2d ago

Et si ton histoire pouvait changer une vie ? avec Nathalie Beaulac | E084

Et si une épreuve devenait une belle histoire? Cette conversation avec Nathalie Beaulac nous rappelle qu'il existe une beauté insoupçonnée au cœur même de nos épreuves. Co-créatrice de la série «Là où poussent les lotus», elle accompagne des femmes qui choisissent de transformer leurs blessures en lumière à travers l'écriture. Son projet a déjà permis à près d'une centaine de femmes de raconter leur histoire et de laisser une trace qui traversera le temps. Dans cet épisode, nous parlons de résilience, de renaissance et du courage d'oser prendre sa place. Nathalie nous ouvre les portes des retraites d'écriture qu'elle anime avec douceur et authenticité, nous partage son propre parcours empreint de vulnérabilité et nous rappelle que nos histoires ont le pouvoir de guérir, autant celles et ceux qui les racontent que celles et ceux qui les lisent. Si tu portes en toi un message que tu hésites encore à partager, cet épisode est pour toi. Comme le dit si bien Nathalie : « Il y a quelqu'un, quelque part, qui a besoin d'entendre les mots que tu hésites à écrire. » Bonne écoute! Vous pouvez trouver Nathalie Beaulac sur Facebook. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 16

Toi, portes-tu plusieurs chapeaux? | E083

Un jour, quand elle était petite, ma fille m'a dit : « Quand on me demande ce que tu fais, je sais jamais quoi répondre... » Cette phrase m'a brisé le cœur. Dans cet épisode, je me livre sans filtre sur ce que ça fait de porter plusieurs chapeaux et de ne jamais savoir répondre simplement à « tu fais quoi? ». Je vous parle de la confusion d'identité que ça crée, des opportunités manquées, du doute qui s'installe... et du déclic qui a tout changé pour moi. Si vous aussi vous jonglez avec plusieurs projets, plusieurs rôles, plusieurs versions de vous-même cet épisode est pour vous. Pour prendre rendez-vous pour une consultation avec moi: https://stan.store/MarieEveTremblayND Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 9

Lire plus, lire mieux pendant vos vacances avec les trucs d'Annabelle Boyer| E082

Les vacances approchent et vous rêvez d'enfin lire un bon livre au complet? Mais entre la difficulté à rester concentré au-delà d'une page et la fatigue qui s'installe après trois lignes, la lecture peut vite devenir un défi plutôt qu'un plaisir. Dans cet épisode, Annabelle Boyer partage ses stratégies concrètes pour redécouvrir le plaisir de lire: pourquoi le livre papier stimule le cerveau différemment d'une liseuse, comment le mouvement oculaire et les petits objectifs de lecture (trois pages, puis deux, puis deux autres) évitent le découragement, et pourquoi lire plusieurs livres en même temps n'est pas un manque de discipline, mais une vraie stratégie de motivation. Annabelle explique aussi les principes du sentiment de réussite et de la variable de contrôlabilité, des trucs concrets de lecture rapide (le pointeur, l'élimination de la sous-vocalisation), et sa méthode de carte mentale pour retenir l'essentiel d'un livre. En bonus, elle propose une longue liste de suggestions de lecture pour tous les goûts, du développement personnel au roman en passant par le paranormal basé sur des faits réels. Un épisode rempli de trucs pratiques pour transformer vos vacances en véritable ressourcement pour le cerveau, une page à la fois. Bonne écoute 🎧 Proposition aussi de mon livre pour les intéressés : Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 2

Médecine conventionnelle et approches holistiques : ennemies ou alliées? | E081

Aujourd'hui je vous offre une réflexion profonde sur la relation entre la médecine conventionnelle et les approches holistiques. Inspirée par la troisième saison de la série Le Chemin de l'olivier, dans laquelle une chirurgienne décide de réunir sous un même toit la médecine traditionnelle et les approches complémentaires afin de réconcilier le corps et l'esprit, je me questionne sur les divisions qui persistent encore aujourd'hui entre ces deux univers. Pourquoi avons-nous séparé le corps et l'esprit? D'où viennent les tensions, les préjugés et parfois même l'aversion entre ces deux visions de la santé? Et surtout, que pourrait-il se passer si nous choisissions enfin de travailler ensemble plutôt que de nous opposer? Nous réfléchirons à ce que pourrait être une véritable médecine intégrative : un modèle où médecins, psychologues, physiothérapeutes, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels et accompagnants travaillent ensemble, chacun dans son champ d'expertise, dans le respect et au service de l'humain. Parce qu'au fond, peu importe l'approche, l'objectif demeure le même : soulager la souffrance humaine. Un épisode qui invite à dépasser les oppositions, à ouvrir le dialogue et à imaginer un avenir où la science et une vision globale de l'être humain pourraient enfin se rencontrer pour offrir des soins plus complets, plus humains et plus profondément transformateurs. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 25

Le nerf vague... l’autoroute secrète entre le cerveau et le corps | E080

Dans cet épisode de Goûte à la vie, nous parlons du nerf vague, cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui attribue de nombreux bienfaits, mais qu'en est-il réellement? Quel rôle joue-t-il dans la gestion du stress, les émotions, la digestion ou encore l'inflammation? Que dit la science à son sujet? Et surtout, que pouvons-nous faire concrètement pour soutenir son fonctionnement au quotidien? Ensemble, nous démystifions certains mythes, explorons les connaissances actuelles sur le sujet et découvrons des pistes simples pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit, entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Un épisode qui nous rappelle que notre santé repose sur une communication constante entre notre cerveau, notre corps et notre mode de vie. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 18

Quand parler de la mort nous apprend à vivre | E079

Dans cet épisode de Goûte à la vie, on aborde un sujet qu’on évite souvent : la fin de vie. À partir du livre «Osons parler de la fin de vie» de Marie-Josée Legris, thanadoula, on explore comment parler de la mort peut nous aider à mieux vivre, à mieux aimer et à mieux accompagner ceux qui nous sont chers. On y parle de présence, de souvenirs, de conversations essentielles, de regrets, de remords, de rancunes et de remerciements. Un épisode doux et lumineux pour se rappeler que préparer la fin de vie, ce n’est pas renoncer à la vie : c’est apprendre à la goûter plus pleinement, jusqu’au dernier souffle. Lien pour ce livre: https://a.co/d/036Ge2X3 Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 11

Pesticides, producteurs locaux et santé : reprendre le contrôle de notre assiette avec Jean-Yves Dionne | E078

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Jean-Yves Dionne, pharmacien de formation, auteur, conférencier et spécialiste reconnu en santé naturelle, pour une discussion sans détour sur les pesticides, notre système alimentaire et les décisions politiques qui influencent directement ce que nous mangeons. À partir du projet de loi C-30, nous abordons des questions essentielles : Les pesticides sont-ils réellement bien encadrés? Quel est l'impact des perturbateurs endocriniens sur notre santé? Pourquoi est-il si difficile pour les petits producteurs de survivre? Comment nos choix alimentaires peuvent-ils devenir un véritable geste citoyen? Au-delà des constats, cet épisode est un appel à reprendre notre pouvoir : soutenir les producteurs locaux, privilégier des aliments de qualité et comprendre que chaque achat est aussi un vote pour le modèle agricole que nous souhaitons encourager. Un échange riche, nuancé et passionné qui invite à réfléchir… avant de remplir son panier d'épicerie. Lien de la pétition: https://www.change.org/p/s-opposer-au-projet-de-loi-c-30 Lien de l'application pour trouver les producteurs locaux de votre région: https://origa.ca Lien pour en savoir plus sur Jean-Yves Dionne: https://www.jydionne.com Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 4

La procrastination aurait-elle un effet indésirable sur notre cerveau? avec Annabelle Boyer | E077

Un épisode percutant! J'ai eu le plaisir de recevoir Annabelle Boyer pour discuter d'un sujet qui nous touche presque tous : la procrastination. Ensemble, nous avons exploré les impacts que le fait de remettre constamment certaines tâches à plus tard peut avoir sur notre cerveau, notre motivation et notre bien-être au quotidien. Et croyez-moi, c'est assez troublant! Annabelle nous explique comment certains comportements répétitifs peuvent influencer nos capacités à passer à l'action, à planifier et à maintenir de bonnes habitudes de vie. Nous avons également abordé les liens entre la procrastination, le stress, la culpabilité, la perte de motivation et même certains défis liés à la mémoire. Au fil de la conversation, elle partage des outils concrets inspirés des neurosciences pour aider à créer de nouveaux chemins neuronaux, développer de meilleures habitudes et retrouver progressivement un sentiment de contrôle sur nos objectifs. Un épisode riche en réflexions et en pistes d'action pour mieux comprendre notre fonctionnement, prendre soin de notre cerveau et avancer vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Voici le lien du site web d'Annabelle: https://www.annabelle-boyer.com Voici le lien pour les neuro-visualisations active: https://www.annabelle-boyer.com/nva Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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