Pod Ser Magra

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MENTAL HEALTH
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O seu podcast sobre bem-estar feminino e emagrecimento🚺 Saúde, equilíbrio e mentalidade transformadora 📈🧠

02/17/2025

TRAUMAS FAMILIARES E COMO ROMPER CICLOS com IZAH MENEZES | Pod Ser Magra #episódio10

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Izah Menezes (@izahmenezes) que é mentora e terapeuta familiar e com o seu método PFM em que ajuda mulheres a entender o seu posicionamento fora e dentro do lar, salvando várias relações e com mais de mil alunas transformadas. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra Patrocínio: @carolferreradesign

1h 9m
02/10/2025

A MUSCULAÇÃO NÃO É SÓ ESTÉTICA com NINAA DIAS | Pod Ser Magra #episódio09

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta wellness e criadora do método ENE que ajuda a elevar a autoestima de muitas mulheres através da educação física e manter uma rotina saudável. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra Patrocínio: @carolferreradesign

35 min
02/03/2025

QUEM TEM MEDO DA MENOPAUSA com JOELE LERÍPIO | Pod Ser Magra #episódio08

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Joele Lerípio (@drajoeleleripio_menopausa), ginecologista reconhecida pela FAPES quç.. e tem um trabalho voltado a ajudar mulheres que estão passando pela fase do climatério e menopausa com tratamento de reposição hormonal, suplementação e tratamento fitoterápicos, sempre com muita informação, técnica e expertise. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra Patrocínio: @carolferreradesign

1h 1m
01/27/2025

VOCÊ PODE CONTROLAR SUA MENOPAUSA com ALESSANDRA PINHEIRO | Pod Ser Magra #episódio07

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Alessandra Pinheiro (@alessandrapinheiroifbbpro), atleta wellness na liga profissional da federação internacional de culturismo e fitness, professora de educação fisíca e nutricionista, Reconhecida pelo trabalho especial de saúde da mulher e metabolismo eficiente em qualquer idade, ajudando mulheres a enfrentarem a fase da menopausa com mais leveza. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra Patrocínio: @carolferreradesign

1h 13m
01/20/2025

LIPEDEMA E O IMPACTO NA AUTOESTIMA DA MULHER com JULIANA TENORIO | Pod Ser Magra #episódio06

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Juliana Tenorio (@jutenorio), cirurgiã plástica e especialista no tratamento do lipedema. Reconhecida internacionalmente, ela desenvolveu técnicas inovadoras como o Lip8® e o Lipedema Definition Tech®, ajudando mulheres a enfrentarem essa condição. Além de sua prática clínica, Dra. Juliana é palestrante e utiliza suas plataformas digitais para conscientizar e educar sobre o lipedema. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

1h 3m
01/14/2025

ALIMENTAÇÃO SEM GLÚTEN PODE SER GOSTOSA com RENATA IGLESIAS | Pod Ser Magra #episódio05

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Iglesias (@renataiglesias), Especialistas em confeitaria saudável, ensinando técnicas para criar doces sem açúcar, glúten e leite. Com mais de 382 mil seguidores no Instagram ela compartilha receitas, dicas e métodos para quem deseja ter sucesso na confeitaria saudável. Renata também é mãe e corredora, mostrando que é possível equilibrar a vida pessoal com a paixão pela confeitaria e um estilo de vida saudável.Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

52 min
01/06/2025

O ALIMENTO QUE FAZ VOCÊ CHEIRAR COMO "DEFUNTO" com CARLA MAIONE | Pod Ser Magra #episódio04

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Carla Maione (@dracarlamaione), nutricionista especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Estética, com mais de 5 mil consultas realizadas. Ela é membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e acredita na ressiginificação dos alimentos na dieta, além de ser uma adepta a dieta vegetariana e de um estilo de vida saudável. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

49 min
12/23/2024

O PREÇO DE IGNORAR O AUTOCUIDADO com RENATA FURLANETTO | Pod Ser Magra #episódio03

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Furlanetto (@drarenatafurlanetto), dermatologista renomada e criadora do quadro "Na farmácia com a Rê", onde compartilha dicas práticas e acessíveis que toda mulher ama. Com sua abordagem acolhedora e humanizada, ela é conhecida por transformar o cuidado com a pele em uma experiência única, ajudando as mulheres a se sentirem confiantes e radiantes. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

47 min
12/16/2024

AUTOIMAGEM E CIRURGIA PLÁSTICA com CRISTIANE TODESCHINI | Pod Ser Magra #episodio02

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos Cristiane Todeschini (@dracristianetodeschini), cirurgiã plástica renomada e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Especialista em procedimentos estéticos e reconstrutivos, Cristiane tem um cuidado especial com a saúde e o bem-estar das mulheres, sempre priorizando diagnósticos detalhados e segurança em todas as etapas, desde a consulta pré-operatória até o pós-operatório. Atuando na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, ela combina expertise técnica com um atendimento personalizado e humanizado. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

50 min
12/09/2024

O PODER DA SUA IMAGEM com TATI AMARAL | Pod Ser Magra #episodio01

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio recebemos a Tati Amaral @soutatiamaral, médica formada há mais de 20 anos que hoje é um ícone na internet quando o assunto é moda. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

40 min

10 Episodes

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2024 - 2025
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10
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