Light 诧寂与流光

诧寂心理

欢迎来到《Light • 诧寂与流光》,一档心理探讨的中文播客!由两位常驻北美的心理学博士联袂主持——一位是资深执业心理学家,一位是即将毕业的心理学研究者,我们将专业的心理学知识融入日常对话,陪你轻松聊聊留学生在美国和加拿大生活中的点滴挑战。我们关注国内与海外生活中的文化冲击、归属感、人际关系、学业与职业压力,从心理学、心理咨询和多元文化的角度,陪伴你在各个人生阶段找到内心的平衡与力量。 我们还将视野拓展到国内青年人群体,关注20至40岁之间的你可能面临的职场压力、亲密关系、成长焦虑和自我探索问题,用专业知识与真实案例,为你提供新的思路与视角。与此同时,我们也聚焦老年人群体的心理健康与生活质量,探讨代际沟通、情感联结以及生命意义感的话题。无论是陪伴父母的你,还是想了解老年心理的听众,这里都有值得你思考和分享的内容。 无论你身处海外还是国内,无论你处于人生的哪个阶段,我们都希望成为你的同行者,用温暖的声音陪你探索心理世界,发现更美好的生活方式。订阅收听,一起开启这段跨越文化与世代的心理旅程吧!

  1. Sep 17

    S2E15: “当世界变了,我还没跟上”- 不是所有的“创伤”都是 PTSD

    欢迎来到Light • 诧寂与流光~ 本期节目由邓老师和祎楠联袂主持。我们常常会说:“这件事真的给我留下创伤了。”但在心理诊断里,trauma 有更具体的定义。什么样的经历,才属于 PTSD 意义上的创伤?为什么“我受刺激了”“我很痛苦”,并不一定等于 PTSD?这一期,我们会从 PTSD、急性应激障碍和适应障碍之间的区别聊起。失恋、搬家、失业、移民、升学压力,这些人生变化明明也可能让人非常难受,为什么有时候更适合被理解为适应障碍?而急性应激障碍和 PTSD,看起来很像,它们真正的分界线又在哪里?我们也想借这些诊断聊一个更大的问题:诊断是不是越“严重”越能证明一个人的痛苦?为什么有时候,“诊断轻一点”反而更准确?一个诊断,不只是给痛苦贴上名字,它也可能决定我们如何理解这段经历、接下来观察什么,以及选择怎样的治疗路径。 我们的心理学诊所:诧寂之道心理微信号:诧寂之道心理 ephemeralpaths小红书:诧寂之道心理Spotify:[Light 诧寂与流光]⁠⁠https://open.spotify.com/show/27lyBIBirmzFLy6cPNi856⁠⁠Apple:[Light 诧寂与流光]⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/light-%E8%AF%A7%E5%AF%82%E4%B8%8E%E6%B5%81%E5%85%89/id1787704271⁠⁠小宇宙:[Light 诧寂与流光]⁠⁠https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/675f48c3f45a6a75559855cf⁠⁠

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欢迎来到《Light • 诧寂与流光》,一档心理探讨的中文播客!由两位常驻北美的心理学博士联袂主持——一位是资深执业心理学家,一位是即将毕业的心理学研究者,我们将专业的心理学知识融入日常对话,陪你轻松聊聊留学生在美国和加拿大生活中的点滴挑战。我们关注国内与海外生活中的文化冲击、归属感、人际关系、学业与职业压力,从心理学、心理咨询和多元文化的角度,陪伴你在各个人生阶段找到内心的平衡与力量。 我们还将视野拓展到国内青年人群体,关注20至40岁之间的你可能面临的职场压力、亲密关系、成长焦虑和自我探索问题,用专业知识与真实案例,为你提供新的思路与视角。与此同时,我们也聚焦老年人群体的心理健康与生活质量,探讨代际沟通、情感联结以及生命意义感的话题。无论是陪伴父母的你,还是想了解老年心理的听众,这里都有值得你思考和分享的内容。 无论你身处海外还是国内,无论你处于人生的哪个阶段,我们都希望成为你的同行者,用温暖的声音陪你探索心理世界,发现更美好的生活方式。订阅收听,一起开启这段跨越文化与世代的心理旅程吧!