ALLÔ LES COUREURS

Etienne Adeline
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  • RUNNING

Pour toutes les personnes passionnées de course à pied qui, comme moi, pourraient en parler pendant des heures mais aussi pour celles et ceux qui souhaiteraient commencer à courir et se plonger dans ce vaste univers : bienvenue dans le podcast de ALLÔ LES COUREURS 🔥

Episodes

  1. DE 1H11 À 1H04 AU SEMI

    03/12/2025

    DE 1H11 À 1H04 AU SEMI

    J'ai eu le plaisir de discuter avec Augustin CABLANT, un passionné de course à pied pas comme les autres 🔥 UPDATE : le dimanche 9 mars 2025 (le lendemain de la sortie du podcast), Augustin a couru le semi-marathon de Paris en 1h04'48, son nouveau record 💥 Le record de 1h05 dont on parle dans le podcast qui a été tourné fin février n'est donc plus d'actualité :) Si toi aussi tu veux EXPLOSER tes records sur 5km, 10km, semi-marathon et marathon comme Augustin, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ 🚀 Chapitres du podcast ⬇️ 00:00 Intro 00:49 29'26 ou 1h05 ? 02:03 Il était une fois, à l'Urban Trail de Conflans... 05:42 Juste un gosse qui court après ses rêves et qui rêve en courant 07:37 Rennes, Montereau, Boulogne : le début du voyage 13:16 Six minutes en quatre mois 16:30 L'art du positive split 19:01 VMA, spé 10 et "jog into CROUS" 21:16 Plan d'entraînement & magie noire 23:32 Apprivoiser la piste 28:09 La recette du 1h05 30:06 Trust the process 34:46 Seul avec du monde autour 35:45 Avec ou sans spécifique ? 41:18 Le fameux 2/3 de course d'un 10km 42:44 Du jus ! 44:58 S***** les cours & c'est quoi Netflix ? (le sens des priorités) 48:47 La vision jusqu'à 2027 50:31 Suivre ses propres règles en étant très ouvert aux autres 53:15 Ajouter trois cuillères à soupe de musculation & une pincée de vélo 57:57 Le plus important selon Augustin Cablant 59:34 T comme Travail ou T comme Talent ? 01:02:15 Son rapport à l'assiette 01:03:30 L'argent en course à pied 01:04:40 Ce qui compte c'est pas l'arrivée c'est la quête 01:09:39 Dédicace aux maths 01:11:00 Faut pas se limiter (la meilleure des outros) Réalisation : Matteo BOGNEL Montage : Justin VIDAL et Etienne ADELINE Musiques :Brock Hewitt - A Tender HeartSemo - Chemtrais Merci Gus et hâte de suivre ta quête 👑

    1h 14m
  2. On parle ALIMENTATION et COURSE À PIED avec le chef Simone Zanoni !

    12/04/2024

    On parle ALIMENTATION et COURSE À PIED avec le chef Simone Zanoni !

    J'ai le plaisir de coacher Simone ZANONI, chef de cuisine étoilé avec un record de 1h27 au semi-marathon à 48 ans 🔥 Si toi aussi comme Simone tu veux profiter de mes prestations de coaching avec suivi personnalisé, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ où tu trouveras également mes TOUS NOUVEAUX plans d'entraînement pour kiffer ton prochain 10KM 🚀 Chapitres du podcast ⬇️ 00:00 Dans ce podcast... 01:04 Casa Zanoni 05:04 Une histoire de balance 08:02 Le syndrome du débutant 11:06 Le défouloir 14:20 Manger & courir 17:03 Marathonien ! 23:37 33% ou plus 28:17 "Compléter", pas "remplacer" 30:23 Tout est poison 35:19 Nés pour bouger 37:57 Les routines 40:32 Anticiper, déléguer, s'écouter 45:59 Outro Merci Simone pour ton temps et pour ta confiance 🙏 Réalisateur : Matteo BOGNEL Assistant opérateur : Justin VIDAL BOMBA ATOMICA 💥

    47 min
  • 2 Episodes

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Pour toutes les personnes passionnées de course à pied qui, comme moi, pourraient en parler pendant des heures mais aussi pour celles et ceux qui souhaiteraient commencer à courir et se plonger dans ce vaste univers : bienvenue dans le podcast de ALLÔ LES COUREURS 🔥

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  • Creator
    Etienne Adeline
  • Years Active
    2024 - 2025
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    2
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