Řada je na tobě

Valentina Figer

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

  1. 15H AGO

    EP. 77 Proč se nejdřív postarat o sebe: Self-care není luxus, ale základ

    Máte pocit, že pořád něco doháníte? Že musíte nejdřív něco dokázat, vybudovat nebo vytvořit – a teprve potom si dovolíte zpomalit, odpočívat a starat se o sebe? Tahle epizoda je přesně pro vás. V epizodě číslo 77 si povíme o tom, proč je nutné udělat přesný opak toho, co nás učila hustle culture. Proč se musíte nejdřív postarat o sebe – o svoje psychické, mentální i fyzické zdraví – a teprve potom má smysl snažit se něco budovat. Protože pravda je jednoduchá: nemůžete nalévat z prázdného hrnku. Rozebíráme, co self-care doopravdy znamená. Ne tu instagramovou verzi s pleťovou maskou, ale skutečné základy života: dlouhý a pravidelný spánek, hydrataci, kvalitní jídlo, doplnění živin, omezení kofeinu, nikotinu a alkoholu – a zároveň i schopnost občas vypnout, jít na párty, oslavit život a uvolnit se bez výčitek. Self-care totiž není asketismus. Je to rovnováha. Mluvím o tom, co se děje s vaším mozkem a nervovou soustavou, když jste chronicky unavení a přetížení. Proč se ve stavu vyčerpání snažíte tlačit věci silou vůle – a proč to nefunguje. A proč naopak ve chvíli, kdy jste odpočatí a opečovaní, začnete být magnetem na nápady, příležitosti a správné lidi. Dotkneme se i manifestace a myšlenky, že nejde jen o strategii, ale o váš vnitřní stav a „frekvenci“. Když žijete v napětí a nedostatku, přitahujete víc stresu. Když se cítíte bezpečně a v rovnováze, začínáte vzkvétat. Tahle epizoda vám připomene, že nejste stroj. Jste zdroj. A o zdroj je potřeba pečovat. Pokud máte pocit, že jedete na prázdné baterky a snažíte se všechno dohnat silou vůle, pusťte si tuto epizodu. Možná zjistíte, že největší produktivita začíná odpočinkem. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    40 min
  2. 6D AGO

    EP. 76 Když lidé nevěří tvým snům: proč tě tví nejbližší brzdí a jak si ochránit svou vizi

    Co dělat, když lidé kolem tebe nevěří tvým snům? Jak reagovat, když slyšíš věty jako „buď realistická“, „to je moc riskantní“ nebo „drž se při zemi“? V této hluboké a velmi osobní epizodě podcastu rozebírám téma, které zažije každý, kdo chce v životě víc než průměr – negativní reakce okolí na velké sny, ambice a cíle. Možná to znáš. Nadšeně sdílíš svůj plán, podnikatelský nápad nebo velký cíl… a místo podpory přijde pochybnost, strach nebo nepochopení. Proč lidé reagují negativně na naše sny? Proč projektují své limity na nás? A jak si udržet víru ve vlastní vizi i ve chvíli, kdy o ní ostatní pochybují? V této epizodě se ponoříme do psychologie komfortní zóny, projekce vlastních limitů a strachu ze změny. Dozvíš se, proč se lidé často snaží „chránit“ tě před rizikem, proč se někteří bojí, že když uspěješ, změní to jejich vlastní pohled na život, a proč je někdy lepší mlčet než se snažit ostatní přesvědčovat. Povíme si: proč není tvou povinností obhajovat své snyproč slova nikdy nepřesvědčí tolik jako výsledkyjak chránit svou energii před pochybnostmi okolíjak pracovat s pochybnostmi, které se objeví po negativních reakcíchjak si vybudovat silnou vnitřní víru a stabilituSoučástí epizody jsou také praktické nástroje, které můžeš začít používat hned: jednoduchý ranní journaling, práce s vision boardem, cvičení pro návrat k vlastní vizi a techniky, které ti pomohou znovu získat jistotu, když tě okolí rozhodí. Tato epizoda je pro každého, kdo má velké sny, chce růst, podnikat, tvořit nebo změnit svůj život – ale cítí, že jeho okolí tomu nerozumí. Pokud se někdy cítíš nepochopená, podceňovaná nebo máš pocit, že musíš své sny obhajovat, tato epizoda ti připomene, že víra v sebe je důležitější než souhlas okolí. Protože někdy není potřeba nic vysvětlovat. Stačí pracovat, věřit a jednou jednoduše ukázat výsledky. Na konci epizody také zmiňuji akci Kup si vohoz, která se bude konat 16. 5. 💛 Pokud chceš vědět víc informací, sleduj jejich profil na Instagramu: https://www.instagram.com/kup_si_vohoz/ Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    26 min
  3. MAR 29

    EP. 75 Proč některé sny z vision boardu zmizí – a proč je to dobře

    Co když si něco roky přeješ, máš to na vision boardu, vizualizuješ si to… a pak jednoho dne zjistíš, že to už vlastně nechceš? Selhání? Nedostatek disciplíny? Nebo přirozený růst? V této hluboké epizodě podcastu se ponoříme do tématu, o kterém se ve světě manifestace a osobního rozvoje téměř nemluví: proč některé sny mizí, proč se mění naše cíle a proč je to často ta nejlepší věc, která se nám může stát. Budeme mluvit o tom, jak se během života mění naše identita, potřeby i hodnoty. Proč to, co jsme chtěli ve 20, nemusíme chtít ve 30. Jak vision board funguje jako nástroj sebepoznání – ne jako smlouva s vesmírem. A proč některé sny splní svůj účel ještě dřív, než se fyzicky projeví. Zjistíš, jak rozpoznat rozdíl mezi tím, když se snu vzdáváš ze strachu, a tím, když jsi z něj přirozeně vyrostl/a. Proč touha po luxusu může být ve skutečnosti touhou po uznání. Proč někdy nehledáme vztah, ale pocit bezpečí. A jak se naše sny mění ve chvíli, kdy začneme budovat sebevědomí, sebelásku a vnitřní jistotu. Tato epizoda je pro každého, kdo někdy cítil vinu za změnu snů, měl pocit, že „zradil svou vizi“, nebo se bál pustit něco, co kdysi tolik chtěl. Dozvíš se, proč změna směrů není selhání, ale přirozená součást osobního růstu, vědomého života a práce na sobě. Pokud tě zajímá manifestace, mindset, osobní rozvoj, psychologie identity, sebeláska a život podle sebe, tahle epizoda ti přinese úlevu, pochopení a nový pohled na sny, cíle i vision board. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    26 min
  4. MAR 22

    EP. 74 Vision board: Manifestace nebo frustrace? Pravda, kterou ti nikdo neřekl

    Vision board je jedním z nejčastěji doporučovaných nástrojů pro manifestaci, osobní rozvoj a dosažení cílů. Ale co když nefunguje pro každého? Co když místo motivace vyvolává frustraci, tlak nebo pocit nedostatku? V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se podíváme na vision board z úplně jiné perspektivy. Otevřeně si rozebereme jeho výhody i nevýhody a vysvětlíme si, proč může některým lidem pomáhat manifestovat vysněný život, zatímco jiným spíš brání v růstu. Dozvíte se, proč vision board není jen koláž obrázků, ale nástroj práce s energií, emocemi a podvědomím. Klíčem totiž nejsou samotné věci, ale pocity, které v nás vyvolávají. Právě tyto emoce – radost, svoboda, hojnost nebo úspěch – jsou základem manifestace a zákona přitažlivosti. V epizodě se také dotkneme častého problému: proč se lidé snaží „držet při zemi“ a nastavují si menší cíle, než po jakých skutečně touží. Proč je tento přístup limitující a jak nás může brzdit v osobním růstu i podnikání? A proč je důležité dovolit si chtít víc, i když ještě nevíme, jak toho dosáhneme? Zároveň ale otevřeme i druhou stranu – potřebu nechat prostor pro neznámo. Je opravdu nutné mít život naplánovaný do detailu? Nebo je klíčem kombinace jasné vize a důvěry v proces? Jak najít rovnováhu mezi plánováním a flow, mezi kontrolou a odevzdáním? Tato epizoda vám pomůže pochopit, jak správně pracovat s vision boardem, aby vás podporoval místo toho, aby vás blokoval. Naučíte se, jak se zaměřit na pocity, energii a identitu, kterou chcete žít – a jak manifestovat s lehkostí, ne tlakem. Pokud se zajímáte o manifestaci, zákon přitažlivosti, mindset, osobní růst nebo budování vlastního života a businessu, tato epizoda vám nabídne nový, hlubší pohled. Protože nejde o to, co máte na vision boardu. Jde o to, jakou verzi sebe sama díky němu začnete žít. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    19 min
  5. MAR 14

    EP. 73 Jarní restart: Jak manifestovat nový začátek, energii a příležitosti

    Jaro je symbolem nových začátků, probuzení a růstu — a stejně jako příroda se po zimě znovu nadechuje k životu, i my máme možnost začít znovu. V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do jarní energie, která přirozeně podporuje manifestaci, motivaci, osobní růst i nové business příležitosti. Astronomické jaro začíná kolem 20. března a první dubnový týden zároveň představuje první milník roku — máme za sebou tři měsíce od chvíle, kdy jsme si nastavili cíle na nový rok. Právě teď je ideální čas na jemný „check-in“. Ne na sebekritiku, ale na vědomé zastavení: Co se povedlo? Co stagnovalo? A co chceme vytvořit dál? V epizodě se dozvíte, proč je přirozené, že v zimě máme méně energie a motivace, a proč se chuť jednat vrací právě na jaře. Sluneční světlo ovlivňuje naši náladu, koncentraci i produktivitu, zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu a doslova nás biologicky připravuje na akci. Naučíte se, jak tuto energii využít pro manifestaci, osobní transformaci i rozvoj podnikání. Propojíme zákon přitažlivosti s praktickými kroky. Manifestace není jen o vizualizaci a afirmacích — klíčová je akce. Dozvíte se, jak proměnit své záměry v konkrétní výsledky pomocí malých, ale konzistentních kroků, které vytvářejí tzv. ripple effect — řetězec událostí vedoucí k novým příležitostem, lidem a zkušenostem. Velká část epizody je věnována také stavu flow — přirozenému proudění, ve kterém přestáváme tlačit a začínáme spolupracovat se životem. Naučíte se, jak důvěřovat procesu, naslouchat intuici a manifestovat s lehkostí místo stresu a kontroly. Na závěr dostanete konkrétní jarní cvičení, které vám pomůže přenést inspiraci do reality: jak si nastavit tři klíčové záměry na jaro, jak je vizualizovat, jak udělat každý den malý krok a jak si všímat pokroku, který se často děje nenápadně. Tato epizoda je ideální pro všechny, kteří cítí potřebu restartu, nové energie nebo změny — ať už v osobním životě, vztazích nebo podnikání. Připomene vám, že nikdy není pozdě začít znovu a že někdy stačí jen znovu se probudit. 🌸 Protože stejně jako příroda i vy máte v sobě schopnost znovu růst, rozkvést a vytvořit život, který si přejete. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    26 min
  6. MAR 7

    EP. 72 Každá chyba nás posouvá dál - Jak nás chyby přibližují k našim snům

    V této epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do fascinujícího tématu: jak každá naše chyba, špatné rozhodnutí nebo moment, kdy jsme si přáli vrátit čas, ve skutečnosti formuje náš život a posouvá nás blíž k životu, který si opravdu přejeme. Často se v minulosti zaměřujeme na to, co jsme mohli udělat jinak – litujeme vztahů, pracovních rozhodnutí, příležitostí, které jsme nevyužili, nebo chvil, kdy jsme řekli něco, co dnes nelituji. Ale co kdyby právě tyto momenty nebyly selháním, ale klíčovými kroky na cestě k našemu vysněnému životu? V epizodě rozebírám, proč právě ty „chyby“ často přinášejí největší lekce. Psychologicky se nejvíc učíme skrze zkušenosti, které mají emocionální dopad, a právě chyby aktivují proces reflexe a hlubokého učení. Naše podvědomí si ukládá lekce z minulých rozhodnutí a posiluje schopnosti, které nám pomáhají lépe zvládat podobné situace v budoucnosti. Každý moment frustrace, zklamání nebo bolesti nás učí intuici, odolnosti a schopnosti rozhodovat se vědomě. Epizodu dále propojujeme s teorií multiverse – myšlenkou, že existuje nekonečné množství paralelních realit, ve kterých jsme udělali jiná rozhodnutí. Možná někde existuje verze nás, která zvolila jinou práci, odešla ze vztahu, nebo se rozhodla úplně jinak. Ale právě tato realita, ve které žijeme dnes, je výsledkem rozhodnutí, která jsme učinili, a vytváří naše jedinečné zkušenosti a příležitosti. A právě tyto zkušenosti generují tzv. ripple effect – efekt vlnění, kdy každé rozhodnutí a každá akce vytváří energii, která ovlivňuje další události v našem životě. I malé rozhodnutí může mít obrovské důsledky a otevřít cestu novým příležitostem, lidem nebo zkušenostem. V epizodě také spojujeme tyto principy se zákony manifestace a univerzální energií. Každá zkušenost, každé rozhodnutí a každá lekce vysílá vibrace, které přitahují nové příležitosti a formují náš život. I momenty, které vnímáme jako selhání, nás učí, co skutečně chceme a co už nechceme tolerovat. Pomáhají nám definovat hranice, hodnoty a touhy a postupně nás posouvají k životu, který odpovídá našim záměrům. Tato epizoda je pro všechny, kteří chtějí přestat litovat minulost a začít chápat své chyby jako hodnotné lekce. Připomíná, že žádná zkušenost není ztracená, a že i ty největší selhání mohou být právě tím, co nás přivede k lidem, příležitostem a životu, který si přejeme manifestovat. Připravte se na inspiraci, hluboké uvědomění a praktické pohledy na to, jak transformovat své chyby do zdrojů moudrosti, síly a životní spokojenosti. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    17 min
  7. FEB 28

    EP. 71: Možná nejsi problém. Možná jsi jen ve špatném prostředí.

    Co když jste nikdy nebyli hloupí, neschopní ani „méně než“? Co když jste jen rostli v prostředí, které vám nesedělo? V této epizodě mluvím o tom, jak zásadně naše prostředí ovlivňuje naši identitu, výkon i psychickou pohodu. Sdílím svůj osobní příběh – od let, kdy jsem nezapadala, propadala a věřila, že je se mnou něco špatně, až po moment, kdy změna prostředí změnila úplně všechno. Propojíme to s psychologií i neurobiologií. Vysvětlím, jak funguje labeling theory (teorie nálepkování) – tedy jak si vytváříme identitu podle toho, co o nás říká okolí, a jak se z nálepky může stát realita. Pokud tě to zajímá víc do hloubky, můžeš si přečíst shrnutí zde: https://www.simplypsychology.org/labeling-theory.html Dotkneme se také výzkumů o tom, jak očekávání okolí ovlivňuje výkon (tzv. Pygmalion efekt) a jak naše výsledky nejsou jen o talentu, ale i o kontextu, ve kterém se nacházíme. Jednu z citovaných studií najdeš tady: https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=1875742 V epizodě vysvětluji také, jak náš nervový systém reaguje na prostředí. Když jsme dlouhodobě ve stresu, aktivuje se režim přežití, zvyšuje se kortizol a mozek nemá kapacitu tvořit, učit se ani podávat výkon. Když se ale cítíme v bezpečí, aktivuje se parasympatikus – jsme kreativnější, soustředěnější a odvážnější. O stresu a kortizolu mluvím víc do hloubky v epizodě číslo 8, kterou najdeš na Apple Podcast i Spotify Ačkoliv v této epizodě hodně mluvím o výsledcích ve škole a zapadání do kolektivu, není jen o tom - je o podnikání, vztazích, mateřství, kreativitě i manifestaci. Protože když změníš prostředí, měníš nervový systém. Když změníš nervový systém, měníš energii. A když změníš energii, měníš výsledky. Možná nejsi problém. Možná je jen čas změnit prostředí. Napiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    28 min
  8. FEB 21

    EP. 70 Jak být v obraze a nezbláznit se

    Svět je plný špatných zpráv. Války, politické skandály, klimatická krize, ekonomické tlaky, zneužívání moci. Stačí pár minut scrollování a máme pocit, že je všechno temné, nebezpečné a mimo naši kontrolu. A přesto – úplně se odříznout také není řešení. V této epizodě mluvím otevřeně o tom, proč je důležité být v obraze. Informace samy o sobě nejsou negativní. Problém je, když se necháme pohltit emocemi. – proč naše tělo reaguje na negativní zprávy stresem (ano, i samotné čtení může zvýšit hladinu kortizolu) – proč se pak může stát, že nás vytočí maličkost nebo křik dítěte – jak funguje přenos emocí a proč si někdy stres ze světa nevědomě přinášíme domů – proč je důležité oddělovat fakta od emocí Sdílím také konkrétní nástroje, jak zůstat informovaní a zároveň si chránit energii. Mluvím i o mindsetu – že naše energie je vzácná. To, co absorbujeme, ovlivňuje nejen nás, ale i naše děti, partnera, lidi kolem nás. Být informovaní a zároveň klidní není naivita. Je to vnitřní stabilita. A stabilní člověk je mnohem odolnější vůči manipulaci, panice a strachu. Pokud cítíš, že tě svět poslední dobou zahlcuje, ale zároveň nechceš žít v nevědomosti, tahle epizoda ti dá konkrétní rámec, jak si nastavit zdravý vztah ke zprávám, sociálním sítím i globálním událostem. Protože svět může být chaotický. Ale tvůj vnitřní svět si tvoříš ty.  🌐 Mezinárodní zpravodajství BBC News – komplexní mezinárodní zpravodajství Reuters – fakta a seriózní reportingAl Jazeera English – zpravodajství s důrazem na globální perspektivu The Guardian – důkladné analýzy a investigace New York Times – kvalitní reportáže a komentářeThe Washington Post – novinky, analýzy, vysvětlení kontextu Financial Times – ekonomika, byznys a geopolitikaThe Economist – globální politika a ekonomické trendy🌍 Věda a klima NASA – Global Climate Change – fakta o klimatu a globálních trendech Copernicus Climate Change Service – evropské data o klimatu 🇨🇿 Česká média ČT24 – spolehlivé zpravodajství, fakta, reportážeNapiš mi zprávu! 💌 Support the show 💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ @radajenatobe ✨ @vall_fig ☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe ✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871 💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal 🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 Buzzsprout Díky, že tu jsi! 💫

    47 min

About

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

You Might Also Like