Przyjaciele na podsłuchu

Marta Ciesielska, Dawid Warpas-Sulka

Cześć! Tu Marta i Dawid – dwójka przyjaciół, którzy uwielbiają rozmawiać. 🎙️ Postanowiliśmy, że nasze rozmowy nie będą już tylko nasze – chcemy dzielić się nimi, bo wierzymy, że szczera, autentyczna rozmowa to jedna z najcenniejszych rzeczy, jaką można komuś podarować. Naszym celem jest odczarowanie relacji damsko-męskich i stworzenie w sieci miejsca, gdzie po prostu się lubimy, szanujemy i rozmawiamy. Chcemy, żeby nasze rozmowy były inspiracją – do tego, byście Wy też rozmawiali, z bliskimi, z przyjaciółmi, o tym, co naprawdę ważne. Bo to w rozmowie odnajdujemy sens, bliskość i zrozumienie.

  1. Oct 27

    Play to lose: kiedy warto świadomie przegrać? 🏳️

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/89 Po odcinku o szachach wracamy do tematu przegrywania, tym razem przy LARP-ach. Przyjaciółka opowiedziała Marcie o roli „play to lose", która dla wielu osób jest trudna do odegrania. Odgrywająca ją osoba ma przegrać, żeby inni mogli wygrać. Dawid opowiada, jak w League of Legends przestał czytać poradniki i zaczął szukać radości w grach, które i tak miał przegrać, a Marta, jak przez trzy lata malowania akwarelami przestała się porównywać z zawodowcami. Potem przenosimy „play to lose" z gier do życia. Rozmawiamy o wychodzeniu z people pleasingu, o rozmowie, w której Dawid wolał wypaść niezgrabnie, niż znowu przemilczeć coś ważnego, i o tym, czy w rodzinie czasem nie lepiej mieć relację niż rację. Zastanawiamy się też, kiedy skupienie na procesie pomaga, a kiedy jest ucieczką przed oceną. Do czego nas ta rozmowa doprowadziła, przekonajcie się sami. W czym najbardziej boicie się porażki, Drodzy Słuchacze, i gdzie najtrudniej Wam znaleźć zabawę? Napiszcie nam o tym na kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl lub w komentarzu na Spotify. 🎧💬 Odniesienia z odcinka: LARP: pl.wikipedia.org/wiki/Live_action_role-playingLeague of Legends: pl.wikipedia.org/wiki/League_of_LegendsDota 2: pl.wikipedia.org/wiki/Dota_2Carol Dweck "Nowa psychologia sukcesu" (ang. "Mindset: The New Psychology of Success"), o badaniach nad skupieniem na procesie i na wyniku, o których mówimy: goodreads.com/book/show/18194152-nowa-psychologia-sukcesuAnna Bucciarelli, kanadyjska malarka, która projektuje m.in. kanadyjskie monety kolekcjonerskie i której książkę o malowaniu akwarelami ma Marta: annabucciarelli.comFilm "Matrix" (ang. "The Matrix"), scena z zaklejonymi ustami Neo, do której porównał się Dawid: filmweb.pl/film/Matrix-1999-628badanie Mueller i Dweck (1998), w którym dzieci chwalone za inteligencję wybierały potem łatwiejsze zadania niż dzieci chwalone za wysiłek, o którym mówił Dawid: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686450Tomik poezji Marty, „Poskładana", można nabyć tutaj: ridero.eu/pl/books/poskladanastrona coachingowa Dawida, nad którą tak długo prokrastynował: warpas.pl/coachingJean Piaget, szwajcarski psycholog, który badał m.in. zabawę i zasady gier u dzieci: pl.wikipedia.org/wiki/Jean_PiagetWspomniane odcinki: odcinek o szachach, w którym wyszło, że Marta nie umie przegrywać (nr 87 - „Szachy: dlaczego Marta nie umie przegrywać? ♟️😤"): przyjacielenapodsluchu.pl/87odcinek, w którym Dawid opowiada więcej o tym, jak uczył się przegrywać w League of Legends (Warpas bez agendy nr 4 - „Umiejętność odnalezienia wartości w porażce"): warpas.pl/wba/4odcinek z Jadzią, o której opowiadał Dawid (Warpas bez agendy nr 2 - „Odsłanianie się"): warpas.pl/wba/2odcinek, w którym Dawid próbował przetłumaczyć słowo „emergent" (nr 73 - „Odwaga — o tchórzach, przemocy, stawianiu granic i publikowaniu poezji ⚔️🔥"): przyjacielenapodsluchu.pl/73

    Play to lose: kiedy warto świadomie przegrać? 🏳️
  2. Oct 13

    Pytania: Jak wygląda zdrowa relacja dorosłego dziecka z rodzicem? 👨‍👩‍👧🏠

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/88 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Rodzina i dzieciństwo" (eng. "Family and Childhood"). Razem przejdziemy przez pytania: Jak opisał(a)byś zdrową relację między dorosłym dzieckiem a jego rodzicem? Uwzględnij częstotliwość kontaktu, jak często się odwiedzacie, czym się dzielicie, a czym nie, jak się wzajemnie traktujecie i wchodzicie ze sobą w interakcje itp.Kto był Twoim najlepszym przyjacielem lub najlepszą przyjaciółką przez najdłuższy okres w dzieciństwie i jaka jest Wasza relacja obecnie? A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl lub w komentarzu na Spotify. 🎧💬 Odniesienia z odcinka: nowa wersja naszej strony „o nas": przyjacielenapodsluchu.pl/hostsksiążka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askTeoria przywiązania i style przywiązania (eng. "Attachment Theory"): pl.wikipedia.org/wiki/Teoria_przywiązaniabadanie "obcej sytuacji" (eng. "Strange Situation") Mary Ainsworth, na którym opiera się podział na style przywiązania: en.wikipedia.org/wiki/Strange_situationbadanie o tym, jak narodziny dziecka zmieniają kontakty towarzyskie: po zostaniu rodzicem kontakt z przyjaciółmi spada, a im wcześniej ktoś ma dzieci, tym trudniej mu go utrzymać (Rözer, Poortman, Mollenhorst, 2017, eng. "The timing of parenthood and its effect on social contact and support"): demographic-research.org/articles/volume/36/62League of Legends: pl.wikipedia.org/wiki/League_of_LegendsVentrilo, program do rozmów głosowych dla graczy: pl.wikipedia.org/wiki/VentriloMumble, darmowy odpowiednik Ventrilo: pl.wikipedia.org/wiki/Mumble Wspomniane odcinki: odcinek z kategorii „To czy tamto", o którym wspominamy jako „Mydło i powidło" (nr 86 - „Pytania: Sam na bezludnej wyspie czy z kimś, kogo nie znosisz? 🏝️🪽"): przyjacielenapodsluchu.pl/86nasz odcinek o tym, jak ze sobą rozmawiamy (nr 2 - „Jak rozmawiamy? 🗣️🤍"): przyjacielenapodsluchu.pl/2wszystkie nasze odcinki z kategorii „Rodzina i dzieciństwo" w jednym miejscu: przyjacielenapodsluchu.pl/kategorie#childhood

    Pytania: Jak wygląda zdrowa relacja dorosłego dziecka z rodzicem? 👨‍👩‍👧🏠
  3. Sep 29

    Szachy: dlaczego Marta nie umie przegrywać? ♟️😤

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/87 Marcie znudził się hiszpański w Duolingo, więc wzięła się za szachy, a po dwóch tygodniach okazało się, że najtrudniejsze nie są w nich otwarcia, tylko to, co się z nią dzieje przy przegranej. Gra z kimś cierpliwym, kto tłumaczy każdy swój ruch. A kiedy przegrywa partię, złości się na siebie. Szukamy, skąd się to u każdego z nas wzięło. Wychodzi z tego rozmowa o porównywaniu się z innymi i o tym, skąd jesteśmy sobą. I o tym, jakie zmiany w nas zachodzą w tych trudnych do zmiany, wrażliwych obszarach. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: Duolingo: duolingo.com"Streak": nieprzerwana seria dni z wykonanym ćwiczeniem, którą aplikacja zeruje po jednym opuszczonym dniu.Link do odcinka o streakach w Duolingo i innych takich kompulsywnie produktywnych rzeczach: przyjacielenapodsluchu.pl/67Kurs szachowy w Duolingo: blog.duolingo.com/hub/chessLeague of Legends: pl.wikipedia.org/wiki/League_of_LegendsToastmasters: pl.wikipedia.org/wiki/ToastmastersSerial „Gambit królowej" (eng. "The Queen's Gambit"): pl.wikipedia.org/wiki/Gambitkrólowej(miniserial)Ranking szachowy Elo: pl.wikipedia.org/wiki/Ranking_szachowyImpro: pl.wikipedia.org/wiki/Teatr_improwizowanyLink do odcinka o odwadze: przyjacielenapodsluchu.pl/73Nasza jedenasta rozmowa o traumatycznym śpiewaniu: przyjacielenapodsluchu.pl/11Strefa najbliższego rozwoju (eng. "Area/Zone of proximal development"): pl.wikipedia.org/wiki/Strefa_najbliższego_rozwojuParafraza Dawida „te elementy, które wiążą się z pewnego rodzaju traumą (…) to są reakcje w tym wieku, w którym zostały stworzone, zapisane w ciele" pochodzi od Bessela van der KolkaBessel van der Kolk, holenderski psychiatra zajmujący się traumą: en.wikipedia.org/wiki/Bessel_van_der_KolkSlam poetycki: pl.wikipedia.org/wiki/Slam_poetyckiKrzywa Gaussa, czyli rozkład normalny: pl.wikipedia.org/wiki/Rozkład_normalnyTomik poezji Marty, „Poskładana", można nabyć tutaj: ridero.eu/pl/books/poskladanaMakrama: pl.wikipedia.org/wiki/MakramaMotek, to po poznańsku kłębek: sjp.pl/motekDerek Sivers, „Useful Not True": sive.rs/uNasz odcinek o tej książce: przyjacielenapodsluchu.pl/83Wilk i owce: pl.wikipedia.org/wiki/Wilk_i_owce

    Szachy: dlaczego Marta nie umie przegrywać? ♟️😤
  4. Sep 1

    Toastmasters: dlaczego Marta uciekła, a Dawid został? 🎤👥

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/85 Dziś rozmawiamy o Toastmasters, klubach, w których ćwiczy się przemawianie publiczne, i mocno różnimy się w ocenie. Marta była tam raz i zapamiętała grupę „bananowych dzieci", sztywne formuły i amerykańską toksyczną pozytywność. Dawid na starcie miał podobne wrażenie, ale po kilku latach wrócił do innego klubu i został. Opowiada, jak przez pół roku przeszedł po kolei wszystkie role, wygrał konkurs „gorących pytań" i czemu Toastmasters stało się dla niego „trzecim miejscem". Zastanawiamy się, ile naprawdę zależy od ludzi, których się tam trafi, i czy pierwsze wrażenie bywa sprawiedliwe. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: Toastmasters: pl.wikipedia.org/wiki/ToastmastersChatGPT: pl.wikipedia.org/wiki/ChatGPT"gorące pytania" (eng. "Table Topics"): improwizowana forma krótkiego wystąpienia, w której mówca dostaje nieznane wcześniej pytanie i ma o nim mówić przez około 1 do 2,5 minuty.Impro: pl.wikipedia.org/wiki/Teatr_improwizowanyDebata oksfordzka: pl.wikipedia.org/wiki/Debata_oksfordzkaRole na spotkaniu Toastmasters:Playlista z przemowami Dawida z Toastmasters na YouTube: youtube.com/playlistPiąta przemowa Dawida na Toastmasters: youtu.be/2_Fu5Z0BV6k"Trzecie miejsce" (eng. "third place"), koncepcja Raya Oldenburga: pl.wikipedia.org/wiki/Trzecie_miejsceNasz odcinek o dyskusyjnym klubie filmowym (kolejny przykład trzeciego miejsca): przyjacielenapodsluchu.pl/82Tim Ferriss: pl.wikipedia.org/wiki/Timothy_FerrissNasz odcinek, w którym rozmawialiśmy o Timie Ferrissie: przyjacielenapodsluchu.pl/67Studio Sztuki Teatralno-Aktorskiej STA w Poznaniu (grupa teatralna Marty): studiosta.pl"Mistrzostwa świata w przemawianiu publicznym" (eng. "World Championship of Public Speaking"): en.wikipedia.org/wiki/World_Championship_of_Public_SpeakingCyril Junior Dim, mistrz świata w przemawianiu publicznym z 2022 roku, jego zwycięskie przemówienie: youtube.com/watch?v=lvYu29BpenYEsther Perel, terapeutka i autorka: wikipedia.org/wiki/Esther_PerelEsther Perel "Inteligencja erotyczna" (eng. "Mating in Captivity"): goodreads.com/book/show/19384590-mating-in-captivity

    Toastmasters: dlaczego Marta uciekła, a Dawid został? 🎤👥
  5. Aug 18

    Pytania: Telewizja, muzyka czy książki - z czego zrezygnujesz? 📺🎵📚

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/84 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Wolny czas, rozrywka i urlopy" (eng. "Free time, entertainment and vacations"). Razem przejdziemy przez pytania: Wolał(a)byś spędzić tydzień w pobliskim miejscu, aby maksymalnie wykorzystać budżet na wakacje, czy wyjechać w odległe miejsce, na przykład na karaibską wyspę, mając na miejscu mniej pieniędzy do wydania?Jak zazwyczaj spędzasz weekendy? Czy odpowiada Ci taki sposób ich spędzania? Jeśli nie, to dlaczego? Jak wolał(a)byś spędzać swoje weekendy?Gdybyś musiał(a) zrezygnować z telewizji, muzyki albo książek, z czego byś zrezygnował(a)?Jakie aktywności sprawiają Ci największą radość? A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askBrenno: pl.wikipedia.org/wiki/BrennoBoszkowo: pl.wikipedia.org/wiki/Boszkowo"debata o moralności teleportacji w Star Treku" (video CGP Greya): youtube.com/watch?v=nQHBAdShgYISUP (Stand up paddle): pl.wikipedia.org/wiki/Stand_up_paddleGarfield: wikipedia.org/wiki/GarfieldGra "Clair Obscur: Expedition 33": expedition33.com, en.wikipedia.org/wiki/Clair_Obscur:_Expedition_33Phil Fish: en.wikipedia.org/wiki/Phil_FishFilm "Indie Game: The Movie": en.wikipedia.org/wiki/Indie_Game:_The_MovieGra "Planescape: Torment": en.wikipedia.org/wiki/Planescape:_TormentGra "Disco Elysium": en.wikipedia.org/wiki/Disco_Elysium

    Pytania: Telewizja, muzyka czy książki - z czego zrezygnujesz? 📺🎵📚
  6. Aug 4

    Książka: Useful Not True. Kiedy użyteczne kłamstwo jest lepsze niż niewygodna prawda? 📚⚡

    Notatki do odcinka przyjacielenapodsluchu.pl/83 Dziś zapraszamy Was do rozmowy o książce Dereka Siversa "Useful Not True". O pomyśle, który brzmi prosto, ale potrafi zmienić sposób myślenia o własnym życiu. Sivers proponuje, byśmy przestali pytać, czy nasze przekonania są prawdziwe, a zaczęli pytać, czy są użyteczne. Skoro i tak większości naszych myśli o świecie nie da się jednoznacznie udowodnić, to może warto wybierać te, które nam służą – dają odwagę, spokój czy motywację do działania? Zastanawiamy się, gdzie ta filozofia jest wyzwalająca, a gdzie zaczyna być niewygodna, i jak odróżnić użyteczne przekonanie od wygodnego kłamstwa, które opowiadamy sobie, żeby nie mierzyć się z rzeczywistością. Jak zwykle, sporo tu naszych osobistych historii i miejsc, w których się nie zgadzamy. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. 🎧💬 Odniesienia z odcinka: Prawo Murphy'ego: https://pl.wikipedia.org/wiki/Prawa_Murphy%E2%80%99egoNasz odcinek, który publikowałem po północy, miał numer 75: przyjacielenapodsluchu.pl/75Derek Sivers: https://sive.rs/Derek Sivers "Useful Not True": https://www.goodreads.com/book/show/209933737-useful-not-trueKsiążka dostępna na blogu autora (scroll niżej, chapters i linki do rozdziałów): https://sive.rs/uTim Ferriss: pl.wikipedia.org/wiki/Timothy_FerrissMyślenie lateralne: https://pl.wikipedia.org/wiki/My%C5%9Blenie_lateralneShopify: https://wikipedia.org/wiki/ShopifyTobi Lütke: https://en.wikipedia.org/wiki/Tobias_L%C3%BCtkeCytat o metaforach z podcastu Dawida pochodzi z odcinka warpas.pl/wba/3Nasz odcinek o słowach, co do znaczeń których się nie zgadzamy: przyjacielenapodsluchu.pl/75Ichiro Kishimi "Odwaga bycia nielubianym" (eng. "The Courage to be Disliked"): goodreads.com/book/show/44000884-odwaga-bycia-nielubianym-japo-ski-fenomen-kt-ry-pokazuje-jak-by-wolnMarshall Rosenberg "Porozumienie bez przemocy" (eng. "Nonviolent Communication"): ⁠⁠goodreads.com/book/show/62978130-porozumienie-bez-przemocy⁠Nasz odcinek o książce "Potwory. Dylemat fanki": przyjacielenapodsluchu.pl/17Kolekcja pytań (eng. "An awesome collection of great questions"): https://sive.rs/u49 (linkuje do strony z książką, na której trzeba trochę przescrollować w dół)Sadhguru, indyjski mistyk: en.wikipedia.org/wiki/SadhguruSadhguru u Toma Bileyu: https://www.youtube.com/watch?v=Gw1I7fqmxmA

    Książka: Useful Not True. Kiedy użyteczne kłamstwo jest lepsze niż niewygodna prawda? 📚⚡
  7. Jul 28

    Pytania: Debet, wydatki i finansowe nawyki z dzieciństwa 💳🏦

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/82 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Pieniądze" (eng. Money). Razem przejdziemy przez pytania: Za co byłeś/byłaś odpowiedzialny/odpowiedzialna finansowo jako dziecko, nastolatek/nastolatka i starszy nastolatek/starsza nastolatka, jeśli w ogóle za cokolwiek?Czy wiesz, na co wydajesz swoje pieniądze? Jak procentowo rozkładają się Twoje wydatki według kategorii? (Na przykład: 50% na koszty życia, 20% na oszczędności itd.)Jak często zdarza Ci się płacić opłaty za przekroczenie salda na swoim rachunku bankowym? A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askkonferencja Technology Leader of Tomorrow: tlt-summit.com/plMichał Szafrański: pl.wikipedia.org/wiki/Michał_SzafrańskiMichał Szafrański "Finansowy ninja": goodreads.com/book/show/29151508-finansowy-ninjablog "Jak oszczędzać pieniądze?" Michała Szafrańskiego: jakoszczedzacpieniadze.plRamit Sethi, czyli autor, od którego wziąłem poradę o cofnięciu opłat przez bank: goodreads.com/author/show/773057.Ramit_SethiMarcin Iwuć i jego blog "Finanse bardzo osobiste": marciniwuc.comkurs "Pokonaj swoje długi": pokonajswojedlugi.pl

    Pytania: Debet, wydatki i finansowe nawyki z dzieciństwa 💳🏦

About

Cześć! Tu Marta i Dawid – dwójka przyjaciół, którzy uwielbiają rozmawiać. 🎙️ Postanowiliśmy, że nasze rozmowy nie będą już tylko nasze – chcemy dzielić się nimi, bo wierzymy, że szczera, autentyczna rozmowa to jedna z najcenniejszych rzeczy, jaką można komuś podarować. Naszym celem jest odczarowanie relacji damsko-męskich i stworzenie w sieci miejsca, gdzie po prostu się lubimy, szanujemy i rozmawiamy. Chcemy, żeby nasze rozmowy były inspiracją – do tego, byście Wy też rozmawiali, z bliskimi, z przyjaciółmi, o tym, co naprawdę ważne. Bo to w rozmowie odnajdujemy sens, bliskość i zrozumienie.