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  • MENTAL HEALTH

1日1回、心を静めるひとときを持つでやんす。 深く息を吸いて、ゆるりと吐き… この瞬間、この“今”に意識を向けんすれば、浮かぶ雑念も静まり、心に安らぎが舞い戻るでありんす🌸

Episodes

  1. 05/16/2025

    誘導瞑想

    1日1回、心を静めるひとときを持つでやんす。深く息を吸いて、ゆるりと吐き… この瞬間、この“今”に意識を向けんすれば、浮かぶ雑念も静まり、心に安らぎが舞い戻るでありんす🌸

    11 min

  2. 05/13/2025

    読経

    開経偈 般若心経 観音経世尊偈 大悲咒 白隠禅師坐禅和讃

    31 min
  • 2 Episodes

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1日1回、心を静めるひとときを持つでやんす。 深く息を吸いて、ゆるりと吐き… この瞬間、この“今”に意識を向けんすれば、浮かぶ雑念も静まり、心に安らぎが舞い戻るでありんす🌸

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