Мне откликается

Дарья Петрова, Татьяна Сазонова, Наталья Хомутовская, Юлия Левкович
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Monthly Series

Однажды практикующие экзистенциальные психологи Юля Левкович, Даша Петрова, Таня Сазонова и Наташа Хомутовская заметили, что современная тенденция к ускорению темпа жизни, подстегиваемая тревогами и вкладом психологических агрегаторов, превращает психотерапию в услугу в стиле «фаст-фуд», возмутились и решили сопротивляться. Так получился подкаст «Мне откликается». Про медленную глубокую психотерапию человеческих отношений. Где-то философски серьезную, где-то также философски простую. В этом подкасте они будут встречаться раз в месяц, чтобы обсудить произошедшие события, поделиться переживаниями и подискутировать на темы, находящие отклик в душе. Юля Левкович - https://www.b17.ru/julia_levkovich Даша Петрова - https://dapetrovapsy.ru https://t.me/residence_of_existence Таня Сазонова - https://www.b17.ru/sazonovata https://t.me/bodyandtherapy Наташа Хомутовская - https://www.b17.ru/khomutovskaia ___________ Слушать подкаст: https://mneotklikaetsa.mave.digital Канал подкаста в Telegram: https://t.me/mneotklikaetsa_psypodcast

Season 1

  1. Episode 1

    Мне откликается. Выпуск 1. С новым годом! С новым счастьем!?

    Первый выпуск «С Новым годом! С новым счастьем?!» пришелся на конец 2024 год.В преддверии Нового 2025, исследуем, что же такое счастье, и почему так хочется надеяться на новое начало. Вывели свою формулу счастья.

  2. Episode 2

    Мне откликается. Выпуск 2. Кризисы и переходы

    Сегодня говорим о понятии, которые даже звучит страшно, и имя ему "кризис". Слово кажется современным, но такие состояния известны человечеству испокон веков, просто назывались они по-другому: "переходы". Как справлялись с кризисом тогда и сейчас? Чем может помочь психотерапия человеку в кризисе? И правда ли, что жизнь - это череда кризисов? Разбираемся вместе с практикующими экзистенциальными психологами. Книга, про которую говорила Таня "Идеальный шторм" Екатерины Сигитовой https://alpinabook.ru/catalog/book-idealnyy-shtorm/?srsltid=AfmBOorqgQUjX90D88E0nIK5SxKJqDwHvesgR_HT1BJFBO6eAMGI5Eea

  3. Episode 3

    Мне откликается. Выпуск 3. Может ли искуственный интеллект заменить психолога?

    В новом эпизоде подкаста психологи Дарья, Таня, Юлия и Наташа обсуждают, может ли ИИ стать заменой психологам. Они отмечают, что ИИ активно используется в разных сферах, но все же не способен заменить человеческую эмпатию и понимание эмоций. Без живого общения и доверительных отношений ИИ просто не справится с задачами терапии. Также затрагиваются философские вопросы о "душе" ИИ и контроле над технологиями. В итоге, хотя ИИ может быть полезным инструментом, он не заменит настоящего терапевта. Психологи надеются, что люди всегда будут нуждаться в живом общении и эмоциональной близости. Они рекомендуют посмотреть фильмы "Она" и "Солярис" для более глубокого понимания темы. Не забывайте подписываться на подкаст и обращаться к специалистам, если нужна помощь! Услышимся в следующем выпуске!

  4. Episode 4

    Мне откликается. Выпуск 4. Не могу найти любовь

    В новом выпуске подкаста "Не могу найти любовь" психологи Юлия, Даша, Таня и Наташа обсуждают, почему так сложно найти настоящую любовь и какие внутренние барьеры мешают нам в этом. Размышляем о том, что такое любовь. Похоже, что любовь — это непростой процесс, требующий работы над собой и своими отношениями.  Ключевые темы: любовь, отношения, психология, самореализация, терапия.

  5. Episode 5

    Мне откликается. Выпуск 5. Эгоизм или самосострадание?

    Самосострадание. Как часто вам приходится слышать это слово? А применять его к себе? А между тем есть целое направление психотерапии, которое основано на принципах самосострадания. В новом выпуске подкаста « Мне откликается» мы, психологи, пытаемся разобраться и понять, что такое Самосострадание. Это жалость к себе, слабость, эгоизм или самопотакание? Важно ли сочувствовать себе или нужно держать себя в ежовых руковицах? Присоединяйтесь — вместе мы порассуждаем про доброту к себе и внутреннего критика. С чем оставаться – выбор за вами) Рекомендации из подкаста: книги и сайт Кристин Нефф (Kristin Neff). Фильм "Умница Уилл Хантинг" #отношения #самосострадание, #внутреннийкритик #психология #самореализация #терапия, #мнеоткликается #подкаст

  6. Episode 6

    Мне откликается. Выпуск 6. Я краснею - значит существую!

    Что мы чувствуем, когда краснеем, опускаем взгляд и хотим исчезнуть? В этом выпуске мы — психологи, говорим о стыде: откуда он берется, как проявляется и зачем вообще нужен. 🔹 Что такое стыд? Это базовая, телесная эмоция: опущенный взгляд, покраснение, замирание тела. А внутри — самокритика, обесценивание, желание исчезнуть. Стыд изолирует и прячет нас от других. 🔹 Когда появляется стыд? Он зарождается, когда ребёнок впервые осознаёт свою видимость — примерно в 1,5 года. Это важный шаг к становлению личности. 🔹 Здоровый и токсичный стыд Один помогает нам ориентироваться в мире и регулировать поведение, другой — разрушает, внушает «я плохой» и блокирует контакт с собой. 🔹 Как он маскируется? Часто стыд прячется под тревогой, виной, раздражением. Если терапия «не работает», возможно, под всем этим спрятан стыд, о котором стыдно говорить. 🔹 Как с ним быть? Стыд боится огласки. Поделиться им — уже шаг к освобождению. Принимающий, тёплый взгляд другого возвращает нас к себе. 🔹 Стыд как путь к себе Если не прятаться, а заглянуть внутрь, стыд может стать ресурсом: он открывает путь к подлинности, самоуважению и внутренней опоре. 💬 Если тема откликается — слушайте, делитесь, обсуждайте. Возможно, это разговор, который вы давно ждали.

  7. Episode 7

    Мне откликается. Выпуск 7. Давай завтра

    Новый выпуск подкаста «Мне откликается» выходит тогда, когда мы его наконец-то записали 😅 Тема седьмого эпизода — ПРОкрастинация. Почему мы откладываем дела на потом, даже зная, что это аукнется? Оказывается, это не лень и не распущенность, а сложный механизм, в котором замешаны наши страхи, перфекционизм и даже устройство мозга. В этом выпуске мы с коллегами-психологами разбираем: → Как лимбическая система продает нам «рилсики» вместо годового отчета → Какие глубинные страхи прячутся за желанием «сделать завтра» → Чем прокрастинация отличается от выученной беспомощности и депрессии → И главное — как перестать себя насиловать и начать себе помогать Делимся рабочими техниками: от метода Помидора до разрешения делать все «плохо». В седьмом выпуске подкаста «Мне откликается» психологи Татьяна Сазонова, Юлия Левкович, Дарья Петрова и Наташа Хомутовская глубоко разбирают тему прокрастинации. #прокрастинация #психология #мнеоткликается #подкаст

  8. Episode 8

    Мне откликается. Выпуск 8 "Гори не сгорай"

    В восьмом выпуске подкаста «Мне откликается» психологи Татьяна Сазонова, Юлия Левкович, Дарья Петрова и Наташа Хомутовская обсуждают эмоциональное выгорание — физическое и психическое истощение от длительного рабочего стресса. Кто в группе риска? В первую очередь, «помогающие профессии»: врачи, психологи, учителя, социальные работники. Выгореть может любой, особенно при работе с людьми, высокой ответственности и эмоциональной вовлеченности. Отдельно выделяется родительское выгорание. Основные причины: Внешние: бессмысленная рутина, отсутствие видимого результата, токсичная среда, ненормированный график, плохие отношения в коллективе, отсутствие обратной связи и поддержки.Внутренние: перфекционизм, завышенные требования к себе, неумение просить о помощи, желание все контролировать. Стадии и симптомы: 1. «Медовый месяц»: эйфория и полная вовлеченность. 2. Истощение: усталость, не проходящая после отдыха, потеря смысла, раздражительность. Ключевая стадия для вмешательства. 3. Хронические симптомы: цинизм, прокрастинация, соматические проблемы (бессонница, головные боли). 4. Кризис: полное истощение, апатия, ненависть к работе. Требует помощи специалиста. Что делать? Профилактика и выход: Регулярно отдыхать: брать отпуск, соблюдать work-life balance. Заботиться о базовых потребностях: сон, питание, спорт. Проверять себя: спрашивать «Как я себя чувствую?», «В балансе ли мои жизненные сферы?». Искать поддержку: общение с единомышленниками, психологом. Находить смысл: напоминать себе о ценности своей работы. Помнить, что выход есть: возможность сменить проект или работу снижает ощущение ловушки. Начинать с малого: короткие перерывы, пить воду, вовремя есть — это уже забота о себе. Главный вывод: Выгорание легче предотвратить, чем лечить. Ключ — в осознанной заботе о себе, выстраивании границ и внимательном отношении к своим потребностям и «звоночкам» организма. #выгорание #психология #мнеоткликается #подкаст

  9. Episode 9

    Мне откликается. Выпуск 9. "Выбор. Как я его совершаю"

    В этом выпуске практикующие психологи пытаются понять, как сделать правильный выбор, да и существует ли он вообще? И что мы выбираем, когда ничего не выбираем?

  • 9 Episodes

About

Однажды практикующие экзистенциальные психологи Юля Левкович, Даша Петрова, Таня Сазонова и Наташа Хомутовская заметили, что современная тенденция к ускорению темпа жизни, подстегиваемая тревогами и вкладом психологических агрегаторов, превращает психотерапию в услугу в стиле «фаст-фуд», возмутились и решили сопротивляться. Так получился подкаст «Мне откликается». Про медленную глубокую психотерапию человеческих отношений. Где-то философски серьезную, где-то также философски простую. В этом подкасте они будут встречаться раз в месяц, чтобы обсудить произошедшие события, поделиться переживаниями и подискутировать на темы, находящие отклик в душе. Юля Левкович - https://www.b17.ru/julia_levkovich Даша Петрова - https://dapetrovapsy.ru https://t.me/residence_of_existence Таня Сазонова - https://www.b17.ru/sazonovata https://t.me/bodyandtherapy Наташа Хомутовская - https://www.b17.ru/khomutovskaia ___________ Слушать подкаст: https://mneotklikaetsa.mave.digital Канал подкаста в Telegram: https://t.me/mneotklikaetsa_psypodcast

Information

  • Creator
    Дарья Петрова, Татьяна Сазонова, Наталья Хомутовская, Юлия Левкович
  • Episodes
    9
  • Seasons
    1
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Дарья Петрова, Татьяна Сазонова, Наталья Хомутовская, Юлия Левкович. Все права защищены.
  • Show Website
    Мне откликается