Przyjaciele na podsłuchu

Marta Ciesielska, Dawid Warpas-Sulka

Cześć! Tu Marta i Dawid – dwójka przyjaciół, którzy uwielbiają rozmawiać. 🎙️ Postanowiliśmy, że nasze rozmowy nie będą już tylko nasze – chcemy dzielić się nimi, bo wierzymy, że szczera, autentyczna rozmowa to jedna z najcenniejszych rzeczy, jaką można komuś podarować. Naszym celem jest odczarowanie relacji damsko-męskich i stworzenie w sieci miejsca, gdzie po prostu się lubimy, szanujemy i rozmawiamy. Chcemy, żeby nasze rozmowy były inspiracją – do tego, byście Wy też rozmawiali, z bliskimi, z przyjaciółmi, o tym, co naprawdę ważne. Bo to w rozmowie odnajdujemy sens, bliskość i zrozumienie.

  1. 1d ago

    Pytania: Telewizja, muzyka czy książki - z czego zrezygnujesz? 📺🎵📚

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/84 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Wolny czas, rozrywka i urlopy" (eng. "Free time, entertainment and vacations"). Razem przejdziemy przez pytania: Wolał(a)byś spędzić tydzień w pobliskim miejscu, aby maksymalnie wykorzystać budżet na wakacje, czy wyjechać w odległe miejsce, na przykład na karaibską wyspę, mając na miejscu mniej pieniędzy do wydania?Jak zazwyczaj spędzasz weekendy? Czy odpowiada Ci taki sposób ich spędzania? Jeśli nie, to dlaczego? Jak wolał(a)byś spędzać swoje weekendy?Gdybyś musiał(a) zrezygnować z telewizji, muzyki albo książek, z czego byś zrezygnował(a)?Jakie aktywności sprawiają Ci największą radość? A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askBrenno: pl.wikipedia.org/wiki/BrennoBoszkowo: pl.wikipedia.org/wiki/Boszkowo"debata o moralności teleportacji w Star Treku" (video CGP Greya): youtube.com/watch?v=nQHBAdShgYISUP (Stand up paddle): pl.wikipedia.org/wiki/Stand_up_paddleGarfield: wikipedia.org/wiki/GarfieldGra "Clair Obscur: Expedition 33": expedition33.com, en.wikipedia.org/wiki/Clair_Obscur:_Expedition_33Phil Fish: en.wikipedia.org/wiki/Phil_FishFilm "Indie Game: The Movie": en.wikipedia.org/wiki/Indie_Game:_The_MovieGra "Planescape: Torment": en.wikipedia.org/wiki/Planescape:_TormentGra "Disco Elysium": en.wikipedia.org/wiki/Disco_Elysium

    Pytania: Telewizja, muzyka czy książki - z czego zrezygnujesz? 📺🎵📚
  2. Aug 4

    Książka: Useful Not True. Kiedy użyteczne kłamstwo jest lepsze niż niewygodna prawda? 📚⚡

    Notatki do odcinka przyjacielenapodsluchu.pl/83 Dziś zapraszamy Was do rozmowy o książce Dereka Siversa "Useful Not True". O pomyśle, który brzmi prosto, ale potrafi zmienić sposób myślenia o własnym życiu. Sivers proponuje, byśmy przestali pytać, czy nasze przekonania są prawdziwe, a zaczęli pytać, czy są użyteczne. Skoro i tak większości naszych myśli o świecie nie da się jednoznacznie udowodnić, to może warto wybierać te, które nam służą – dają odwagę, spokój czy motywację do działania? Zastanawiamy się, gdzie ta filozofia jest wyzwalająca, a gdzie zaczyna być niewygodna, i jak odróżnić użyteczne przekonanie od wygodnego kłamstwa, które opowiadamy sobie, żeby nie mierzyć się z rzeczywistością. Jak zwykle, sporo tu naszych osobistych historii i miejsc, w których się nie zgadzamy. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. 🎧💬 Odniesienia z odcinka: Prawo Murphy'ego: https://pl.wikipedia.org/wiki/Prawa_Murphy%E2%80%99egoNasz odcinek, który publikowałem po północy, miał numer 75: przyjacielenapodsluchu.pl/75Derek Sivers: https://sive.rs/Derek Sivers "Useful Not True": https://www.goodreads.com/book/show/209933737-useful-not-trueKsiążka dostępna na blogu autora (scroll niżej, chapters i linki do rozdziałów): https://sive.rs/uTim Ferriss: pl.wikipedia.org/wiki/Timothy_FerrissMyślenie lateralne: https://pl.wikipedia.org/wiki/My%C5%9Blenie_lateralneShopify: https://wikipedia.org/wiki/ShopifyTobi Lütke: https://en.wikipedia.org/wiki/Tobias_L%C3%BCtkeCytat o metaforach z podcastu Dawida pochodzi z odcinka warpas.pl/wba/3Nasz odcinek o słowach, co do znaczeń których się nie zgadzamy: przyjacielenapodsluchu.pl/75Ichiro Kishimi "Odwaga bycia nielubianym" (eng. "The Courage to be Disliked"): goodreads.com/book/show/44000884-odwaga-bycia-nielubianym-japo-ski-fenomen-kt-ry-pokazuje-jak-by-wolnMarshall Rosenberg "Porozumienie bez przemocy" (eng. "Nonviolent Communication"): ⁠⁠goodreads.com/book/show/62978130-porozumienie-bez-przemocy⁠Nasz odcinek o książce "Potwory. Dylemat fanki": przyjacielenapodsluchu.pl/17Kolekcja pytań (eng. "An awesome collection of great questions"): https://sive.rs/u49 (linkuje do strony z książką, na której trzeba trochę przescrollować w dół)Sadhguru, indyjski mistyk: en.wikipedia.org/wiki/SadhguruSadhguru u Toma Bileyu: https://www.youtube.com/watch?v=Gw1I7fqmxmA

    Książka: Useful Not True. Kiedy użyteczne kłamstwo jest lepsze niż niewygodna prawda? 📚⚡
  3. Jul 28

    Pytania: Debet, wydatki i finansowe nawyki z dzieciństwa 💳🏦

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/82 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Pieniądze" (eng. Money). Razem przejdziemy przez pytania: Za co byłeś/byłaś odpowiedzialny/odpowiedzialna finansowo jako dziecko, nastolatek/nastolatka i starszy nastolatek/starsza nastolatka, jeśli w ogóle za cokolwiek?Czy wiesz, na co wydajesz swoje pieniądze? Jak procentowo rozkładają się Twoje wydatki według kategorii? (Na przykład: 50% na koszty życia, 20% na oszczędności itd.)Jak często zdarza Ci się płacić opłaty za przekroczenie salda na swoim rachunku bankowym? A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askkonferencja Technology Leader of Tomorrow: tlt-summit.com/plMichał Szafrański: pl.wikipedia.org/wiki/Michał_SzafrańskiMichał Szafrański "Finansowy ninja": goodreads.com/book/show/29151508-finansowy-ninjablog "Jak oszczędzać pieniądze?" Michała Szafrańskiego: jakoszczedzacpieniadze.plRamit Sethi, czyli autor, od którego wziąłem poradę o cofnięciu opłat przez bank: goodreads.com/author/show/773057.Ramit_SethiMarcin Iwuć i jego blog "Finanse bardzo osobiste": marciniwuc.comkurs "Pokonaj swoje długi": pokonajswojedlugi.pl

    Pytania: Debet, wydatki i finansowe nawyki z dzieciństwa 💳🏦
  4. Jul 21

    Kiedy pomoc pomaga, a kiedy szkodzi? O granicach wsparcia 🤝⚖️

    Dziś zapraszamy Was do rozmowy o pomaganiu innym – i o pytaniu, które chodziło Dawidowi po głowie od dawna: kiedy pomoc naprawdę jest pomocą, a kiedy tylko naszym poczuciem, że pomagamy? Zastanawiamy się, dlaczego dawanie rad – nawet w najlepszej wierze i z realną wiedzą – tak często spotyka się z oporem zamiast wdzięczności. Po drodze Marta rzuca swój "granacik", że altruizm w gruncie rzeczy nie istnieje, trafiamy na matkę Polkę i człowieka-wycieraczkę, a Dawid dzieli się osobistą historią o swojej mamie i o tym, czego nauczyło go wyręczanie. Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, jak pomagać tak, żeby to naprawdę pomagało, ten odcinek jest dla Was. Jak zwykle, sporo tu naszych osobistych doświadczeń i miejsc, w których się nie zgadzamy. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: Odcinek DOAC z Simonem Sinekiem: youtube.com/watch?v=I3WUiD8HYn8Link do odcinku drugiego podcastu Dawida o narcyzmie ("Warpas bez Agendy 006"): warpas.pl/wba/6Typy narcyzmu: en.wikipedia.org/wiki/Narcissistic_personality_disorderMaksymilian Kolbe: pl.wikipedia.org/wiki/Maksymilian_Maria_KolbeMiłosz Brzeziński "Sztuka Jojania": open.spotify.com/episode/6tEB4n7y1hsPutx3wBHKvF?si=rWFKfW77RJmBtVO7wDlvKADINKsy: pl.wikipedia.org/wiki/DINK

    Kiedy pomoc pomaga, a kiedy szkodzi? O granicach wsparcia 🤝⚖️
  5. Jun 30

    Pytania: Czy pozowałbyś nago za 100 000 dolarów? 💰📸

    Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Praca". Razem przejdziemy przez pytania: Co koniecznie chciał(a)byś osiągnąć przed końcem swojego życia?Czy opisał(a)byś siebie jako lojalnego pracodawcę lub pracownika? Jeśli tak, dlaczego?Co jest dla Ciebie ważniejsze: głęboko satysfakcjonujące życie zawodowe czy głęboko satysfakcjonujący związek?Gdyby ktoś zaoferował Ci 100 000 dolarów za pozowanie do nagich zdjęć, które miałyby zostać opublikowane w lokalnym czasopiśmie, zgodził(a)byś się?A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify/Youtube. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askBadania, o których wspomniał Dawid:Marta Niedźwiecka, seksuolog i autorka podcastu "O Zmierzchu": niedzwiecka.net/O Zmierzchu "S03E13 Dobrostan, czyli kapibary nie lubią pudełek": https://open.spotify.com/episode/2zzfNGO9D7JPSqwwrAbT79?si=57029da61a714c93Mark Gungor, opowieść o małych pudełkach i "nothing box": https://www.youtube.com/watch?v=SZ6mVumHY9IKej-Pi-aje, czyli "Kluczowe wskaźniki efektywności" (eng. KPI — "Key performance indicator"): https://pl.wikipedia.org/wiki/Kluczowy_wska%C5%BAnik_efektywno%C5%9BciOveremployment: https://biznes.interia.pl/artykul-sponsorowany/news-czym-jest-overemployment-i-jakie-niesie-ryzyko,nId,8017100Dunbar's number, limit 150 stabilnych relacji: https://en.wikipedia.org/wiki/Dunbar%27s_number

    Pytania: Czy pozowałbyś nago za 100 000 dolarów? 💰📸
  6. Jun 23

    Trening siłowy: nasze osobiste drogi do ruchu i motywacji 🏋️💪

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/79 Kontynuacja odcinka poprzedniego: przyjacielenapodsluchu.pl/77 Dziś dzielimy się naszymi osobistymi historiami z treningiem siłowym - skąd przyszliśmy, jak trafiliśmy na siłownię, ściankę i kettlebell, i dlaczego przez lata omijaliśmy WF szerokim łukiem. Rozmawiamy też o tym, dlaczego ruch to nie tylko ciało, ale i głowa. Jak sami znajdujemy motywację i radość w ruchu? Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify. Odniesienia z odcinka: Nasz odcinek o tańcu: przyjacielenapodsluchu.pl/6OKR-y (eng. "Objectives and Key Results"): en.wikipedia.org/wiki/Objectives_and_key_results100pompek.pl (lub podobna strona z planem treningowym na 100 pompek): 100pompek.plGanglion, Torbiel galaretowata (eng. "Ganglion cyst"): pl.wikipedia.org/wiki/Torbiel_galaretowataTim Ferriss: pl.wikipedia.org/wiki/Timothy_FerrissTim Ferriss "4-godzinne ciało" (eng. "The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman"):  goodreads.com/book/show/7148931-the-4-hour-bodyPavel Tsatsouline (rosyjski ekspert od kettlebell): en.wikipedia.org/wiki/Pavel_TsatsoulineKurzgesagt — film o stanach zapalnych i ruchu: youtube.com/watch?v=vSSkDos2hzoRozmowa między Dr K a Dr Mike: youtube.com/watch?v=zt6i6vVgiO4Dr K (HealthyGamerGG), psychiatra i twórca na YouTubie: youtube.com/@HealthyGamerGGDoctor Mike, lekarz na YouTubie: youtube.com/doctormikeDeska (eng. "Plank"): pl.wikipedia.org/wiki/PlankSerial "Szkoła złamanych serc" (eng. "Heartbreak High"): filmweb.pl/serial/Szko%C5%82a+z%C5%82amanych+serc-2022-10005375Miłosz Brzeziński, autor i mówca: instagram.com/brzezinski.miloszCytat Miłosza Brzezińskiego: "Pracowita mróweczka osiąga dużo więcej niż spazmatyczny Herkules"Nasz trzeci odcinek (o terapii): przyjacielenapodsluchu.pl/23CGP Grey, youtuber: youtube.com/@CGPGreyPodcast CGP Grey'a i Myke'a Hurleya "Cortex" (odcinek o RSI / cieśni nadgarstka): youtube.com/watch?v=xkvaIKCHn08eng. "RSI" (Repetitive Strain Injury): pl.wikipedia.org/wiki/RSI_(choroby)Nasze odcinki na Youtube: youtube.com/@PrzyjacieleNaPodsluchu

    Trening siłowy: nasze osobiste drogi do ruchu i motywacji 🏋️💪
  7. Jun 16

    Pytania: Przyjaciele na odległość. Jak utrzymujemy kontakt? 🌍📞

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/78 Dziś kolejna odsłona naszej serii z książką 1000 pytań, aby pogłębić relację. W tym odcinku zabieramy Was w podróż po tematach z kategorii "Przyjaciele". Razem przejdziemy przez pytania: Jak ważne jest dla Ciebie, aby mieć zróżnicowane grono przyjaciół, reprezentujących różne rasy, kultury, orientacje seksualne, wyznania religijne i tym podobne?Kogo znasz lepiej niż kogokolwiek innego, nie licząc swojego partnera / swojej partnerki?Jaki sposób komunikacji z przyjaciółmi mieszkającymi daleko preferujesz? Jak często lubisz utrzymywać z nimi kontakt?Z kim regularnie utrzymujesz kontakt telefoniczny, mailowy, listowny lub osobisty?A Wy, Drodzy Słuchacze, jak odpowiedzielibyście na te pytania? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify. Odniesienia z odcinka: książka, z której korzystamy: goodreads.com/book/show/16253395-just-askSerial Fleabag: https://www.filmweb.pl/serial/Fleabag-2016-769619nasz odcinek o teatrze: https://dawidwarpas.com/podcasts/pnp/27Serial South Park: https://www.filmweb.pl/serial/Miasteczko+South+Park-1997-94331"Token" (postać z "South Park"): https://en.wikipedia.org/wiki/Tolkien_BlackTalenty Gallupa: https://pl.wikipedia.org/wiki/Test_GallupaTalent "Integrator" (eng. "Includer"): https://marta.bara.pl/integrator-inluder/Talent "Współzależność" (eng. "Connectedness"):https://marta.bara.pl/wspolzaleznosc-connectedness/Skype: https://wikipedia.org/wiki/SkypeGadu-Gadu: https://pl.wikipedia.org/wiki/GG_(komunikator_internetowy)Twitter: https://twitter.com/Threads: https://www.threads.com/Mastodon: https://joinmastodon.org/Bluesky: https://bsky.app/Netguru: https://pl.wikipedia.org/wiki/NetguruLiteraki: https://www.literaki.com/Baldur's Gate III: https://pl.wikipedia.org/wiki/Baldur%E2%80%99s_Gate_IIILeague of Legends: https://www.leagueoflegends.com/Ventrilo: https://pl.wikipedia.org/wiki/VentriloMumble: https://pl.wikipedia.org/wiki/MumbleDiscord: https://en.wikipedia.org/wiki/Discord

    Pytania: Przyjaciele na odległość. Jak utrzymujemy kontakt? 🌍📞
  8. Jun 9

    Prisoner No More: o tym, co możliwe, gdy ktoś w nas wierzy 🏋️🎬

    Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/77 Punktem wyjścia tego odcinka jest dokument Tima Ferrissa "Prisoner No More" — historia Tae Jina, młodego mężczyzny z porażeniem mózgowym, którego trening siłowy pod okiem Jerzego Gregorka zmienił nie tylko sprawność fizyczną, ale i funkcjonowanie umysłowe. Rozmawiamy o tym, co ten dokument mówi o granicach ludzkiego ciała, o podejściu Gregorka opartym na mikroprogresji zamiast filozofii "no pain, no gain" — i dlaczego fizjoterapia zbyt często zatrzymuje się na przywracaniu do punktu wyjścia, zamiast pomagać człowiekowi pójść dalej. To też wstęp do szerszej rozmowy o naszych własnych historiach z ruchem — jak trafiliśmy tam, gdzie jesteśmy, czemu przez lata unikaliśmy WF-u, i skąd w końcu wzięła się siłownia, ścianka i kettlebell. Te osobiste historie usłyszycie już za 2 tygodnie. Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl lub w komentarzu na Spotify. Odniesienia z odcinka: Nasz odcinek o AI: przyjacielenapodsluchu.pl/69Ewa Chodakowska: pl.wikipedia.org/wiki/Ewa_ChodakowskaTim Ferriss: pl.wikipedia.org/wiki/Timothy_FerrissTim Ferriss "4-godzinne ciało" (eng. "The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman"):  goodreads.com/book/show/7148931-the-4-hour-bodyDokument "Prisoner No More" (kanał YouTube Tima Ferrissa): youtube.com/watch?v=FcQ3ELLLgqc"porażenie mózgowe" / "cerebral palsy": pl.wikipedia.org/wiki/M%C3%B3zgowe_pora%C5%BCenie_dzieci%C4%99ceOdcinek podcastu Tima Ferrissa z Jerzym Gregorkiem (o dokumencie "Prisoner No More"): youtube.com/watch?v=fBujS3ACNQYJerzy Gregorek, trener (pol. emigrant w USA, trener olimpijskiej kadry USA): thehappybody.comNasze odcinki o płci (kontekst: różnice w upper body strength): przyjacielenapodsluchu.pl/74"Upper body strength" po polsku to "siła górnych partii ciała", ale w naszym języku to określenie nie jest tak wszędobylskie jak po angielsku.Profil koleżanki Dawida o podciąganiu: "maria.hangs.in" instagram.com/maria.hangs.inGinny MacColl, 73-letnia sportsmenka robiąca tory przeszkód ninja (zaczęła trening siłowy w wieku 63 lat): instagram.com/ginnymaccollProfil "Aging Disgracefully" na Instagramie: instagram.com/ageingdisgracefully_

    Prisoner No More: o tym, co możliwe, gdy ktoś w nas wierzy 🏋️🎬

About

Cześć! Tu Marta i Dawid – dwójka przyjaciół, którzy uwielbiają rozmawiać. 🎙️ Postanowiliśmy, że nasze rozmowy nie będą już tylko nasze – chcemy dzielić się nimi, bo wierzymy, że szczera, autentyczna rozmowa to jedna z najcenniejszych rzeczy, jaką można komuś podarować. Naszym celem jest odczarowanie relacji damsko-męskich i stworzenie w sieci miejsca, gdzie po prostu się lubimy, szanujemy i rozmawiamy. Chcemy, żeby nasze rozmowy były inspiracją – do tego, byście Wy też rozmawiali, z bliskimi, z przyjaciółmi, o tym, co naprawdę ważne. Bo to w rozmowie odnajdujemy sens, bliskość i zrozumienie.