3 minutes pour tout changer

Stephanie Romeo
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3 minutes pour tout changer

"Fermez la porte. Prenez une pause. Mettez vos écouteurs, et laissez-moi vous guider" Chaque semaine : des capsules ressourçantes pour dirigeants, entrepreneurs et décideurs en quête de sérénité et de performance. En trois minutes, retrouvez calme, clarté, perspective pour repartir avec une énergie renouvelée. Par Stephanie Romeo, coach de vie des dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 3 DAYS AGO

    Capsule 4 : Le mot de l’année : Ancrer une Intention

    Choisissez un mot qui sera le phare de votre année, et laissez ces 3 minutes l’ancrer profondément en vous.Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏 Stephanie Romeo Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeantsEn savoir plus sur ce podcast : https://www.stephanieromeo.com/podcast/3-minutes-pour-tout-changerPodcast privé, pour aller plus en profondeur avec des versions longues : https://www.stephanieromeo.com/podcast/bonus Télécharger le guide de la méthode KAL™ (SCR) : https://www.stephanieromeo.com/methode-SCRPrendre rendez-vous (vous êtes un professionnel) : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants-rdv Prendre rendez-vous (vous êtes un particulier) : https://calendly.com/stephanieromeo/session-decouverte-45Contact : stephanie@stephanieromeo.com Comment laisser un avis et des étoiles : Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) : Vous devez être sur la page principale du podcast, pas sur un épisode spécifique, pour cela : Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast" Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis". Sur Spotify : Allez sur la page du Podcast Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Deezer ne permettant pas l'évaluation, vous pouvez me soutenir en partageant le podcast avec votre réseau. Un grand merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min

  2. 12/03/2024

    Capsule 3 : Se Ressourcer

    Offrez-vous un espace rien qu’à vous, pour vous ressourcer et vous nourrir de ce dont vous avez besoin.Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanieromeo/rencontre-dirigeant Télécharger le guide de la méthode KAL™ (SCR) : https://www.stephanieromeo.com/methode-SCRPour lui écrire : stephanie@stephanieromeo.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min

  3. 12/03/2024

    Capsule 2 : Se déconnecter du travail en fin de Journée

    Laissez votre journée de travail derrière vous et reconnectez-vous pleinement à votre soirée et à ceux qui comptent pour vous.Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanieromeo/rencontre-dirigeant Télécharger le guide de la méthode KAL™ (SCR) : https://www.stephanieromeo.com/methode-SCRPour lui écrire : stephanie@stephanieromeo.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

  4. 12/03/2024

    Capsule 1 : Détente et Clarté

    Une capsule pour s’apaiser, se détendre et retrouver de la clarté, idéale lorsque votre esprit est encombré.Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanieromeo/rencontre-dirigeant Télécharger le guide de la méthode KAL™ (SCR) : https://www.stephanieromeo.com/methode-SCRPour lui écrire : stephanie@stephanieromeo.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  5. 11/16/2024

    Capsule 0 : Introduction

    Découvrez "3 minutes pour tout changer" : des pauses ressourçantes pour mieux performer, par Stephanie Romeo, coach de vie des dirigeants."Fermez la porte. Prenez une pause. Mettez vos écouteurs, et laissez-moi vous guider." Bienvenue dans 3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous guide vers plus de calme, de sérénité ou d’énergie en 3 petites minutes. Je suis Stephanie Romeo, coach de vie spécialisée dans la gestion des pensées et des émotions, et j’accompagne les dirigeants, entrepreneurs et décideurs à atteindre plus de bien-être et d’équilibre dans leur vie professionnelle et personnelle. Ces capsules antistress sont spécialement conçues pour vous aider à recentrer votre énergie et la diriger vers les résultats que vous souhaitez. Vous n’avez pas de temps à perdre alors, ici pas de musique d’intro ou de tralala, tout ce que vous avez à faire c’est suivre ma voix pour :    prendre du recul, vous recentrer avant une décision, couper à la fin de la journée, retrouver le calme après une montée de tension, vous libérer des doutes et du stress, vous sentir bien là où vous êtes, dormir d'un sommeil de plomb, apprendre à savourer l'instant.Merci pour votre écoute et vos étoiles. Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées. à bientôt! Retrouvez Stephanie sur Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/Site web : https://www.stephanieromeo.com/dirigeants Prendre Rendez-vous : https://calendly.com/stephanieromeo/rencontre-dirigeant Télécharger le guide de la méthode KAL™ (SCR) : https://www.stephanieromeo.com/methode-SCRPour lui écrire : stephanie@stephanieromeo.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
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"Fermez la porte. Prenez une pause. Mettez vos écouteurs, et laissez-moi vous guider" Chaque semaine : des capsules ressourçantes pour dirigeants, entrepreneurs et décideurs en quête de sérénité et de performance. En trois minutes, retrouvez calme, clarté, perspective pour repartir avec une énergie renouvelée. Par Stephanie Romeo, coach de vie des dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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