Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt

Martina Karina Fischer
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  • MENTAL HEALTH
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Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt ist dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele. Hier erfährst du, wie du durch natürliche Methoden, Achtsamkeit und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst. Mit meinen Gästen führe ich inspirierende und tiefgehende Gespräche. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben bewusst und ganzheitlich gesund zu gestalten. Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung und innere Balance beginnt hier! www.martinakarinafischer.com

  1. Was Kabbala NICHT ist

    9H AGO

    Was Kabbala NICHT ist

    Kabbala ist keine Numerologie.Kein Manifestationstool.Kein Trend.Und ganz sicher keine Esoterik.In dieser Folge räume ich mit den größten Missverständnissen rund um Kabbala auf – und zeige dir, warum sie eine der tiefsten Bewusstseinslehren ist, die wir heute mehr denn je brauchen.Wenn du verstehen möchtest, warum Kabbala nichts mit oberflächlicher Spiritualität zu tun hat – sondern mit innerer Ordnung, Verantwortung und echter Führung – dann hör unbedingt rein.🎧 Jetzt anhören & abonnieren, um keine Folge der Kabbala Edition zu verpassen.https://www.martinakarinafischer.com/shekinah-kabbala-academy/

    23 min
  2. Die WEIBLICHE Kabbala

    FEB 15

    Die WEIBLICHE Kabbala

    Was ist die weibliche Kabbala? Und warum wirkt sie anders? Was wäre, wenn Kabbala nicht etwas ist, das man lernt – sondern etwas, an das man sich erinnert? In dieser zweiten Folge meiner Kabbala Edition von „Ganzheitlich g’sund & selbstbestimmt“ spreche ich über die weibliche Kabbala (Shekinah) und darüber, warum sie so anders wirkt als vieles, was wir aus Spiritualität, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung kennen. Es geht tatsächlich um: • Intuition statt reines Verstehen • Verkörperung statt Technik • innere Ordnung statt ständiger Optimierung • Selbstführung als Basis für Leadership, Familie und Gesundheit Diese Folge ist eine starke Einladung, wieder mehr zu spüren, wer du bist, nämlich jenseits von Rollen, Erwartungen und Konzepten. 🎧 Wenn du fühlst, dass es Zeit ist, dich selbst stimmiger zu führen, dann hör hinein. 📩 Trag dich gern in meinen Newsletter ein, um über neue Podcast-Folgen und kostenlose Webinare informiert zu werden https://www.martinakarinafischer.com/shekinah-kabbala-academy/ ⭐ Abonniere den Kanal, wenn dich dieser Weg bzw. Pfad begleiten soll.

    13 min
  3. Wie Kabbala mein Leben neu geschrieben hat

    FEB 4

    Wie Kabbala mein Leben neu geschrieben hat

    In dieser ersten Folge der Kabbala Edition von „Ganzheitlich g’sund & selbstbestimmt“ teile ich meine ganz persönliche Geschichte.Warum ich lange funktioniert habe – und trotzdem nicht ganz war.Warum mein Körper irgendwann lauter gesprochen hat als mein Kopf.Und warum die Kabbala mein Leben für immer verändert hat.Diese Episode vermittelt kein theoretisches Wissen. Sie ist eher eine Einladung, dich zu erinnern. An deine innere Ordnung. An deine Wahrheit. An das, was in dir angelegt ist.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst klarer zu führen – im Leben, in der Familie oder im Business – dann ist diese Folge für dich.🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.📩 Trag dich in meinen Newsletter ein, um über neue Episoden und kostenlose Webinare informiert zu werden: https://www.martinakarinafischer.com/shekinah-kabbala-academy/Von Herzen, Martina9

    13 min

  4. 12/23/2025

    ZAHNGESUNDHEIT - Der ganzheitliche Blick auf Zähne & Köper

    Zähne sind so viel mehr als nur Kauwerkzeug.In dieser Podcastfolge tauchen Dr. Julia Czinna und ich tief ein in die Welt der ganzheitlichen Zahngesundheit und verbinden Schulmedizin, Körperwissen, Ernährung, Hormone und Stress miteinander.Julia zeigt, warum der Mund ein Spiegel des gesamten Systems ist. Wir sprechen darüber, wie Ernährung, Immunsystem und Darmflora direkten Einfluss auf Zähne und Zahnfleisch haben und warum chronische Entzündungen im Mund den ganzen Körper schwächen können. Du erfährst, welche Warnsignale deine Zähne senden, lange bevor es wirklich weh tut, und weshalb Stress so oft über Kiefer, Zähneknirschen oder Entzündungen sichtbar wird.Wir sprechen außerderdem über:- Materialien in der Zahnmedizin, - mögliche Belastungen durch klassische Füllungen, - sanfte Alternativen und darüber, - wie ganzheitlich arbeitende Zahnärztinnen Menschen dabei begleiten können, wieder in ihre Kraft zu kommen – weit über den Mund hinaus.Eine Folge für alle, die spüren, dass Gesundheit immer im Ganzen entsteht.Deine MartinaHolistic Health & Leadership CoachMehr Infos zu Dr. Julia Czinna:https://www.instagram.com/doc.czinna/https://doc-czinna.deMehr Infos über mich:https://www.martinakarinafischer.comKostenloses E-Book „Jahreskompass 2026“ https://www.martinakarinafischer.com/fuer-dich/Bücher:„Der holistischeWeg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise“https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/„Ein Buch von Frau für Frau – Dein Leben ist ein Palast und du bist die Königin“ https://www.buchschmiede.at/app/book/190-Martina-Karina-Fischer-Dein-Leben-ist-ein-Palast-und-du-bist-die-Konigin;bookType=PB#ganzheitlichegesundheit #zahngesundheit #fraueninführung #GanzheitlichGesund #MartinaKarinaFischer #Podcast

    41 min

  5. 11/16/2025

    Erfolgt ohne schlechtes Gewissen - Johanna Setzer

    Kann man als Mama wirklich Karriere machen – ohne auszubrennen, ohne schlechtes Gewissen und ohne das Gefühl, ständig zu scheitern?Ja. Man kann. Und PULS4-Moderatorin Johanna Setzer zeigt uns, wie.In dieser inspirierenden Episode sprechen wir darüber, wie man als Mutter Vollprofi im Job bleibt, während man gleichzeitig ein erfülltes Familienleben führt.Wir reden über:✨ Die Wahrheit über Work-Life-Balance als Mama✨ Erwartungen von außen – und wie man sie ablegt✨ Warum Perfektionismus dich sabotiert✨ Wie man Karriere mit Herz, Klarheit & Struktur lebt✨ Wieso es ein neues, weibliches Erfolgsbild braucht✨ Und warum „Mama sein“ nicht das Gegenteil von „Karriere machen“ istDiese Folge ist für alle Frauen gedacht, die spüren:Ich will beides. Und ich darf beides.Wenn du dich nach Empowerment, Leichtigkeit und echter Vereinbarkeit sehnst, dann ist diese Episode genau für dich.Deine MartinaMehr Infos zu Johanna Setzer:https://www.instagram.com/johannasetzer_theofficialsite?igsh=Z3liMnBxM3lkZ3Nphttps://www.johannasetzer.atMehr Infos über mich:https://www.martinakarinafischer.comKostenloses E-Book „Jahreskompass 2026“ + Workshophttps://www.martinakarinafischer.com/fuer-dich/https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/anmeldung-kostenloser-workshop/Bücher:„Der holistischeWeg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise“https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/„Ein Buch von Frau für Frau – Dein Leben ist ein Palast und du bist die Königin“ https://www.buchschmiede.at/app/book/190-Martina-Karina-Fischer-Dein-Leben-ist-ein-Palast-und-du-bist-die-Konigin;bookType=PB#erfolg #selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #FemaleEmpowerment #GanzheitlichGesund #MartinaKarinaFischer #Podcast

    33 min

  6. 10/04/2025

    Selbstwert – das Coaching-Thema unserer Zeit

    🎙️ Selbstwert – das Coaching-Thema unserer Zeit!   In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Interview-Partnerin,Karina Stiepan – Life Trust Coach und Dipl. Lebens- und Sozialberaterin – übereines der zentralsten Themen unserer persönlichen Entwicklung: unserenSELBSTWERT.   Wie siehst du dich selbst? Positiv, liebevoll – oder eher kritisch undvoller Zweifel?   Dein Selbstwertgefühl beeinflusst jede Entscheidung, jede Beziehung undjeden Erfolg in deinem Leben.   ✨ In dieser Folge erfährst du:   • Was der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstbewusstsein ist • Welche Ursachen oft hinter einem niedrigen Selbstwert stecken – vonKindheitsprägungen bis Social Media • Warum Affirmationen allein nicht ausreichen, um deinen Selbstwertlangfristig zu stärken • Wie du lernst, dich radikal anzunehmen – mit all deinen Facetten • Warum das JA zu dir selbst die Basis für Frieden, innere Stärke und wahreSelbstliebe ist!   💫 Ich teile meine persönliche Sicht und Erfahrungen – und zeige dir, wie dubeginnst, deinen Selbstwert Schritt für Schritt aufzubauen.   Denn Selbstwert ist kein Zufall – er ist das Fundament für ein erfülltes,selbstbestimmtes und authentisches Leben.   🎧 Jetzt reinhören, reflektieren & wachsen! 👉 Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damitdu keine Folge mehr verpasst.   Mehr Infos zu Karina Stiepan: https://www.karinastiepan.at https://www.instagram.com/karina_stiepan_coaching?igsh=NjJoeDR6eTZ5NjE4   Mehr Infos über mich: https://www.martinakarinafischer.com   Kostenloses E-Book „Jahreskompass 2026“ + Workshop https://www.martinakarinafischer.com/fuer-dich/   https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/anmeldung-kostenloser-workshop/   Bücher: „Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise“https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/   „Ein Buch von Frau für Frau – Dein Leben ist ein Palast und du bist dieKönigin“ https://www.buchschmiede.at/app/book/190-Martina-Karina-Fischer-Dein-Leben-ist-ein-Palast-und-du-bist-die-Konigin;bookType=PB   #Selbstwert #Selbstbewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung#FemaleEmpowerment #GanzheitlichGesund #MartinaKarinaFischer #Podcast

    21 min

  7. 07/29/2025

    BURNOUT– die stille Krise unserer Zeit - mit Verena Schneider

    🎙️ Ganzheitlich, g’sund und selbstbestimmt – dein Podcast für ein bewusstes Leben, innere Stärke und echte Veränderung.In dieser Folge spreche ich mit Verena Schneider – ehemalige Puls4-Moderatorin, Speakerin und Lebens- und psychologische Beraterin über ein Thema, das viele betrifft, aber oft tabuisiert wird: Burnout.💡 Was sind die ersten Anzeichen?💪 Wie kannst du dich schützen?🌱 Und wie gelingt der Weg zurück in die Kraft?Verena teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Impulse für alle, die sich erschöpft, überfordert oder am Limit fühlen.💬 Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig hoffnungsvolle Folge über Erschöpfung, Selbstfürsorge und Neubeginn.🎧 Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Mitgefühl und neue Perspektiven.Von Herzen, MartinaHier findest du alle Infos zu Verena Schneider:Websites:https://www.verenaschneider.athttps://www.shortyforty.athttps://www.sunkissed.atInstagram: https://www.instagram.com/verena_schneider_official?igsh=azF0aHh2NXYyY3l6https://www.instagram.com/shortyforty.club?igsh=MWdrM2luZnd2and3Yg==Für deine täglichen Inspirationen folge mir gerne auch Instagram: https://www.instagram.com/martinakarinafischer/Für einen gesünderen Lebensstil:Frequenz für’s Gehirn:https://www.digistore24.com/redir/263811/blockadensprengerin/CAMPAIGNKEYFür den Body:https://biogena.com/de-at/produkte?afid=AD0925450Mehr Infos zu meiner Person und Arbeit findest du hier: https://www.martinakarinafischer.comHole dir mein neues Buch: Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/#GanzheitlichGesund #HolistischerPodcast #burnout #burnoutprävention #PodcastÖsterreich #erschöpfung #mentalegesundheit

    32 min

  8. 05/29/2025

    Verliebt, verlobt - aber RICHTIG verheiratet - Mit Susanna Perl-Lippitsch

    ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt - Dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: Susanna Perl-Lippitsch – Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei im 1. Bezirk in Wien, spezialisiert auf Scheidungen und Gründerin der Scheidungsboutique 360 und der Eheakademie 360.Wir sprechen darüber, warum sie die Eheakademie gegründet hat, was eine moderne Ehe heute braucht, und wie ein Ehevorbereitungskurs wirklich dabei helfen kann, bewusster und klarer in eine langfristige Partnerschaft zu starten.Außerdem erzählt sie, wie sie ihre Mandant:innen GANZHEITLICH durch emotionale Umbruchphasen begleitet – und gleichzeitig gut für sich selbst sorgt.Eine Folge für ALLE, die sich gerade binden oder lösen – und für ALLE, die Beziehung neu denken wollen.Viel Inspiration mit dieser informativen Folge. Von Herzen, MartinaHier findest du alle Infos zu Susanna Perl-Lippitsch:Website: https://susannaperl.at/ Instagram: https://www.instagram.com/susannaperl.at?igsh=MTczam16czJxbTM5bQ==Für deine täglichen Inspirationen folge mir gerne auch Instagram: https://www.instagram.com/martinakarinafischer/Für einen gesünderen Lebensstil:Frequenz für’s Gehirn:https://www.digistore24.com/redir/263811/blockadensprengerin/CAMPAIGNKEYFür den Body:https://biogena.com/de-at/produkte?afid=AD0925450Mehr Infos zu meiner Person und Arbeit findest du hier: https://www.martinakarinafischer.comMit dem Rabattcode FEUERKÖNIGIN bekommst du -22% auf den Onlinekurs „Ein Kurs in emotionaler Freiheit“ https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/kurs-in-emotionaler-freiheit/Hole dir mein neues Buch: Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/

    35 min
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Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt ist dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele. Hier erfährst du, wie du durch natürliche Methoden, Achtsamkeit und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst. Mit meinen Gästen führe ich inspirierende und tiefgehende Gespräche. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben bewusst und ganzheitlich gesund zu gestalten. Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung und innere Balance beginnt hier! www.martinakarinafischer.com

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