Mere Protein med Hannah Grant

Hannah Grant
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Mere protein podcasten har mere protein på dagsordenen. Vi snakker fedttab, muskelopbygning, spisevaner, træning, mythbuster slankekure og dykker ned i det at lave en "kropsrekomposition" 💪🍑🔥Din vært kok og ernæringsekspert Hannah Grant guider dig i proteinets verden.

Episodes

  1. 01/15/2025

    Ep. 4 Træning og motivation eller mangel på den - hvordan holder vi fast i de nye rutiner.

    I dagens episode er Booty coach Johannes Papadopoulos gæst hos Hannah Grant, vi skal snakke om hvad det er der går galt når man giver op på træningen, hvad kan man gøre for at holde ved det og hvordan ved man om det er det rigtige man har kastet sig ud i. Hannah er pjattet med Crossfit, men er kommet over på den anden side og træner booty hos Johannes to gange om ugen oven i crossfit - for ja, Johannes har lovet at Hannah kan få en ordentlig booty til sommer. Husk at du kan følge Træner Johannes på Instagram her @johannes.papadopoules Og Athletes studios her: @Athletes.studios hvor du får 10% rabat på hele shoppen ved at bruge koden "BD10" Få 15% rabat på hele shoppen hos simply chocolate med koden "Hannah15" Få fingrene i Flexi Flora og Flying Felix på hjemmesiden Send et spørgsmål til os Hannahgrant.comDe bedste kogebøger til den optimale kost - fra Hannah GrantDisclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com

    55 min

  2. 01/09/2025

    Ep. 3 Sarkopeni - aldersrelateret muskeltab

    Sarkopeni er aldersrelateret muskeltab. Og det her emne er sindssygt vigtigt, fordi der er faktisk ret mange mennesker der ikke forstår hvad der er, der sker med os når vi bliver ældre. Lyt med og find ud af hvordan du kan modvirke aldersrelateret muskeltab. Send et spørgsmål til os Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com

    26 min

  3. 12/19/2024

    Ep. 2 Kan du spise dig til større muskler?

    Kan du spise dig til større muskler – selv i juletiden? I denne episode af Mere Protein dykker vi ned i den søde juletid og alle de fristelser, der følger med. Men hvad nu, hvis vi fortalte dig, at du faktisk kan bruge overspisning til din fordel? Med et amerikansk studie i ryggen afslører Hannah Grant, hvordan et højt proteinindtag under julefrokosten ikke kun fører til vægtøgning – men også til muskelopbygning! Du får svar på: Hvordan forskellige proteinmængder påvirker fedt- og muskelmasse.Hvorfor badevægten ikke fortæller hele sandheden.Hvordan du bedst "overspiser" til julebordet for at fremme muskelvækst.Hvis du vil nyde julen uden at frygte vægten – og samtidig starte det nye år med et forspring – så er denne episode et must-listen. Husk at dele den med en ven, der også elsker julemad og muskelmasse! Du kan læse mere om studiet her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22215165/ Send et spørgsmål til os Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com

    17 min

  4. 12/17/2024

    Ep. 1 Ned med fedtprocenten

    Mere Protein – Din guide til vægttab og muskelopbygning I podcasten Mere Protein dykker vi ned i de mest effektive strategier for fedttab, muskelopbygning og langvarige resultater – uden at gå på kompromis med din livskvalitet. Vært Hannah Grant, TV-kok og kogebogsforfatter, deler sin personlige rejse, evidensbaserede metoder og konkrete råd, der gør det lettere at navigere i fitnessjunglen. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde inspiration til at tage kontrol over din kost, træning og sundhed. Første episode handler om, hvordan du kan kickstarte det nye år med en strategi for langvarigt fedttab, der faktisk holder. Brug koden "mereproteinpodcast15" og få 15% rabat på hele shoppen på hannahgrant.com Send et spørgsmål til os Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com

    13 min
  • 4 Episodes

About

Mere protein podcasten har mere protein på dagsordenen. Vi snakker fedttab, muskelopbygning, spisevaner, træning, mythbuster slankekure og dykker ned i det at lave en "kropsrekomposition" 💪🍑🔥Din vært kok og ernæringsekspert Hannah Grant guider dig i proteinets verden.

Information

  • Creator
    Hannah Grant
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Mere Protein med Hannah Grant
  • Show Website
    Mere Protein med Hannah Grant

You Might Also Like