Changer pour Mieux

Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences

Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ? Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle à travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions profondes. Chaque épisode est conçu pour vous aider à clarifier vos priorités, surmonter vos doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui vous ressemble. Que vous soyez en réflexion sur une reconversion, en quête de motivation pour évoluer, ou simplement curieuse de découvrir des parcours de vie inspirants, ce podcast est fait pour vous. Thématiques abordées : équilibre vie professionnelle/vie personnelle, bifurcation, reconversion, transition professionnelle, épanouissement au travail, motivation, gestion des priorités et changements de carrière, orientation professionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2

    JAN 14

    D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2

    « Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur » 👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur ») Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ? Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes. Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement. Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée. Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier. ✨ Liens cités dans l’épisode : Podcast On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ EM Lyon – Programme intrapreneuriat Ressources sur le bilan de compétences ✨ Retrouvez Florent Letourneur : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ Podcast : On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  2. D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1

    JAN 7

    D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1

    Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent. Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ». On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire. Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle. ✨ Épisodes recommandés : Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi ✨ Liens cités dans l’épisode : Podcast On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ EM Lyon – Programme intrapreneuriat Ressources sur le bilan de compétences ✨ Retrouvez Florent Letourneur : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ Podcast : On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  3. Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29  (rediffusion)

    12/24/2025

    Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)

    ✨ Description de l’épisode L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail. Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA. ✨ Épisodes recommandés : Trouver sa voie grâce à ses émotions Réinventer sa carrière dans un monde en mutation ✨ Liens cités dans l’épisode : 📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404 🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/ ✨ Retrouvez Christophe Haag : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/ Site professionnel : https://www.christophe-haag.com ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé ✨ Dans cet épisode on va parler de : Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
  4. Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre

    12/10/2025

    Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre

    Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible. Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors. Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie.Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité. Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien. ✨ Épisodes recommandés : Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22 De rédactrice en chef à professeur de yoga #23 ✨ Retrouvez Tony Lamorisse : Association Sportez-vous : sur Facebook et Instagram Le profil Linkedin de Tony ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction01:27 – Qui est Tony Lamorisse ?02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ?04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA09:00 – Les profils de patients accompagnés10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui ✨ Dans cet épisode on va parler de : sport adapté, APA, cancer, oncologie, reconstruction, estime de soi, parcours de soins, activité physique, sport santé, accompagnement, Vercors, résilience, reconversion professionnelle, bien-être, Sportez-vous bien. 💬 Punchlines extraites de l’épisode : « On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. »« Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. »« Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. »« Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. »« Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. »« Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. » 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner… Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  5. Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné

    11/26/2025

    Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné

    Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ? Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les idées reçues qui freinent encore les entreprises françaises. Nous revenons sur l’histoire du sujet, les expérimentations en cours, les résultats observés dans plus de 400 organisations, et les raisons pour lesquelles la question explose aujourd’hui : rapport au travail, intensification, IA générative, transition écologique, engagement des nouvelles générations… Un épisode concret, riche, qui aide à comprendre, décider et préparer ce changement majeur. ✨ Épisodes recommandés : L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnel Utiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle ✨ Liens cités dans l’épisode : Diagnostic gratuit : “Mon entreprise est-elle prête à passer à 4 jours ?”👉 https://4jours.work/diagnosticBasé sur 3 axes :• Organisation du travail• Qualité de vie au travail• Leadership & cultureGratuit, 5 minutes, et déjà relayé par France Info. Site officiel : https://4jours.work ✨ Retrouvez Philippe du Payrat : Site : https://4jours.work LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/philippedupayrat-semaine-de-quatre-jours/ Blog & ressources : https://4jours.work/blog ✨ Dans cet épisode on va parler de : semaine de 4 jours, organisation du travail, QVT, productivité, absentéisme, engagement, IA générative, rapport au travail, attractivité, culture managériale, transformation RH, leadership, burn-out, équilibre vie pro/vie perso, diagnostic 4 jours, 4jours.work. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute favorite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  6. VAE, métiers du futur et IA : comment valoriser votre expérience pour accéder aux emplois de demain

    11/12/2025

    VAE, métiers du futur et IA : comment valoriser votre expérience pour accéder aux emplois de demain

    Les métiers du futur sont déjà là, et la VAE peut être votre meilleur levier pour y accéder. Découvrez comment la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) vous permet de faire reconnaître vos compétences, obtenir un diplôme partiel ou complet, et accéder aux métiers émergents liés à l’automatisation, l’intelligence artificielle et la transition numérique.Dans cet épisode, nous explorons les opportunités offertes par la VAE, les formations accessibles via ce dispositif, et les compétences transversales qui feront la différence dans les années à venir.Un épisode concret, inspirant et tourné vers l’avenir pour celles et ceux qui veulent faire évoluer leur carrière sans repartir de zéro. ✨ Épisodes recommandés : 🎧 # 17 Transformer son expérience en diplôme : tout comprendre sur la VAE avec Gaëlle 🎧 #15 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ? ✨ Liens cités dans l’épisode : 👉 France VAE – Le portail officiel 👉 Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) 👉 Mon Compte Formation – Financement VAE ✨ Retrouvez Sophie, hôte du podcast "Changer pour Mieux" : 🌐 changerpormieux.fr 💼 LinkedIn – Sophie (Consultante RH & Carrière) ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction : pourquoi parler de la VAE aujourd’hui03:30 – Comprendre la VAE et la validation partielle des diplômes07:00 – Les métiers du futur : IA, automatisation, transition verte12:30 – Quels diplômes viser via la VAE pour ces métiers16:00 – Les compétences transversales, levier clé pour réussir sa VAE19:00 – Conclusion : transformer l’expérience en tremplin vers demain ✨ Dans cet épisode, on va parler de : VAE, métiers du futur, compétences transversales, automatisation, intelligence artificielle, reconversion professionnelle, avenir du travail, validation partielle, formation professionnelle, soft skills, digitalisation, transition numérique, RH, carrière, diplôme RNCP, certification, IA générative. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  7. Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching

    10/29/2025

    Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching

    🎙️ Description de l’épisode : Et si le cheval devenait votre miroir intérieur ? Dans cet épisode de Changer pour Mieux, je reçois Jeanne Brassart et Édouard Gasse, fondateurs du cabinet Wake Up In et de l’association Mouny, deux structures qui utilisent le cheval comme partenaire de développement personnel et professionnel. Ensemble, nous parlons de l’équicoaching, une approche puissante qui aide à révéler nos émotions, à renforcer la confiance en soi, à ajuster sa posture managériale ou à traverser une période de transition de vie. Cheval miroir, médiateur, révélateur : découvrez comment cet animal hypersensible nous renvoie à ce que nous portons d’invisible, sans jugement. ✨ Épisodes recommandés : Retrouver du sens après un burn-out Lever ses freins avant de se lancer ✨ Liens cités dans l’épisode : Wake Up In – cabinet d’équicoaching pour les entreprises et particuliers Association Mouny – équicoaching pour les personnes fragilisées ou en reconversion de vie LinkedIn – Jeanne Brassart LinkedIn – Édouard Gasse ✨ Retrouvez Jeanne Brassart et Édouard Gasse : 🌿 Wake Up In : accompagnement des équipes et managers par l’équicoaching 💛 Association Mouny : accompagnement de personnes fragilisées (maladie, handicap invisible, accident de vie) ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction01:00 – Le parcours de Jeanne et Édouard, de l’entreprise au cheval04:50 – Qu’est-ce que l’équicoaching ?06:30 – Pourquoi le cheval est un médiateur unique09:30 – Comment l’équicoaching aide à clarifier sa posture et ses besoins13:45 – Pour qui cette approche est-elle faite ? (managers, particuliers, personnes en reconversion, publics fragilisés)15:10 – L’association Mouny : reconstruire le lien social et professionnel après la maladie21:00 – Intégrer une séance d’équicoaching dans un parcours de coaching ou de bilan de compétences25:30 – Exemples concrets : confiance, posture, affirmation de soi30:00 – Le travail en groupe : la puissance du regard collectif34:00 – Le lien au cheval : miroir, partenaire, révélateur37:30 – L’expérience à vivre : « rendre visible l’invisible »39:00 – Mot de la fin : ce que le cheval nous apprend sur nous-mêmes ✨ Dans cet épisode on va parler de : équicoaching, leadership, coaching, management, émotions, communication non verbale, connaissance de soi, posture professionnelle, reconversion, accompagnement post-cancer, inclusion, développement personnel, coaching collectif, intelligence émotionnelle, Wake Up In, Mouny. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  8. Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 reconversion, entrepreneur, bien-être au travail, équilibre

    10/15/2025

    Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 reconversion, entrepreneur, bien-être au travail, équilibre

    🎙️ Description de l’épisode : Reprendre une entreprise sans hypothéquer sa maison, c’est possible ! Dans cet épisode, Sophie reçoit Stéphane Michel, dirigeant d’Hippocampe Partenaire, cabinet spécialisé dans la transmission et la reprise d’entreprise. Ensemble, ils lèvent le voile sur un sujet souvent méconnu et perçu comme risqué : la reprise d’entreprise.Stéphane partage son expérience de terrain, les étapes clés d’une reprise réussie, les pièges à éviter et les bons réflexes à adopter pour se lancer en toute sécurité.Un échange concret, rassurant et inspirant pour toutes celles et ceux qui envisagent de reprendre une activité existante plutôt que de créer à partir de zéro. Mots-clés : reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garantie bancaire, caution solidaire, dirigeants, BPI France, transmission PME, création d’entreprise, sécurité financière, reprise réussie. ✨ Épisodes recommandés : Comment trouver la bonne idée de reconversion ? Entreprendre après 40 ans : les clés pour oser le changement ✨ Liens cités dans l’épisode : Hippocampe Partenaire Bpifrance – dispositifs d’accompagnement à la reprise Fusacq : https://www.fusacq.com/fr Place des commerces : https://www.placedescommerces.com/fr https://www.dotmarket.eu/estimation ✨ Retrouvez Stéphane Michel : Site : https://www.hippocampepartenaire.fr LinkedIn : Stéphane Michel ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction02:15 – Pourquoi la reprise d’entreprise reste encore si méconnue05:20 – Le parcours de Stéphane et la création d’Hippocampe Partenaire12:40 – Reprendre ou créer : quelles différences majeures ?20:30 – Les pièges à éviter avant de signer28:45 – La question de la caution solidaire et comment s’en protéger40:00 – Bien s’entourer : le rôle des réseaux d’entrepreneurs49:00 – La signification d’« Hippocampe » et la philosophie d’accompagnement53:00 – Le mot de la fin : liberté, autonomie et plaisir d’entreprendre ✨ Dans cet épisode on va parler de : reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garanties, caution, BPI, réseaux d’entrepreneurs, liberté, autonomie, réussite, chef d’entreprise, reprise de PME. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min

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