14:06 - 📚 錯題本與弱科心態調整術，讓準備更有效率 18:05 - 🌍 學測的長期影響：這不只是考試，而是一次成長旅程 20:29 - ✍️ 英文閱讀與作文的實用作答策略 23:01 - 💪 結尾鼓勵與祝福：全力以赴，為自己喝采！ 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：筱嵐老師 ✍️ 腳本：宸維 ✂️ 剪輯 / 幕後：柏翰、冠鈞 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    25 min

  7. JAN 12

    #學測倒數六天 資深數學老師不藏私！揭秘出題老師的小心思與應考策略！｜北二高校 Podcast EP011 ft.京文老師

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請數學教師京文老師分享應試策略與實戰技巧，從題型分析、時間分配到刪去法應用，幫助考生提高答題效率。此外，節目提醒考生攜帶必要證件與文具，並分享避免考場疏漏的小秘訣，如立即填寫答案卡、合理飲水等，減少失誤。最後，京文老師以「勝不驕、敗不餒」勉勵學測生保持自信，以最佳狀態迎接挑戰。 00:00 - 🎉 開場介紹：暖心問候與節目簡介 00:16 - 🌟 嘉賓介紹與考試故事分享：京文老師分享教學資歷與學測應試觀點 01:45 - 📊 題型與應試時間分配原則：數A、數B試題結構分析與平均時間配置建議 05:03 - ✏️ 重要考場物品清單：詳細列出身份證、2B鉛筆、原子筆、手錶等必備物品 08:15 - 🧘‍♂️ 考前與考中冷靜小技巧：分享刪去法與深呼吸法，提醒考生保持平常心 12:02 - 📝 訂正的關鍵：說明為何訂正錯題比大量刷題更有效 15:42 - 🌍 作息調整與飲食建議：避免喝太多飲料，減少上廁所次數，保持腸胃舒適 18:00 - 🎆 節日與學測衝刺兩不誤：如何合理安排學習與生活休息的平衡 20:55 - 📚 把握最後七天訂正策略：專注於近5年與近3年的學測題目訂正 25:10 - 💡 考試當天提醒：簽名注意事項與答案卡填寫方式，避免最後階段慌亂 28:30 - 🔥 考場鼓勵與應試心態：「告訴自己，我已經準備得夠好了！」保持自信與專注 30:00 - 🎤 結尾祝福：相信自己的努力，迎接屬於你的高光時刻！ 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 / @qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：京文老師 ✍️ 腳本：思璇 ✂️ 剪輯 / 幕後：稚畇、冠鈞 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    33 min

  8. JAN 11

    #學測倒數七天 過來人傳授應試生存指南！不喝大冰奶、備妥錯題本！｜北二高校 Podcast EP010 ft.宜德學長 Lumi

    本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到黃宜德學長與應屆考生 LUMI，分享從備考心態、作息調整到實戰小技巧的應試策略！無論是如何應對考試焦慮，還是訂正錯題的秘訣，都讓你在考場保持最佳狀態！此外，還有考場必備物品提醒和「原子筆事件」趣聞，讓你在緊張氛圍中找到一絲輕鬆！ 00:00 - 🎉 開場介紹：暖心問候與節目簡介 00:30 - 🌟 宜德學長的考場故事分享：原子筆斷水事件！ 05:00 - ✏️ 重要考場物品清單：從文具到舒適小物 08:30 - 🧘‍♂️ 考前與考中冷靜小技巧 12:00 - 📝 訂正的關鍵：為什麼訂正比刷題更重要？ 15:45 - 🌍 作息調整與飲食建議：該吃什麼避免肚子痛？ 18:20 - 🎆 如何安排節日休閒與學測衝刺兩不誤 20:50 - 📚 把握學測最後七天的訂正策略與心態建設 25:10 - 💡 考試當天的提醒：保持自信，避免交卷過早 28:30 - 🔥 宜德學長的鼓勵：「你已經準備得夠好了！」 30:00 - 🎤 結尾祝福：相信自己的努力，迎接屬於你的高光時刻！ 📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持：思璇、子馨 👥 來賓：宜德學長、應屆考生 Lumi ✍️ 腳本：思璇 ✂️ 剪輯 / 幕後：宸維 🎓 指導老師：何浩宇 本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行 Powered by Firstory Hosting

    34 min
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📚 北二高校，開學啦！ 這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。 🔔 每週五晚上八點，準時上片！ 每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！ 如果想看更多故事片段，YouTube 影片版等著你一起體驗。 📺 https://www.youtube.com/@qsshmst 🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！ 訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！ 👥 主持 / 腳本：思璇、子馨、妘溱、家興 ✂️ 剪輯 / 經紀：柏翰、冠鈞、昇峰 🎓 指導老師：何浩宇 由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作 Powered by Firstory Hosting

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  • Creator
    清水高中媒體服務隊
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 清水高中媒體服務隊
  • Show Website
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