Řada je na tobě

Valentina Figer

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

  1. 1d ago

    EP. 90 Jste v toxickém vztahu? 10 znaků, které možná přehlížíte

    Byli jste někdy ve vztahu, ve kterém jste měli pocit, že už nejste sami sebou? Neustále jste se omlouvali, přemýšleli nad každým slovem nebo měli pocit, že nikdy nejste dost dobří? Věděli jste, že toxický vztah nemusí vypadat jako neustálé hádky nebo fyzické násilí? Ve skutečnosti často začíná velmi nenápadně – pozorností, intenzivním zájmem a pocitem, že jste konečně našli člověka, který vám opravdu rozumí. V této epizodě podcastu Řada je na tobě se podíváme na to, co je toxický vztah, jak poznat toxické chování a proč bývá tak těžké odejít. Povíme si, proč nejsou toxické vztahy jen partnerské, ale mohou vzniknout také mezi rodiči a dětmi, sourozenci, přáteli nebo na pracovišti. Zjistíte, jaké jsou nejčastější znaky toxického vztahu, co je gaslighting, trauma bonding, blame shifting nebo silent treatment a proč právě tyto formy manipulace postupně narušují naše sebevědomí i psychickou pohodu. Věděli jste, že každý konflikt ještě neznamená toxický vztah? Rozdíl není v jedné hádce nebo špatném dni. Rozhodující jsou dlouhodobé vzorce chování – neustálá kritika, manipulace, přehazování viny, nerespektování hranic, kontrolování, emocionální vydírání nebo pocit, že musíte neustále chodit po špičkách. Společně se podíváme i na toxické přátelství. Jak poznat kamaráda, který vás místo podpory vyčerpává? Proč někteří lidé shazují vaše úspěchy, ozvou se jen tehdy, když něco potřebují, nebo vás nutí pochybovat o vlastní hodnotě? A může být někdo toxický, aniž by si to uvědomoval? V epizodě vysvětluji také psychologické pojmy jako people pleasing, negativity bias nebo intermittent reinforcement a ukazuji, proč právě tyto mechanismy způsobují, že v nezdravých vztazích zůstáváme mnohem déle, než bychom sami čekali. Dozvíte se, proč mozek často dává přednost známému prostředí před neznámým, i když je pro nás bolestivé, a proč pochopení příčin toxického chování neznamená, že bychom ho měli omlouvat. Nakonec si řekneme, jak nastavit zdravé hranice, proč bývá odpor druhé strany při jejich nastavování běžný a kdy je nejzdravějším řešením vztah ukončit nebo výrazně omezit kontakt. Protože zdravý vztah není ten, ve kterém nikdy nevzniknou konflikty. Je to vztah, ve kterém se cítíte respektovaní, vyslyšení a v bezpečí. Pokud vás zajímá psychologie vztahů, duševní zdraví, osobní rozvoj, zdravé hranice nebo hledáte odpověď na otázku, jak poznat toxický vztah, tato epizoda vám nabídne nejen praktické rady, ale i hlubší pochopení toho, proč některé vztahy léčí, zatímco jiné nás pomalu připravují o naši energii, sebevědomí i pocit vlastní hodnoty. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  2. Jul 25

    EP. 89 Habit Building: Proč ti většina návyků nikdy nevydrží (a jak to konečně změnit)

    Kolikrát sis řekl nebo řekla, že od pondělí začneš cvičit, zdravě jíst, číst knížky, meditovat nebo konečně přestaneš prokrastinovat? A kolikrát to vydrželo jen pár dní? Pokud ses v tom poznal(a), nejsi líný člověk. Nechybí ti disciplína ani vůle. Pravděpodobně ses jen snažil(a) změnit své návyky způsobem, který není v souladu s tím, jak funguje lidský mozek. V 89. epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do světa psychologie, neurovědy a behaviorální vědy a ukážeme si, proč je budování návyků mnohem víc než jen otázka motivace. Společně rozebereme principy inspirované bestsellerem Atomové návyky od Jamese Cleara a doplníme je o poznatky z moderní psychologie a neuroscience. Dozvíš se, proč motivace často přichází až po první akci, jak si mozek vytváří automatické chování a proč prostředí, ve kterém žiješ, ovlivňuje tvé každodenní rozhodování mnohem víc než silná vůle. V této epizodě se dozvíš: • proč je čekání na motivaci jednou z největších překážek změny, • jak fungují návyky z pohledu mozku, • proč jsou malé kroky účinnější než radikální změny, • jak vytvořit návyk, který vydrží měsíce i roky, • proč bychom měli budovat identitu, ne jen plnit cíle, • jak funguje dopamin a proč není „hormonem štěstí“, • co jsou spouštěče návyků a jak je využít ve svůj prospěch, • proč perfekcionismus sabotuje dlouhodobou konzistenci, • jak se po vynechání vrátit zpět bez pocitu selhání, • proč neexistuje magických 21 dní pro vytvoření návyku, • jak si nastavit prostředí tak, aby správné rozhodnutí bylo tím nejsnazším, • a hlavně – jak začít ještě dnes, aniž bys potřeboval(a) čekat na „správný okamžik“. Tahle epizoda není o rychlých tricích ani motivačních frázích. Je o pochopení toho, jak fungujeme jako lidé. Protože když pochopíš svůj mozek, přestaneš bojovat sám(a) proti sobě a začneš si vytvářet systém, který bude pracovat pro tebe. Ať už chceš začít pravidelně sportovat, zdravě jíst, číst, učit se nový jazyk, budovat vlastní podnikání nebo prostě přestat odkládat důležité věci, tahle epizoda ti nabídne praktické kroky, které můžeš začít používat okamžitě. Pamatuj – tvůj život nezmění jedno velké rozhodnutí. Změní ho stovky malých rozhodnutí, která uděláš znovu a znovu. ✨ Pokud se ti epizoda líbila, budu moc ráda, když ji ohodnotíš, budeš podcast odebírat a nasdílíš ji někomu, komu by mohla pomoct. Každé sdílení pomáhá dostat podcast k dalším lidem. Děkuji, že posloucháš podcast Řada je na Tobě. ❤️ Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  3. Jul 18

    EP. 88 Nikdy nebudeme připraveni. Jak překonat strach z kritiky, přestat čekat a začít tvořit, růst a zářit

    Měli jste někdy pocit, že máte co říct, máte nápady, sny a vize… ale stejně se pořád držíte zpátky? Možná chcete začít tvořit obsah. Možná chcete rozjet podnikání. Možná chcete ukázat světu svoji práci, talent nebo příběh. Ale pokaždé, když máte kliknout na tlačítko „publikovat“, objeví se ten hlas v hlavě: „Co si budou myslet ostatní?“ „Nebude to trapné?“ „Kdo jsem já, abych tohle sdílela?“ „Co když mě někdo odsoudí?“ A přesně o tom je dnešní epizoda podcastu Řada je na Tobě. Protože často hledáme problém ve špatných věcech. Myslíme si, že potřebujeme lepší strategii. Lepší kameru. Lepší hook. Lepší trendy audio. Více followerů. Ale co když problém není v algoritmu? Co když problém není v obsahu? Co když největší věc, která blokuje váš růst, jste vy sami? V této epizodě se podíváme na to, proč tolik talentovaných lidí zůstává neviditelných, i když mají obrovský potenciál. Budeme mluvit o strachu z odsouzení a o tom, proč je důležité pojmenovat, koho se vlastně bojíte. Protože když řeknete „bojím se, co si budou myslet lidi“, je to obrovská a nekonkrétní věc. Ale když si řeknete: „Bojím se názoru konkrétní osoby.“ Najednou získáte kontrolu. Je to bývalá kamarádka? Člen rodiny? Bývalý partner? Někdo, kdo vám kdysi řekl, že na něco nemáte? Možná vás zastavuje jeden jediný názor, kterému jste dali příliš velkou moc. A další téma, které rozebereme, je prodej. Máte někdy pocit, že je vám nepříjemné nabídnout svůj produkt nebo službu? Že říct „kup si to“, „přihlas se“, „poslechni si můj podcast“, „dej mi odběr“ je skoro trapné? Mnoho lidí má problém prodávat, protože si prodej spojují s vnucováním. Ale co když prodej není o přesvědčování? Co když je prodej pouze pozvánka? Pokud máte něco, co může někomu pomoct, proč byste to měli schovávat? V této epizodě se podíváme i na to, proč čekáme, až budeme připravení. Čekáme na lepší období. Až budeme sebevědomější. Až budeme mít více zkušeností. Až budeme vypadat lépe. Až budeme mít více času. Ale pravda je, že sebevědomí nevzniká před akcí. Sebevědomí vzniká díky akci. Nestanete se tvůrcem tím, že budete dalších deset let přemýšlet o prvním videu. Nestanete se podnikatelem tím, že budete dalších deset let plánovat perfektní začátek. Nestanete se člověkem, kterým chcete být, pokud budete stále čekat na moment, kdy už nebude strach. Protože strach nezmizí. Budeme také řešit, co způsobuje, že váš obsah zemře ještě předtím, než dostane šanci. A ne, není to vždycky váš hook. Není to vždycky algoritmus. Není to vždycky počet sledujících. Lidé cítí energii, ze které tvoříte. Cítí, když se snažíte zavděčit všem. Cítí, když kopírujete někoho jiného. Cítí, když nevěříte vlastnímu poselství. Nemůžete vyrobit autenticitu v popisku. Nemůžete vytvořit sebevědomí pomocí správného filtru. Nemůžete předstírat život, který nežijete. Proto se podíváme na 5 oblastí vašeho života, které mohou způsobovat, že jste neviditelní: Čekáte na povolení od ostatních.Schováváte části své osobnosti, protože jsou „moc“.Bojíte se mít velké sny, protože by mohlo přijít zklamání.Více sledujete ostatní, než tvoříte vlastní cestu.Čekáte na dokonalost, místo abyste dovolili sami sobě růst veřejně.Protože lidé, které dnes obdivujete, nejsou zajímaví proto, že mají všechno vyřešené. Jsou zajímaví proto, že dovolili ostatním sledovat jejich cestu. Sdílejí proces. Sdílejí chyby. Sdílejí růst. A přesně to vytváří důvěru. Tahle epizoda je pozvánka přestat se schovávat. Přestat čekat. Přestat si říkat „jednou“. Protože možná nepotřebujete být někým jiným. Možná potřebujete konečně dovolit sami sobě být naplno tím, kým už jste. Takže jestli máte sen, projekt, podnikání, kreativní nápad nebo příběh, který chcete sdílet… Tahle epizoda je pro vás. Protože řada je na Tobě. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  4. Jul 4

    EP. 87 Vděk vs. spokojenost: proč vděčnost někdy brzdí růst

    V této epizodě se zabýváme tématem, které zažívá mnoho lidí: jak může být člověk vděčný za to, co má, a zároveň v sobě cítit touhu po něčem víc — aniž by to muselo být v rozporu. Rozebíráme vnitřní konflikt mezi pocitem, že „bychom měli být spokojení“, a přirozenou lidskou potřebou růst, měnit se a posouvat se dál. Vysvětlujeme rozdíl mezi skutečnou vděčností a stavem complacency, tedy pasivního uspokojení, které může nenápadně brzdit osobní rozvoj. Součástí epizody je také pohled na dva klíčové motivační systémy v mozku — systém klidu a bezpečí a systém růstu a hledání — a to, proč spolu ve skutečnosti nejsou v konfliktu, i když to tak lidé často vnímají. Tato epizoda je pro všechny, kteří: mají pocit, že „by měli být vděční“, ale zároveň cítí vnitřní neklid a touhu po změněbojí se, že chtít víc znamená být nevděčnýnebo se cítí zaseknutí v komfortní zóně, která už je nenaplňujeNa závěr si odnášíme jednu klíčovou myšlenku: vděčnost a růst nejsou protiklady. Mohou spolu fungovat, pokud jim přestaneme dávat pravidla, která je staví proti sobě. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  5. Jun 23

    EP. 86 Money mindset: Peníze, strach a hojnost

    V dnešní epizodě se s vámi podělím o svou osobní cestu k lepšímu vztahu k penězům. Poslední měsíce intenzivně pracuji na svém money mindsetu a začínám si všímat změn nejen ve svém myšlení, ale i ve své realitě. Povíme si o tom, jak naše přesvědčení o penězích ovlivňuje naše rozhodnutí, proč mnoho lidí žije v neustálém pocitu nedostatku, i když objektivně nemají důvod, a jak velkou roli hraje náš vnitřní dialog. Sdílím také své zkušenosti s afirmacemi, mindsetem hojnosti, Feng Shui a drobnými rituály, které mi pomáhají budovat vědomější vztah k penězům. Řeknu vám, proč jsem přestala automaticky říkat „to je moc drahé“, jak pracuji se strachem z nedostatku a proč si dnes mnohem více všímám příležitostí, které jsem dříve možná přehlížela. Zároveň ale chci být upřímná. Tato epizoda není o tom, že si stačí něco přát a peníze se zázračně objeví. Budeme se bavit i o realitě podnikání, daních, konci rodičovského příspěvku, finanční nejistotě a o tom, jak se vyrovnávám s obavami z budoucnosti. Dotkneme se také tématu vyhoření, protože jsem si uvědomila, že skutečná hojnost není jen o stavu bankovního účtu. Je také o energii, zdraví, klidu a schopnosti si svůj život užívat. Pokud jste někdy měli pocit, že vás peníze stresují, že jich nikdy není dost, nebo naopak chcete vytvořit zdravější vztah k hojnosti, tato epizoda je právě pro vás. V epizodě uslyšíte: ✨ Co je money mindset a proč je důležitý ✨ Jak vznikají naše přesvědčení o penězích ✨ Scarcity mindset vs. abundance mindset ✨ Jak pracuji s limitujícími myšlenkami ✨ Feng Shui, kabelka na zemi a symbolika peněz ✨ Proč se někdy bojíme utrácet ✨ Strach z budoucnosti, daní a finančních změn ✨ Jak najít rovnováhu mezi hojností a zodpovědností ✨ Proč skutečné bohatství není jen o penězích Přeji vám příjemný poslech a budu moc ráda, když epizodu nasdílíte na Instagramu a označíte mě. ❤️ Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  6. Jun 13

    Ep. 85: Úspěch potřebuje čas | Proč většina lidí vzdá své sny příliš brzy

    Máš někdy pocit, že se fakt snažíš, děláš co můžeš, pracuješ na sobě, buduješ své sny, podnikání, vztah nebo vysněný život, ale výsledky stále nepřicházejí? Pak je tato epizoda právě pro tebe. V dnešní epizodě podcastu Řada je na Tobě si budeme povídat o tématu, které podle mě potřebuje slyšet každý, kdo někdy pochyboval o své cestě. Budeme se bavit o tom, proč úspěch potřebuje čas, proč většina lidí skončí příliš brzy a proč neviditelné období růstu bývá často nejdůležitější částí celé cesty. Žijeme ve světě, kde jsme si zvykli na okamžité výsledky. Chceme rychlé změny, rychlé odpovědi, rychlé peníze, rychlé zázraky a rychlou manifestaci. Jenže skutečný úspěch, osobní růst, podnikání, zdravé vztahy, sebevědomí nebo finanční hojnost většinou nevznikají přes noc. Na sociálních sítích vidíme milionové firmy, úspěšné podnikatele, populární podcasty, vyprodané kurzy, tisíce sledujících a zdánlivě dokonalé životy. Co ale nevidíme, jsou roky práce, stovky hodin úsilí, neúspěchy, odmítnutí, pochybnosti a období, kdy se zdálo, že se vůbec nic neděje. Lidé často přeceňují, co dokážou za rok, a podceňují, co dokážou za pět let. Tato věta dokonale vystihuje problém dnešní doby. Očekáváme obrovské výsledky během několika měsíců a když nepřijdou, začneme pochybovat o sobě, o svých schopnostech i o svých snech. V epizodě se dozvíš: ✨ Proč nám sociální sítě zkreslují představu o úspěchu ✨ Jak funguje efekt "vrcholu ledovce" a proč nevidíme zákulisí úspěšných lidí ✨ Proč většina lidí vzdá své sny příliš brzy ✨ Jak souvisí trpělivost s manifestací a zákonem přitažlivosti ✨ Proč manifestace není objednávka z internetu ✨ Jak funguje metafora čínského bambusu a proč je tak silná ✨ Jak si vybudovat disciplínu a důvěru ve vlastní cestu ✨ Proč je důležitější systém než samotný výsledek ✨ Jak poznat, že jsi na správné cestě, i když ještě nevidíš výsledky ✨ Jak si zachovat motivaci během období, kdy se zdá, že se nic neděje Budeme mluvit také o tom, že někdy největší růst probíhá právě ve chvílích, kdy není vidět. Stejně jako bambus, který několik let buduje kořeny pod zemí, i naše sny, podnikání, podcast, sebevědomí nebo komunita potřebují čas, aby vytvořily pevné základy. Možná právě teď procházíš obdobím, kdy máš pocit, že stojíš na místě. Možná se porovnáváš s ostatními. Možná přemýšlíš, jestli to celé má smysl. A možná je tato epizoda přesně tím připomenutím, které dnes potřebuješ slyšet. Protože ne všechno, co roste, je okamžitě vidět. A ne všechno, co potřebuje čas, znamená, že nefunguje. Někdy jen buduješ kořeny pro život, o kterém sníš. ━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 HLASOVÁNÍ – PODCAST ROKU Pokud tě podcast Řada je na Tobě inspiruje, pomáhá ti nebo ti zpříjemňuje den, budu moc vděčná za tvůj hlas v anketě Podcast roku. Hlasovat můžeš pouze do neděle 14. 6. Odkaz na hlasování: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani Do kolonky s názvem podcastu stačí napsat: Řada je na Tobě Děkuji za každý hlas, podporu, sdílení i poslech. ❤️ Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  7. Jun 6

    Ep. 84: Sebeúcta a manifestace: Chybějící dílek, o kterém se nemluví

    V dnešní epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do tématu, které podle mě stojí za mnoha manifestačními bloky – sebeúcta, neboli self worth. Možná si pravidelně říkáš afirmace, vytváříš vision board, vizualizuješ si svůj vysněný život a snažíš se myslet pozitivně. Přesto máš pocit, že se věci nehýbou tak, jak bys chtěl/a. Že některé sny zůstávají stále jen sny. Co když problém není v tom, že neumíš manifestovat? Co když je problém v tom, že někde hluboko uvnitř nevěříš, že si své sny skutečně zasloužíš? V této epizodě si povíme o tom, jak vlastní hodnota ovlivňuje naše rozhodnutí, vztahy, podnikání, finance i schopnost přijímat hojnost. Budeme se bavit o psychologii sebevnímání, o tom, proč si často nevědomě sabotujeme vlastní úspěch a jak naše přesvědčení o sobě samých ovlivňují realitu, kterou každý den vytváříme. Dozvíš se: ✨ Co je self worth a proč je jiné než sebevědomí ✨ Jak vzniká pocit vlastní hodnoty už v dětství ✨ Proč si mnoho lidí spojuje svou hodnotu s výkonem, vzhledem nebo výsledky ✨ Jak se nízká vlastní hodnota projevuje v běžném životě ✨ Proč máme tendenci odmítat komplimenty, příležitosti nebo pomoc ✨ Jak naše přesvědčení ovlivňují naše rozhodnutí a následně i výsledky ✨ Jak souvisí self worth s manifestací, hojností a zákonem přitažlivosti ✨ Proč si někdy nevědomě držíme od života to, po čem nejvíce toužíme ✨ Jak budovat zdravou vlastní hodnotu krok za krokem ✨ Jak se naučit přijímat lásku, peníze, podporu a nové příležitosti Manifestace nezačíná na vision boardu ani u nové metody manifestování. Začíná v tom, jak sama sebe vidíš. Začíná ve chvíli, kdy si dovolíš uvěřit, že i ty jsi člověk, který si zaslouží lásku, úspěch, hojnost, zdravé vztahy a život, po kterém touží. Pokud máš pocit, že stojíš na místě, opakuješ stále stejné vzorce nebo si připadáš, jako by ses neustále držela zpátky, tato epizoda ti může nabídnout nový pohled na to, co se děje pod povrchem. Protože někdy není potřeba více pracovat. Někdy je potřeba začít jinak přemýšlet o sobě. A právě o tom je dnešní epizoda. 💛 Pokud se ti podcast líbí, budu moc ráda za tvou podporu v anketě Podcast roku. Hlasovat můžeš zde: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani Do hlasovacího pole stačí napsat: Řada je na Tobě Děkuji, že posloucháš, sdílíš a jsi součástí této komunity. Každý poslech, každé sdílení a každá zpráva znamenají mnohem víc, než si možná myslíš. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

  8. May 27

    Epizoda 83: Konzistence a ripple effect – jak tě malé kroky dostanou na správné místo ve správný čas

    Dnešní epizoda je o tématu, které může na první pohled působit obyčejně nebo nudně, ale ve skutečnosti má obrovský vliv na to, kam se v životě dostaneme — o konzistenci. O tom, proč většina velkých změn nevzniká přes noc. Proč úspěch často nepřijde po jednom velkém kroku, ale jako výsledek spousty malých rozhodnutí, která děláme každý den, i když zatím nevidíme okamžité výsledky. Mluvím o tom, jak snadné je dnes podlehnout pocitu, že pokud něco není hned vidět, nemá to smysl. Sociální sítě nás často učí čekat na rychlé výsledky, virální momenty nebo okamžitý úspěch. Jenže realita bývá úplně jiná. Většina věcí, které mají skutečný dopad, vzniká postupně — skrz opakování, trpělivost a ochotu pokračovat i ve chvíli, kdy to ještě nevypadá „dost dobře“. V epizodě sdílím svoje zkušenosti s tím, jak se mi díky konzistenci začaly otevírat nové příležitosti, kontakty a možnosti, které bych nikdy nedokázala naplánovat dopředu. A právě to je podle mě největší síla tzv. ripple effectu — jeden malý krok může spustit řetězec dalších věcí, které spolu na první pohled vůbec nesouvisí. Mluvím také o tom: ✨ proč je důležité být vidět a nebát se ukázat svoji práci ✨ proč příležitosti často nepřijdou samy od sebe ✨ jak velkou roli hraje networking a přítomnost mezi lidmi ✨ proč čekání na „správný moment“ může člověka zbytečně brzdit ✨ jak malé kroky postupně vytváří velké změny ✨ proč konzistence není o perfektnosti, ale o vytrvalosti ✨ jak se postupně buduje důvěra, komunita i osobní značka ✨ proč někdy výsledky přijdou z úplně jiné strany, než čekáme ✨ a proč je důležité vydržet dost dlouho na to, aby tě příležitosti vůbec mohly najít Tahle epizoda je připomínkou toho, že nemusíš mít všechno perfektní, obrovské nebo okamžitě úspěšné, aby to mělo smysl. Někdy právě věci, které dnes vypadají malé a nenápadné, vytvoří za pár měsíců nebo let největší změnu v tvém životě. Možná právě teď děláš něco, co ti připadá nedostatečné. Možná máš pocit, že se neposouváš dost rychle nebo že tvoje práce není dost vidět. Ale možná je to jen fáze, kdy se všechno teprve skládá dohromady. Protože konzistence není o okamžité odměně. Je o tom pokračovat, i když ještě nevidíš celý obraz. 🤍 Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

About

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

You Might Also Like