La salud que no nombran. Conversaciones y prácticas para habitar la vida con más humanidad.

Centro de Formación Centir
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  • Mental Health

Un espacio para replantearnos qué significa estar sanos en un mundo que fragmenta el cuerpo, la mente y el alma. En este podcast exploramos la salud como un camino integral: emocional, corporal, relacional, espiritual y social. A través de conversaciones, meditaciones guiadas y prácticas de respiración, abrimos un espacio para escucharnos a todo nivel. Conversamos con voces diversas —profesionales, personas en proceso y experiencias cotidianas—junto con prácticas que nos invitan a pausar, sentir y escuchar lo que ocurre dentro de nosotrxs. Un espacio para cuestionar las ideas dominantes sobre la salud mental y abrir caminos más humanos, más sensibles y más encarnados de habitar la vida.

Episodes

  1. Aug 29

    Conversatorio | Ritmos vitales y armonía mental

    Si el organismo grita cuando es momento de transformarnos, ¿cómo podemos seguir patologizando los gritos de nuestro cuerpo y de nuestra mente? ¿Qué es realmente la salud? ¿y qué llamamos enfermedad? En este episodio tenemos cómo invitada a Carolina Ramírez Mazo con quien exploramos, desde la Psicología Humanista Existencial una visión más integradora de los ciclos de la mujer. Hablamos de ritmo, de armonía, de la sabiduría que habita en lo que duele, cambia y se transforma. Porque quizá vivir en plenitud no sea evitar el sufrimiento ni resistirnos al cambio que viene con nuestros ciclos, sino escuchar lo que nuestra experiencia tiene para decirnos.

    Conversatorio | Ritmos vitales y armonía mental

  2. Aug 29

    VII Conversatorio Habitar la pérdida: Preguntas y reflexiones sobre el duelo

    Un espacio para conversar sobre la pérdida y el duelo como experiencias profundamente humanas, y explorar cómo podemos acercarnos y acompañarlas desde una mirada humanista-existencial. A partir de la experiencia de nuestra invitada, Mónica Giraldo, quien acompaña procesos de muerte, pérdidas y final de vida, hablaremos sobre la presencia, el vínculo, el sentido y el respeto por la singularidad de cada duelo. Un encuentro especialmente significativo en este momento, en el que como comunidad estamos atravesando distintas pérdidas a raíz del terremoto en Colombia.

    VII Conversatorio Habitar la pérdida: Preguntas y reflexiones sobre el duelo

  3. Aug 27

    Conversatorio | sobre salud mental a la luz de la psicología humanista existencial.

    En este espacio nos permitimos imaginar utopías sobre los lugares que soñamos cuiden nuestra salud mental. Es necesario empezar a pensar la salud mental cuestionando el paradigma de salud desde donde es construida. En este conversatorio lanzamos oficialmente la Comunidad de cuidado como un espacio de promoción y prevención de la salud mental desde un paradigma integral que incluye la dimensión biológica, psicológica, social y espiritual.Colaboración entre Yogarath y Centro de formación CENTIR www.centir.co. https://yogarath.com/

    Conversatorio | sobre salud mental a la luz de la psicología humanista existencial.

  4. Aug 27

    Conversatorio | Salud mental a la luz de la psicología Humanista Existencial

    Hay miles de escenarios sociales que abordan al ser humano fragmentándolo, escenarios, sociales, educativos, religiosos, políticos, médicos ¿para qué construir un paradigma integral de la salud mental y cómo eso repercute en la forma en como asumimos la vida y sus desafíos? El día de hoy nos reunimos a conversar, no es una reunión formal, es una reunión íntima y cercana en la que todas construimos un tejido de voces valiosas en la búsqueda de hacernos nuevamente soberanas de nuestra salud, mental, física, social y espiritual.

    Conversatorio | Salud mental a la luz de la psicología Humanista Existencial

  5. Aug 27

    Conversatorio | Sobre salud mental y cómo nos estamos cuestionando el término.

    El tema de la salud mental es un tema que es agenda del mundo entero. ¿Quién no ha atravesado algún momento difícil relacionado con la salud menta? Sin embargo, desde el Centro de Formación Centir, nos reunimos a dar un paso más allá cuestionando el término de salud mental y proponiendo un abordaje integral de la salud que nos permita conectarnos con modos más conscientes de vivir.Colaboración entre Yogarath y Centro de Formación Centir www.yogarath.com

    Conversatorio | Sobre salud mental y cómo nos estamos cuestionando el término.

  6. May 8

    Práctica| Meditación en espacios cotidianos

    ¿Cómo hacer de la meditación un acto cotidiano?En esta meditación te invito a habitar un espacio que haga parte de tu vida diaria: el lugar donde trabajas, donde duermes o simplemente donde transcurre tu existencia cotidiana.  A través de la observación de ese espacio, iremos también observando la propia experiencia: los paisajes internos, las emociones, pensamientos y movimientos que emergen frente a él.  Una práctica para volver presencia aquello que muchas veces pasamos por alto y reconocer cómo el mundo externo también dialoga con nuestro mundo interior.

    Práctica| Meditación en espacios cotidianos

  7. Mar 20

    Práctica | Cultivando la presencia en la vida cotidiana

    Esta es una invitación a volver a ti en medio de la vida cotidiana. Una meditación para practicar mientras haces lo que ya estás haciendo: caminar, cocinar, moverte por la ciudad. No necesitas detenerte, solo traer tu atención hacia adentro. A través de la sensación del cuerpo, la respiración y el contacto con el entorno, vas a explorar tu experiencia momento a momento, cultivando una presencia más suave y curiosa. Al final, te acompaño a conectar con un recurso natural —una imagen, un recuerdo, una sensación— que puedas integrar en tu cuerpo como un lugar de calma al que puedes volver. Una práctica para habitarte incluso en medio del movimiento, para recordar que puedes estar dentro de ti, incluso ahí afuera.

    Práctica | Cultivando la presencia en la vida cotidiana

  8. Mar 13

    Práctica | Habitar la naturaleza

    Esta es una meditación guiada para contactar con la naturaleza. Empieza a escucharla en un espacio natural al aire libre (parque, montaña, jardín, cerca de un árbol) Muchas veces pensamos la naturaleza como un paisaje externo: los árboles, el viento, la tierra, los sonidos del entorno. Pero cuando entramos en presencia con ese entorno, algo comienza a moverse también internamente: la respiración se vuelve más amplia, el cuerpo se regula, y la mente empieza a aquietarse. En esta práctica te invito a sentir ese diálogo entre el afuera y el adentro. A percibir cómo el contacto con un espacio natural puede abrir sensaciones, emociones y estados internos que normalmente pasan desapercibidos.

    Práctica | Habitar la naturaleza
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