先战后胜 Fight to Win

Amber包小鱼
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【先战后胜 Fight to Win】是一枚ENFP 程序媛自我探索的战斗进行时✌🏻 终于有 slogan 啦：从 0 到 0.1，为自己出征！ 先战后胜采访的是在战斗进行时的小伙伴。这个阶段不是空想热爱、也不是功成名就后的回顾，而是充满不确定性、需要勇气、依靠内在驱动力「为自己出征」的进行时。 不是什么 (What we are NOT): - 不是传统意义上的成功人士访谈录 - 不是纯粹的技能教学 - 不是遥不可及的创业神话 是什么（What we ARE）： - 「为自己出征」的真实故事集 - 普通人将热爱付诸实践、先战后胜的学习过程记录 - 关注内在驱动力在现实中萌芽并转化为行动的探索 - 早期实践者的「专家库」和灵感来源 - 打破「习得性无助」、提供勇气和可能性的vibe 从0到0.1，为自己出征，是一份真实的勇气，是一次无声却坚定的革命，是属于每一个敢于起步的人自己的英雄之路。 小小改变，却是内心巨大的觉醒和抗争，不神化、不遥远，每一个真实行动的人，都是自己的英雄。 让我们为自己每个前进的 0.1 欢呼🎉 也欢迎链接我们，一起先战，后胜！

  1. FEB 24

    大厂裸辞再回归：触底那天，长出了无条件相信自己的力量

    最恐惧的事情，在同一天全部爆发，你会彻底崩塌还是原地重生？ 天朔，前大厂技术经理，2 年前的他，拿着高薪却忐忑的想知道自己的安全底线在哪，结果进行了一周的生存实验：去陌生的城市进行零资金生存挑战。 一年后，他的实验变成了裸辞 Gap，这次实验为期三个月。 2 年前，在他完成零资金生存挑战后，我们录了一期播客，他说当时的他像在爬金字塔，但好像爬不下去了。 2 年后，我们聊了他裸辞前后的真实心路、家人的反应、Gap 期的迷茫和崩溃、教练带给他的成长、以及重回职场后最根本的变化。 这些经历如何让他从一个"不知道自己安全线在哪从而有点战战兢兢"的人，变成了一个"不需要任何证据就相信自己"的人。 离开是一条小路。 职场也可以是旷野。 欢迎收听👇 【本期时间轴】 "当我真正触过那个底，真正和勇气共处了很长一段时间之后，内心会生发出一种力量——我好像觉得我是可以的，没有什么理由，没有什么原因，也不需要什么证据，我就觉得我是可以的。"02:32 裸辞那天，像从雪屋走进黑夜，惶恐却从未后悔 04:56 明明可以继续干几年，为什么隐隐觉得哪里不对劲？ 09:11 没有"不得不走"的时刻，只有把沙堡最后一班岗站完 10:30 裸辞前怎么跟家人交代？模拟沙箱和真诚比说服更有用 13:49 不上班的周日比上班的周日更煎熬 15:03 以为离开是解脱，结果五年的枷锁一个都没少 18:28 大家都说离开是旷野，但我觉得离开是一条小路 23:01 面试被十分钟打发走，坐了两小时来回 32:52 那一天，集中暴击从早晨送孩子上学就开始了 39:25 走到低谷才真正学会照顾自己：接纳、欣赏和爱 40:29 剥掉所有标签之后，"我存在就是有价值的" 43:08 Gap期间最有用的不是排满计划，而是持续记录 49:20 学教练不只是自助，而是想陪人走过人生的障碍 55:24 找一个经历过相似困境的教练，空着脑子去聊反而有惊喜 60:09 新环境像三教九流的大染缸，但正是没体验过才想跳进去 01:05:46 两年后终于从金字塔上下来了，职场也可以是旷野 01:08:26 能做到这些最重要的秘诀：把人生当实验的玩家心态 01:13:09 先战后胜是把自己交还给世界，用体感去感受答案 01:16:43 推荐《盔甲骑士》：松开执念，才能拥抱新的自己 01:18:43 Amber 感想 【本期嘉宾】 天朔，前大厂技术经理、教练，继两年前进行零资金生存挑战后，去年又裸辞 Gap 三个月，尽管他又回去上班了，但他已经脱离了之前攀登金字塔的游戏，改用实验、游戏的心态体验人生。 天朔公众号：青豆饭 天朔微信： 往期播客： 1.对谈天朔 | 从代码到零工：大厂程序员的“一周生存挑战” | 突破金字塔无限攀登的困境，找回人生掌控感 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 《盔甲骑士》 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber先战后胜百宝袋

    1h 22m

  2. FEB 4

    小叶&Amber | "渐入佳境"选手的2025年终复盘 | 别试图成为完美的别人啦！

    AI 老师说，咱这主题是：两种截然不同的操作系统，如何殊途同归实现自我重塑😄 小叶说「慢是我的优势」，我说「趁着三分钟热度猛冲一把」。 但我们都在这一年里学会了同一件事：放弃成为完美的别人，更相信自己在行动中的感受。 这期播客，我们分享了各自的高光时刻，从中总结了自己的成事公式、能量系统分析自己的能量加油站 + 隐形耗能点、以及2026年的年度主线，欢迎一起来围观讨论~ 【本期时间轴】 "慢是我的优势。""像无头苍蝇一样乱撞也没关系，每一次全情投入都会有收获。""别做完美的别人了，我要做解决自己痛苦、顺便照亮他人的系统构建者。""如果心不动，以一种几乎接近于蛮横的态度活着，相当自我的活着，哪怕只是个小马扎，你也坐在无人可以撼动的王座上。"00:00 开场：去年的复盘搭子又来了 01:07 三个关键词：重塑、造物、笃定 vs 主动出击、学会体验、看见自己 04:11 2025年值了的瞬间 06:37 意料之外：盖洛普测试结果大变样 10:25 对我影响最大的项目：写作训练营 vs 播客 + 复盘 17:08 成为妈妈后的变化 21:57 「系统化当妈」项目怎么来的？ 28:52 成事公式大公开 38:06 能量加油站 vs 隐形耗能点 46:35 哪些未完成是伪需求？ 51:36 2026年突破点 01:21:24 2026年主线与核心目标 01:31:28 穿越到年初想对自己说的话 01:35:04 送给听众的新年小祝福 01:36:05 Amber 总结 【本期嘉宾】 小叶，产品经理/ 目标陪跑教练 / 《开始写了》写作训练营主理人，INFP 一枚，明明是 P 人一枚，但看起来却很 J，数据记录分析狂魔，还热爱计划和复盘。去年小叶是我的 OKR 教练，但她说，交付这套系统，受益最多的是她自己，在怀孕生娃的这一年，她终于相信「慢就是她的优势」，从「我不配」走向「心想事成」。 之前和小叶录的播客👇 先战后胜 E7 | 多年努力 0 积累？她做对了这件事，从此高效输出，持续精进！ 先战后胜 E8 | 打破“没准备好”魔咒！P人如何跳出打工人思维，开启变现之路？ E14: "初出茅庐"选手的2024年终复盘 | 你想做的都能达成！ 小叶公众号： 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 《走出黑森林》 《专家秘密》 《从提问到输出》 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber先战后胜百宝袋

    1h 38m

  3. 11/12/2025

    对话舒宜 | 育儿松弛感：我的人生主角是我，妈妈只是一个角色

    舒宜，是我在小能熊社群认识的朋友，她在育儿中的松弛感太吸引我了！ 我一直很困惑，成为妈妈，是否必然意味着牺牲和内耗？ 舒宜用她的故事给出了内耗和躺平之外的第三条路。她说： “我始终都有一部分空间是留给自己的，从来没有认为说我结了婚、生了孩子，就只是成为了一个妈妈的角色” “孩子是我最好的老师”她的人生信念是“一路向前走，一路解决问题” 。从面试空姐 、辞职学语言 ，到转行做销售 ，她从未放弃过“自我” 。 在本期节目中，我们将探讨： 舒怡如何从“依赖外部条件”转变为“自立精神”？ 如何“主动创造”家庭氛围？共同话题，如何让我们彼此关联？ 自我和妈妈的边界在哪儿？【本期时间轴】 之前面试空姐的那段经历给了我力量，我觉得失败没什么可怕的，人生就是要尝试家是讲爱的地方，一定要不吝啬表达自己的赞美和爱这个秘诀就是做一个令事情发生的人，他在令事情发生，只要事情在发生，在往前他就有进展，就有转机，有新的一些机会。一个人自己和另一半的一个交集的圈，自己和孩子的一个交集的圈，自己和陌生人的一个交集的圈，构成了一个完整的世界，这个人就不太孤单01:26 舒宜：我从未放弃自我，这是松弛感的来源。 07:35 一次失败的空姐面试，让她领悟：失败不可怕。 13:09 从老师到销售：比起稳定，她更渴望见识真实世界。 16:40 战歌与电影：舒宜的“硬核”情绪加油站。 22:13 拒绝“鸡血销冠”，她选择有自己节奏的妈妈人生。 25:23 销售的内涵：最好的产品，就是真诚的你自己。 28:35 曾被老师打压，反倒激发了她的“反骨仔”精神。 37:32 “夹心饼干”拥抱：主动创造家庭的亲密仪式。 41:57 家庭分工的秘诀：没有应该，只有谁更擅长。 44:37 高手过招：队友用“你要的这里都有”带她入坑。 49:17 孩子是最好的老师：从“捣蛋鬼”身上看见闪光点。 56:02 一个专属工作室，点燃了孩子和妈妈的创造力。 59:32 我把我写砸的文章给孩子看，让他看见真实的成长。 01:07:28 育儿牺牲感？因为你忘了是“我喜欢”才去做的。 01:14:13 我从小跑步不行，我也不强迫孩子补他不爱的短板。 01:22:20 孩子看懂高难科普？没关系，他只是觉得“有意思”。 01:27:33 孩子爱细胞，我就要学吗？不，我要为自己而活。 01:38:26 亲密关系的核心：拿出“诚意”，相信彼此。 01:44:12 教育的本质：最好的示范，就是过好你自己的人生。 01:50:03 陷入困境？赶紧做事，哪怕只是去烫个头。 01:53:02 天赋揭秘：我脑子里有两个小人一直在吵架复盘。 01:55:58 从富兰克林到李飞飞：看见两种“自我实现”。 【本期嘉宾】 舒宜，ENFJ、销售、家庭 CEO、电影爱好者、音乐爱好者、解读的电影超赞，星际穿越多年来看过超过 30 遍，推荐看舒宜的影评👉🏻《星际穿越》：诺兰如何用7分钟让我们失去23年 公众号： 舒宜的漫想集 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 电影：《肖申克的救赎》、《星际穿越》 书籍：《富兰克林自传》、《我看见的世界》(李飞飞自传) 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱

    1h 55m

  4. 09/30/2025

    关系型内耗者自救指南：识别3个思维陷阱，收回人生掌控感

    大家好呀，我是 Amber，最近感觉自己一大串知行不合一的点都被打通了，在想着如何把这一坨顿悟时刻串起来的时候，突然想到之前同事妹子问我：如何消除弱者思维，做生活的强者。 发现「弱者思维」可以把我这些认知串起来。所以今天想和大家分享的是一种关系型的「弱者思维」，这并不是指生活落魄，而是那种觉得自己被环境困住，没有选择权，觉得自己做什么都没用从而无法行动的内在状态。 那对应的关系型的强者思维是怎样的呢？我觉得就是杨天真常说的高情商，是一种即能满足自己又能成全别人的能力。 为什么我要特别说关系型弱者思维，因为我发现特别在意关系的人，其中一大部分是女性，又有一大部分是妈妈，会掉入一些陷阱，在这种状态下，大家会主动放弃自己的力量，放弃锻炼自己的肌肉，但是，又总感觉哪里不对劲，总觉得还有什么无法满足。我想我现在好想知道这种不对劲是什么了，所以想分享给大家讨论看看。欢迎收听👇 【本期时间轴】 引言：为什么我们总在关系里感到无力？ 00:01 “关系型弱者思维”，即一种总感觉被环境困住、没有选择权的内在状态 。 陷阱一：我们对别人好，别人就一定会回馈 01:59 职场故事：给新来的下属在成果上署名，能换来配合吗？ 03:58 家庭困境：孩子的成长，并不等于我们的成长 06:28 野心与关系的真相：指导人们行为的标杆，是未来你对他有什么好处。 陷阱二：追求“完美共赢”的幻象，不敢坚定自己的需求 08:36 强势方视角：当下的 “100%情愿”没有那么重要，自由胜利能激励人心。 11:00 弱势方视角：面对操控型上司，看清利益冲突才能捍卫自己的利益 。 14:16 平等关系视角：队友的的“100%情愿”不是需求是否合理的标准。 陷阱三：除非对方改变，否则我别无选择 17:58 前两个陷阱的内核：我们错误地把满足自己需求的责任，寄托在了“改变他人”上 。 19:06 唯一的出路：为自己的目标100%负责，并承认对方也只会为他自己的目标负责 。 如何原地觉醒？拥有不卑不亢的强者心态 20:22 第一步：改变内在脚本，从“辜负了你，对不起”的羞愧，切换到“感谢你给我机会”的盲目乐观 。 23:09 第二步：建立心态护城河，允许一切发生，主动放弃对不可控事物、包括看法的控制欲，将能量收回自身 。 25:00 第三步：修炼三大硬核能力，即价值共建能力、直面冲突的谈判能力、创造选择（Plan B）的能力 。 自由的真谛：不再内心撕裂的松弛感 30:29 当你可以在不同情境下灵活选择应对方式，可以对人好，也可以和人战斗，并且始终认同自己时，真正的内心自由就到来了 。 结语：收回100%的责任，收获100%的自由 32:32 当我们不再需要任何人改变时，依然有路可走、有事可做，这才是真正的强者心态 。 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 《王川宝典》 海豹电台 Vol.83｜被说“瞎折腾”？请珍惜你自己的野心和快乐！ 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱

    33 min

  5. 09/07/2025

    26.有点东西的普通人：写歌、脱口秀、播客，斜杠背后纵身一跃的勇气和... | 对谈《流言废语》主播小流

    本期嘉宾小流，《流言废语》播客主理人、脱口秀演员、出过音乐专辑的音乐人、居然在国企工作。 他的专辑背后，有一个长达六年的动人故事，甚至让他开始怀疑“道德与人性”的边界。 小流用他丰富的斜杠经历，为“先战后胜”提供了最生动的注解，从为追女生学吉他，到制作一张专辑完成自我重塑；从业余爱好到专业脱口秀演员，背后的痛苦与心流；从国企工作的消耗，到主动降职的决心，再到把领导的槽点变成脱口秀段子。 他的人生信条“纵身一跃，跨越理智与信仰的鸿沟”究竟从何而来？这期节目，我们一起探寻一个“有点东西的普通人”如何为自己出征。 欢迎大家收听小流真诚的分享👇👇 【本期时间轴】 你要进入别人内心很难，你要守护自己内心中最纯正的那个王 piece 也很难。以前领导骂我的时候，我非常难过，我已经这么努力、这么认真了，你为什么还要骂我？为什么还做不好？他骂我的时候，我会 PUA 自己。现在骂我的时候我可开心了，我赶紧记下来当素材。我正好是这个时间段开始出了一张专辑，开始从我不知道将来要做什么，慢慢慢慢坚定的知道我要做什么，然后坚定的把每一件事情做出我想要的内容来，按照我想要的方向走。我 35 周岁之前完全不知道自己想做什么。02:56 故事的开始：一个为了追女生而拼命学吉他的少年。 07:28 乐队启示录：为什么“都是好人”的团队反而走不远？ 19:34 “纵身一跃”：一张专辑如何成为人生的“忒修斯之船”。 26:05 专辑背后：那个长达六年，关于人性与道德的情感冲击。 39:23 创作的初心：为了不让作品蒙尘，我选择成为“枪手”。 51:38 与自我和解：终于释然，“我的天赋在于创作，而非技巧”。 53:16 脱口秀之路：从“人生清单打个勾”到首秀“全场狂炸”。 59:13 创作的炼金术：把极致的痛苦，变成极致的快乐。 01:07:11 暂停的缘由：当痛苦大于享受，我选择重新沉淀。 01:29:21 工作与热爱：当无法平衡时，他选择主动申请降职。 01:43:34 国企生存法则：在“社会的黑暗面”里，他选择不适应。 01:51:30 心态的转变：把工作的“负担”，变成脱口秀的“天降素材”。 01:56:24 家庭拉锯战：在多代人的育儿观念冲突中，他成了“反派”。 02:01:26 想开个专场：那个没能压中的帽子，和流下的眼泪。 02:05:41 隐藏技能：工作中如何靠AI“封神”？ 02:19:34 最大的困难：对创作者来说，最难的竟然是“创建文件夹”！ 02:25:57 Amber 感悟 【本期嘉宾】 小流，《流言废语》主播、音乐人创作人、脱口秀演员、写作者，INFJ，一个“有点东西的普通人”。 小流公众号：非正常文艺青年 小流播客：流言废语 小流专辑：非正常文艺青年 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 《了不起的我》@陈海贤 《刘擎西方现代思想讲义》@刘擎 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱 ⭐️碎碎念 第 22 期嘉宾年戈提到要科学上班，让一切发生皆有利于我，哪怕领导不行、环境不好，也要让它有利于我。没想到小流实现科学上班方式这么特别，把领导和公司的槽点都变成了自己的段子 。上班，从一种消耗，变成了积累创作素材的过程。 小流也让我重新理解了“先战后胜，从0到0.1为自己出征”。 “为自己出征”，就像是在一些情感冲击之下，我们看到了内心中的大象想要什么，而我们决定响应它的召唤。小流说他依靠的是“纵身一跃”的信念，去跨越理智与信仰的鸿沟 。 但结合他的经历，我却看到了纵身一跃背后的东西。 那些改变人生的“纵身一跃”，之所以让我们感到害怕，是因为我们真的有可能为此付出代价——就像小流做专辑承担了持续的投入、可能卖不出去的风险 ，就像他为了能有精力做脱口秀，主动申请降职，降职不是轻飘飘一句话，背后不仅仅是收入和仕途的影响，也需要面对领导和同事的看法。这些真实的代价，也会让内心的大象害怕，从而不敢前进。 但其实，小流的转变，几乎都不始于那次沉重的纵身一跃，而是源于一个个没有太大代价，却充满热情的开始： 为了追女生而学了吉他 。 被朋友的故事强烈冲击，而写下了歌 。 第一次讲脱口秀，内心只是打算“勾完就算了”，却没想到炸场了 。这些充满热情、代价又小的行动，在我这里就是“趁着三分钟热度猛冲一把”，这是“从0到0.1”最轻松的启动方式，是轻松驱动内心“大象”的智慧。 当信念通过这一个个“0.1”的胜利被建立起来之后，一种更重要的东西诞生了，那就是“内心权威感”，一种真正的 Ownership（所有权），那种我知道我想要什么，并且我要让他实现的感觉。 小流在乐队时，曾因为吉他技术不是最强而自卑，觉得只有最厉害的人才能说了算 。但在制作自己的专辑时，他完全变了一个人，充满了“就按我说的来”的气势 。这份权威感，并非来自技巧，而是源于他无比清晰地知道自己想要什么，并且决定无论别人是否配合，都要把它实现出来。这或许才是“先战后胜”里，那个真正的“胜利”——我们终于确认了，自己内心的想要，比外界的和谐或认可更重要。 拥有了这份内心权威感，那次真正需要勇气、也真正改变命运的“纵身一跃”才成为可能。因为那时我们面对的，就不再是全然的未知，而是有了内心的确定感。我们才终于有力量，去接受它背后巨大的不确定性、潜在的失去和必然的代价。 小流说，对他来说最难的就是“创建文件夹”，只要创建完文件夹，创作就能自然完成 。创建文件夹的动作就是0.1，小小的0.1，却是一段新故事、新创作的开始。 所以，如果你也想“为自己出征”，却还在为那无形的“鸿沟”而恐惧。不如，就从下一次“三分钟热度”开始，抓住它，猛冲一把，去完成你的第一个“0.1”。或许，就在这一次次微小的胜利中，你会不知不觉地，为自己构建起足以跨越任何鸿沟的，真正的信念与权威。 如果这期节目让你有所启发，请在评论区留下你的感想，期待和你的互动。 请多多支持《先战后胜》：点赞、订阅、转发给你喜欢的小伙伴，这会激励我持续采访有意思的嘉宾，感谢收听本期节目，先战后胜，下期见，拜拜~

    2h 30m

  6. 08/03/2025

    25.被兴趣点亮的人生：一个农村少年的软件与播客之旅 | 串台《软件那些事儿》

    栋哥，程序员，《软件那些事儿》主播，栋哥录了 9 年播客，从前 400期自己录，到后面采访别人，他播客的 slogan 是：访千人，记千事，留一部当代普通人的史记。栋哥自己录的 slogan 就是：科技不是工具，而是人类的故事。 栋哥的故事太丰富多彩了，很难一两句话总结，欢迎大家收听栋哥的故事。 虽然来自农村，但不是传说中的「小镇做题家」，栋哥从小就兴趣爱好广泛，但又”听话“，成绩很好。对专业毫无了解的情况下选了「数学系」，又被老师提醒不好谋生路，研究生阶段开始学习计算机，尽管最初对代码毫无所知，还是凭着”听话“硬啃了老师布置的读懂10 万行 SQLite 源码的任务。还机缘巧合很早就参加了开源项目。又凭着开源项目经验进入了不错的公司。 又因为喜欢足球，热爱分享，做了 9 年佛系播客，拥有了五湖四海的听友。 栋哥和父母、和孩子的故事也非常打动人，在老师没收小说被叫家长之后，爸爸听完老师的话，又在路上给栋哥买了一样的小说，并告诉栋哥以后别在被没收了这样的小事，原来孩子能记一辈子。 欢迎大家收听栋哥真诚的分享👇👇 【本期时间轴】 02:37 "前100期只有二三十人听，但我还是一直上传" - 坚持9年播客的起源故事 04:06 从足球群录音到软件历史播客，意外的转型之路 12:02 数学转计算机：一个被迫读10万行代码的农村少年 21:18 "我不是靠聪明，是靠听话" - 唯一做完假期作业的学生 26:18 从4500个单词到研究生：一个拆书背单词的执着故事 32:01 痴迷足球到什么程度？雨中挤干浸水的棉花球继续踢 43:03 租书看小说：一毛钱一天，从金庸武侠到"黄易大师" 47:14 "我爸骑车来领我，回去又给我买了同样的书" - 被没收小说的温暖故事 51:49 "虚构历史"？讲述司马迁原文也能被举报封号 01:06:21 "穷能克服一切困难" - 程序员如何避免成为"高级农民工" 01:19:07 "表现欲无法克服" - 为何坚持做播客却从不剪辑 01:35:37 "我退学的事从没告诉父母" - 理解父母的局限与爱的方式 01:42:18 一支60块的派克钢笔，如何影响了一个孩子的一生 01:51:51 李广的焦虑：一家三代为封侯搭上性命的历史警示 02:01:00 Amber 感悟 【本期嘉宾】 栋哥，《软件那些事儿》主播、程序员，ENFJ，喜爱足球、历史、软件相关的历史和八卦，兴趣爱好广泛，幽默，喜欢讲故事。 栋哥公众号：忽软忽硬 栋哥播客：软件那些事儿 栋哥网站：liuyandong.com 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 📕本期阅读推荐 《史记》 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱 ⭐️碎碎念 做播客对我影响最大的事情，大概就是让我看到了人生的多维度复杂性。 栋哥就是"人生赢家"，是我非常向往的状态，觉得他一定没啥烦恼，毕竟做着自己擅长又喜爱的工作 - 程序员，又有播客这样的兴趣爱好，又有一批非常支持他的听众。他还非常爱研究足球、历史、软件。还非常爱分享，也很有能力分享。 栋哥从小到大兴趣爱好也发展的很好，他又认真踏实，成绩也非常好，这样的他也有非常好的机遇 - 研究生阶段就参与了开源项目，毕业就进入了不错的公司。 可以看到栋哥的人生丰富多彩。他和父母、孩子的关系也超棒。 然而，在交流中，栋哥也坦诚分享了一些职业上的思考。他提到程序员工作有时像"农民工"，代码可能像"沉积岩"一样最终被覆盖消失不见。 这让我想到《巴拉巴西成功定律》这本书，在这本书中作者巴拉巴西强调了网络的重要性，他讨论网络是如何孤立和拥抱我们，是如何以一种无形的方式塑造我们的前途的。 巴拉巴西出生在小国家，是一个匈牙利小孩，父亲博物馆馆长。因父亲陷入政治迫害，他和父亲被逼来到科研氛围浓厚的波士顿，尽管起初没能上任何一座学校，但他留在了波士顿，而这意义重大。 巴拉巴西在书里面写到： 我在特兰西瓦尼亚长大，是一个匈牙利小孩，生活在封闭的罗马尼亚，只允许到部分国家旅行，国际会议更是禁止参加的。我接触科学期刊的机会非常有限，甚至也没有太多学习英语的理由，因为我离开罗马尼亚的可能性几乎为零。因此，无论我作为一位崭露头角的科学家多么有前途，我与作为科学生命线的职业网络都差之千里。他提到，以前的同学曾经拿到了作者没有资格参加的物理竞赛的金牌，在作者学了三年都没搞懂的题目上领先于全世界，还有同学能解释几乎所有难题的答案，但由于缺乏前进的道路，他们都没有在自己选择的职业中取得成功。而他成为科学家，和他所处的网络节点有很大的关系。 栋哥谈到的"李广想要的封侯"以及巴拉巴西的"成功定律"提到的成功都是基于外界评价而非内省，都是基于集体评价而非某一个体。所以如果李广想要”封侯“，他要经营的就不只是自己的作战能力了。 所以我们在教育孩子的时候，除了个人能力之外，是不是也需要考虑孩子所处的网络节点，当我们能够更好的了解网络节点作用的时候，可能就可以让自己、让孩子少一些怀才不遇的感觉，能够更好的做出自己的选择。 当然，就像栋哥提醒我们不是每个人都要追求封侯的，书里面也提到个人的成长、满足感和深刻的体验也是意义重大的。人生不是单一的赛道，而是多维度的探索之旅。 感谢栋哥真诚分享的精彩故事，如果这期节目让你有所启发，欢迎点赞、订阅、转发给你喜欢的小伙伴。你的每一次行动，都将激励我邀请更多有意思的嘉宾，分享更多精彩故事，先战后胜，下期见，拜拜。

    2h 5m

  7. 07/15/2025

    24.俊爸返场 | 100座山背后的育儿密码：孩子离开你也能自学的能力

    为什么有些人工作忙还能把孩子教得很好？俊爸说："当你觉得时间不够用时，可能是方向错了、方法错了"。 教知识点的时候，更重要的要教授思维方式，这样孩子就会逐渐具备自学能力。 自己是英语小白却 0 教培把娃培养成英语小达人。 登山小白在几个月后也变成了登山达人，能够带队带大家探索新路、有独属于自己的一份登山心得 数学启蒙也逐渐摸索到了自己的心得。自学、探索是俊爸的兴趣来源，孩子的存在，就好像帮他打开了更大的世界。和他对谈完之后，让我也对自学充满了兴趣！ 希望对你也有启发，欢迎收听👇 【本期时间轴】 你真的可以做到让一切发生皆有利于我。当你觉得时间不够用的时候，那可能就是你做的事情还需要再调整，或者是就是方向错、方法错了把这个目标再细分得越细分到细得让它能够执行，那这个时候就是从 0 到 0.1 它就启动起来了。02:01 从100座山到生活方式：记录只是为了更好地启动 05:39 当爬山成为生活的一部分：从个人挑战到社区活动 08:08 观察有心人的学习法：如何从跟团变成带队 10:12 让孩子在监护下尝试危险：培养独立判断能力 13:06 不要打断专注的孩子：沉默比提醒更安全 17:14 迷路、蚊子、荆棘：最难的一次爬山经历 20:51 从崩溃到成长：如何把困难变成人生财富 24:16 团队协作的智慧：每个人都有需要帮助的时候 29:00 爬山是基础体育锻炼：全面发展身体协调性 34:27 英语启蒙的关键发现：听力比共读更重要 38:33 从数独入手研究数学思维：什么是真正的思维训练 42:12 解题困难的本质：按顺序思考和方法熟练度 46:10 抓住事物本质的能力：如何提高成功概率 49:43 培养独立能力：时刻想着孩子离开你怎么办 53:05 一个阶段一个重点：如何做时间和精力的取舍 56:20 工作与育儿的平衡：能力强的人可以做好多件事 59:51 出差也有好处：加速培养孩子独立思考能力 01:01:22 高质量陪伴的秘诀：聊天是最重要的互动方式 01:04:33 解决问题的乐趣：把思考过程当作人生享受 01:11:13 从0到0.1的智慧：把目标细分到可执行为止 【本期嘉宾】 俊爸，ISFJ，对教育充满热情的职场爸爸，他也会加班，他也会出差，但是他仍然把孩子教育的有超强的内驱力，英语、爬山、体能锻炼，都已经融入了生活，最近俊爸的兴趣又转移到了数学。 频繁出差的时候，他会认为这是把以后要面对的问题提前安排上了，所以有更多的时间来反思之前自己做的事情，也会更加珍惜陪孩子在一起的这段时间，要去思考真正重要的事情是什么。他真正做到了让一切发生皆有利于我。 公众号：小竹笔记 视频号：小竹笔记 【本期主播】 不务正业的程序媛，喜欢聊天，因为太热爱身边的宝藏老师、朋友们，她/他们都有自己充满热情的事情，在热爱的事情上，她/他们乐此不疲的在玩着无限游戏。 所以想借着录播客的机会，挖掘他们的热爱到底来自哪里，他们热爱的部分到底是什么？她/他们是如何「先战后胜」的？ ps. 先战后胜：先行动起来，在行动中学习，并获得胜利！ 【剪辑搭档】 剪辑：海万 📕本期阅读推荐 《脑科学学习法》 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱

    1h 18m

  8. 06/26/2025

    23.对谈自己 | 用 0.1 的行动建立强者思维，从被动到主动

    你可能已经注意到，我们播客一直没有一个正式的定位开场白。经过22期节目的摸索和实践，《先战后胜》终于有了清晰定位和全新Logo、Slogan——“从0到0.1，为自己出征”！ 本期，我将深度复盘播客之旅，揭示“做播客最难不是方法，而是决心”的真相。你将听到： 如何从“0.1”的行动中对抗“习得性无助”，实现个人“操作系统”升级； 如何从“受害者视角”转变为“务实理想主义者”，找到“中庸我”的平衡； 播客如何带来“勤奋奖励”，连接宝藏战友，拓宽人生视角； 实践“中庸我”心得：信念备书！允许自己“任性一点点”，利用“可能时间”去实践、去探索真正的热爱； 新Logo所象征的“庆祝”与“为自己出征”的深刻寓意。如果你也想告别迷茫，迈出改变的“0.1步”，本期节目就是为你准备的！ 欢迎你加入这场“战斗”，成为我们的“战友”，共同赢得自由而有尊严的人生。希望我的故事能给你带来启发和勇气，期待你的收听！ 🌟Highlights 00:00 播客定位与Slogan发布 00:32 制作播客：难的不是方法，而是决心 05:09 “从0到0.1”的实践意义 08:05 “先战后胜”播客的诞生 12:50  播客，启动我“先战后胜”的正向循环 30:34 “先战后胜”的定位：一场自我探索的旅程 32:15 从“愤怒”到“务实理想主义”的转变 44:34 务实的理想主义者：中庸我实践 52:14 实践中庸我的心得：允许任性 + 理论支撑 + “三种时时间“ 59:00 全新Logo与Slogan的寓意 59:34 成为战友，共同“先战后胜” 📕本期阅读推荐 波伏娃《第二性》 上野千鹤子《从零开始的女性主义》 陈海贤《了不起的我》 钱婧 《我有自己的宇宙》 Paul Graham 《How to do great work》 【加我微信】 谁说不能，在聊天中思考 ❤️ 我是喜欢在聊天中思考的 ENFP，对内容感兴趣，欢迎加我微信讨论👇 更多互动可关注公众号：Amber自我管理百宝箱

    1h 8m
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【先战后胜 Fight to Win】是一枚ENFP 程序媛自我探索的战斗进行时✌🏻 终于有 slogan 啦：从 0 到 0.1，为自己出征！ 先战后胜采访的是在战斗进行时的小伙伴。这个阶段不是空想热爱、也不是功成名就后的回顾，而是充满不确定性、需要勇气、依靠内在驱动力「为自己出征」的进行时。 不是什么 (What we are NOT): - 不是传统意义上的成功人士访谈录 - 不是纯粹的技能教学 - 不是遥不可及的创业神话 是什么（What we ARE）： - 「为自己出征」的真实故事集 - 普通人将热爱付诸实践、先战后胜的学习过程记录 - 关注内在驱动力在现实中萌芽并转化为行动的探索 - 早期实践者的「专家库」和灵感来源 - 打破「习得性无助」、提供勇气和可能性的vibe 从0到0.1，为自己出征，是一份真实的勇气，是一次无声却坚定的革命，是属于每一个敢于起步的人自己的英雄之路。 小小改变，却是内心巨大的觉醒和抗争，不神化、不遥远，每一个真实行动的人，都是自己的英雄。 让我们为自己每个前进的 0.1 欢呼🎉 也欢迎链接我们，一起先战，后胜！

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