Bauchtanz + Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast

Birgit Kalusche
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Bauchtanz und Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast   Willkommen! Erfahre, wie die sinnliche Ausdruckskraft des Bauchtanzes und die meditative Achtsamkeit des Yoga nicht nur den Körper formen, sondern auch innere Stärke, Selbstbewusstsein und emotionale Balance fördern. Ob du nach einem tieferen Verständnis dieser Bewegungsformen suchst oder einfach Inspiration für deine eigene Praxis möchtest – hier findest du fundierte Erkenntnisse, inspirierende Gespräche und praktische Impulse.   Ich bin Birgit Kalusche, Tanzlehrerin und Yogalehrerin aus dem Norden Deutschlands, Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstwahrnehmung und ganzheitlicher Lebenskunst, die Körper und Seele in Einklang bringt. Ich freu mich auf Fragen und Anregungen an...

Episodes

  1. 11/11/2025

    Ich kann nicht tanzen – und warum das egal ist

    Viele Frauen sagen: „Ich kann nicht tanzen. Ich hab zwei linke Füße. Ich bin zu unbeweglich.“ Doch hinter diesen Worten steckt oft etwas Tieferes – was uns abhält, wieder ganz bei uns selbst anzukommen. In dieser Episode spricht Birgit Kalusche über die Gründe, warum wir uns vom Tanzen zurückhalten – und warum genau diese Bewegung der Weg zurück in unsere Lebendigkeit ist. birgitkalusche@gmx.de

    14 min

  2. 10/13/2025

    Bauchtanz statt Burnout – warum Tanzen Medizin für Körper & Seele ist

    Inspiriert von meinem Buch "Bauchtanz statt Burnout" – das es gerade auf Platz 1 der Amazon-Bestsellerliste im Bereich Bauchtanz geschafft hat, spreche ich darüber, warum Bauchtanz so viel mehr ist als ein Tanz Du bekommst eine Übung zum direkten Mitmachen: Schütteln – kleine Rituale, die dich sofort erden und dir neue Energie schenken https://www.amazon.de/dp/B0DNQVLRLX

    8 min

  3. 07/20/2025

    Die heilende Kraft des Bauchtanzes Kreisbewegungen: Der Schlüssel zur Entspannung

    In dieser Episode spreche ich über die heilende Kraft des Bauchtanzes, insbesondere die Bedeutung der Kreisbewegungen.  hier ist der Link zum Youtube Livestream, über den ich spreche ⁠https://www.youtube.com/live/d1cPWI2N7VE?feature=shared⁠

    8 min

  4. 05/31/2025

    Yasmin al Ghazali - Tanztechnik, die Graswurzel Revolution und der geschützte Raum im Orientalischen Tanz

    In dieser Folge spreche ich mit Yasmin al Ghazali, Tänzerin, Lehrerin und Schöpferin der Tanztechnik Estoda – Essential Technique of Oriental Dance  Wir tauchen ein in die Ursprünge von Estoda,  was sie so besonders macht, und wie diese Technik Tänzerinnen helfen kann, mehr Klarheit, Tiefe und Bewusstsein in ihre Bewegungen zu bringen.

    32 min
  5. Bauchtanz statt Burnout! Was ist mit unserer mentalen Gesundheit?

    02/06/2025

    Bauchtanz statt Burnout! Was ist mit unserer mentalen Gesundheit?

    „Bauchtanz war für mich immer viel mehr als Bewegung. Es war mein Anker in stürmischen Zeiten. Als meine Kinder klein waren, während stressiger Lebensphasen oder in der Isolation des Coronablues – Bauchtanz hat mir immer geholfen, mich selbst zu balancieren. Und ich weiß, dass er das auch für viele andere Frauen tun kann.“

    10 min
  6. Perfektion! Wie Monika die Perfektionsfalle überwunden hat

    01/07/2025

    Perfektion! Wie Monika die Perfektionsfalle überwunden hat

    Perfektion im Orientalischen Tanz ....und wie Monika es geschafft hat, diese Falle zu überwinden ....zu Gast heute: Monika, Tänzerin Orientalischer Tanz seit 2011

    9 min
  7. Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was? Ich zeig jetzt Alles!

    11/16/2024

    Nicht hübsch genug? Nicht gut genug? Wißt Ihr was? Ich zeig jetzt Alles!

    Authentisch sein: Mein Weg vom Selbstzweifel zur Selbstakzeptanz Ich unterrichte seit so vielen Jahren Bauchtanz und Yoga – meine absolute Leidenschaft. Die Verbindung zu Euch, die beim gemeinsamen Tanzen und bei den Yoga-Übungen entsteht, ist etwas ganz Besonderes.  Aber vor der Kamera, fühle ich mich unwohl. Kennt ihr das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dieses nagende "die anderen können das besser" oder "ich bin nicht hübsch genug"?

    9 min
  8. Die transformative Kraft des Bauchtanzes

    10/18/2024

    Die transformative Kraft des Bauchtanzes

    Heute möchte ich Dir erzählen, wie du in 5 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke findest. Der Bauchtanz bietet weit mehr als nur körperliche Bewegung – er fördert sowohl körperliche Fitness als auch emotionales und mentales Wohlbefinden. Von körperlicher Fitness und Flexibilität, zu Selbstbewußtsein und Körpergefühl, Stressabbau und emotionale Balance zur Förderung der mentalen Stärke und Achtsamkeit und nicht zu vergessen, unser Beckenboden. Bist du bereit, diese faszinierende Reise zu beginnen? Dann lass uns starten!

    8 min
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Bauchtanz und Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast   Willkommen! Erfahre, wie die sinnliche Ausdruckskraft des Bauchtanzes und die meditative Achtsamkeit des Yoga nicht nur den Körper formen, sondern auch innere Stärke, Selbstbewusstsein und emotionale Balance fördern. Ob du nach einem tieferen Verständnis dieser Bewegungsformen suchst oder einfach Inspiration für deine eigene Praxis möchtest – hier findest du fundierte Erkenntnisse, inspirierende Gespräche und praktische Impulse.   Ich bin Birgit Kalusche, Tanzlehrerin und Yogalehrerin aus dem Norden Deutschlands, Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstwahrnehmung und ganzheitlicher Lebenskunst, die Körper und Seele in Einklang bringt. Ich freu mich auf Fragen und Anregungen an...

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