UNSTUCK Yourself - Mit deiner Stimme führen und berühren

Generose Sehr
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In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du mit deiner Stimme andere Menschen führen und berühren kannst. Du erfährst, was deine Stimme über dich verrät, ohne dass es dir bisher bewusst war, und wie du Wirkung erzielen und im Gedächtnis bleiben kannst. Weil die Stimme als Spiegel unseres Innenlebens eng mit unserem gesamten Leben verzahnt ist, geht es hier um so viel mehr als Stimme. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Facetten deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit deinem emotionalen Deep Shit auf und erkunden, welche Rolle deine Prägungen und Konditionierungen in all dem spielen. Denn deine Stimme offenbart alles, ob du willst oder nicht. Dieser Podcast ist für dich, wenn du etwas zu sagen hast und gehört werden willst. Dabei ist es egal, ob du als Sängerin oder Schauspielerin auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du deine Stimme im virtuellen Raum nutzt, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Und natürlich bist du auch herzlich willkommen, wenn du mit anderen Menschen an ihrer Stimme arbeitest und gerne neue Sichtweisen kennenlernst. Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Stimm-Profilerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Inzwischen ist sie bei IFS (Internal Family Systems) gelandet und integriert diese offene und mitfühlende Sichtweise in ihre gesamte Arbeit. Heute analysiert sie überwiegend Stimmen von Menschen und hört und spürt darin Prägungen, Konditionierungen und sogar mögliche Vererbungen aus Vorgenerationen. Ihr Ziel: Menschen aus ihrer Konditionierung heraus zurück in ihre wahre Natur zu führen, auf dass sie wirken und erfolgreich sind. (Dazu passend ihr Buch: Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich DU SELBST wirst) Ihre Überzeugung: jegliche Technik (Stimmtechnik, Rhetorik, Auftrittstraining) ist nur so gut, wie das Fundament, auf dem sie landet. Deshalb müssen wir uns zuerst ums Innen kümmern, denn das ist das Fundament für alles.

  1. 5d ago

    086: Null Anmeldungen: meine Art, mit Rückschlägen umzugehen

    In dieser Episode mache ich etwas, was “man nicht tut”. Ich spreche über mein eigenes Scheitern und einen aktuellen Rückschlag in meinem Business. Denn ich bin davon überzeugt, dass wir gerade über die Dinge, die uns unangenehm sind, sprechen müssen. Und ich weiß, dass es allen so geht. Deshalb möchte ich, dass du diese Art, auf Rückschläge und vermeintliches Scheitern zu schauen, kennenlernst.

  2. Jul 13

    085: Zugehörigkeit als Grundbedürfnis - und unsere Verstrickungen damit

    Ausgeschlossen werden, alleine zurückbleiben und Ablehnung - diese Befürchtungen stecken hinter sehr vielen unserer Muster. Denn wir wollen dazugehören. Gefühlt ist Zugehörigkeit immer an Bedingungen geknüpft. Aber stimmt das wirklich? Genau da schauen wir in dieser Folge hin. Woher das kommt und was sich verändert, wenn du deine alten Geschichten durchschaust.

  3. Jul 6

    084: Wie du dir selbst den Raum gibst, den du zum Wachsen brauchst

    Vielleicht kennst du dieses Gefühl in dir, wenn du spürst, dass du in einem Raum wirklich sicher bist. Dass du einfach so sein kannst, wie du bist und alles willkommen ist. Vermutlich - vor allem, wenn du in der klassischen Bühnenwelt oder in sonstigen High Performance Leistungsbereichen unterwegs bist - kennst du auch das Gegenteil. Du hast Angst, dich zu zeigen, Fragen zu stellen oder einen Fehler zu machen. In dieser Episode geht es um Sicherheit. Ich erzähle dir, was für mich die wichtigsten Komponenten für einen sicheren Raum sind und schlage den Bogen zu deinem Alltag: Wie kannst du dir selbst einen sicheren Raum für dein Wachstum schaffen?

  4. Jun 29

    083: Kontrolle ist gut - Vertrauen ist besser

    Kennst du dieses Sprichwort? Es geht eigentlich genau umgekehrt. Vertrauen ist DAS Thema meiner letzten Wochen. Es begegnet mir an allen Ecken und Enden und zieht sich wie ein roter Faden durch all meine Lebensbereiche. In dieser Episode, die ich direkt mit dem Handy von Köln am Rheinufer aufnehme, nehme ich dich mit in meine Gedanken und Erfahrungen. Und ich erzähl dir auch, was Vertrauen aus meiner Sicht mit Stimme und Präsenz zu tun hat. Ich freu mich, wenn du deine Fragen, Gedanken und Erfahrungen mit mir teilst!

  5. Jun 22

    082: Wie frühkindliche Erfahrungen sich heute in deiner Stimme zeigen

    Merkst du manchmal, dass dir die Worte fehlen? Oder dass deine Stimme in bestimmten Situationen versagt? Dringst du durch zu den Menschen oder hast du das Gefühl, nicht gehört oder sogar ignoriert zu werden? All das kann mit deinen frühkindlichen Erfahrungen in Zusammenhang stehen. Denn unser Körper - und auch unsere Stimme - haben alles gespeichert und reagieren noch heute entsprechend darauf. Auch wenn du nichts mehr davon weißt, die Sprache deines Körpers erzählt die Wahrheit.

  6. Jun 15

    081: Meine Erfahrung ist nicht deine Lösung - wann Ratschläge zur Übergriffigkeit werden

    Eine skurrile Begebenheit auf meiner Book Release Party hat mich nachhaltig beschäftigt. Ein Besucher, den ich nicht kannte, hat am Ende des Abends versucht, mich – und alle anderen – zu missionieren. Und das hat einiges in mir ausgelöst. Nicht nur Widerstand. Sondern auch eine ehrliche Selbstreflexion: Wann tue ich das selbst? Wann stülpe ich meine Erfahrung über andere (in bester Absicht)? Darum geht es in dieser Episode.

  7. Jun 8

    080: Es ist sicher, ICH zu sein: Was 4 Tage in einer Gruppe verändern

    Die meisten unserer Verletzungen sind in Beziehung entstanden. Genau deshalb lassen sie sich auch in Beziehung am ehesten wieder heilen. Denn wir brauchen diese Erfahrung, dass es sicher ist, ICH zu sein. Am besten in einer größeren Gruppe. Genau deshalb veranstalte ich jährlich ein Retreat. 4 Tage eintauchen in die eigenen Prozesse in Begleitung und Unterstützung von einer Gruppe. Diese Episode ist ein Plädoyer für Gruppe und persönliche Weiterentwicklung in Präsenz. Online ist zwar wahnsinnig viel möglich, doch live passieren Dinge, die online schlicht nicht gehen.

  8. Jun 1

    079: Empathisch, warmherzig und emotional abgegrenzt - warum das so schwer fällt und wie es gelingt

    Manche Menschen fühlen sich wie emotionale Mistkübel und fragen sich: wie kann ich denn bitte warmherzig und empathisch bleiben und mich trotzdem emotional gut abgrenzen? Die Herausforderung liegt in unserer Prägung, die gerade bei diesem Thema schon oft im Mutterleib ansetzt. Du erfährst, wie aus dem entweder-oder ein sowohl als auch wird. Und warum das für Bühnenpräsenz und stimmliche Wirkung so wichtig ist.

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In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du mit deiner Stimme andere Menschen führen und berühren kannst. Du erfährst, was deine Stimme über dich verrät, ohne dass es dir bisher bewusst war, und wie du Wirkung erzielen und im Gedächtnis bleiben kannst. Weil die Stimme als Spiegel unseres Innenlebens eng mit unserem gesamten Leben verzahnt ist, geht es hier um so viel mehr als Stimme. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Facetten deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit deinem emotionalen Deep Shit auf und erkunden, welche Rolle deine Prägungen und Konditionierungen in all dem spielen. Denn deine Stimme offenbart alles, ob du willst oder nicht. Dieser Podcast ist für dich, wenn du etwas zu sagen hast und gehört werden willst. Dabei ist es egal, ob du als Sängerin oder Schauspielerin auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du deine Stimme im virtuellen Raum nutzt, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Und natürlich bist du auch herzlich willkommen, wenn du mit anderen Menschen an ihrer Stimme arbeitest und gerne neue Sichtweisen kennenlernst. Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Stimm-Profilerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Inzwischen ist sie bei IFS (Internal Family Systems) gelandet und integriert diese offene und mitfühlende Sichtweise in ihre gesamte Arbeit. Heute analysiert sie überwiegend Stimmen von Menschen und hört und spürt darin Prägungen, Konditionierungen und sogar mögliche Vererbungen aus Vorgenerationen. Ihr Ziel: Menschen aus ihrer Konditionierung heraus zurück in ihre wahre Natur zu führen, auf dass sie wirken und erfolgreich sind. (Dazu passend ihr Buch: Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich DU SELBST wirst) Ihre Überzeugung: jegliche Technik (Stimmtechnik, Rhetorik, Auftrittstraining) ist nur so gut, wie das Fundament, auf dem sie landet. Deshalb müssen wir uns zuerst ums Innen kümmern, denn das ist das Fundament für alles.

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