Det handlar inte om Dig-podden

Sebastian Sjöberg & Mathias Vinestrand
  • 0.0 (0)
  • HOW TO
  • UPDATED WEEKLY

Du förhandlar minst 4 gånger om dagen, och troligen mycket mer än så. Varje gång du vill ha något av någon eller tvärtom, då är du i en förhandling. Tid, uppmärksamhet, fokus, hjälp eller tillgång till en resurs - detta förhandlar vi om hela tiden både på jobbet och i livet. I Det handlar inte om Dig-podden, går vi igenom förhandlingssituationer som du känner dig i och använder Avokadometoden för att förstå vilka behov som ligger bakom beteendet. Framför allt delar vi med oss av praktiska tekniker för hur du kan bemästra ditt egna bemötande, så att du kan undvika att själv i affekt samtidigt som du hjälper din motpart att ändra uppfattning.

  1. 048. Ledarskap & Gruppdynamiken

    FEB 6

    048. Ledarskap & Gruppdynamiken

    Strategiska Rummet (Sebastians nya show): https://www.instagram.com/sebastian.sberg/ https://www.youtube.com/@SebastianSjoberg-z1e   Har du någonsin undrat varför vissa ledarskapstips känns lika användbara som en internationell lag på Grönland (just nu)? I detta vårt mest illustrerade avsnitt avslöjar vi den hemliga majonäsen som kan förvandla vilket team som helst – från hockeylag till kontorslandskap – till en väloljad maskin.   Vår expert på beteendevetenskap, Sebastian, och den alltid lika charmante Mathias, guidar dig genom gruppdynamikens spiraltrappa enligt Susan Wheelans modell. De avslöjar hur framgångsrika team navigerar genom fyra kritiska faser: smekmånad, konflikt, samhörighet och högpresterande. Med praktiska verktyg från tidlös beteendevetenskap, som Wheelans berömda spiralmodell, lär du dig att bygga förtroende, hantera konflikter och skapa motståndskraftiga, högpresterande team.   Du kommer att upptäcka:   Hur du känner igen vilken fas ditt team befinner sig i och vad du ska göra härnäst De dolda fallgroparna när ledare är för snabba med att sparka tränare eller team-medlemmar Varför konflikt inte är fienden – och hur du kan använda den för tillväxt Hur du medvetet kan skapa gemensamma utmaningar för att påskynda gruppens samhörighet Hur du kan anpassa dessa principer bortom sport – till företagsledarskap och familjedynamik   Ignorera denna visdom på egen risk: team som fastnar i smekmånad eller konflikt kommer att kämpa med att leverera resultat, lida av interna spänningar och missa sin potential. Men genom att förstå och medvetet guida din grupp genom dessa faser, låser du upp en beprövad väg till hög prestation och personlig utveckling. Yeah!   Oavsett om du leder ett sportlag, hanterar en avdelning eller guidar en familj, kan du med dessa tidlösa gruppdynamiker radikalt förändra din påverkan. Perfekt för ledare på alla nivåer som är ivriga att förvandla grupputmaningar till genombrottsögonblick – detta avsnitt ger dig handfasta insikter för att höja ditt ledarskapsspel nu.   00:00 Introduktion till Gruppdynamik och Ledarskap 05:56 Ledarskapets Utmaningar och Tränarens Roll 08:51 Att Bygga Högpresterande Team 12:11 Prestigelöshet och Lagkänsla 14:56 Reflektion och Utveckling efter Säsongen 20:53 Militärens påverkan på laganda 21:50 Konflikter och förbrödring i grupper 22:45 Att skapa medvetenhet i konflikter 23:45 Ledarskap och konflikthantering 24:38 Enhet genom delat förtryck 25:36 Reflektion och emotionell intelligens 26:37 Hockeytränarens filosofi och ledarskap 27:39 Integrering av nya medlemmar i grupper 29:31 Att navigera genom gruppdynamik 30:46 Designa för önskvärda beteenden 32:43 Att leda i olika konstellationer 34:36 Självkännedom och personlig utveckling 36:42 Att förstå och acceptera gruppdynamik 37:54 Sebastians personliga varumärke och innehåll 41:38 Avslutande tankar och framtida avsnitt

    42 min
  2. 047. Den Ofrivillige Medlaren

    JAN 23

    047. Den Ofrivillige Medlaren

    Sebastians nya Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@SebastianSj%C3%B6berg-z1e/featured ----- I vårt absolut mest smekmånad:iga avsnitt hittills konstaterar vi att det råder ett nytt år, svarar på en tittarfråga och RITAR diagram över gruppdynamiska processer. Det du! Detta avsnitt behandlar en modell för grupputveckling som skapades av forskaren Susan Wheelan (bara fråga ChatGPT om du inte orkar Googla), för att illustrera dynamiken bland en krets väninnor.  Vi pratar om Smekmånadsfasen, där alla anstränger sig FEBRILT för att hålla sams. Ingenting blir gjort. Sen pratar vi om Konfliktfasen, dit grupper ibland hamnar och i regel vill fly ifrån tillbaka in i Smekmånaden. ingenting blir gjort. Sen blir vi stärkta av konflikten och kommer in i Fred & Mys-fasen, där vi bara är så glada att vi är sams igen och nu förstår varandras perspektiv bättre och så. Ingenting blir gjort. Och sen, till sist, pratar vi om den helt fantastisks Högpresterande fasen där alla bara fokuserar på uppgiften och släpper all prestige. Då blir allt gjort, helt underbart. Och ja, Sebastian berättar om sin nya grej också - Strategiska Rummet. Det låter nåt det!   Tack för att du tittar, tack för att du lyssnar!/Sebastian & Mathias

    45 min
  3. 046. Julspecial 2025 - “Jag hör vad du säger”, SMS-förhandling & andra greatest hits

    12/19/2025

    046. Julspecial 2025 - “Jag hör vad du säger”, SMS-förhandling & andra greatest hits

    I vårt mest återblickande avsnitt hittills ser vi tillbaka på vad drygt ett år av poddande har gett oss, med inte helt kirurgiska nedslag i vad dina tvenne poddvärdar finner vara synnerligen minnesvärt.   Sebastian börjar med lutfisken, det vill säga förhandling via text. Många hatar det, vissa ser det som den mest ädla formen av förhandling.   Vidare berikas vi av första världskrigets utbrott, en studie grupptryck och FOMO samt hur förseglar vad du tror är en överenskommelse genom att förhandla om HUR:et.   Mathias biktar sig med att fortfarande säger “Jag hör vad du säger” ganska ofta, och vi får glädjen att återvända till denne vårt mest populära topic och prata om vad vi bör säga istället.   Det har varit en EVIG ÄRA att få podda om detta, tillsammans med DIG - vår lyssnare och tittare!   Mot nästa år av aktiv empati, nyfiket tålamod och poddande - GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!   /Sebastian & Mathias           00:00 Julens Förhandlingar och Reflektioner 02:46 Återblick på Poddens Resa 05:39 Förhandling via Text: Utmaningar och Strategier 11:36 Att Sila en Deal: Implementeringens Konst 17:17 Misstag i Förhandlingar: Antaganden och Realiteter 21:43 Implementeringens Betydelse 25:24 Historiska Lärdomar och Grupptryck 28:54 Att Lyssna och Förstå 35:47 Att Bygga Förtroende i Förhandlingar 40:51 Mänskliga Beteenden och Relationer

    42 min
  4. 045. Att sälja genom att inte sälja - det är frågan

    12/05/2025

    045. Att sälja genom att inte sälja - det är frågan

    I vårt absolut mest försäljningsnördiga avsnitt hittills fäktas Mathias och Sebastian med olika säljtekniker, och gör ett tappert försök att då dig som inte är säljare att ändå fortsätta lyssna!   Sebastian ger en inblick i hur sälj ser ut för den coachande solo-entreprenören, och Mathias levererar bredsidor av hur det är att jobba inom ett strukturerat säljteam i en större organisation. Det är lite olika, men också rätt så likt - liksom!   Utöver detta kryddas avsnittet med konkreta förhandlingstips och som knorr på den lille grisen kommer en ANNOUNCEMENT om Det handlar inte om Dig-poddens framtid….   Tack för att du lyssnar - nu är podden redan ett år gammal, tack vare dig!   Vill du connecta med oss direkt? Kanske dela med dig om några av dina förhandlings-erfarenheter:   https://www.instagram.com/dhiod_podden/   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   /Sebastian & Mathias     00:00 Introduktion till försäljningens värld 02:52 Aktivt lyssnande i försäljning 05:48 Värdeskapande försäljning vs. traditionell försäljning 08:39 Kundens behov och förväntningar 11:29 Bygga förtroende och relationer 14:28 Tålamod och intresse i försäljning 17:34 Teamarbete och kommunikation i försäljning 20:28 Förväntningshantering i komplex försäljning 26:31 Kommunikationens utmaningar 27:51 Dolda påverkare och deras inverkan 30:03 Från bekräftelse till åtagande 32:45 Att identifiera hinder och farhågor 34:20 Att skapa värde och långsiktiga relationer 36:48 Vikten av återkoppling och utvärdering 38:28 Att vara modig i kommunikationen 40:46 Nyheter och förändringar i podden

    49 min
  5. 044. Hur du hanterar folk som avbryter dig : en obduktion av partiledardebatten

    11/14/2025

    044. Hur du hanterar folk som avbryter dig : en obduktion av partiledardebatten

    Hur du hanterar folk som avbryter dig : en obduktion av partiledardebatten   I vårt mest avbrytande avsnitt pratar vi, med illustrerade exempel från våra folkvalda titaner till partiledare, om hur bemöter folk som, ja, AVBRYTER DIG hela tiden.   Vi räknar kallt med att endast en minoritet av våra lyssnare faktiskt är partiledare, så frågan vad vi kan lära oss från de pajkastnings-debatter som förekommer. Hur kan vi tillämpa detta i vår egna tillvaro?   Sebastian håller för en gångs skull inte med Mathias, och fattar därför pennan och skriver på en whiteboard! Dessutom, varför kan det vara smart att avbryta hela tiden - fastän det anses fel?   Om du blir avbruten av någon, vad är ett dräpande effektivt motmedel som gör motpartens beteende till dennes problem att lösa - utan att du verkar purken? In other words, vad borde Ulf ha sagt till Noshi…   Tack för att du lyssnar, och tittar!   /Sebastian & Mathias       00:00 Introduktion och avbrottens konst 03:16 Reflektioner kring partiledardebatten 06:25 Beteenden och avbrott i kommunikation 09:20 Strategier för att hantera avbrott 11:57 Politikens påverkan på kommunikation 14:56 Bemötande och dess betydelse 17:47 Avbrott som maktspel 20:43 Sammanfattning och avslutande tankar 25:44 Bemötande och Strategier i Debatter 27:53 Defensivt Beteende och Valt Strategi 30:30 Att Hantera Avbrott och Ta Tillbaka Makten 34:39 Att Bemöta Avbrott i Olika Sammanhang 38:36 Pedagogiska Metoder och Deras Effektivitet 45:34 Sammanfattning och Reflektioner

    48 min
  6. 043. Hur du förhandlar med narcissister [CONCLUSION av Narcissist-Oktober]

    10/31/2025

    043. Hur du förhandlar med narcissister [CONCLUSION av Narcissist-Oktober]

    Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten     Behöver du hjälp med att bekämpa narcissister? Kolla in Rebecca Zung, för bövelen!   https://www.youtube.com/@RebeccaZungEsq     I vårt mest ändamålet-helgar-medlen:iga avsnitt hittills knyter vi ihop den säck av NARCISSISKT MÖRKET vi ägnat oss åt under hela oktober. Här talar vi konkret om du förhandlar med narcissister, och vad som skiljer en sådan förhandling åt från när du bemöter folk utan denna personlighetsstörning.   TLDR:   Bekämpa inte deras eld med din egen, använd is!   Vad det innebär är värt en lyssning, och dina tvenne poddvärdar illustrerar detta med personliga exempel som inte lämnat någon utan ärr.   Så, nu har vi pratat om narcissism i en hel månad - dags för något mer lättsamt härnäst!   Stort tack till de gäster och samarbetspartners som kommit till oss och låtit vi komma till er under denna Det handlar inte om Dig-poddens Narcissist-Oktober:   Jane Jonasson Annsofi Thunholm Jenny Carlsson   Tack för att du lyssnar! /Sebastian & Mathias       00:00 Introduktion till Narcissism och Podden 02:35 Bemötande av Narcissister 10:34 Narcissisters Drivkrafter och Strategier 20:09 Förhandlingstekniker med Narcissister 28:53 Konflikthantering och Mandat 33:20 Riskbedömning och Strategiska Val 37:32 Att Bygga Allianser och Stöd 41:23 Att Identifiera och Hantera Narcissister 45:19 Sammanfattning och Avslutande Tankar

    53 min
  7. Sluta vara en Narcissist 🧲 med Jane Jonasson

    10/29/2025

    Sluta vara en Narcissist 🧲 med Jane Jonasson

    Tillfälligt ur Funktion:   https://open.spotify.com/show/4mmdxuNpXvRUP9l4AJ7o2t?si=1efde3c0200846e5 I vårt mest återhämtande avsnitt hittills får vi lära oss vad en narcissist har gemensamt med ett ruttet ägg och hur personer med denna sjukdom ser sig själva.   Jane Jonasson, poddare och självutnämnd Narcissist-🧲 berättar om hur du som varit eller är under sådant angrepp kan återhämta dig och hålla satta gränser befästa!   Känner du igen dig i vad Jane beskriver? Om detta inte känns helt främmande, kolla in hur Jane kan hjälpa dig reclaima tillvaron:   https://stan.store/tillfalligturfunktion/p/terhmtningsstrategier-fr-att-terta-kontrollen        00:00 Introduktion till narcissism och dess påverkan  04:14 Jane Jonassons erfarenheter av narcissism  09:39 Narcissismens påverkan på relationer  17:18 Läkningsprocessen efter narcissistisk misshandel  22:21 Strategier för att hantera narcissister  23:17 Förståelse av narcissism och dess påverkan  26:09 Strategier för återhämtning från narcissistisk misshandel  32:01 Att bygga ett stödjande nätverk  39:29 Att ge tillbaka och hjälpa andra  44:02 Framåtblick och kommande diskussioner

    46 min
  8. 042. Denna sida mot fienden: Konflikthantering enligt Annsofi Thunholm

    10/23/2025

    042. Denna sida mot fienden: Konflikthantering enligt Annsofi Thunholm

    Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   Annsofis boktips: Escaping the Void av Stuart Wood   Kontakta Annsofie: https://www.linkedin.com/in/annsofithunholm/ https://www.instagram.com/snafurescueadvisors_swe/ https://www.snafura.se/       I vårt mest konflikthanterande avsnitt hittills gästas podden av Annsofie Thunholm - konfliktrådgivare, managementkonsult och grundare av SNAFU Rescue Advisors?   Vad är ett SNAFU? Detta och ett grovt skålpund andra konkreta tips för hur du hanterar konflikter på jobbet berättar Annsofie för dig som lyssnar.   Då detta är Narcissist-Oktober i Det handlar inte om Dig-podden så är detta också något som vi ber Annsofi hjälpa oss tolka och bemöta, och här skräds inga ord.   För dig som inte bara lyssnar men tittar på podden så kan du skönja Annsofis bokhylla och därmed förstå hur hon finner vägledning i krigshistoria när det kommer till att bemöta fiender i din vardag. Så om du tycker att Sebastian och Mathias är lite mesiga ibland, bered dig på motsatsen när Annsofi drabbar podden!     Tack för din lyssning, /Sebastian & Mathias     00:00 Introduktion till konflikthantering 02:01 Annsofis resa till konflikthantering 06:14 SNAFU och dess betydelse 09:55 Målgrupper och deras behov 13:42 Rådgivningens roll i konflikthantering 17:56 Omedvetenhet om destruktiva beteenden 21:30 Konflikthantering och ledarskap 23:32 Asymmetrisk konflikthantering 28:06 Visselblåsning och dess utmaningar 33:00 Känslomässig ekonomi på arbetsplatsen 42:02 Navigera i Komplexa Relationer 44:39 Narcissismens Inverkan på Arbetsplatsen 47:31 Att Hantera Svåra Beteenden 51:04 Strategier för Effektiv Kommunikation 55:37 Avslutande Tankar och Framtida Samtal

    59 min
See All (63)

About

Du förhandlar minst 4 gånger om dagen, och troligen mycket mer än så. Varje gång du vill ha något av någon eller tvärtom, då är du i en förhandling. Tid, uppmärksamhet, fokus, hjälp eller tillgång till en resurs - detta förhandlar vi om hela tiden både på jobbet och i livet. I Det handlar inte om Dig-podden, går vi igenom förhandlingssituationer som du känner dig i och använder Avokadometoden för att förstå vilka behov som ligger bakom beteendet. Framför allt delar vi med oss av praktiska tekniker för hur du kan bemästra ditt egna bemötande, så att du kan undvika att själv i affekt samtidigt som du hjälper din motpart att ändra uppfattning.

Information

You Might Also Like