RUTA CÓSMICA

Verónica Valdespino
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  • Mental Health
  • Weekly

Es un espacio dirigido a las "almas curiosas" que como yo, están buscando compañía, comprensión y múltiples caminos para su evolución y libertad. Aquí encontrarás un corazón abierto a compartir sus noches más oscuras, pero también las herramientas y personas que me han llevado a la luz. Acompáñame en este camino de autoconocimiento, conciencia, espiritualidad y propósito. Abre tu mente, quítate el cinturón, atrévete a hacerlo diferente... ¡BIENVENIDOS A LA RUTA CÓSMICA!

  1. 4d ago

    E055. La trampa de querer ser iguales | LUZ ESPINOZA

    ¿En qué momento nuestras diferencias se convirtieron en motivos para enfrentarnos? Hombres contra mujeres, feminismo contra machismo, psicología contra coaching… Pareciera que cada vez nos cuesta más reconocer el valor de aquello que es distinto a nosotros. En este episodio de Ruta Cósmica converso con Luz Espinoza, psicoterapeuta y Life Coach, una mujer cuya historia la llevó a cuestionar muchas de las ideas que alguna vez defendió. Hablamos de feminismo, igualdad, equidad, energía masculina y femenina, maternidad, relaciones de pareja y de cómo nuestras creencias pueden influir en la manera en que nos relacionamos con los demás. También exploramos las diferencias entre la psicología y el coaching, el papel de la espiritualidad en el autoconocimiento y una pregunta que atraviesa toda nuestra conversación: ¿qué sucede cuando dejamos de buscar culpables afuera y empezamos a mirar hacia adentro? Una charla con perspectivas que pueden incomodar, despertar preguntas y, sobre todo, invitarnos a cuestionar nuestras propias certezas. Porque quizá no necesitamos pensar igual para aprender a construir juntos. Bienvenidas, Almas Curiosas, a una nueva parada de Ruta Cósmica. Cuéntame en los comentarios: ¿crees que nuestras diferencias nos complementan o nos están separando? Te dejo las ligas para que contactes a Luz https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/luzespinoza https://www.instagram.com/soyluzespinoza?psln=MTh3bGZ0eXpyZzFqdw%3D%3D&utm_source=qr https://tr.ee/FDA9pXs33o SÍGUEME Y SIGAMOS LA CONVERSACIÓN POR INSTA https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr

  2. Oct 21

    E054. Bendita adolescencia | ADRIANA VESGA

    ¿Cuánto de lo que hoy te cuesta decir, elegir o cuestionar empezó cuando aprendiste que pensar distinto era portarte mal? En “Bendita adolescencia”, Adriana Vesga y yo te invitamos a mirar más allá de la rebeldía y el aparente caos. Una conversación para quienes todavía juzgan a su versión adolescente y quieren comprender qué tenía por decir. Tengas o no hijos, querida "Alma Curiosa", este episodio te aseguro que te interesa.

  3. Oct 14

    E053. Blindaje contra ponchaglobos

    ¿Cuántas ideas has dejado a medias después de escuchar “eso no va a funcionar”? ¿Cuántas ni siquiera has intentado porque tú misma te convenciste de que no podías? Puede ser difícil distinguir entre lo que realmente quieres y los miedos que has aprendido a escuchar como si fueran verdades. Hasta que un día te preguntas cuándo dejaste de atreverte. En este episodio de Ruta Cósmica, Blindaje contra ponchaglobos, abrimos esa conversación. Mi querida alma curiosa, piensa en ese sueño que sigues posponiendo y acompáñame en esta parada. Envíame un DM, cuéntame de ti https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr Descarga gratis mi meditación guiada "Primer respiro" https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

  4. Oct 7

    E052. Perfeccionismo, procrastinación y otras mentiras | JULIETA XIQUI

    ¿Realmente te falta disciplina o hay algo más detrás de eso que sigues postergando? En este episodio platico con Julieta Xiqui, Life Coach y Head Coach de Productividad Consciente, quien después de vivir durante años con agorafobia y ataques de pánico encontró en su propio proceso una manera distinta de relacionarse con el miedo, la incomodidad y consigo misma. Hablamos de perfeccionismo, procrastinación, autoexigencia y de esas etiquetas que aceptamos como verdades —“soy floja”, “no soy constante”, “no sé organizarme”— sin detenernos a investigar qué hay realmente detrás. Una conversación para cuestionar nuestra idea de productividad y recordar que no se trata de hacer más, sino de hacer más de lo que realmente te importa. CONTACTA A JULY Instagram: https://www.instagram.com/julieta.xiqui/ Página web: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/julietaxiqui Podcast: https://open.spotify.com/show/4JnZ6zXEpL8Ouvbsq9XPgZ?si=srETdiiHTdWUF6iVu1fWug&utm_source=copy-link. CONTÁCTAME: Instagram: https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr Página web: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

  5. Sep 30

    E051. Esa creencia, estorba

    Hay frases que escuchamos una vez y terminamos convirtiendo en reglas para la vida. “Lo que fácil viene, fácil se va” fue una de las mías. Durante años encontré pruebas para confirmarla: en el dinero, el amor, el sexo, en mi capacidad para recibir algo bueno sin sentir que antes tenía que haberme costado lo suficiente. Hasta que decidí cuestionarla. En este episodio de Ruta Cósmica pongo una de mis creencias más arraigadas sobre la mesa para descubrir cuánto de mi realidad estaba construyendo para seguir teniendo razón. Porque encontrar pruebas de lo que crees no lo convierte en verdad. Y repetir una nueva afirmación tampoco basta. Hay creencias que llevan años decidiendo cuánto mereces, qué aceptas, qué rechazas y hasta qué eres capaz de recibir. Esa creencia que nunca cuestionaste puede ser exactamente lo que está estorbando. Cuestiona lo que aprendiste.Decide qué te conviene que sea verdad.Y quita estorbos del camino. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr ¿Estás list@ para iniciar tu proceso de reconexión? https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

  6. Sep 23

    E050. La Vida es Conexión | CONEXIÓN EN BOGA de Claunexión

    ¿En qué momento se nos olvidó que la vida es un juego? Vivimos en un mundo aparentemente más conectado que nunca y, paradójicamente, cada vez parece más difícil conectar de verdad. Con nosotros mismos, con los demás, con la naturaleza y con esta experiencia humana que compartimos. En este episodio me acompaña Claudia Itzel Villegas del Rey, mejor conocida como Claunexión, creadora de Conexión en Boga y del juego Conexión, una propuesta que nació con una misión muy particular: recordarnos que no estamos jugando solos. Hablamos de propósito, autoconocimiento, vulnerabilidad, espiritualidad, humor y de cómo el juego puede convertirse en una forma de volver a nosotros mismos y encontrarnos realmente con los demás. Porque quizá nos hemos tomado la vida demasiado en serio y se nos olvidó algo fundamental: somos parte del mismo juego, somos un equipo y estamos profundamente conectados. La vida no se trata solamente de entender el juego, sino de atreverte a jugar, conocerte y conectar. Sigue CONEXIÓN EN BOGA https://www.instagram.com/conexionenboga?stkn=ZjEwNGVzdWVzajV2 Sígueme: https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr Entérate de mi trabajo como coach https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

  7. Sep 16

    E049. ¿Dónde está tu fe?

    ¿Qué pasa cuando haces tu parte, trabajas en ti, utilizas tus herramientas… y aun así las cosas no salen como esperabas? Durante las últimas semanas una pregunta estuvo dando vueltas en mi cabeza: ¿dónde está mi fe? Un día antes de entrar a mi quinta cirugía decidí sentarme frente al micrófono para compartir lo que he ido descubriendo sobre responsabilidad, culpa, control y mi propia relación con Dios. Porque hacerte responsable de tu vida no significa que puedas —ni tengas que— controlar cada resultado. Quizá parte de recuperar tu poder también está en reconocer qué te toca hacer… y qué te toca confiar. Sígueme en instagram https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr Descarga mi meditación gratuita https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

  8. Sep 9

    E048. DESPUÉS DEL MIEDO | Rosina García

    ¿Qué hacer cuando ya no hay esperanza? En este episodio, Rosina García Castillo comparte cómo un diagnóstico de cáncer etapa 4 cambió para siempre su manera de mirar la vida. Una conversación sobre miedo, fe, responsabilidad y la decisión de no rendirse. No siempre podemos elegir lo que nos sucede, pero sí lo que hacemos con ello. Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/veronica_valdespino?igsh=MWxiYXo5NzFobnFvNg%3D%3D&utm_source=qr ¿Estás listo para iniciar un viaje a tu interior? Será un placer acompañarte https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/verovaldespino

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    Verónica Valdespino
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    2024 - 2026
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