Kakao & Klarheit - dein Coaching Podcast

Kakao und Klarheit

Schön, dass du da bist! Bei uns dreht sich alles um Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Teamarbeit. Wir teilen praktische Tipps, spannende Einblicke aus dem Unternehmens- und Life Coaching sowie Geschichten aus unserem eigenen Leben als Coaches. Freu dich auf Inspiration für Mindset, Teamdynamik und alles, was Klarheit in dein Leben und deinen Job bringt – authentisch, nah und mit einer Portion Lebensfreude.

Episodes

  1. 08/20/2025

    Fühlen - Wie geht das eigentlich?

    ✨ Fühlen – wie geht das eigentlich? In dieser Folge von Kakao in Klarheit sprechen wir darüber, was Gefühle wirklich sind, wie sie entstehen und welchen Einfluss wir auf sie haben. Du erfährst, warum wir uns manchmal in unseren Emotionen verlieren – und wie du gleichzeitig lernen kannst, sie bewusst zu erleben und zu gestalten. 🌿💫 Hast du Fragen oder Gedanken dazu? Teile sie gerne mit uns – direkt hier im Podcast oder auf Instagram unter @kakaoinklarheit. 💌

    55 min

  2. 08/04/2025

    Gleich oder anders? Männer und Frauen im Coaching

    Braucht es im Coaching einen anderen Raum für Männer als für Frauen? Gibt es Unterschiede in der Tiefe, im Zugang, in der Art zu reflektieren – oder sind das alles nur alte Klischees? In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit männlichen und weiblichen Klienten, über Bedürfnisse, Offenheit, Rollenbilder und was das für uns als Coaches bedeutet. 🎙️ Eine Folge für alle, die neugierig hinspüren wollen – ohne Schubladendenken, aber mit echtem Interesse an menschlicher Tiefe. Was sind deine Erfahrungen? Lass uns gerne einen Kommentar da oder schreib uns auf Instagram unter @kakaoundklarheit 🤎

    1h 5m

  3. 05/12/2025

    Warum Pausen uns produktiver machen

    Immer nur durchziehen, funktionieren, keine Zeit verlieren – klingt nach Erfolg, fühlt sich aber oft nach Überforderung an. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen kein Rückschritt sind, sondern ein echter Boost für Produktivität, Klarheit und innere Balance. Wir teilen, wie du erkennst, wann eine Pause wirklich dran ist – und wie du sie dir ohne schlechtes Gewissen erlaubst. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns gerne hier oder auf Instagram unter @kakao.und.klarheit – wir freuen uns auf den Austausch mit dir!

    53 min

  4. 04/14/2025

    Die toxischste Beziehung? Die zu dir selbst.

    Wir haben viel über toxische Beziehungen gesprochen – aber was ist mit der Beziehung zu dir selbst? Oft gehen wir mit niemandem so hart ins Gericht wie mit uns selbst. Wir kritisieren, zweifeln und halten uns klein. Und das Schlimmste? Wir nehmen diese Beziehung kaum ernst, obwohl sie die einzige ist, die uns ein Leben lang begleitet. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ Warum wir uns selbst oft am schlechtesten behandeln ✨ Wie toxische Selbstgespräche unser Leben beeinflussen ✨ Warum Selbstliebe keine Ego-Nummer, sondern essenziell ist ✨ Erste Schritte, um deine Beziehung zu dir selbst zu heilen Es ist an der Zeit, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Wertschätzung zu behandeln. Denn du bist die einzige Person, mit der du dein ganzes Leben verbringst. 💛 Hast du Fragen oder möchtest deine Gedanken teilen? Schreib uns jederzeit – wir freuen uns, von dir zu hören! ➡️ Folge uns auf Instagram: @kakaoundklarheit

    55 min

  5. 03/31/2025

    Wenn dein Job dich auslaugt: Toxische Dynamiken im Arbeitsalltag

    Ein Job kann erfüllend sein – oder dich völlig auslaugen. Doch was genau macht eine Arbeitsbeziehung toxisch? Ist es der Chef, das Team oder die gesamte Unternehmenskultur? In dieser Folge sprechen wir über ungesunde Dynamiken im Job und wie du damit umgehen kannst: ✨ Woran erkennst du toxische Beziehungen im Arbeitsumfeld? ✨ Warum bleiben wir in Jobs, die uns nicht guttun? ✨ Wie schützt du dich vor Manipulation, Mobbing und emotionaler Erschöpfung? ✨ Was kannst du tun, um eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu fördern – oder die richtige Entscheidung zu treffen? Egal ob toxische Kollegen, Führungskräfte oder eine destruktive Unternehmenskultur – wir helfen dir, Klarheit zu gewinnen und deine nächsten Schritte zu finden. Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreib uns jederzeit – wir freuen uns, von dir zu hören! 💛 ➡️ Folge uns auf Instagram: @kakaoundklarheit

    1h 5m

  6. 03/18/2025

    Sind Menschen toxisch - oder nur ihre Beziehungen?

    Was macht eine Beziehung eigentlich toxisch? Liegt es an der Person, an dir oder an der Dynamik zwischen euch? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema toxische Beziehungen ein: ✨ Woran erkennst du eine toxische Beziehung? ✨ Warum bleiben wir oft in ungesunden Mustern stecken? ✨ Kann eine Beziehung heilen? ✨ Was kannst du tun, um dich aus toxischen Verbindungen zu lösen oder sie zu verändern? Wir teilen unsere Perspektiven, Erfahrungen und konkrete Impulse, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen. Du hast Fragen oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib uns jederzeit – wir freuen uns, von dir zu hören! ➡️ Folge uns auf Instagram: @kakaoundklarheit

    1h 11m

  7. 03/03/2025

    Wenn es weh tut: Wie Schmerz uns im Coaching (& Leben) weiterbringt

    Schmerz ist oft das, was uns überhaupt erst in Bewegung bringt – doch wie können wir ihn im Coaching nutzen, anstatt ihn nur loswerden zu wollen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schmerz nicht einfach „weg muss“, sondern ein wichtiger Wegweiser sein kann. Wir teilen, wie man ihn halten kann, ohne sich darin zu verlieren, und welche Schritte helfen, um aus ihm zu wachsen. Hast du Fragen oder Themenvorschläge? Schreib uns gerne hier oder auf Instagram unter @kakao.und.klarheit – wir freuen uns, von dir zu hören!

    48 min

  8. 02/10/2025

    Klarheit ist keine Glückssache: Wie du sie bewusst erschaffst

    Was bedeutet Klarheit? Wie finde ich sie? & was hat das mit unserem Podcast zu tun? Mit Team-Coaching ? Mit Life-Coaching? Genau darum geht es in dieser neuen Folge. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast melde dich wie immer gerne bei uns in den Kommentaren oder via Instagram @kakaoundklarheit. Danke das du hier bist. Alles Liebe Chris & Annika

    55 min

  9. 01/20/2025

    Sanft, tief, transformierend: Warum Kakao dich dir selbst näherbringt

    Ist Kakao vielleicht mehr als nur Heiße Schokolade? Denn tatsächlich gilt Rohkakao als eine der gesündesten Pflanzen der Welt & bei den Ureinwohnern schon seit jeher als Heilpflanze gilt. Wir nehmen dich mit rein in diese andere Seite von (Roh-)Kakao & welche Vorteile diese Pflanze für dein Leben haben kann. Ergänzung: da einige Nachfragen kamen welchen Kakao ich verwende: mein liebster Kakao ist von Suyana. Wenn ihr Fragen dazu habt schreibt mir gerne in den Kommentaren oder via Insta @kakaoundklarheit. & falls ihr den Kakao testen wollt könnt ihr mit dem Code ‚peaceofthesoul‘ sogar 10% sparen (Werbung weil Nennung) https://suyana.shop/geschaefthttps://suyana.shop/geschaeft

    42 min

  10. 01/06/2025

    Wie wir Liebe ausdrücken: 5 Sprachen die deine Beziehungen verändern

    Was ist deine Sprache der Liebe und was hat das mit Beziehungen zu tun und warum ist das für unser gemeinsammes zusammenleben so wichtig.

    40 min

  11. 12/22/2024

    Christmas Special: Die Sache mit den Geschenken

    In dieser festlichen Folge sprechen wir über das Schenken – und das Annehmen! Was macht ein gutes Geschenk aus, und warum fällt es manchen so schwer, Geschenke wirklich anzunehmen? Kann ich das lernen? Wir teilen persönliche Anekdoten, z.B. was angesabberte Trauben damit zu tun haben und diskutieren, ob das Schenken wirklich so oberflächlich ist wie es auf den 1. Blick scheint. Freut euch auf eine Mischung aus Tiefgang, Humor und ein paar Perspektiven , die eure Sicht aufs Schenken vielleicht verändern. Bei Fragen, Feedback oder Themenwünsche schreibe uns gerne hier oder per Instagram @kakaoundklarheit, wir freuen uns von dir zu hören.

    59 min

  12. 12/16/2024 ·  Bonus

    Coaching: Brauchen wir das wirklich?

    über Abkürzungen im Leben und verstaubte Ressourcen

    1h 2m
  • 12 Episodes

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