сейчас мы все решим

Александра Вольнова

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Weekly

Говорим о том, что действительно волнует 💡 Слушай, думай, меняй! 👇 Новый выпуск уже здесь: https://t.me/smvrpdcst https://www.youtube.com/@smvrpdcst https://dzen.ru/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst https://rutube.ru/channel/32407851/

Jul 12

Почему ты постоянно соглашаешься, даже когда тебе не подходит

Отказ от себя редко выглядит как что-то заметное. Чаще это выглядит как спокойный, удобный человек: тот, кто понимает других, не спорит и почти никогда не говорит: «мне это не подходит». В этом выпуске говорим о том, почему человек привыкает соглашаться, даже когда внутри возникает сопротивление. Почему чужое недовольство начинает восприниматься не просто как эмоция другого человека, а как угроза отношениям. Почему мы объясняем других людей вместо того, чтобы замечать собственные чувства? Где проходит граница между спокойствием и постоянным отказом от себя? Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://vk.com/aleksandra_volnova Этот выпуск о привычке быть удобным, страхе сказать «нет», подавленных эмоциях и о том, как постепенно можно потерять контакт с собственными желаниями.
Jul 5

Ты не живёшь — ты готовишься жить

Иногда человек не начинает не потому, что ленивый. Он может быть очень занятым: думать, планировать, читать, анализировать, сравнивать. Но при этом в реальной жизни почти ничего не меняется. Этот выпуск — о состоянии “почти начал”. О моменте, когда подготовка становится безопасной заменой действия, а жизнь всё время переносится куда-то вперёд: после проекта, после кризиса, после усталости, после “ещё немного”. Но время идёт. И однажды можно заметить, что ты так долго собирался начать жить, что сама подготовка стала твоей жизнью. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://vk.com/aleksandra_volnova
Jun 29

Почему твоя нормальная жизнь тебе не принадлежит?

Иногда жизнь выглядит настолько правильной, что невозможно понять, в какой момент она перестала быть твоей. Работа, отношения, стабильность, привычный маршрут, планы на будущее. Всё кажется нормальным. Но однажды возникает вопрос: ты действительно выбирал эту жизнь или просто шаг за шагом собирал её так, как было принято, безопасно и правильно? В этом выпуске Александра Вольнова размышляет о том, почему многие люди постепенно начинают жить не из собственного выбора, а из желания соответствовать норме. Без советов, без готовых решений и без морали — только наблюдение за тем, как незаметно можно потерять ощущение собственного участия в своей жизни. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://vk.com/aleksandra_volnova 00:00 Нормальная жизнь может выглядеть очень убедительно 00:42 Когда жизнь превращается в список выполненных задач 01:26 Что на самом деле скрывается за словом «нормально» 02:04 Что тебе хочется делать, когда не надо быть функцией? 03:36 Почему мы годами живём в режиме подготовки к будущему 04:56 А если большая часть твоей жизни строилась не вокруг тебя? Психология жизни редко связана с громкими кризисами. Гораздо чаще человек постепенно привыкает к решениям, которые когда-то казались правильными, и перестаёт задаваться вопросом, подходят ли они ему сегодня. Этот выпуск исследует внутреннюю пустоту, ощущение жизни по чужому сценарию и причины, по которым даже внешне благополучная жизнь может перестать ощущаться своей. Материал будет интересен тем, кто ищет ответы на вопросы о самоопределении, смысле жизни, психологии личности и внутренних механизмах человеческого поведения.
Jun 21

Ты уже не знаешь, чего хочешь

Ты открываешь доставку еды и не можешь выбрать.Тебя спрашивают, куда ты хочешь поехать, а внутри сначала появляется не ответ, а проверка: кому как будет удобнее, кто что любит, кто устанет, кого что раздражает. Со временем это касается не только мелочей. Работы. Отношений. Отдыха. Жизни. В какой-то момент человек перестаёт чувствовать разницу между «мне нравится» и «ну нормально». В этом выпуске говорим о том, как постепенно исчезает контакт со своими желаниями и почему однажды на простой вопрос «Чего тебе хочется?» внутри может оказаться только тишина. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://vk.com/aleksandra_volnova
May 3

Ты всё понимаешь. Но продолжаешь жить так же

Ты понимаешь, что с тобой происходит. Видишь свои реакции, замечаешь, как снова повторяешь одно и то же. Но ничего не меняется. Почему? В этом выпуске о том, почему осознания недостаточно. И почему человек возвращается к старому сценарию, даже когда всё понял. Это не про силу воли. Это про механизм, который сильнее логики. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://volnova.tilda.ws/
Apr 26

Почему нас снова и снова тянет к тем, с кем больно?

Почему отношения повторяются, даже если люди меняются? В этом выпуске не про «не повезло», а про то, как работает личный сценарий в отношениях. Почему знакомое притягивает сильнее, чем здоровое. Почему спокойная близость кажется скучной. И почему иногда вся история это попытка доказать, что тебя всё-таки можно полюбить. Ведущая подкаста Александра Вольнова, практикующий психолог. Если ты узнал себя в этом выпуске, с этим можно работать глубже на консультации. Записаться: https://volnova.tilda.ws/ YouTube: https://www.youtube.com/@smvrpdcst VK Video: https://vk.com/smvrpdcst Дзен: https://dzen.ru/smvrpdcst RUTube: https://rutube.ru/channel/32407851/ ЯМузыка: https://music.yandex.ru/album/33494722
Apr 19

Почему ты работаешь много, а получаешь меньше, чем мог бы

Ты работаешь много. Стараешься. Делаешь всё правильно. Но зарабатываешь меньше, чем мог бы. Тебе предлагают больше, ты отказываешься. Можно попросить повышение, ты молчишь. Со стороны это выглядит как скромность. Но иногда дело не в скромности. Иногда внутри просто звучит старое правило: не высовывайся. Этот выпуск о том, как детские установки влияют на деньги, карьеру и ощущение собственной ценности. Почему человек может годами работать ниже своих возможностей. Иногда цена этого не только деньги. Иногда это годы жизни.
Apr 12

Ты повторяешь их. Даже если обещал иначе

Мы часто думаем, что сами выбираем, какими быть. Что можем не повторять чужие ошибки и жить по-другому. Но однажды ты ловишь себя на простой вещи: в твоём голосе звучат те же интонации, от которых ты когда-то хотел уйти. Это не про слабость. И не про “ты стал как родители”. Это про то, как формируются реакции. Как детские решения становятся частью характера. И почему в нужный момент они срабатывают быстрее, чем мысль. В этом выпуске про сценарии, которые мы не выбирали, но продолжаем проживать. И про тот короткий момент тишины, в котором появляется возможность сделать иначе.

Говорим о том, что действительно волнует 💡 Слушай, думай, меняй! 👇 Новый выпуск уже здесь: https://t.me/smvrpdcst https://www.youtube.com/@smvrpdcst https://dzen.ru/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst https://rutube.ru/channel/32407851/

Creator

Александра Вольнова
Years Active

2024 - 2026
Episodes

77
Rating

Explicit
Copyright

2026 © Александра Вольнова. Все права защищены.
Show Website

сейчас мы все решим

Society & Culture

Society & Culture

Updated 03/31/2021