3 minutes pour tout changer

Stephanie Romeo
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3 minutes pour tout changer

"Fermez la porte. Prenez une pause. Mettez vos écouteurs, et laissez-moi vous guider" Chaque semaine : des capsules ressourçantes pour dirigeants, entrepreneurs et décideurs en quête de sérénité et de performance. En trois minutes, retrouvez calme, clarté, perspective pour repartir avec une énergie renouvelée. Par Stephanie Romeo, coach de vie des dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 22H AGO

    Capsule 16 : Plongez dans un bain lumineux de détente et de sérénité

    Offrez-vous un instant de calme et de recentrage avec cette visualisation apaisante. Laissez la lumière absorber le stress, relâchez les tensions et retrouvez une clarté intérieure. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  2. MAR 18

    Capsule 15 : Détente Express : Activez vos points de relaxation

    Besoin de relâcher la pression en quelques secondes, en toute discrétion ? Découvrez un auto-massage discret pour apaiser votre esprit, libérer les tensions et retrouver plus de sérénité en quelques secondes. Précaution : Si vous êtes sujet(te) aux migraines, il peut être préférable d'éviter cet exercice.Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

  3. MAR 11

    Capsule 14. Se rendormir rapidement

    Vous vous réveillez en pleine nuit et avez du mal à vous rendormir ? Découvrez des astuces simples et laissez-vous guider pour vous rendormir rapidement. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  4. MAR 4

    Capsule 13 : L’amour, un outil anti-stress à activer à la demande

    Offrez-vous une expérience enveloppante et réconfortante. Un bain de douceur qui apaise et clarifie l’esprit. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  5. FEB 25

    Capsule 12 : Foutez-vous la paix !

    Oubliez tout pendant 3 minutes ! Laissez-vous tranquille et laissez-vous porter par cette capsule de lâcher-prise.Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

  6. FEB 18

    Capsule 11 : Comment méditer ? Apprendre en 3 minutes

    Découvrez une façon simple et accessible de méditer pour vous ancrer dans le présent et redécouvrez le monde avec un regard neuf.Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  7. FEB 11

    Capsule 10 : Glisser vers le sommeil

    Laissez-vous doucement glisser vers un sommeil profond et paisible…Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  8. FEB 4

    Capsule 9 : Renforcer son assurance

    Boostez votre confiance, renforcez votre assurance et avancez avec légèreté. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie RomeoCes capsules vous font du bien ? Accédez aux versions longues pour une immersion encore plus profonde. https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsPodcast :https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerContact : stephanie@stephanieromeo.com ____Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Information

  • Creator
    Stephanie Romeo
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Stephanie Romeo
  • Show Website
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