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三个成熟女性突然特别想说话 别人泛文化 我们犯说话

  1. Sep 25

    Vol. 052 脚在路上，脑子在天边——旅途中的胡思乱想

    00:02:00 在雪山脚下想到人类进化 00:09:36 事情为什么越来越复杂 00:15:26 人工智能参照《人类简史》解答人类为何变得复杂 00:19:24 祖先的智慧去哪儿了？ 00:37:09 旅行中远离了日常，反而更看清了日常 00:53:00 旅行当中爱做决定 01:04:32 旅行让我们从日常的秩序中超脱出来 书 《人类简史》 作者：（以色列）尤瓦尔. 赫拉利 题图 山顶上的思考者 摄影：卓别灵 片头片尾曲 《问题出现我再告诉大家》 by 五条人 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 11

    Vol.051 歹物分享

    00:02:02 煮蛋器：有人天天用，有人当摆设 00:05:52 豆浆机：敌不过超市买豆浆的便捷 00:07:47 空气净化器：效果不明 00:11:54 艾绒：呼吸道杀手 00:14:51 歹物重灾区：美容小家电 00:24:44 智能戒指：难看 筋膜枪：自己操作容易受伤 00:28:57 保健药剂：增加代谢负担 00:38:55 漂亮的歹物让人欲罢不能 00:45:00 书架上的歹物：缺了一本书的全集 00:48:30 公认歹物：旅游纪念品 00:52:05 虚拟歹物：钓鱼式营销、小红书、抖音、微信 01:03:58 关系型歹物：孩子 01:15:31 轻歹物：合同期很长的工作项目 01:19:49 经典歹物：男人 01:28:05 为什么画、花瓶和文具不被列为歹物 片头、片尾曲 《头上的包》 by 何勇 题图摄影：坤航 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 28

    Vol.050 我们为什么爱看“死人”

    录制这期播客的时候，芳州和天水刚刚结束了汉画像石之旅，从某种意义来说，一路上都在看墓地。 想起我们的巴黎行，安排了两个公墓，还探访了瓦尔达故居等多个她影片中出现过的地方。有朋友问我们：你们为什么这么爱看死人？ 是啊，为什么呢？ 这一期我们就来聊聊这些年去过的墓地，记住的名字，以及生死这件“小事”。 00:02:20 苏轼组织“蹦迪”的坟头，我们也去了 00:08:04 把看墓地列进旅行计划 00:16:58 天水独自去剑桥寻访翁美玲墓 00:19:43 墓碑上古今中外不同的文字 00:23:21 我们印象深刻的墓志铭 00:33:45 新一代的“上坟风” 00:48:37 墓地行程最好和旅伴达成共识 00:49:31 对“黑暗旅行”的好奇和向往 00:55:48 古人对死亡的认识：死就是在另一个世界活 01:01:08 看墓地我们有我们的“迷信” 01:18:30 每个墓地都是一篇散文，或者一部小说 提到的书： 《讣告》 （英）基斯.科尔克霍恩 /安.罗 《先上讣告再上天堂》 （美）玛里琳.约翰逊 《199个死前要看的墓地》 （美）洛伦.罗兹 片头、片尾曲： Universal Traveler by Air 题图： 汉画像石一瞥 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.050 我们为什么爱看“死人”

  4. Aug 14

    Vol.049 初老的女人，必经《闭经记》：共读伊藤比吕美

    2026年7月小宇宙精选了我们的“女人五十”这期，带来了2万多收听量，和不少新听众。得，妥妥地锁死了50+赛道。为了欧巴桑播客事业，我们又乘胜追击，录制了这期谈论更年期和初老的节目。我们采取的形式是共读伊藤比吕美的《闭经记》和《初老的女人》这两本书，我们的话题，也跟更年期这件事一样，又热烈、又跳跃，并且跟生活的所有其他事混在一起。 （一边录我一边想，啊，有几个女朋友一起经历这一切，可以从对方身上找共鸣找安慰，真是太幸运啦，尽管身体的衰老不可避免，我心理得多健康啊。） 00:01:06 伊藤比吕美何许人也 00:05:30 《闭经记》和《初老的女人》是怎样的书 00:13:18 曾经被污名化的更年期——我们妈妈的更年期 00:21:40 阴道关闭？！《闭经记》把芳州吓着了 00:23:59 读出最爱的段落：在垂乳、肥肉和健忘中看到自己 00:38:57 绝经后的自由——余秀华、《潮燥女人》和《伦敦生活》 00:50:08 初老的自由要走过痛苦和疲惫 01:05:53 伊藤比吕美的诗 01:18:04 沉浸生活+自我观察 01:24:18 期待听伊藤比吕美读自己的诗 本期提到的书 《闭经记》、《身后无遗物》、《初老的女人》（日）伊藤比吕美 本期提到的剧 《潮燥女人》 《伦敦生活》第二季 片头、片尾曲 Seeing Red 出自《潮燥女人》 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 31

    Vol. 048 借搬家之机，重新审视和整理我们的生活

    芳州最近搬了家。借搬家之机，彻底重新审视和整理了自己的生活。这次，我们谈谈搬家这件事。（这期也是在芳州的新家录制的。） 搬家，有很多层面：为何选择这里？生活环境、地理位置变化而引起的生活方式的改变；选什么样的房子？房子格局和设施的改变带来的生活品质改善和幸福感提升；通过整理、收纳、取舍而对自己生活的全面反思；最后，还有情感层面，一个住处承载着我们的某个生命阶段（上一住处承载了我整个40年华）。 还想谈谈，搬家这件事本身的变化；我们各自搬家的回忆；我们居住条件的改变带来了什么？我们理想的居住是怎样的？为什么会有这么多东西啊啊啊！东西越来越多怎么办？未来，下一个生命阶段，我们怎么住？ 你会听到： 00:01:14 芳州极限搬家奇遇记 00:05:16 曾经，搬家一次阳痿三年 00:12:30 16年里搬家6次的理由 00:16:44 每一次搬家都伴随着生活的变化 00:22:33 不搬家的理由 00:29:02 通过重新装修来达到搬家的效果 00:35:36 租房的痛点：生活在房东的审美里 00:43:57 每次搬家都会有相同的发现：我怎么有这么多东西 00:49:55 收纳，收纳，关于家说得最多的就是如何收纳 01:00:09 每一个住处留下的回忆 01:16:51 未来住哪里 提到的书 《沉静的美国人》（也译为《安静的美国人》） （英）格雷厄姆.格林 《流俗地》 （马来西亚）黎紫书 提到的人 @收放自如的旭春儿 片头、片尾曲 通利福尼亚dreaming by The Mamas & the Papas 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jul 17

    Vol.047 被高考志愿塑造的人生——如果可以重新选择

    这期节目录制时，正是本科结束报志愿，中考正在报志愿，专科即将报志愿的时候，报志愿对考生个人和家庭都是大事，我们回溯高考时填志愿的情景，畅想如果可以重新来过，我们会报什么志愿。 00:06:11 当我们报高考志愿时，我们知道未来我们想做什么吗？ 00:28:10 被文理科刻板印象误导的日子 00:31:36 如果可以重新选一次高考志愿，我们会选什么？ 00:45:59 爱好能否成为专业？专业能否变成爱好？ 00:50:05 我们的大学专业如何塑造了我们 01:14:37 当你不知道该如何选志愿，去看脱口秀 片头、片尾曲 Wonderwall by Oasis 封面：电视连续剧《小欢喜》海报 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jul 3

    Vol.046 百年热浪，夏日音乐节，双向刻板印象：我们的巴黎行全赶上了

    6月15日-25日，《极度舒适》三主播+主播好友秦漫漫一起去巴黎旅行。此行目的是感受6月21日的夏日音乐节，与定居法国的译者刘耘一起录制一期播客。没想到我们遇到了法国百年一遇的夏日高温，计划受影响，心情不影响，极不舒适的酷暑也不妨碍我们极度舒适的体验和交流。 00:01:50 把我们“带到”巴黎的刘耘是个什么人 00:10:07 巴黎的松弛是治愈焦虑的良药 00:18:43 来了巴黎先观察人——女人和男人 00:22:14 天水的心得：法式调情的分寸 00:30:37 墓地也浪漫 00:35:21 四天后在咖啡馆继续录音 00:41:27 巴黎到底安全不安全 00:49:56 我们感受到的放松、善意和信任 00:57:36 巴黎之行的遗憾——没赶上诗歌市集 01:06:14 旅伴是旅行不可分割一部分 01:10:00 离开巴黎，要把阳光和松弛带回去 01:13:40 芳州：离开巴黎要继续臭美 01:21:20 被法国人刻板印象了 左起：秦漫漫、卓别灵、天水、芳州 芳州和巴黎小伙儿意外合影 三只白羊一只天蝎组成的“羊蝎子”旅行团与刘耘的合影。从左至右：天水、秦漫漫、芳州、卓别灵、刘耘。这一天我们的dress code是“红白蓝”。 https://weixin.qq.com/sph/Avc6QzMXX 极度舒适在巴黎共读翟永明的诗《酷咖啡馆》 片头片尾曲： 巴黎天空下 Sous le ciel de Paris 演唱 Yves Montand 伊夫蒙当 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jun 20

    Vol. 045 还能不能好好说话了？我们讨厌的流行语

    芳州说：首先向大家隆重道歉，这次由于我的操作失误（我至今也不知道是怎么失误的），造成我的声音特别小，而为了调整声音，后期不得不做了一些处理，导致有时忽大忽小，总之对音质敏感的朋友可能会很难受。不过这次讨论的话题是我最近非常在意的，也很想跟各位听友们交流。所以欢迎大家留言告诉我们，你是否也有讨厌的流行语？为什么讨厌？ 底层逻辑、对齐颗粒度、抓手、赋能、闭环、拆解…… 从什么时候起，我们的语言被这些“大厂黑话”给攻占了？这些词语是怎么流行起来的？它们说明了一些什么样的心理？还有一些流行语本身是有语病的（或不美、或低俗），我们是否要担心语言被污染？我们的语言是否会变得贫瘠和单薄？ 今天我们想具体来讨论一下最近的一些流行语，为何我们会喜欢或不喜欢某种说法？我们还能不能好好说话了？这些流行语背后隐含着什么危机或问题？ 除了我们讨厌的词语，也谈到了尽管不很喜欢、但也不得不用的词语，或者一些值得警惕的说法。以及我们也不都是批判，还是有些新词儿挺准确、挺可爱、挺好用的。最后的最后，话题不知不觉滑向了女性主义…… 00:01:40 人工智能跨界使用烂词 00:04:00 大厂造词让人跟不上 00:07:39 那些让我们讨厌的词是哪儿来的 00:15:00 讨厌一个词其实是讨厌它背后的价值观：情绪价值、少女感 00:22:55 不点名批评一档综艺节目 00:25:11 一些词语的泛化会掩盖真正的问题 00:30:54 时间会淘汰过于时髦的坏词 00:38:30 一些词语将违法犯罪娱乐化、无害化 00:45:47 我们喜欢的词 00:50:36 女性喜欢用的辱女词汇——小三、正室 片头片尾曲 高级动物 by 窦唯 在小宇宙查看该单集文稿

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