Project People Podcasts

Louise Van Laar

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Personal Journals
Weekly

A podcast about people who innovate, create, inspire and entertain. For Spanish and English listeners. Music Credit: Mumford & Sons Inspired by Hyde - Free Instrumentals / davidhydemusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators • Mumford & Sons Inspired — Hyde Free... Artist: davidrhyde1@gmail.com / davidhydemusic

Oct 23

'Buen Viaje'

En este nuevo episodio hablé con María Cristina Arranz, autora del libro Buen Viaje. Puede que el tema de este libro os resulte un poco incómodo, porque es algo de lo que normalmente no nos gusta hablar. Lo evitamos, intentamos apartarlo de nuestra mente y, a menudo, nos resulta difícil, incluso doloroso, pensar en ello. El libro habla de la muerte y del proceso de morir. Cristina es enfermera de cuidados paliativos y, en este episodio, hablamos sobre la labor tan importante que realiza. Buen Viaje es un libro emotivo, pero también educativo y basado en la ciencia, que recoge conocimientos, investigaciones y ejemplos reales. Nuestra conversación fue abierta, sincera y, en algunos momentos, muy emotiva. Abordamos temas muy sensibles de los que pocas veces hablamos, y Cristina compartió sus experiencias con gran honestidad y con el deseo sincero de ayudarnos a comprender mejor la muerte, el proceso de morir, cómo podemos acompañar a las personas que queremos al final de sus vidas y cómo podemos prepararnos para afrontar la pérdida. Esto es Project People Podcast, episodio 23: Buen Viaje. In this new episode I spoke to María Cristina Arranz, author of the book Buen Viaje. The subject of this book might make some of you feel a little uncomfortable, because it’s something we don’t usually like to talk about. We avoid it, try to push it out of our minds, and often find it difficult, even painful, to think about. The book is about death and dying. Cristina is a palliative care nurse, and in this episode, we talked about the incredibly important work she does. Buen Viaje is an emotional book, but it is also educational and grounded in science, drawing on knowledge, research and real-life examples. Our conversation was open, honest and at times very moving. We explored some very sensitive subjects that many of us rarely talk about, and Cristina shared her experiences with great honesty and a genuine desire to help us better understand death, the dying process, how we can support someone we love at the end of their life, and how we can prepare ourselves for loss. This is Project People Podcast, episode 23: Buen Viaje.
Jun 29

The Hidden Power of Breath

Hi everyone, and welcome back! It's been a little while, I know, but Project People Podcasts is back. In this new episode, we're taking a deep dive into the world of breathwork. Have you heard of it? I first discovered breathwork when I met up with an old friend who told me it had completely transformed her life. She loved it so much that she decided to train as a facilitator and now teaches others this ancient practice. Now, before you picture someone lying on a yoga mat taking a few slow, relaxing breaths... think again. Breathwork can be surprisingly physical. At times, it can feel more like taking a spinning class than a meditation session, and its effects can be quite dramatic—both physically and emotionally. So what exactly is breathwork? How does it work? To help answer those questions, I'm joined by Maria Bordetas. Maria is a trained nurse who has also spent years exploring complementary and alternative therapies. Her own journey into breathwork began in a very unexpected and unconventional way, and she shares that story with us in this episode. We also talk about the science behind breathwork, who it can help, and why it can have such a profound effect on both the body and the mind. And I'll also tell you about my own experience of trying breathwork—and the very surprising effect it had on me. So, wherever you're listening—whether that's YouTube, Spotify, or your favourite podcast app—settle in. This is Project People Podcasts, Episode 22: The Hidden Power of Breathwork. Hola a todos y bienvenidos de nuevo! Ha pasado un tiempo, lo sé, pero Project People Podcasts está de vuelta. En este nuevo episodio vamos a adentrarnos en el fascinante mundo del breathwork. ¿Habéis oído hablar de ello? Yo descubrí el breathwork cuando me encontré con una vieja amiga que me contó que había transformado por completo su vida. Le apasionó tanto la experiencia que decidió formarse como facilitadora y ahora enseña esta antigua práctica a otras personas. Ahora bien, antes de imaginaros a alguien tumbado sobre una esterilla de yoga respirando lenta y profundamente... pensadlo otra vez. El breathwork puede ser sorprendentemente físico. A veces puede sentirse más como una clase de spinning que como una sesión de meditación, y sus efectos pueden ser realmente impactantes, tanto a nivel físico como emocional. Entonces, ¿qué es exactamente el breathwork? ¿Cómo funciona? Para responder a estas preguntas me acompaña María Bordetas. María es enfermera de formación y, además, lleva años investigando y explorando las terapias complementarias y alternativas. Su propio camino hacia el breathwork comenzó de una forma muy inesperada y poco convencional, y nos cuenta esa historia en este episodio. También hablamos de la ciencia que hay detrás del breathwork, de a quién puede ayudar y de por qué puede tener un efecto tan profundo tanto en el cuerpo como en la mente. Y yo también os contaré mi propia experiencia al probar el breathwork… y el efecto tan sorprendente que tuvo en mí. Así que, estés donde estés escuchándonos, ya sea en YouTube, Spotify o tu plataforma de podcasts favorita, ponte cómodo y acompáñanos. Esto es Project People Podcasts, episodio 22: El poder oculto del breathwork.
Apr 21

'TOC' cada pero no hundida.

When I say the OCD, what comes to mind? Constant hand‑washing, being excessively tidy…? A lot of these ideas come from films, often presented with an almost comical tone, but in reality OCD is something far more complex.So what is it really like to live with OCD?In this episode, I sit down with Laura Martínez, a teacher who lives with this condition. She shares how obsessive‑compulsive disorder has shaped her life but also, how she’s learned to accept it and live alongside it. This is a fascinating interview that really will give you an insight into into this mental health condition .This is Project People Podcast, episode 21: “TOCada pero no hundida .” Cuando digo la palabra TOC, ¿qué se te viene a la mente? ¿Lavarse las manos constantemente, ser excesivamente ordenado…? Muchas de estas ideas vienen del cine y, a menudo, se presentan con un tono casi cómico, pero en realidad el TOC es algo mucho más complejo. ¿Cuál es la realidad de vivir con TOC? En este episodio me siento con Laura Martínez, profesora que convive con esta condición. Nos cuenta cómo el trastorno obsesivo-compulsivo ha afectado a su vida y cómo ha aprendido a aceptarlo y convivir con él. Así que quédate con nosotros, ponte cómodo… Esto es Project People Podcast, episodio 21: “Tocado, pero no hundido”
Feb 26

'Celebrity Tables' The rise of a chef to the stars

In this episode, I sit down with Chef Patrick D’Andrea, a private chef to the stars whose journey is as rich as the dishes he creates. From his humble beginnings in Florence—where, as a young boy, he first discovered the true meaning of fresh, seasonal food—to a jet-set lifestyle serving some of the world’s most exclusive and affluent diners, Chef Patrick shares the experiences that shaped his culinary philosophy. It’s a story of passion, perseverance, and the artistry behind cooking at the highest level.
Jan 28

'Unmasked' with Rafa Blanca

Rafa Blanca is a hugely respected actor, a pioneer in physical theatre, a familiar face on television and he's currently touring nationwide with Els Joglars, Spain's most important and historical theatre company. In this episode, Rafa opens up about his journey as an actor and the realiry of building a life in the theatre. It’s generous, inspiring, and deeply revealing. 🎭 Project People Podcast, Episode 19: “Unmasked”, with Rafa Blanca Rafa Blanca es un actor enormemente respetado, pionero del teatro físico, una cara muy conocida en televisión y actualmente está de gira por todo el país con Els Joglars, la compañía teatral más importante e histórica de España. En este episodio, Rafa se abre para hablar de su trayectoria como actor y de la realidad de construir una vida en el teatro. Es generoso, inspirador y profundamente revelador. 🎭 Project People Podcast, Episodio 19: “Unmasked”, con Rafa Blanca
12/18/2025

'Beyond the Pitch-Genuine Football'

El fútbol a menudo recibe mala fama, pero también puede cambiar vidas, crear pertenencia y unir comunidades. Real Zaragoza va más allá con La Escuela Genuine, un programa que lleva el fútbol a adultos con necesidades especiales y discapacidades de aprendizaje. En el Episodio 18 de Project People Podcasts: Más Allá del Campo, hablo con Pedro Suñén, el director de esta increíble iniciativa, y con cinco de los jugadores. Este es el fútbol más genuino—¡no te lo pierdas! #FútbolParaTodos #LaEscuelaGenuine #ProjectPeoplePodcasts Football often gets a bad rap, but it can also change lives, create belonging, and unite communities. Real Zaragoza is taking it further with La Escuela Genuine, a program bringing football to adults with special needs and learning disabilities. In Episode 18 of Project People Podcasts: 'Beyond the Pitch', I chat with Pedro Suñén, the director behind this amazing initiative, and five of the players. This is football at its most genuine—don't miss it! #FootballForAll #LaEscuelaGenuine #ProjectPeoplePodcasts
10/21/2025

'The Fabric of Irene Bielsa' A story woven in creativity, colour and style.

En este episodio, charlo con la diseñadora Irene Biesla, de Zaragoza — ganadora del prestigioso Premio Aguja Goyesca y una de las creadoras destacadas en la Aragón Fashion Week. Irene nos cuenta su recorrido, desde sus estudios de diseño en el Reino Unido hasta la creación de su propia marca en 2021. Hablamos sobre el poder del color, slow fashion, la autoexpresión y cómo desarrolla diseños únicos para cada cliente. In this episode, I sit down with designer Irene Biesla from Zaragoza — winner of the prestigious Aguja Goyesca and a featured talent at Aragón Fashion Week. Irene shares her journey, from studying design in the UK to creating her own label in 2021. We talk about everything from the power of color and self-expression to the beauty and benefits of slow fashion, as well as the process involved in designing something unique for the customer. I really enjoyed this conversation — and I think you will too.
09/06/2025

'La Vuelta al Cole'

En este episodio hablo con Verónica Ibáñez sobre cómo apoyar mejor a los niños en su regreso a la escuela después de las largas vacaciones de verano. Exploramos temas clave como la nutrición, el tiempo frente a las pantallas, el bienestar emocional y mucho más. Un episodio imprescindible para los padres que quieren empezar septiembre con buen pie. In this episode I chat to Veronica Ibáñez about how best to support children after the long summer holidays on their return to school. We discuss nutrition, screen time, emotions and lots more. A must listen for parents in September.

A podcast about people who innovate, create, inspire and entertain. For Spanish and English listeners. Music Credit: Mumford & Sons Inspired by Hyde - Free Instrumentals / davidhydemusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators • Mumford & Sons Inspired — Hyde Free... Artist: davidrhyde1@gmail.com / davidhydemusic

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Louise Van Laar
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