Styrk dine chakraer -et podcastkurs

Line Vivian Lyng
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Hei og velkommen til podcastkurset "Styrk dine chakraer". Du lærer å skape stabilitet, harmoni og balanse i din base, som er kroppen nedenfor navlen og nært knyttet til de tre første chakraene, energisentrene, i kroppen. Når dette området er i balanse skaper det indre trygghet og stabilitet. Det er som når huset ditt står på et trygt sted, med en sterk grunnmur og en solid kjeller. I dette podcast kurset lærer du enkle mantraer og selvhealingsteknikker som kan styrke din kropp og sjel på en enkel og effektiv måte. Når vi fokuserer på å styrke kroppens energisentre påvirker det alle kroppens funksjoner, organer, celler og mer, samt at vi blir mer emosjonelt og mentalt stabil. Du kan oppleve at kroppslige spenninger reduseres, smerter dempes, søvnen blir bedre, tankekjør roer seg og mye mer. I en travel hverdag er dette kurset ideelt. Ikke bare kan det påvirke din kropp og sjel på en veldig positiv måte, men det er superenkelt og du kan gjøre de enkle øvelsene du lærer nesten når og hvorsomhelst. Feks når du kjører frem og tilbake fra jobb, går en tur eller bare trenger å sitte litt i ro. Chanting og mantraer har blitt brukt av ulike kulturer for å forebygge og heale fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle utfordringer gjennom tusenvis av år. I dag vet også vitenskapen at lyd og rytme skaper positiv energi som kan hjelpe til i all healing. Jeg vil sette stor pris om du vil skrive en kommentar eller flere når du har lyttet inn, og fortelle hvordan du opplever dette. Du kan også sende meg en mail om du har noe på hjertet. Vennlig hilsen Line vivian mail: linevivianlyng@embracelove.no https://www.linevivianlyng.no

  1. 02/13/2025

    4.3 Praksis for Solar Plexus

    Meditasjon og mantra for 3.chakra, Solar plexus. Dette området ligger rett ved navlen og er på størrelse med en knyttneve. Mantra er lyden Hong OBS!   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    16 min
  2. 4.2 Hvordan styrke og veldikeholde Solar Plexus

    02/13/2025

    4.2 Hvordan styrke og veldikeholde Solar Plexus

    I denne episoden gir jeg deg noen tips om hva du kan gjøre for å få et sterkt og solid 3. chakra, Solar Plexus, navleområde, kroppens senter. Dette området er ditt vitale senter, og superviktig for både indre og ytre styrke og mye mer.   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    13 min
  3. 4.1 Solar Plexus chakra hva det er og hvorfor det er viktig

    01/28/2025

    4.1 Solar Plexus chakra hva det er og hvorfor det er viktig

    Velkommen til modul 4 og Solar Plexus energisenteret, 3 chakra, manipura. Dette området ligger rundt navlen og er på størrelse med en knyttneve. Dette energisenteret er ditt senter for livkraft. Det er også supervikig for å ha en frisk og sterk kropp, mental helse, stabile emosjoner og ikke minst tilknytning til livet. (tjfr navlestrengen som gir næring til fosteret) I denne episoden lærer du hva dette området er og hvorfor det er så vktig for at vi skal ha det bra på alle livets områder. Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    14 min

  4. 01/14/2025

    3.4 Andre meditasjonspraksis for HARA

    I denne episoden lærer du hele Tao mantraet for andre chakra. Dvs det er egentlig tre mantraer som hører sammen. Lyden er Heng  Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no Kos deg 3 Klem fra Line Vivian Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    20 min

  5. 01/14/2025

    1.3 Tips til hvordan praktisere med flyt og glede

    Lytt inn til denne før du går videre. Det vil hjelpe deg til å få en god praksis rutine, som skape masse flyt og glede i kropp og sjel, uten å bli overveldet. Har du noen spørsmål eller annet du vil ta opp med meg? Send meg gjerne en melding til linevivianlyng@embracelove.no eller skriv en kommentar under videoen. God lytting! Hilsen Line Vivian   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    8 min

  6. 01/07/2025

    3.3 Første praksis for Hara

    I denne episoden lærer du et kraftfullt, men enkelt Tao mantra for å styrke Hara, 2.chakra, andre Soul House. Dette energisenteret ligger mellom rotchakra og navlen og lyden er HENG  Det er Øivind Hjelle, som også er Tao soulhealing utøver og traumeterapeut, som er din guide i denne episoden. Ha fokus på det området som skal styrkes, i dette tilfellet, og vit at selv om dette mantraet er enkelt så har det en enorm healende og forebyggende effekt. Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no   Disclaimer: Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis. Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring. Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det. Copyright: Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å dele det, ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no og jeg sender deg en delelink, der de som ønsker selv kan melde seg på kurset.

    10 min

  7. 01/07/2025

    3.2 Hvordan styrke og veldikeholde hara

    Hara er området for livslyst, nytelse og skapelse, og å vite hvordan du kan styrke og vedlikeholde dette området kan være essensielt for din healing, og både indre og ytre stabilitet. Et sterkt og solid hara har uendelig påvirkning på både din fysiske kropp, emosjoner og ikke minst spiritualitet og kontakt med livskraften. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

    15 min

  8. 01/07/2025

    3.1 Hara; hva det er og hvorfor det er et så viktig område for healing

    Nå har du kommet til modul 3 og andre chakra, Hara. Energisenteret for livslyst, nytelse, kreativitet og mye mer.    Har du noen spørmål eller trenger hjelp ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page seg på kurset.

    9 min
See All (16)

About

Hei og velkommen til podcastkurset "Styrk dine chakraer". Du lærer å skape stabilitet, harmoni og balanse i din base, som er kroppen nedenfor navlen og nært knyttet til de tre første chakraene, energisentrene, i kroppen. Når dette området er i balanse skaper det indre trygghet og stabilitet. Det er som når huset ditt står på et trygt sted, med en sterk grunnmur og en solid kjeller. I dette podcast kurset lærer du enkle mantraer og selvhealingsteknikker som kan styrke din kropp og sjel på en enkel og effektiv måte. Når vi fokuserer på å styrke kroppens energisentre påvirker det alle kroppens funksjoner, organer, celler og mer, samt at vi blir mer emosjonelt og mentalt stabil. Du kan oppleve at kroppslige spenninger reduseres, smerter dempes, søvnen blir bedre, tankekjør roer seg og mye mer. I en travel hverdag er dette kurset ideelt. Ikke bare kan det påvirke din kropp og sjel på en veldig positiv måte, men det er superenkelt og du kan gjøre de enkle øvelsene du lærer nesten når og hvorsomhelst. Feks når du kjører frem og tilbake fra jobb, går en tur eller bare trenger å sitte litt i ro. Chanting og mantraer har blitt brukt av ulike kulturer for å forebygge og heale fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle utfordringer gjennom tusenvis av år. I dag vet også vitenskapen at lyd og rytme skaper positiv energi som kan hjelpe til i all healing. Jeg vil sette stor pris om du vil skrive en kommentar eller flere når du har lyttet inn, og fortelle hvordan du opplever dette. Du kan også sende meg en mail om du har noe på hjertet. Vennlig hilsen Line vivian mail: linevivianlyng@embracelove.no https://www.linevivianlyng.no

Information