Тебя достаточно

Ника Виардо
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • SEMIWEEKLY SERIES

Как выжить в мире идеальных людей и обрести свою неидеальную уникальность?  Подкаст от нейропсихолога о том, как современному человеку принять себя и окружающих, научиться общаться на трудные темы, стать собой в бизнесе, в семье, в деле жизни. Выстроить свою экономику отношений и создать управляемую магию жизни!  Ника Виардо – нейропсихолог и автор тренингов по выходу из выгораний для корпораций. Бизнес-тренер. Предприниматель. Конфликтолог и медиатор. Найти меня можно здесь: https://t.me/NikaViardo Мой авторский онлайн-клуб и мои продукты: https://t.me/viardonik_bot

  1. «Идеальный человек и реальный я»: как справляться с внешним давлением и избавиться от иллюзии "идеального себя"?

    EPISODE 1

    «Идеальный человек и реальный я»: как справляться с внешним давлением и избавиться от иллюзии "идеального себя"?

    Бывало ли у вас такое в детстве: вас ставили на стульчик и ждали лучшего исполнения стихотворения, а затем сравнивали с отличницей Катей? Или наоборот, вы были той самой Катей или Мишей, на которых надо было равняться? А бывало ли у вас такое, что удовлетворение приносили только результаты? А с годами ставки повышались, и результатов хотелось все больше? И ничто вокруг не радовало. Когда-то мы все наивно мечтали стать "идеальными". Отполированными до блеска и без изъянов, как та фотография в профиле, что собрала сотни лайков. Мы настолько привыкли к этому внутреннему идеалу, что невольно стали строить вокруг него свои ожидания и оценки. Но есть ли в этом хоть крупица счастья?В этом выпуске мы погрузимся в тему, которая затрагивает каждого из нас — как справляться с внешним давлением и избавиться от иллюзии "идеального себя". Обсудим принципы и механизмы принятия себя и своей персональной неидеальности. Я расскажу, как обойти «синдром самозванца» и выявить свои истинные ценности.

    16 min
  2. «Идеальный человек и реальный я»: вторая часть. Что делать?

    EPISODE 2

    «Идеальный человек и реальный я»: вторая часть. Что делать?

    В сериале МИР ДИКОГО ЗАПАДА мне запомнилась одна фраза: «ОШИБКА — это единственный способ эволюции.»Идеальные люди запрещают себе ошибки. Идеальные могут попадать в оковы прокрастинации и бездействия, когда ждут одобрения внешнего мира. Самый главный вопрос к любому помогающему практику — так что же делать? Поговорим об этом во второй части подкаста ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО.

    15 min
  3. «Что такое истинный успех?»: побег из гонки за мнимым успехом.

    EPISODE 3

    «Что такое истинный успех?»: побег из гонки за мнимым успехом.

    Привет, миллениалы! Люди, для которых УСПЕХ является частью жизни. Мы готовы ради успеха отказаться от счастья в отношениях, роли родителей и прочих классных ролей. Правда, к годам к 40 вдруг осознаем, что упускаем что-то важное. И называем это – мы живем не своей жизнью!Сегодня я хочу затронуть одну из тем, которая находит отклик у многих. Мы поговорим о том, что значит гнаться за успехом и как понять, что это ваша настоящая цель, а не чей-то навязанный идеал. 💡 Открою вам простой способ: настоящие цели – это те, которые приносят ощущение смысла, даже если их результаты остаются невидимыми для других. В конце подкаста я дам ДВА вопроса, которые помогут понять, чем лично для вас является УСПЕХ.

    32 min
  4. Выпуск 4. «Магическое есть управляемое психическое»

    EPISODE 4

    Выпуск 4. «Магическое есть управляемое психическое»

    Всем добрый день. Сегодня я приглашаю вас к разговору о том, как в нас самих скрыта сила настоящей магии. давайте определим, что я имею в виду под этим загадочным словом.Юнг - утверждал: тот кто осознает силу собственной психики создает управляемую реальность жизни. В основе это реальности четкий образ результата будущего и вера в то, что ты можешь этим справится. Если что-то смог сделать один, то и второй способен это повторить. Что такое управляемое психическое? Когда мы говорим о «управляемом психическом», мы говорим о внутренней способности сознания формировать реальность. Представьте себе: с того момента, как вы утром открываете глаза, ваш мозг начинает формировать вашу реальность. Он обрабатывает сенсорную информацию, находит ей смысл, сопоставляет со старыми воспоминаниями и, в конечном итоге, создает тот опыт, который мы называем «жизнью». Но вот в чем секрет — все это работает в двух направлениях. Мы можем не только реагировать на мир, но и влиять на то, как мы его видим, а значит — как мы в нем живем. Больше о нейропсихологии в телеграмм канале: https://t.me/NikaViardo Мои продукты: https://t.me/viardonik_bot Запись на консультацию: https://t.me/viardonik_bot

    30 min

  5. EPISODE 5

    Выпуск 5. «Реальные связи и эмоциональная экономика»

    Почему некоторые отношения истощают, а другие наполняют. Как создать "экономику отношений" и окружить себя людьми, которые поддерживают. Сегодня мы будем говорить о том, почему одни люди дарят ощущение крыльев за спиной, а другие — строго ощущение камней в рюкзаке. Разберём, как выстроить экономику отношений, чтобы вокруг вас были не "эмоциональные кредиторы", а настоящие союзники. Начну с того, что смею утверждать: наш мозг в состоянии внутренней рефлексии всегда СТРОИТ взаимосвязи. И единственное, чем очень охотно занимается, — это моделирование отношений. За этот блок у человека отвечает ДЕФОЛТ-система мозга. Наш внутренний накопитель знаний, навыков, опыта, ошибок, ограничений и травм. Давайте представим наши отношения как личный банк. В нём есть активы и пассивы: активы — это те люди, которые вас наполняют, поддерживают и искренне радуются вашим успехам, а пассивы… ну, вы поняли. Каждый звонок с ними — это такой эмоциональный заём под 150% годовых. Больше о нейропсихологии в телеграмм канале: https://t.me/NikaViardo Мои продукты: https://t.me/viardonik_bot Запись на консультацию: https://t.me/viardonik_bot

    27 min
See All Season 1 (5)

Trailer

About

Как выжить в мире идеальных людей и обрести свою неидеальную уникальность?  Подкаст от нейропсихолога о том, как современному человеку принять себя и окружающих, научиться общаться на трудные темы, стать собой в бизнесе, в семье, в деле жизни. Выстроить свою экономику отношений и создать управляемую магию жизни!  Ника Виардо – нейропсихолог и автор тренингов по выходу из выгораний для корпораций. Бизнес-тренер. Предприниматель. Конфликтолог и медиатор. Найти меня можно здесь: https://t.me/NikaViardo Мой авторский онлайн-клуб и мои продукты: https://t.me/viardonik_bot

Information

  • Creator
    Ника Виардо
  • Episodes
    6
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Ника Виардо. Все права защищены.
  • Show Website
    Тебя достаточно