Kä Ahnung

Kä Ahnung

Kä Ahnung – Der Podcast über Menschen, Mut und Veränderung. Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich. Manche bringen uns zum Lachen, andere zum Nachdenken und einige verändern unseren Blick auf das Leben. Ich bin Christian Cambeis und treffe Menschen, die Herausforderungen gemeistert, Krisen überwunden oder den Mut gefunden haben, ihr Leben neu auszurichten. Unternehmer, Sportler, Einsatzkräfte und Menschen aus dem Alltag erzählen offen von ihren Erfolgen, ihren Zweifeln und den Momenten, die alles verändert haben. Doch Kä Ahnung ist mehr als ein Podcast. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbestimmteren Leben und dokumentiere ihre Entwicklung ehrlich, ungeschönt und Schritt für Schritt. Denn ich bin überzeugt: Veränderung ist möglich, wenn man bereit ist, den ersten Schritt zu gehen. Hier geht es nicht um Perfektion. Hier geht es um Mut. Um Verantwortung. Um Hoffnung. Und um die Erkenntnis, dass jede Veränderung mit einer Entscheidung beginnt. Kä Ahnung: Echte Geschichten. Echte Menschen. Echte Veränderung.

  1. Aug 13

    Folge 1: Die Entscheidung – 4 Wochen, 126 kg und ein neuer Weg

    Am 13.07.2026 hat Jens seine 100-Tage-Reise mit 126 kg gestartet. Vier Wochen später ziehen wir eine erste Bilanz:💪 volle Motivation🔥 keine großen Rückschläge🎯 Jens ist voll dabei Was hat sich verändert? Was treibt ihn an? Und wie geht es weiter? 13 Minuten – kurz, ehrlich und direkt. 🎧 Jetzt Folge 1 hören und Jens auf seinem Weg begleiten.

  2. Feb 14

    Ein Traum vom Fahrrad, ein Leben ohne Alkohol und über 20 Hyrox-Rennen später

    Diese Folge war ehrlich gesagt… richtig besonders. Bevor Eric seine mega Geschichte erzählt hat, haben wir erstmal einen kurzen, sehr ehrlichen Rückblick auf unseren gemeinsamen Hyrox Double Pro in Wien gemacht. Vor allem einen Moment werde ich so schnell nicht vergessen:Nach dem Sled Push kam die Laufrunde… und genau dort war bei mir mental alles am Wackeln. Mein Kopf hat mir gesagt: „Hör auf. Es reicht.“ Ich war komplett am Limit und kurz davor auszusteigen. Aber genau in diesem Moment ist etwas passiert, ich habe diesen Punkt überwunden und Eric hat mich mit seiner Präsenz und Worten aufgebaut. Schritt für Schritt. Gedanken neu sortiert. Weitergelaufen. Und genau solche Momente zeigen, was eigentlich alles möglich ist, wenn man nicht aufgibt und an sich selbst glaubt.   Danach wurde es richtig spannend, denn Eric hat seine Geschichte erzählt. Von einem Kind, das vor einem Fahrrad-Schaufenster stand und von seinem Traum geträumt hat… über seine ersten Lauf-Erfahrungen bei der Bundeswehr… bis hin zu über 20 Hyrox-Events, seiner Leidenschaft als Coach und seinem bewussten Lifestyle ohne Alkohol. Eine Folge über Leidenschaft, mentale Stärke, Entwicklung und darüber, warum Sport manchmal so viel mehr ist als nur Training. Hörtunbedingt rein.Und sagt uns danach: Hattet ihr schon mal einen Moment im Sport, wo ihr kurzvorm Aufgeben wart… und trotzdem weitergemacht habt? Wenn euch der Podcast gefallen hat, freuenwir uns riesig über-einen positiven Kommentar-eureUnterstützung-und wenn ihr die Folge mit euren Trainingsbuddys teilt.

    Ein Traum vom Fahrrad, ein Leben ohne Alkohol und über 20 Hyrox-Rennen später

  3. 12/21/2025

    Die Bulldozer –39 kg abnehmen, dann zur HYROX-Challenge?

    Zwei Männer.Zwei völlig unterschiedliche Wege.Eine gemeinsame Entscheidung: HYROX. In dieser Folge von Kä Ahnung – Cambi on Tour sind Christian & Robert zu Gast –bekannt als Die Bulldozer. Christian begann mit Sport, weil er abnehmen wollte heute sind es bereits 39 Kilo weniger. Robert ist 2 Metergroß, spielte jahrelang Basketball in der Landesliga und musste wegen Knieproblemenmit dem Sport aufhören. Kennengelernt im Krafttraining beiTryTogetherCoaching.Aus einer spontanen Idee wurde eineAnmeldung und danach gab es kein Zurück mehr.  In dieser Folge geht es um: Abnehmen & mentale Stärkesportliche Neuanfänge nach VerletzungenTeamgeist, Motivation &Durchziehennächtliche Joggingrunden mitPolizeikontrolle und den HYROX-Tag in FrankfurtDiese Episode ist für alle, die noch überlegen anzufangen.Für alle, die glauben, noch nicht bereit zu sein.Und für alle, die wissen: Einfach machen.

    Die Bulldozer –39 kg abnehmen, dann zur HYROX-Challenge?

  4. 11/23/2025

    Vom Schlaganfall zurück ins Leben – Wie Sport und Community alles verändern | Kä Ahnung

    Manchmal ändert ein einziger Moment alles. 2023 erlitt mein heutiger Gast einen Schlaganfall – halbseitige Lähmung, Verlust von Wörtern, und ein Herzproblem, das lange unentdeckt blieb. Alles, was vorher selbstverständlich war, musste neu gelernt werden: Sprechen. Bewegen. Leben. Doch diese Folge handelt nicht nur von Rückschlägen, sondern von Mut, Willenskraft und einem unerschütterlichen Lebenswillen. Schritt für Schritt kämpfte er sich zurück – und fand durch Sport und die richtige Community nicht nur körperlich, sondern auch gesundheitlich wieder in die Spur. Eine Geschichte, die zeigt: Egal wie tief man fällt – es gibt einen Weg zurück, und manchmal kommt er durch die Unterstützung von anderen und den eigenen Einsatz für die Gesundheit. Lass dich inspirieren – die neue Folge von Kä Ahnung jetzt hören!

    Vom Schlaganfall zurück ins Leben – Wie Sport und Community alles verändern | Kä Ahnung

  5. 09/14/2025

    Vom Alltag zur Weltmeisterschaft – eine unglaubliche Hyrox-Reise

    In dieser Episode hatte ich Ralf Bittig und Daniel Szadorf zu Gast – und es war einfach großartig! 😄 Wir haben viel gelacht, die Stimmung war locker, und sie haben ganz offen von ihrem Weg zum Hyrox-Sport erzählt sowie von ihrer Teilnahme an der Weltmeisterschaft in Chicago. 💪✨ Besonders beeindruckend: Sie haben all das neben ihrem beruflichen Alltag und familiären Verpflichtungen gemeistert – das macht ihre Geschichte umso inspirierender! Außerdem sind sie sich einig: Hyrox ist für jeden geeignet, egal welches Alter, egal ob dick oder dünn – jeder kann seine Grenzen austesten und Spaß am Sport haben. 🏋️‍♂️ Eine Folge voller Motivation, Teamgeist und jede Menge Spaß – perfekt zum Zuhören, Mitfiebern und einfach genießen! Hört jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt. 🔊

    Vom Alltag zur Weltmeisterschaft – eine unglaubliche Hyrox-Reise

  6. 08/24/2025

    Mit Diabetes Typ I zum Wettkampf – Katharinas Weg zu Mut und Stärke

    Katharina E. lebt seit ihrer Kindheit mit Diabetes Typ I. Lange Zeit hat sie ihr Handicap versteckt und Sport gemieden – aus Angst, nichtmithalten zu können. Doch ein einziger Moment brachte die Wende: Ein Foto, das ihr Leben auf den Kopf stellte. Aus Unsicherheit wurde Disziplin. Aus dem Training zu Hause wurde ein selbstbewusster Gang ins Fitnessstudio. Und schließlich der Mut, an einem Hyrox-Wettkampf teilzunehmen – mit allem, was zu ihrem Handicap dazugehört: Insulinpumpe, Sensor, Werte im Blick. In dieser Folge von Kä Ahnung – Cambi on Tour erzählt Katharina, wie sie gelernt hat, mit ihrem Handicapoffen umzugehen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und zu beweisen: Alles ist möglich, wenn der Wille da ist. Ein Handicap kann dich bremsen – oder es kann der Grund sein, warum du über dich hinauswächst.

    Mit Diabetes Typ I zum Wettkampf – Katharinas Weg zu Mut und Stärke

  7. 08/03/2025

    Ready. Ready. Ready. – Wie ein defekter Aufzug Andrés Wendepunkt wurde

    🎧 „Ready. Ready. Ready.“ – Wie André Jahnel mit 126 kg die Reißleine zog und plötzlich an einem Triathlon teilnahm André Jahnel wog 126 kg, als er merkte: So kann es nicht weitergehen. Er hatte lange Zeit einfach nur funktioniert – gefangen im Alltag, gestresst, mit schlechter Ernährung, „gern ä mol e Bier“ und ohne Energie für sich selbst. Sport? Nebensache. Seine Gesundheit verschlechterte sich – bis sein Körper ihm die rote Karte zeigte. Zum Glück gerade noch rechtzeitig, um Schlimmeres zu verhindern. Sein Wendepunkt? Ein defekter Aufzug. Zwei Stockwerke, zwei Pausen, keine Luft mehr. Doch genau da begann alles: der Weg zurück in den Sport, zurück zur Gesundheit – und zu sich selbst. Und dann kam das nächste Kapitel: Eine spontane Zusage für einen Triathlon. Kein langes Überlegen, kein perfekter Trainingsplan – einfach machen. André entschied sich für den Weg, nicht für die Ausrede. In dieser Folge spricht er offen über seinen Tiefpunkt, seine Veränderung, sein Erlebnis beim Triathlon – und darüber, warum es nie den perfekten Moment gibt, aber immer die Möglichkeit, neu anzufangen. 👉 Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Mach dich ready, ready, READY – für eine bewegende Folge von Kä Ahnung.

    Ready. Ready. Ready. – Wie ein defekter Aufzug Andrés Wendepunkt wurde

  8. 04/27/2025

    Plötzlich allein 💔- wie ein Podcast sein Leben veränderte

    In dieser Folge von Kä Ahnung spreche ich mit einem besonderen Gast, dessen Geschichte unter die Haut geht. Alex stand plötzlich alleine da – seine Frau, die Mutter seines Sohnes, ist völlig unerwartet verstorben. Was folgte, war die schwerste Zeit seines Lebens. Und doch hat er sich entschieden, weiterzumachen – für seinen Sohn, für sich selbst. Ein Wendepunkt kam, als er meinen Podcast hörte. Ein Moment der Inspiration, der Mut gemacht hat. Alex fing an, sich zu bewegen – im wahrsten Sinne des Wortes. Sport wurde sein Anker, sein Lebenselixier, seine mentale Kraftquelle. Heute erzählt er seine Geschichte – offen, ehrlich und mit der Hoffnung, anderen Mut zu machen. Und er hat ein sportliches Ziel, das er sich gesetzt hat… welches? Das verrät er in der Folge. 💬 „Man kann das Geschehene nicht ändern – aber mankann entscheiden, wie man damit weiterlebt.“ 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen

    Plötzlich allein 💔- wie ein Podcast sein Leben veränderte
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Kä Ahnung – Der Podcast über Menschen, Mut und Veränderung. Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich. Manche bringen uns zum Lachen, andere zum Nachdenken und einige verändern unseren Blick auf das Leben. Ich bin Christian Cambeis und treffe Menschen, die Herausforderungen gemeistert, Krisen überwunden oder den Mut gefunden haben, ihr Leben neu auszurichten. Unternehmer, Sportler, Einsatzkräfte und Menschen aus dem Alltag erzählen offen von ihren Erfolgen, ihren Zweifeln und den Momenten, die alles verändert haben. Doch Kä Ahnung ist mehr als ein Podcast. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbestimmteren Leben und dokumentiere ihre Entwicklung ehrlich, ungeschönt und Schritt für Schritt. Denn ich bin überzeugt: Veränderung ist möglich, wenn man bereit ist, den ersten Schritt zu gehen. Hier geht es nicht um Perfektion. Hier geht es um Mut. Um Verantwortung. Um Hoffnung. Und um die Erkenntnis, dass jede Veränderung mit einer Entscheidung beginnt. Kä Ahnung: Echte Geschichten. Echte Menschen. Echte Veränderung.

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