Kreative Pause – Der Podcast für kreatives Selbstmanagement und Achtsamkeit

Niclas Flenter
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Niclas Flenter teilt seine besten Strategien für kreatives Selbstmanagement und achtsame Pausen im Arbeitsalltag. Erfahre, wie du als Kreativschaffender Balance findest, deine Produktivität steigerst und dich inspirieren lässt. In jeder Folge bekommst du praktische Tipps zu Zeitmanagement, Achtsamkeit und Kreativitätssteigerung. Ob du kreative Blockaden überwinden oder Inspiration im Alltag finden möchtest – dieser Podcast ist für dich. Schaffe dir kreative Rituale, entdecke die Bedeutung von Digital Detox und lerne, wie du Beruf und Familie in Einklang bringst. Hör jetzt rein und finde deine

Episodes

  1. 6 Wege, wie du ohne Kaltakquise als Videograf Kunden gewinnst ist | Interview mit Nils Moss

    07/29/2025

    6 Wege, wie du ohne Kaltakquise als Videograf Kunden gewinnst ist | Interview mit Nils Moss

    In dieser Folge von Kreative Pause spreche ich mit Nils Moss – Videograf, Unternehmer und Ex-Schichtleiter – über seinen Weg in die Selbstständigkeit. Nils nimmt uns mit in seine Vergangenheit: Wie aus einem Job in der Lebensmitteltechnik ein florierendes Videobusiness für Handwerksbetriebe wurde. Wir sprechen über Höhenangst auf dem Dach, das erste Investment in eine Drohne, Kundengewinnung ohne Kaltakquise und warum er sich nicht als klassische Agentur sieht. Außerdem erfährst du: – Warum persönliches Auftreten vor Ort Kundenbindung schafft – Wie er Social-Media-Content für Handwerksbetriebe plant – Was ihn vom klassischen Agenturmodell abgrenzt – Wie man Kunden langfristig hält, statt nur Projekte abzuarbeiten – Und warum „selbst & ständig“ ein Mythos ist 🎧 Perfekt für: Selbstständige, Kreative, Videograf:innen und alle, die aus der Praxis lernen wollen. 🎥 Mehr von Nils findest du hier: https://moss-videografie.de/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/moss_videografie/ Chapters 00:00 Wiedersehen und Erinnerungen 02:56 Der Weg zum Film und zur Selbstständigkeit 05:57 Herausforderungen der Selbstständigkeit 09:03 Die Bedeutung von Leidenschaft und Nische 12:06 Mitarbeiter und Wachstum 15:25 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit 19:00 Umgang mit dem Finanzamt 21:48 Künstlersozialkasse und GmbH 24:35 Rückblick und Ratschläge für das jüngere Ich 26:18 Kundenakquise und persönliche Ansprache 31:02 Bedarfsanalyse im Erstgespräch 32:45 Langfristige Zusammenarbeit mit Kunden 33:29 Die Bedeutung von Social Media für Kundenbindung 35:27 Regelmäßige Zusammenarbeit und Variabilität der Projekte 37:07 Umfassende Dienstleistungen für Kunden 38:56 Individuelle Betreuung statt Standardlösungen 41:11 Die Rolle von Agenturen im Vergleich zu individuellen Anbietern 45:01 Selbstständigkeit und die Wahrnehmung von Arbeit 48:41 Kundenbeziehungen und Teamdynamik ⸻ Mein Setup & Empfehlungen 🎥 Mein Equipment* Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXju Objektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULN Mikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPh Stativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS ➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏 ⸻ 🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos 📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    46 min
  2. Kreative Freiheit vs. Kundenwünsche: Der harte Weg der kreativen Selbstständigkeit

    07/15/2025

    Kreative Freiheit vs. Kundenwünsche: Der harte Weg der kreativen Selbstständigkeit

    In dieser Folge spreche ich mit Marcel Ohm – Storyteller, Filmemacher, Fotograf. Marcel erzählt offen, warum er freiwillig unbezahlte Projekte macht, wieso viele Kunden sein Storytelling nicht greifen können – und warum er trotzdem daran glaubt.Wenn du selbstständig bist, kreative Projekte liebst oder einfach wissen willst, wie man seinen eigenen Weg geht – hör rein. Es ist eines der ehrlichsten Gespräche, die ich je geführt habe. Timestamps: 00:00 – Intro & Zahn-OP 01:30 – Warum ich Marcel eingeladen habe 03:50 – Kreativität als Lebensziel 06:00 – Die ersten Kamerajahre 10:00 – Studium & private Uni: Fehlentscheidung? 14:00 – Ausbildung vs. Selbstlernen 18:00 – Einstieg ins Kreativbusiness 24:00 – Selbstständigkeit mit 0 Euro Rücklage 30:00 – Warum Storytelling so schwer verkäuflich ist 36:00 – Der Frust der Branche 41:00 – Sport & Corporate – zwei Welten 43:00 – Die Doku über die Hutmacherin 49:00 – Freie Projekte vs. bezahlte Jobs 54:00 – Warum wir mehr machen sollten, was uns erfüllt 1:00:00 – „Was willst du mit deinem Leben anfangen?“ 1:07:00 – Freiheit über Zeit & Wert für andere schaffen 1:11:00 – Abschlussworte & Dankbarkeit Mehr über Marcel:🎥 Marcels Website: www.3hornmedia.house📸 Marcel auf Instagram: https://www.instagram.com/weristmarcel/ ▶️ Marcels YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@marcelohm123 ⸻ Mein Setup & Empfehlungen 🎥 Mein Equipment* Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXju Objektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULN Mikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPh Stativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS ➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏 ⸻ 🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos 📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    1h 8m
  3. Martin Hain: Wie man als Fotograf auf ein Expeditionsschiff kommt (und was es dich kostet)

    07/01/2025

    Martin Hain: Wie man als Fotograf auf ein Expeditionsschiff kommt (und was es dich kostet)

    Martin Hain ist Expeditionsfotograf, Guide in der Antarktis und lebt den Traum vieler Kreativer – aber zu einem hohen Preis. In dieser Folge erzählt er, wie er sich vom Studienabbrecher zum gefragten Naturfotografen entwickelt hat. Wie man 340 Tage auf eine einzige Chance wartet. Und warum die Antarktis für ihn nicht nur ein Ort, sondern eine Mission ist.Wir sprechen über seinen ersten Auftrag für National Geographic, die Arbeit auf Expeditionsschiffen, Whale Watching in Island, Conservation-Projekte und den emotionalen Druck hinter scheinbaren Traumjobs.Ein Gespräch über echte Leidenschaft, harte Arbeit und den Mut, sich selbst treu zu bleiben.⏱ Timestamps:00:00 – Start: Von Pellworm nach Island01:15 – Traumjob? Warum Naturfotografie mehr ist als schöne Bilder02:40 – „Ich hatte null Talent“: Der Weg in die Fotografie06:40 – Erster Auftrag für den Nationalpark Wattenmeer07:30 – Wie Martin zu National Geographic kam09:50 – Expeditionsjob? 340 Tage lang gewartet13:00 – Erstes Ziel: Antarktis. Direkt. Ohne Umwege.16:40 – Wie man sich auf einen solchen Job vorbereitet18:40 – Pinguine, Wale, Regeln: So laufen Landgänge wirklich ab20:40 – Technik-Talk: Welche Kamera hält durch?25:00 – Wie nah kommt man wirklich an wilde Tiere ran?30:00 – Warum die Antarktis so friedlich wirkt – und warum das kein Zufall ist33:30 – Zwei Seiten der Medaille: Massentourismus & Aufklärung37:00 – Was Martin schützt, schützt auch ihn39:00 – Burnout-Gefahr: Warum Pausen überlebenswichtig sind41:10 – Der Preis des Traumberufs: Beziehung, Freundschaften, Einsamkeit44:00 – Kein Netz, keine Sicherheit: So läuft Jobvergabe auf Schiffen47:30 – Warum Martin trotzdem weitermacht – und was er in 20 Jahren noch vorhat📸 Martin auf Instagram: https://www.instagram.com/martinhain/▶️ Martins YouTube-Kanal:  @martinhain  ⸻Mein Setup & Empfehlungen🎥 Mein Equipment*Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXjuObjektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULNMikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPhStativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏⸻🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    53 min
  4. Die 3 größten Fehler bei Content-Fotos (und wie du’s besser machst)

    06/24/2025

    Die 3 größten Fehler bei Content-Fotos (und wie du’s besser machst)

    Du investierst Zeit und Geld in Business-Fotos – aber irgendwie zünden sie nicht? Dann liegt es vielleicht nicht an deinem Content, sondern an deinen Bildern. In diesem Video zeige ich dir: warum gestellte Fotos auf LinkedIn nicht performen wie du mit echten Momenten mehr Vertrauen aufbaust was ein gutes Content-Shooting ausmacht und welche 3 typischen Fehler du unbedingt vermeiden solltest ✅ Plus: Am Ende bekommst du meinen wichtigsten Praxistipp für entspannte und richtig gute Fotoshootings. 📥 Lade dir hier kostenlos meinen Leitfaden für Content-Fotos herunter: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/ ⸻ Mein Setup & Empfehlungen 🎥 Mein Equipment* Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXju Objektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULN Mikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPh Stativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS ➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏 ⸻ 🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos 📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    17 min
  5. YouTube, Selbstständigkeit & Perfektionismus: Die Story hinter Viktors mutigem Cut

    06/17/2025

    YouTube, Selbstständigkeit & Perfektionismus: Die Story hinter Viktors mutigem Cut

    Viktor Foos war über ein Jahrzehnt Disponent in einem Autohaus – heute ist er Cutter, Content Creator und YouTuber mit einer klaren Mission: Kreativität zeigen und andere inspirieren, selbst zu starten. In dieser Folge sprechen wir über: • den Mut zur Selbstständigkeit • seinen Weg zu YouTube & Videoschnitt • warum er sich gegen eine Agentur entschieden hat • den Umgang mit KI & Perfektionismus • seine Tipps für alle, die endlich loslegen wollen 🎥 Viktors Website: https://www.viktorfoos.de 📸 Viktor auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/viktorfoos/ ▶️ Viktors YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@ViktorFoos ⸻ Mein Setup & Empfehlungen 🎥 Mein Equipment* Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXju Objektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULN Mikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPh Stativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS ➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏 ⸻ 🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos 📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    49 min
  6. Fotografieren wie Finn Beales: EASY Framework für Storytelling-Fotos + Colorgrading

    06/12/2025

    Fotografieren wie Finn Beales: EASY Framework für Storytelling-Fotos + Colorgrading

    In diesem Video erzähle ich, wie mich der britische Fotograf Finn Beales nachhaltig geprägt hat. Nicht mit Technik, sondern mit seiner Art die Welt zu sehen.Ich teile meine wichtigsten Learnings aus seinem Kurs bei CreativeLive, zeige, wie ich sein Bildsystem (Longshots, Middleshots, Closeups, Cutaways) übernommen habe und warum echte Emotionen immer aus dem Kontext entstehen.Du erfährst:• Wie sich mein fotografischer Stil durch Finns Einfluss verändert hat• Warum ich heute lieber dokumentarisch als inszeniert arbeite• Wie ich Bildserien aufbaue, um Geschichten visuell zu erzählen• Weshalb Atmosphäre wichtiger ist als jedes Equipment👋 Schreib mir in die Kommentare:Wer hat deine Art zu fotografieren verändert und wie?⸻Hier findest du den Kurs von Finn Beals auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lGj-cnMvIrk⸻Mein Setup & Empfehlungen🎥 Mein Equipment*Kamera: Sony ZV-1*– https://amzn.to/44SbXjuObjektiv: Sigma Art 24-70 2.8* – https://amzn.to/3SPqULNMikrofon: Neewer* – https://amzn.to/43eAiPhStativ: Joby* – https://amzn.to/4mmKRqS➡️ *Wenn du über diese Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision – für dich ändert sich nichts am Preis. Damit unterstützt du diesen Kanal. Danke dir! 🙏⸻🧠 Für dich: Mein kostenloser Leitfaden für bessere Contentfotos📥 Hol ihn dir hier: https://www.portrait-yourself.de/leitfaden/

    12 min
  7. GIFs, Kunden & Bauchgefühl – was Selbstständigkeit im Kreativbereich wirklich bedeutet | Interview mit Patricia Schneider (leinegrafik)

    06/03/2025

    GIFs, Kunden & Bauchgefühl – was Selbstständigkeit im Kreativbereich wirklich bedeutet | Interview mit Patricia Schneider (leinegrafik)

    In dieser Folge spreche ich mit Patricia Schneider, Gründerin von Leinegrafik und Expertin für Motion Design und Fotografie. Wir tauchen ein in die kreative Welt zwischen Standbild und Bewegung – und reden ehrlich über die Herausforderungen, die mit der Selbstständigkeit in der Kreativbranche einhergehen. Patricia erzählt, warum Kundenbeziehungen für sie wichtiger sind als Reichweite, wie sie an strategische Akquise herangeht und was ein gutes GIF mit Markenkommunikation zu tun hat. Außerdem geht’s um Bauchgefühl, komplexe Prozesse hinter scheinbar leichten Animationen – und darum, wie sich kreative Arbeit langfristig lohnt, wenn man den eigenen Stil findet. 🎯 Diese Folge ist für alle, die… mit Animation oder Fotografie arbeiten (wollen) ihre Kundenbindung verbessern möchten besser akquirieren statt kalt pitchen wollen den Wert von GIFs & Content für Marken verstehen wollen wissen wollen, wie man kreative Arbeit sichtbar macht – ohne sich zu verbiegen Viel Spaß beim Hören! 🎧 🔗 Mehr von Patricia 🌐 Webseite: https://www.leinegrafik.de/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@leinegrafik 📸 Instagram: https://www.instagram.com/leinegrafik/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leinegrafik/

    57 min
  8. Mario Koch: „Ich will Filme machen, aber ich bin noch nicht so weit.“

    05/20/2025

    Mario Koch: „Ich will Filme machen, aber ich bin noch nicht so weit.“

    In dieser Folge spreche ich mit Mario Koch. Videoproduzent, Feuerwehrmann und kreativer Kopf mit Haltung. Wir reden über seinen ungewöhnlichen Weg von der Feuerwache in Berlin hin zur Selbstständigkeit in der Videoproduktion. Mario erzählt, warum die Feuerwehr ihn nicht nur körperlich, sondern auch mental geprägt hat – und was das mit seiner heutigen Arbeit zu tun hat. Wir sprechen über kreative Workflows, warum er lieber steht als sitzt, wie er LinkedIn für die Kundengewinnung nutzt und warum Kunst und Kommerz kein Widerspruch sein müssen. Wenn dich interessiert, wie man kreative Sicherheit findet – ohne sich selbst zu verlieren – ist diese Folge genau dein Ding. 🔗 Mehr von Mario 🌐 Webseite: https://www.yeehaa.media/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@yeehaamedia 📸 Instagram: https://www.instagram.com/yeehaa.media/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariokochyeehaa/

    1h 4m
  9. Alex Hauk: Vom Tourleben zum Unternehmer und warum Australien alles veränderte

    05/06/2025

    Alex Hauk: Vom Tourleben zum Unternehmer und warum Australien alles veränderte

    In dieser Folge spreche ich mit Alex Hauk und wir lassen’s laufen. Es geht um seinen Weg von der Eventtechnik über Australien bis hin zur Selbstständigkeit als Fotograf, SEO-Experte und Unternehmer. Wir reden über gutes Licht, über Kreativität im Alltag, über Verantwortung gegenüber Kunden – und darüber, was Reisen mit dem Blick durch die Kamera macht. Alex teilt offen, was ihn geprägt hat, wo er gestruggelt hat und warum er heute vieles anders macht. Eine ehrliche Folge mit vielen persönlichen Momenten – und jeder Menge Inspiration für alle, die kreativ arbeiten und ihren eigenen Weg gehen wollen. 🔗 Mehr von Alex 🌐 Webseite: https://alex-hauk.de/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@AlexHauk

    1h 31m

  10. 12/10/2024

    Kreative Pause: Der Weg zu mehr Balance im Alltag

    In der ersten Folge von Kreative Pause teilt Niclas, wie die Fotografie zu seiner Burnout-Prävention wurde – und warum er trotzdem lernen musste, mit stressigen Phasen anders umzugehen. Als Fotograf und Papa spricht er über seine „höher, schneller, weiter“-Einstellung von früher und wie er heute kreative Pausen in seinen Alltag integriert.

    17 min
  • 10 Episodes

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Niclas Flenter teilt seine besten Strategien für kreatives Selbstmanagement und achtsame Pausen im Arbeitsalltag. Erfahre, wie du als Kreativschaffender Balance findest, deine Produktivität steigerst und dich inspirieren lässt. In jeder Folge bekommst du praktische Tipps zu Zeitmanagement, Achtsamkeit und Kreativitätssteigerung. Ob du kreative Blockaden überwinden oder Inspiration im Alltag finden möchtest – dieser Podcast ist für dich. Schaffe dir kreative Rituale, entdecke die Bedeutung von Digital Detox und lerne, wie du Beruf und Familie in Einklang bringst. Hör jetzt rein und finde deine

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