Women Social Club

Olga
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Добро пожаловать в "Женский клуб с Ольгой Чекой" — ваше уютное пространство для искренних разговоров и глубоких размышлений, созданное в самом сердце Ванкувера! Каждые две недели мы приглашаем увлекательных спикеров, чтобы обсудить темы, которые волнуют каждую современную женщину. Мы говорим о том, что действительно важно: о поиске себя, отношениях, карьере, здоровье и многом другом.

  1. 6d ago

    После 40 худеть сложнее? Гормоны, инсулин и GLP-1 без мифов

    В этом выпуске говорим о метаболическом и гормональном здоровье без мифов и крайностей. Почему вес может не уходить, даже если вы стараетесь правильно питаться и тренируетесь? Как связаны инсулинорезистентность, щитовидная железа, стресс, перименопауза, аппетит и набор веса? И действительно ли после 35–40 лет организм начинает работать по-другому? Отдельно разбираем одну из самых обсуждаемых тем последних лет — препараты GLP-1: Ozempic и Mounjaro. Поговорим также о самых популярных страхах и мифах: «Ozempic face», зависимости, влиянии на щитовидную и поджелудочную железу и о том, можно ли считать GLP-1 просто модным способом похудеть. Этот выпуск для тех, кто хочет разобраться не только в цифре на весах, а в том, что на самом деле происходит с обменом веществ и гормональным здоровьем.

  2. Sep 14

    ИИ для бизнеса: как использовать искусственный интеллект с пользой, а не ради тренда

    В этом выпуске говорим об искусственном интеллекте без сложных терминов и хайпа — с точки зрения реального бизнеса. Моя гостья — Лена Погорельченко, предприниматель из Ванкувера и создатель Unpack Your Business (UYB). Лена помогает владельцам малого бизнеса понять, в чём их уникальность, кто их аудитория, какой у бренда голос, ценности и сильные стороны — и как всё это превратить в систему, которую можно использовать в маркетинге, контенте и работе с ИИ. Обсудили, какие AI-инструменты действительно могут экономить время и деньги, что можно делегировать искусственному интеллекту, почему ChatGPT не заменяет понимание собственного бизнеса и как использовать ИИ для развития и масштабирования. Этот выпуск будет полезен и тем, кто только начинает знакомство с AI, и предпринимателям, которые уже используют его, но хотят делать это более осознанно и эффективно. Instagram Елены : unpackyourbuisness

  3. Aug 31

    Личная история .Счастье, которое пришлось выбрать.

    Неудачные отношения, рождение ребёнка, послеродовая депрессия и ощущение, что прежней жизни больше не существует. В этом выпуске Маша Тихонова впервые так откровенно рассказывает свою личную историю. Почему мы остаёмся в отношениях, в которых давно несчастны? Как понять, что ты потеряла себя? И что делать, когда после рождения ребёнка вместо ожидаемого счастья приходят одиночество, тревога и полное эмоциональное истощение? Маша рассказывает, как проходила через болезненные отношения, материнство и послеродовую депрессию, где нашла силы начать всё заново и почему после разочарований всё-таки решилась снова довериться мужчине. Сегодня Маша счастлива в браке. Но путь к этому счастью оказался совсем не таким, каким его обычно показывают в социальных сетях.

  4. Aug 17

    Из секонд-хенда в бизнес: как зарабатывать на перепродаже вещей?

    В этом выпуске говорим с Настей Большем — экспертом в сфере ресейла и маркетплейсов. Разбираемся, как устроен современный рынок перепродажи, где искать действительно выгодные находки, какие вещи продаются быстрее всего и сколько на этом можно заработать. Обсуждаем, реально ли начать практически без вложений, как избежать типичных ошибок новичков и почему ресейл сегодня — это уже не просто способ освободить шкаф, а полноценная бизнес-модель. Если вы давно хотели найти дополнительный источник дохода, любите выгодные покупки или задумывались о собственном деле — этот выпуск точно для вас. Узнайте, как превратить хорошие вещи в реальные деньги и почему рынок ресейла продолжает стремительно расти. Самые цепляющиеБолее интригующиеОписание для Spotify

  5. Aug 3

    Перименопауза без мифов: разговор с эндокринологом

    Бессонница, раздражительность, тревожность, приливы, набор веса, усталость и снижение либидо — действительно ли всё это «просто возраст»? В этом выпуске мы говорим с врачом-эндокринологом Натальей Салимовой о перименопаузе — периоде, к которому большинство женщин оказываются совершенно не готовы. Обсуждаем: — когда может начаться перименопауза и как распознать первые признаки;— почему меняются настроение, сон, вес и уровень энергии;— какие анализы действительно информативны;— кому подходит менопаузальная гормональная терапия и стоит ли её бояться;— можно ли подготовиться к менопаузе заранее;— как поддержать организм, здоровье и качество жизни после 40 лет. Этот выпуск важно послушать каждой женщине — независимо от возраста.

  6. Jul 20

    Страхование в Канаде: что нужно оформить, пока не стало поздно

    Что будет с вашей семьёй, если завтра вы не сможете работать? В этом выпуске страховой агент Александр Репещук рассказывает, какие страховки действительно нужны в Канаде, достаточно ли покрытия от работодателя и как защитить семью, ипотеку и доход от непредвиденных ситуаций. Полезно всем, кто живёт в Канаде и хочет лучше понимать свою финансовую защиту.

  7. Jul 8

    Как канадцы становятся богатыми?

    Как канадцы становятся богатыми? В новом выпуске подкаста говорим с Дмитрием Хозиным — инвестором, предпринимателем и автором книги «Как канадцы становятся богатыми». Тема выпуска — инвестирование в Канаде: с чего начать, какие ошибки чаще всего совершают новички, почему просто «откладывать деньги» уже недостаточно и как начать выстраивать финансовое будущее даже без огромного капитала. Мы поговорили о том, как канадская система помогает людям накапливать капитал, какие инструменты доступны обычным семьям, почему важно разбираться в налогах, пенсии, инвестиционных счетах и долгосрочной стратегии. Этот выпуск для тех, кто живёт в Канаде и хочет не просто зарабатывать, а понимать, как деньги могут работать на вас. 🎧 Слушайте выпуск, если вы хотите разобраться, с чего начать инвестировать. Бесплатно скачать книгу Дмитрия или записаться на бесплатную консультацию:invest-smart.ca/ru YouTube канал Дмитрия о финансах, бизнесе и жизни в Канаде:https://www.youtube.com/@khozincanada Информация в выпуске носит образовательный характер и не является индивидуальной финансовой рекомендацией.

  8. Jun 29

    Почему мы покупаем много, а носить всё равно нечего?

    В этом выпуске «Женского Клуба» у нас в гостях Кристина Вышке дизайнер люксовых платков и аксессуаров, создающая уникальные авторские рисунки, которые затем печатаются на натуральных тканях. Мы поговорим о fast fashion, осознанном потреблении и о том, почему важно выбирать вещи не на один сезон, а на долгие годы. Обсудим, как формируется личный стиль, чем отличаются трендовые покупки от по-настоящему ценных вещей, и почему аксессуары могут быть не просто дополнением к образу, а отражением вкуса, характера и отношения к себе. Кристина расскажет о своём бренде, процессе создания дизайнов, любви к натуральным тканям и о том, как вещи с историей и смыслом помогают нам покупать меньше, но лучше. Сайт Кристины KRISTINAWUSHKE.COM

See All (37)

About

Добро пожаловать в "Женский клуб с Ольгой Чекой" — ваше уютное пространство для искренних разговоров и глубоких размышлений, созданное в самом сердце Ванкувера! Каждые две недели мы приглашаем увлекательных спикеров, чтобы обсудить темы, которые волнуют каждую современную женщину. Мы говорим о том, что действительно важно: о поиске себя, отношениях, карьере, здоровье и многом другом.

Information

  • Creator
    Olga
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Olga
  • Show Website
    Women Social Club