言之有妳

贰贰八Yancy

欢迎收听《言之有妳》✨ 一本摆在成功学书架角落的杂谈散文📚 很高兴和你在浩瀚宇宙里同频共振💓

  1. APR 27

    奥德赛时期真的是你的梅雨季吗？

    📚这段时间我相信大家或多或少都在社交媒体上看到一个词叫“我的奥德赛时期” ☕️奥德赛时期说的是毕业之后安顿下来之前那段漫长又混乱的漂泊期。可能会持续三年、五年，或者更久。 🌟那我们今天就围绕奥德赛这个话题，从普通人的角度出发，一起来讨论下我们的奥德赛时期。 本期主播🎙️ 总是能有正反馈的幸运er晴天💓 学着跳过情绪埋头就干er汤圆🫡 01:45 🤯你从大学毕业之后有过很迷茫混乱的时期吗？ 一路走来在社会时钟上，我好像有得到的正反馈。 不断投入的精力和时间都打水漂后开始被迫思考 19:22 ✍️每个人都会有奥德赛时期吗？你身边有那种特别有自己目标和节奏的人吗？ 地铁上妈妈问我：“这是你想要的生活吗？”🥺 怎么办？我就是什么好的都想要。🙇‍♀️ 理论派🆚实践派 “小镇做题家”和“体制内按部就班”也有自己的坟头要哭 38:12 🧾铺天盖地的“奥德赛时期准则”你认同吗？ 全身心地投入想做的事业 坚定建立稳定健康的社交关系 接受不可避免的偏差与不确定 接受阶段性的停顿 要允许一切发生 没有人可以跳过内耗和怀疑🙉 不要让漂亮话也欺负你🤲 48:31 📩你有专属于自己的所谓“奥德赛时期准则”吗？ 晴天：玄学赋予我好心态🔮 汤圆：跳过情绪直接做事🖇️ 58:28 🤔现在大家都越来越热衷各种下定义，这样真的好吗？ 大家都太渴望被看见了👀 奥德赛时期也变成了另外一种“岸”🏊‍♀️ 💪奥德赛时期的底色从不是迷茫，它本身带着一种非常原始的张力。 离开，漂泊，训练，回归。 更像是一种英雄/英雌主义。 我相信我们终将会抵达我们想要去的地方。 那最后，我也想借助微博博主“THANK同学在读博”的话送给收听的大家 🌊“这个世界没有暗，只有越来越会游泳的自己。望周知。” 策划：汤圆 后期：汤圆 编辑：汤圆

    1h 10m

  2. APR 1

    拜托请不要死在春天丨800个感到幸福而想好好活下去的理由

    春天生机盎然，却也是抑郁高发、自杀率最高的季节🍃。 好像外在越明亮，越容易放大我们的低落与自我怀疑🫧。 这一期，分享一下我们那些感受到幸福的瞬间——🌱 音乐节的热泪、热乎的过早、猫咪的呼噜、微醺的谈心、抬头可见的晚霞、同担的默契、追星的感动…… 这些细碎又真实的美好，就是我们想好好活下去的理由🌲。 本期主播🎙️： 努力找理由感受幸福的汤圆🥣； 快乐小狗·幸福度极高的言希Yancy🌽; 01：55 什么是幸福呢♥️？ 汤圆：幸福=这一刻我想继续活下去🔥 言希Yancy：是一种愉快又踏实安心的心情✨ 06：46 在哪些时刻或瞬间会感到幸福🪐？ 音乐节｜音乐、人群、同担的默契🫂 逃跑计划-毛川：oh,honey💋~ 台下的我们：诶😽~ “与你握手”“causal牛”“123，__！   ” 人间烟火｜热腾腾的过早，开启一天的幸福🍜 微醺谈心｜放松、被倾听、安全感拉满🍶 猫咪陪伴｜被全然信任的柔软治愈🐈 游泳解压｜被水包裹与世隔绝🏊‍♀️ 逛公园｜吸收新鲜的氧气、生命的活力🌿 嗑CP｜吾爱有三，cp与同担~🌽⚡️🌙 录播客｜deep talk、情绪出口、自我疗愈📻 感受自然｜免费的美丽晚霞与蓝天，抬头就被治愈 36：55 有哪些想做但未做的事情，令你期待那天的带来🪶？ 出国、爬雪山🏔、去非洲🦓🐆🐅🦒 43：23 最近一次因为感到幸福而落泪的时刻💧 跨年音乐节与同担相拥而泣、演唱会，多年热爱终相见🥂 54：49 提升自我幸福感会做哪些事🍯？ 吃齁甜沙琪玛，甜度撑过崩溃🍪 出门，亲近自然吸吸人气🌳 57：55 听到就会感到幸福的歌🎵 - 逃跑计划《你的爱情》🌻 - 吴青峰×李宇春《春雨里》🌧️ 春天不是来审判你的，它是来邀请你的。 不要死在春天，因为夏天还有冰西瓜等着你，秋天还有糖炒栗子等着你，冬天还有热红酒等着你。然后又到一个春天，又会带着新的理由。 活下去，就会遇见更多美好。 💬 ：近期有哪些令你觉得「活着真好」的小事呢？欢迎留言分享~ 策划：言希Yancy🍏; 后期：言希Yancy🍎; 编辑：言希Yancy🍊;

    1h 4m

  3. MAR 16

    人到底为什么要上班 | 讨厌上班的一百个理由

    录制节目是3.10号，上线是3.17号，距离马年春节才过去两周，可回忆起来像上辈子的事。 对打工人来说，上班的这半个月，仿佛苍老了十年。在2026年的今天，科技真的实现了——一天等于十年。 在这个班味比年味浓的周二，又是一个痛苦的上班日，所以，人到底为什么要上班啊？！ 🎤 本期主播 言希｜靠嗑cp清洗班味的言希 💑 汤圆｜终于在春节休了一个“非上班”大假 🧧 晴天｜体验了一把放假不放工“人上人”生活 ☀️⏰ 时间轴 Part 1｜那些“不想上班”的瞬间1:54 💭 周一早晨醒来，你脑海里闪过的第一个念头是什么？ “这个闹钟没提前响铃吧？” 8:35 🚇 上班路上，哪个场景会让你瞬间“血压飙升”？ “含着泪也要去上班”——成年人的体面，是把崩溃留到工位 16:25 💥 在工作中遇到什么样的事会让你心态爆炸？ 临时检查+N年前的资料 下班前半小时：来，开个会Part 2｜“班味”是如何腌入味的42:41 📢 职场PUA语录大赏 “年轻人就该多锻炼”（锻炼什么？忍耐力吗） “怎么就你事多”（因为别人都忍了） “没办法，你工资太高了。”（？？？）53:42 📱 躺床上玩手机就是不睡觉 “不闭眼我就不会睁眼” Part 3｜不想上班，然后呢？ 55:44 ✈️ 如果不上班，你最想立刻去做什么？ 旅居，去一个没有人认识我的地方 爬山+跟人唠嗑，当个快乐的话痨 湖边、草地、公园——有太阳的地方就有我其实我们都知道——明天太阳照常升起，闹钟还是会准时响起。 讨厌上班的理由有无数个，可为什么不上班的理由，哪怕只有一个，也够我们撑下去了 也许是下个月发工资的那天💰也许是午休时同事分享的那块蛋糕🍰也许是下班走出大楼时，恰好遇见的晚霞🌇 班是上不完的，但生活也是。 如果此刻的你恰好没有上班，那就先享受生活。 要记得：生活永远在上班之前。 🎬 幕后 策划：晴天 ☀️后期：言希 ✂️文案：晴天 ✍️

    1h 7m

  4. FEB 10

    📌安心过年指北

    年关将近，不知道大家是在为假期感到快乐和开心，还是因为过年回家要面对可能有些恼人的亲戚而感到担忧和害怕，又或者你有什么其他的度过这个春节假期的心态和方式呢？(˶╹ꇴ╹˶)🧨 本期我们将和大家一起聊聊过年那些事儿，从对于过年的真实感受、专属sop到应对过年烦恼的小方法，再到对于新年的别样畅想，打造一份专属的“安心”过年指北🔔～ 02：05今年有过年的感受吗？📽️ 随着年少时的朋友渐渐走散，年味也逐渐消失🧨； 年前工作缠身、抢票痛苦、回家要被催婚，对过年毫无期待🛎️； 年前的工作要完成，年后的工作要安排，被工作压垮，年味可能在数据报表里📊； 11：30有自己的过年SOP吗？💅 没被传统三件套选中，主动选择了吃喝睡，然而被父母加上相亲流程🤡； 新媒体工作者不能丢掉春节这个热点，回家加班💻！ 已抛弃传统走亲戚环节，只想放空休息🧘‍♀️； 19：50最想给自己立下的过年人设😎🕶🥹？ “神秘不好惹🥸” “被工作压垮身心俱疲的都市丽人🥺” “抛弃体面，不要惹我😡” 24：58过年众多的让人感到厌烦的事情中，最难以忍受的是🗣️？ 和并不熟的亲戚装熟🤷‍♀️； 长辈喝酒唠嗑后的催婚、被亲戚拿来和同龄人比较💍； 关于上桌吃饭🍚🗽； 36：05对过年认知的转变🚏 从儿时期待雀跃，到长大后渴望放假却又对过年充满害怕和不安🌋； 意识到自己从年味的享受者，变成了年味的创造者🎆； 逐渐明白过年无需勉强自己扮演合家欢，要把主动权握在手里，不用过分在乎别人的眼光🪄； 44：30如果有一个平行宇宙，最想如何安排过年🎀？ 同辈同龄的在一块过年，与长辈分开，策划安排喜欢的活动，晚上自己办春晚🎉📺； 租个大别墅分区玩耍、各得其乐🪅； 躺平放松，享受无纷扰的时光🛀； 本期我们从三个普通未婚女生的视角，聊了聊当下对过年的真实感悟，有疲惫、有烦躁，也有对理想过年的美好畅想。希望这些细碎的分享，能让你在马年到来之际，找到属于自己的安心过年方式，不用勉强自己，只管享受属于自己的假期。最后，预祝大家龙马精神，万事顺遂，度过一个平和、有趣又快乐的马年！(｡•̀ᴗ-)✧🐉 感谢大家的收听，欢迎在评论区和我们分享你的过年想法，喜欢我们的节目别忘了关注，我们下期再见👋～

    55 min

  5. JAN 26

    YYY言之有妳年终大赏✨丨年终整活，争当老抽😎

    欢迎来到YYY言之有妳第一届年终大赏的典礼现场💓！ 本期以抽象搞笑的主观评选形式，回顾全年精彩瞬间，颁发多个特色奖项✌️ 还有中场惊喜表演与现场PK，感恩所有陪伴，展望2026新旅程😘～ 事先声明，本期很多颁奖用词非常不严谨，成语错误使用的频率极高，以抽象搞笑为主，不要细究文学素养谢谢🥰~ 本期主播： 虽然总是ddl，但文案撰写最璀璨，写作天才——晴天☀️； 焦虑使我焦虑，但焦虑也让我进步，与焦虑同行和焦虑相爱相杀——汤圆🥣； 04：42“年度最佳借势引流奖”——【爱你老己，天天见】❤️  06：17 “算法你让我很失望奖”——【迁徙的现代人——搬家中重构生活与自我】💪 08：31 “年度最具火花对话奖”——【30岁开始的觉醒——昨天的暴雨淋不湿今天的我】🥳 14：43 “年度最难上传奖（最迷惑过审奖）”——【出发，带着我分享的片砸丨 暑假补剧清单】🧾 19：40 “年度最佳神转折时刻奖”—— 《情人总分分合合，相亲就像开盲盒丨相亲笑料大分享》🤡 25：05“年度最佳读书特辑”——【一起读书丨《你的夏天还好吗》丨“生命是一袭华丽的袍子，长满了虱子”】📚 31：02 中场表演——陶喆、檀健次《荷塘月色》；🪷🪷🪷 35：51 现场PK：“爱”字接歌大赛，评选年度歌王；🎤🎤🎤 55：32“年度最佳文案奖”—— 【老派生活避难所丨在3秒时代，我们偏要活成0.5倍速】⌛️ 59：58“年度最佳策划奖”—— 【脱Ta、喜单双双回归！我们就听这个了！！】🥁🥁🥁 62：58“年度播放量奖”——【情人总分分合合，相亲就像开盲盒丨相亲笑料大分享】🪩🪩🪩 66：07“年度最具爱意奖”—— 【人类是爱过的人拼成的马赛克】💌 68：45“年度大赏”—— 【言之有妳颜值在线主播团】💞💓💗 你心中2025年最爱的一期节目是哪档？对明年的“奇奇怪怪奖项”有什么脑洞建议？欢迎在评论区留言分享～ 策划:言希Yancy❤️； 制作:言希Yancy🧡； 编辑:言希Yancy💛；

    1h 12m

  6. 12/29/2025

    一起读书📚《冬牧场》｜在零下四十度荒野里，找到最滚烫的生活诗意

    本期主播 ❄️ 言希Yancy | 全盘接受冬牧场生活（不能洗头除外）的言希Yancy 💆‍♀️ 汤圆 | 超绝夏季型人格的汤圆 🌞 内容简介 📖《冬牧场》是作家李娟“牧场系列”非虚构作品的巅峰之作。它记录了2010年冬天，她跟随哈萨克族牧民居麻一家，进入阿勒泰南线零下四十度的冬季牧场🏔️她住进哈萨克牧民的‘冬窝子’🛖，与荒野、严寒、牛羊，以及牧民一家朝夕相处四个月，写下了这部作品。 细致描绘了游牧民族在极端严寒环境下的生存细节——如何凿冰取水、如何抵御暴风雪️、如何与牲畜相依为命。这本书像一块灼烫都市人麻木感官的寒冰：在物质过剩的今天，我们所谓的“需求”有多少是真实的❓ 这个冬天，让我们钻进温暖的被窝🛏️，一起潜入那片寂静而壮阔的白色世界 蜉蝣于天地间，渺沧海之一粟 2:28 🥶 零下几十度的冬天是一种什么感觉？ “在这样极寒的冬天，时间会变得很慢很慢⏳” “在这个世界上的某一个点，还有人是这样生活🌍” 绿蚁新醅酒，红泥小火炉12:23 🛖 在冬窝子里待上一整个冬天，你最想做些/不想做些什么？ “干活💪”，干活是对抗虚无的唯一途径 “三天不洗头，我就会想把头皮掀了😫” 野火烧不尽，春风吹又生14:29 💖 书中最打动你的片段/人物 妒：刚毅独立之女 👩 娇：韧如乔木之女 🌳 生存是动物的第一本能 🐾 江山如此多娇，引无数英雄竞折腰20:39 🐌 怎么看待冬牧场的慢生活？ 当开春之后，冰雪融化❄️➡️💧，草抽新芽🌱，生命又一次舒展 节奏放慢后，人与人、人与自然、人与动物之间的关系就会被拉近🤝 莫道桑榆晚，为霞尚满天33:13 🌅 读完《冬牧场》，有哪些收获？ 人之所以能感受到幸福，不是因为生活舒适，而是因为生活有希望✨ 合上《冬牧场》，仿佛从一场深远的跋涉中归来🚶‍♀️ 冬牧场的生活哲学很简单：活着，并努力活得更好一些。 策划：言希Yancy ✍️剪辑：腿子 🦵文案：晴天 ☀️

    39 min

  7. 12/15/2025

    爱你老己😘，天天见❤️

    最近小红书上有个词特别火‘爱你老己’！(๑>_๑)❤️ 🖼️打开手机相册，里面全是别人的丑照和自己的表情包；对闺蜜新发型能夸出花来，自己剪个头却怎么看都别扭……我们好像天生自带‘对自己严格，对他人宽容’的双标系统。 但‘爱你老己’可不是什么沉重课题，它更像一场好玩的游戏🎰——在这场游戏里，你既是玩家，又是最终要通关的宝藏。 02：24第一关：抛开外表和成就，你最喜欢自己的哪个“无用小特质”？🤔 我的眼睛就是尺☺️ 遇事不决睡大觉😪 11：49 这一年虽然过得一塌糊涂，乱七八糟，但今年也活了一年，已经很不错了。😁 13：43 要爱自己，但不要说教版的爱自己❤️ 17:59第二关：有没有哪一刻，你突然觉得自己“这人也太有意思了吧！”？😎 我是我见过的人里面最有意思的一个人！🥰 什么？我此时此刻只想荡秋千🍃 27:34第三关：如果“爱自己”有“作弊小妙招”，你觉得会是什么？ 在微小的事情上自我奖励🎁 爱自己比爱别人容易多了🥰 31：56 沉默的背后是热切的渴求：你能不能安慰我？ 36：56第四关：当你觉得自己“不配”休息或享受时，内心那个声音具体在说什么？你会怎么“怼”回去？ 受不了一点委屈❌ 真的有在倒贴打工😭 38：22人类百分之九十的痛苦都是来自于人际交往💔 41：00第五关：什么东西是你一直想买/想做，却总以“等以后再说”为理由拖延的？如果就安排在近期呢？ 想要征服雪山🏔️ 青春没有售价，硬座直达拉萨🚄 54：53 一回头发现大家都挺苦的 🎊恭喜你！顺利通关拿到了爱己卡！ 从早年间的“丧文化”，到“佛系青年”，再到“躺平摆烂”，直到今天的“爱你老己明天见”。 我们见证了一场情绪大和解。🧘‍♀️ 🪴如今大家一同进入“水仙时代”，‘爱你老己’从来不是什么宏大命题。 ⏰它可能就藏在周末赖床的十分钟里，在毫不犹豫点下‘购买’的瞬间，在敢于说‘我今天不想努力了’的坦然里。 ☀️它不需要你立刻变得完美，只希望你开始觉得——‘你这个每天都能看见太阳的家伙，其实还挺值得好好对待的嘛。’ 下次见啦，记得把爱己卡🎫永远揣在兜里，对自己好一点，再好一点！ 💗爱你老己明天见！爱你老己天天见！ 策划：晴天☀️； 制作：腿子🦵； 编辑：汤圆🥣

    56 min

  8. 12/08/2025

    长大后才知道冬天可以不冷❄️

    提到冬天，你最先想起的是冻得发僵的手指，还是藏在寒冷里的温暖瞬间？(づ¯³¯)づ❄️ 小时候总觉得冬天的冷无孔不入，而长大后才发现，原来过冬可以这么舒服😭 早上有地暖烘着脚丫子起床，出门穿的保暖衣又轻又暖，不用裹得笨重难受，口袋里揣着暖手宝，随时掏出都能热乎乎的😊； 好像冬天的寒意早已能被多样的方式温柔化解。本期播客就和大家一起聊聊那些驱散冬日寒冷的小妙招，细数藏在衣物、美食和日常里的冬日幸福感，解锁冬天不冷的生活密码 。 02：20 冬天最让你受不了的冷是😬？ 10：58 冬日保暖必备单品❤️ 围巾、帽子、烤红薯 、糖炒板栗、加绒瑜伽裤、电热毯、小太阳 22：00 关于保暖的顿悟时刻✨ 30：06 冬天才是最能看出阶级的季节🍃？ 37：30 这个冬天在用什么新的方式在爱护自己呢💓？ 这个冬天我不要在寒冷中度过，我要在早上喝一杯热水，穿长过脚踝的袜子，暖暖的，厚底的鞋子。 这个冬天我不要在衣物的掣肘中度过，内层吸汗、中层保暖、外层抗风。我要用尽量少的衣服获得尽量多的温暖。 这个冬天我不要在感冒中度过，我会保护好肩颈、脚踝、膝盖，从温暖的房间出去时戴上帽子，我会在受冻的当天用热风吹大椎穴，洗个热水澡，泡脚后立马擦干，穿上松软的厚袜子。 这个冬天我不要在冰冷的书桌和工位中度过，我要在办公室准备一个毯子，书桌下放一个火桶，为户外的工作准备好暖手宝和保温杯。 这个冬天我不要在皮肤痛痒与皴裂中度过，我会把身体乳涂到脚后，跟我会保护好鼻子、手指、脚趾、耳朵，不在涂完保湿霜后立马出门。 这个冬天我不要蜷缩在被窝里度过，我要给空调加上挡板，让摆风朝下，放上起绒的衣服和床单，放心的把胳膊伸出被窝外。 我不要怀着讨厌的心情，让时间又一次在忍耐和等待中度过，我要温暖的，舒服的度过这个冬天，直到春天来临。 ——from《对话中的暂停》 你的冬日保暖小绝招是什么？欢迎在评论区分享你的冬日保暖小妙招～ 策划：汤圆； 制作：汤圆； 编辑：言希Yancy;

    48 min
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