Love Yourself Speak Yourself

Katharina Niesche
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Herzlich Willkommen! ✨💗 Ich bin Katharina Niesche, Transformations- und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse, Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗

  1. Sep 23

    Let Them & Let Me - Wie mir 4 Worte geholfen haben, loszulassen, was andere über mich denken

    Vier Worte. Mehr hat es gerade nicht gebraucht, um mir ein Stück Freiheit zurückzuholen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Kanada-Urlaub – und in ein Buch, das seitdem nicht mehr aus meinem Kopf geht. Ich erzähle dir, welche zwei einfachen Prinzipien mir gerade helfen, loszulassen, was ich sowieso nicht beeinflussen kann und stattdessen genau da anzupacken, wo ich wirklich etwas bewirke. Diese Folge ist für dich, wenn du dich auch manchmal zu sehr davon abhängig machst, was andere über dich, deinen Weg oder deine Sichtbarkeit denken und dir wünschst, dich davon ein Stück freier zu machen. Ich verspreche dir: Danach bewertest du die Meinungen anderer ganz anders. Folge mir für mehr auf Instagram: @katharinaniesche Musik by Epidemic Sound

  2. Aug 22

    Mein erstes eigenes Retreat: Welche Erfahrungen dazu geführt haben

    In dieser Folge teile ich ganz ehrlich mit dir, warum ich mich dazu entschieden habe, 2027 mein allererstes eigenes Retreat zu hosten. Ich nehme dich mit in meine persönlichen Retreat-Erfahrungen, was diese Auszeiten tief in mir verändert haben und was dadurch erst für mein Leben und Business möglich geworden ist. Außerdem erfährst du schon die ersten exklusiven Details zu unserem gemeinsamen Herzensprojekt dem  WE ARE WORTHY RETREAT, das ich zusammen mit Saskia kreiert habe! ✨ Du möchtest alle Infos & den Early-Bird-Vorteil? Setz dich bis zum 23. August ganz unverbindlich auf unsere Warteliste! Schreib mir dafür einfach eine DM auf Instagram mit dem Wort WORTHY. 🎁 Podcast-Goodie (falls du die Folge nach dem 23. August hörst): Du hast die Frist verpasst? Gar kein Problem! Als Dankeschön, dass du meinen Podcast hörst, bekommst du trotzdem vorab alle Informationen. Schreib mir auf Instagram einfach eine DM mit WORTHY PODCAST und du erhältst direkt Zugriff auf das exklusive Infopaket! Hier findest du uns auf Instagram: Katharina: @katharinaniesche Saskia: @saskia_hessbeck Musik: Epidemic Sound

  3. Aug 5

    Warum Quantensprünge real sind und wie du deine Zeitlinie wechselst

    Kennst du diese Szenen aus Sci-Fi-Filmen, in denen Charaktere durch ein Portal gehen und plötzlich in einer völlig anderen Realität stehen? In dem einen Leben unzufrieden im Job, im anderen mutig, finanziell frei, als Bestseller-Autorin oder mit dem eigenen Traum-Business. Ein magisches Portal im Außen gibt es zwar nicht. Aber ein Quantensprung in eine neue Realität ist physikalisch real und du musst dafür nicht jahrelang leiden oder unendliche Schritte abarbeiten! In dieser Folge übersetzen wir die Quantenphysik direkt in deinen Alltag. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, wenn ein Elektron das Energieniveau wechselt, warum du zu 99,9 % aus reinem Potenzial bestehst und wie du durch deine täglichen Entscheidungen aktiv deine Zeitlinie wechselst. Das erwartet dich in dieser Folge: 🔬 Der Sci-Fi-Check: Was ein Quantensprung physikalisch wirklich ist & was er für deinen inneren Zustand bedeutet. ⚛️ Der Beobachter-Effekt: Warum deine Realität nicht in Stein gemeißelt ist und wie dein Fokus Materie verändert. 📚 Die Bibliothek der 1.000 Lebensgeschichten: Wie du durch Mikro-Entscheidungen im Alltag deine neue Wunsch-Frequenz wählst. 🚀 Praxis-Guide: 3 konkrete Schritte, um HEUTE aus deinem neuen Energieniveau heraus zu handeln. Nimm dir Zeit für dich, atme tief durch und lerne, wie du die Schöpferkraft in deinen Zellen aktiv für deine Träume nutzt! ✨ Besuche mich für mehr Impulse & Austausch auf Instagram: 👉 @katharinaniesche 🎵 Musik: Intro & Outro Sound von Epidemic Sound

  4. Jul 22

    Warum Affirmationen & positives Denken nichts verändern und was stattdessen wirkt

    Warum funktionieren Affirmationen und positives Denken oft nicht, obwohl du sie dir jeden Tag sagst? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Modell, das mir persönlich geholfen hat, mein Leben nach meinem Unfall komplett neu auszurichten: Warum ein Gedanke allein nichts verändert, solange deine Identität etwas anderes glaubt und was du stattdessen tun kannst, damit echte Veränderung nicht nur ein Wunsch bleibt, sondern spürbar wird. Du erfährst: • Warum “einfach positiver denken” oft gegen dich statt für dich arbeitet • Wie Identität, Gedanken, Gefühle und Handlungen wirklich zusammenhängen • Warum so viele trotz vollem Einsatz im selben Kreislauf feststecken • Eine konkrete Übung, mit der du die Kette für dich nutzen kannst Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Follow oder eine Nachricht von dir, das ist für mich das größte Geschenk. Instagram: katharinaniesche 🎵 Musik: Epidemic Sound Deine Katharina 💜

  5. Jul 8

    Was mir der Tod meiner Mutti über das Leben bewusst gemacht hat

    Eine zutiefst ehrliche Folge die von Herzen kommt. 🖤 Vielleicht hast du es in den letzten Tagen auf Social Media gemerkt, vielleicht aber auch nicht: Es war sehr ruhig um mich. Vor gut einer Woche ist etwas passiert, das mein Leben und das meiner Familie in einen absoluten Stillstand versetzt hat. Am 28. Juli um 4:21 Uhr in der Nacht hörte das Herz meiner Mutti auf zu schlagen und für einen Moment hielt auch meine Welt komplett an. In dieser Folge teile ich 3 Gedanken mit dir, die mir in den letzten Tagen einfach nicht mehr aus dem Kopf gehen. Gedanken über das Leben, über unsere Zeit und über das, was am Ende wirklich zählt. Weil ich glaube, dass wir sie alle viel öfter hören müssen, solange wir hier sind. Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit für dich, atme tief durch, lass diese Folge ganz sanft in deinem Herzen nachwirken und sende sie unbedingt an deine Herzensmenschen, die das unbedingt hören müssen. Besuche mich auch gern auf Instagram: 👉 @katharinaniesche 🎵 Musik von Epidemic Sound Von Herzen deine Katharina

  6. Jun 24

    3 Schritte zur Umsetzung deiner Business-Idee + Kreuzfahrt-Insights

    Schiff ahoi, Struktur-Insights und der glasklare Fahrplan für deine eigene Vision! 🎙️✨ In dieser Folge nehme ich dich erst mal mit auf ein ganz persönliches Abenteuer: Ich erzähle dir von meiner Kreuzfahrt, die ich gemeinsam mit meiner Oma und meiner Schwester gemacht habe, und teile mein ganz ehrliches Fazit zu dieser Art zu reisen. 🚢 Aber das ist noch längst nicht alles! Da mich so viele von euch immer wieder fragen, wie ich Vollzeit-Führung in der Bank, Projekte, diesen Podcast und mein Coaching-Business eigentlich unter einen Hut bringe, packe ich in dieser Folge aus: Ich teile mit dir mein "System", wie ich mich selbst organisiere. 🗓️⚡ Und das absolute Herzstück der Folge? Der konkrete Fahrplan für dein eigenes Projekt! Ich schenke dir die 3 essenziellen Schritte, die du jetzt brauchst, um deine Business-Idee oder dein Herzensprojekt endlich in die Realität umzusetzen, ganz ohne Reichweiten-Stress, sondern von innen nach außen. ⏱️ Die Timestamps (Kapitelmarken) für dich:  00:00 - 17:00 Min: Intro & mein ganz persönliches Kreuzfahrt-Fazit mit Oma & Schwester  17:00 - 31:00 Min: Deep Dive Selbstorganisation – Wie ich mich aktuell im Alltag strukturiere  31:00 - Ende: Die 3 konkreten Schritte zur Umsetzung deiner eigenen Business-Idee ✨ Mehr Impulse & Alltagseinblicke findest du auf Instagram: @katharinaniesche 🎵 Musik: Intro & Outro Sound von Epidemic Sound Wenn dir diese Folge neue Klarheit geschenkt hat, teile sie unfassbar gerne in deiner Instagram-Story und lass uns gemeinsam wachsen!  💜 Von Herzen, deine Katharina✨

  7. May 13

    Die Perfektions-Falle: Warum unser Schutzschild uns am Fliegen hindert

    In dieser ganz persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es letzte Woche hier im Podcast still war und welcher schmerzhafte, aber wichtige Prozess dahintersteckte. Zwischen meiner neuen Rolle als Führungskraft in der Bank, meinem wachsenden Coaching-Business und dem Anspruch, immer „abliefern“ zu müssen, hat mein Körper die Notbremse gezogen.Ich nehme dich mit in meinen „April-Struggle“ und beleuchte psychologisch sowie neurobiologisch, warum wir uns oft hinter einer perfekten Fassade verstecken, um geliebt zu werden und warum genau dieser Panzer uns am Ende einsam macht. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen. • Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst. • endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig. Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst. ✨ Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch 🎵 Musik von Epidemic Sound Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen! Von Herzen Katharina ✨

  8. Apr 15

    Warum ich ab 1. Mai neue berufliche Wege gehe - Über den Mut, Erfahrungen zu sammeln

    In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche und große Neuigkeit mit dir. Zum 1. Mai steht bei mir eine berufliche Veränderung an, die für viele vielleicht überraschend kommt, die sich für mich aber nach dem absolut richtigen nächsten Schritt anfühlt. Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber: • Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken. • Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst. • Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“. • Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin. Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht? Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen! Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche 🎼 Music by Epidemic Sound Von Herzen deine Katharina ✨💜

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Herzlich Willkommen! ✨💗 Ich bin Katharina Niesche, Transformations- und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse, Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗

Information

  • Creator
    Katharina Niesche
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    49
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    © Katharina Niesche
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