Der er ikke en rigtig måde at være i overgangsalderen på. Sådan skrev Menokind for nylig på deres Instagram, og jeg kunne ikke være MERE enig. Overgangsalderen er aldrig "bare" en overgang, ligesom pms heller aldrig "bare" pms. I overgangsalderen kan vi komme ud på mange vildspor, og fare vild i et forsøg på at regne ud, hvad pokker der sker på inder-og ydersiden af en selv. Jeg selv oplevede det som, at en fremmed var flyttet ind, og hende jeg kendte forsvandt mere og mere i skyggerne. Når vi forsøger at regne ud (overtænke, analysere, gruble) sker der ofte det, at vi kan komme til ubevidst, at lukke ned for andre dele af os selv. Vi lukker måske for kontakten til kroppen. Nogle oplever sågar at denne livsfase, kan føles som at kroppen svigter en, at der bliver lukket for det intuitive (mavefornemmelsen), for det legene og for det kreative. Af for livslysten. Det er selvfølgelig naturligt, hvis vi bliver hårdt ramt i OA, at vi ikke mere føler os som os selv, men vi må insistere på, at få både hjælp og støtte, måske komme i hormonterapi, hvis vi bliver til skyggen af os selv. Jeg gik ALT for længe alene, og det ønsker jeg af hele mit hjerte ikke for dig. RÆK UD Det kan tage lang tid at forstå de mange faser, vi skal igennem i overgangsalderen, og selvom vi kan spejle os i hinanden, må vi nok også sande, at hver kvinde har hendes helt egen rejse og vej at finde. Og det er ofte en krøllet vej for de fleste. Lad os hjælpe hinanden ved at dele vores historier, så vi ikke står alene i overgangen. Hop ind og følg med hos Menokind, der er så meget hjælp, viden og inspiration at hente der. Lad os inspirere hinanden, men lad os undlade at lege eksperter PÅ hinanden. I dagens episode deler jeg historien min terapisession og om "den orange blomst" som på mange måder spejler de sider af mig selv, som I mange år har være helt eller delvist lukket ned. I lange perioder har jeg været mere indadvendt, mere eftertænksom, mere dyb og også mere mørk i sindet. Det har, set tilbage, været en "del af overgangen" og de mange forandringer der på samme tid ramte mig. Et indre vintervejr ramte mig, og hvor jeg blev tvunget til at gå mere i hi, men også at række ud. Som du måske har hørt i de andre episoder, så buldrede mine symptomer så meget derudaf , at jeg måtte gribe ud og få hjælp til at få symptomlindring. Det her med at finde balancen, så vi samtidig i vores livs overgang kan leve vores liv og fungere på bedst mulig måde. Jeg deler status på min hormonterapi og hvordan jeg nu er der, hvor jeg skal vedligeholde terapien, og de mange andre "livsstils" vaner jeg gør mig i. Hør mig også fortælle om den næste episode her i podcasten, som er en samtale du bare skal glæde dig til. Jeg har nemlig været en tur i Birkerød og talt med Laila Thorsheim (cand.mag i psykologi og med speciale i yoga for kvinder). Vi taler om livet i en kvindekroppen, de biologiske forandringer og de mange lag i overgangsalderen som kan også kan ses som psykologiske åbninger. GLÆD dig :-) PS. Jeg linker herunder til de to episoder, som jeg optog sammen med med skønne Marie Steenberger til hendes podcast "Det blinde punkt". Det blev til to afsnit, både med interviews med Maries datter Molly og min datter Emily, og til en samtale, hvor Marie og jeg som modne vise kvinder, taler om de mange overgange vi som kvinder skal igennem i livet. Du kan lytte til de to episoder her, og blive meget mere klog på overgange i pige og kvindekroppen. Måske du har en datter eller kender et ungt menneske, som vil have gavn og glæde af at lytte med. Lyt med herunder. #15 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde del 1 #18 Teenage pigekroppen: Overgange fra pige til kvinde del 2 Du er altid velkommen til at skrive til mig på cb@christinabendix.dk - jeg vil elske at høre fra dig og din overgangsalder historie. Du kan også følge med mig inde på min instagram Vi høres snart ved igen Kærligst, Christina
