Сестри Не Збрешуть

Леся і Віка
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY
Сестри Не Збрешуть

Вітаємо на подкасті Сестри Не Збрешуть! З вами дві сестри Леся та Віка. Тут ми говоритимемо про вагітність, пологи, материнство і наш стиль життя загалом.

Episodes

  1. 3 DAYS AGO

    Ведення вагітності в Україні та Польщі || Сестри Не Збрешуть С1Е5

    В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють облік та ведення вагітності, пологи та декрет. Де і коли ставати на облік? Скільки коштують пологи в Україні та Польщі? Декретні та інші виплати в Україні та Польщі.  На момент запису епізоду Віка була на 31 тижні вагітності, Леся на 16 тижні.  В цьому епізоді: ⏱️0:00 Вступ  ⏱️1:40 Облік вагітності у Львові  ⏱️14:15 Облік вагітності в Польщі   ⏱️20:52 Візит до стоматолога, безкоштовна гігієна ⏱️22:06 Страхування і вагітність ⏱️24:53 Приватні пологові будинки у Львові ⏱️30:40 Пологи по домовленості ⏱️36:26 Пологові будинки в Кракові ⏱️44:23 Декретні виплати в Україні ⏱️55:25 Збір для ЗСУ ⏱️56:42 Декреті виплати в Польщі та Кракові ⏱️01:06:30 Україна і ЄС. Сестер занесло 😅 ⏱️01:08:40 Ні випуска без котячих какашок😅 ⏱️01:10:20 Прощаємось Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас. Леся відходила від токсикозу і трішки наплутала з виплатами. Але ближче до пологів, вона з усім розібралася. Отже: 1. Якщо жінка працює на державній посаді, то вона отримує 100% середньої заробітної плати, але не менше ніж мінімальна заробітна плата (8000 грн станом на квітень 2024). 2. Якщо жінка працює у приватній структурі, розмір декретних виплат та тривалість декрету визначається з роботодавцем. 3. Якщо жінка не працює, то отримує 25% від мінімального прожиткового мінімуму (який становить 3028 грн у 2025 році). А детальніше про всі виплати в Україні (декретні виплати, пакунок малюка, всі послуги від єМалятко) та в Польщі (Zasilek macierzynski, kosiniakowe, 800+, becikowe, becikowe gminne) ми розклали все по поличках та підготували інструкцію, яка доступна для наших патронів від 5$.  Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче: 🤝 Patreon: https://patreon.com/sestrynezbreshut 🤝 Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ. Банка для постійного збору коштів: https://send.monobank.ua/jar/9EMjvdb3XG Інстаграм You Can Help: https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6 А ше доєднуйтесь до нашої спільноти в телеграмі, ми створили тепле, затишне дівчаче комʼюніті 💛 Щоб доєднатися- пишіть нам 🤗 Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/ Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher Сестринський Тікток: https://www.tiktok.com/@sestrunezbreshyt?_t=ZM-8t70bKnS5Sv&_r=1

    1h 11m

  2. JAN 27

    Міфи про вагітність || Сестри Не Збрешуть С1Е4

    В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють міфи, забобони та упередження щодо вагітності. Чи можна вагітним фарбувати волосся? Чим шкідливий УЗД? Сауна та ванна під час вагітності - за і проти. Відмовив вагітній - чекай біди. І, звісно ж, чи може форма живота розповісти про стать дитини.  На момент запису епізоду Віка була на 27 тижні вагітності, Леся на 13 тижні. Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас, пишіть в коментарях, чи вірите ви, що місяць впливає на ріст волосся. До слова, Віка досліджень так і не знайшла, як би не намагалася (голос Лесі за кадром: «бо їх нема» 🫢), але вона далі стриже волосся лише на молодий місяць. А ще ми хочемо порадити вам відео Клятого Раціоналіста щодо фаз місяця та їх впливу на ріст волосся: https://youtu.be/o25aF6sohJk?si=trfFSclug2wLl0Vo Додаємо посилання на подушку для вагітних в Польщі, яку купувала Віка: https://supermami.pl/poduszki-ciazowe/101-2804-poduszka-ciazowa-bawelniana-typu-7.html#/303-wzor-duze_trojkaty_niebieskie_granat Подушка для вагітних в Україні, яку купувала Леся: https://www.instagram.com/leleka.cv?igsh=Zmh3aTV0YTd0dGt3 А ше доєднуйтесь до нашої спільноти в телеграмі, ми створили тепле, затишне дівчаче комʼюніті 💛  https://t.me/+PoupTbv-A6s4Y2Uy Таймкоди: ⏱️0:00 Вступ ⏱️1:57 Вагітним не можна фарбувати волосся ⏱️07:52 Чому не можна стригти волосся вагітним? ⏱️09:15 Стригти волосся треба на молодий місяць ⏱️11:17 Як визначити стать дитину наперед? ⏱️19:57 Вагітним не можна гладити котів ⏱️23:24 Токсоплазмоз вагітних ⏱️24:58 Профілактика токсоплазмозу ⏱️25:55 Погладила кота - буде волохата дитина ⏱️30:00 Часті УЗД шкідливі для дитини ⏱️35:03 УЗД в Штатах в торгових центрах ⏱️37:29 Чи можна вагітним ванну і сауну ⏱️40:30 Секс, кунілінгус і вагітність ⏱️42:49 Чому корисно ходити в басейн ⏱️45:44 Збір для ЗСУ ⏱️46:57 Не можна відмовляти вагітним ⏱️52:54 Вагітним не можна літати ⏱️57:53 Вагітним потрібно спати лише на лівому боці ⏱️1:04:05 Якщо вагітна лається - то в дитини не буде зубів ⏱️1:07:01 Діти народжуються з зубами ⏱️1:08:44 Чи можна дивитися жахи? ⏱️1:11:14 Негативна енергія і дитя ⏱️1:11:12 Психосоматологи і карієс ⏱️1:13:17 Прощаємось ⏱️ А далі говоримо з спільнотою про особисті історії з життя та сімейні забобони.  Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче, щоб прослухати повну версію епізоду тривалістю 01:33:05. 🤝 Patreon: https://patreon.com/sestrynezbreshut  🤝 Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ. Банка для постійного збору коштів: https://send.monobank.ua/jar/79BE27kP1m  Інстаграм You Can Help: https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6 Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/  Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher  Сестринський Тікток: https://www.tiktok.com/@sestrunezbreshyt?_t=ZM-8t70bKnS5Sv&_r=1

    1h 15m

  3. JAN 18

    Харчування вагітних || Сестри Не Збрешуть С1Е3

    У цьому епізоді Віка та Леся говорять про харчування під час вагітності. Особливе харчування для вагітних - міф чи реальність? Чи можна пити каву вагітним? Чи можна їсти суші, рибу, камамбер? Чи є заборонені продукти? А також поговоримо про набір ваги під час вагітності, що є нормою, а що ні. Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діліться своїм досвідом, допомагайте іншим вагітним бути в темі! А ви куштували колись цибулевий пиріг? Ні? Це неймовірна смакота.😋 І ми поділимось з вами його рецептом. Ми знаємо, як приготувати ідеальний сирник?😍 Щоб він не розтріскався, щоб гарно піднявся і рівномірно пропікся.  Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче, щоб отримати від нас збірку неймовірно смачних рецептів. В цьому випуску без додаткової частини, але з смачним матеріалом.🤗 🤝 Patreon: https://patreon.com/sestrynezbreshut 🤝 Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut Зміст випуску: ⏱️0:00 Вступ ⏱️1:15 Чи змінилося наше харчування ⏱️3:30 1000 мг кальцію - це скільки? ⏱️9:40 Лайфхак про яйця ⏱️11:38 Прорахунок калорій, калькулятор набору маси ⏱️15:18 Чи треба їсти за двох? ⏱️19:00 Про рибу, омегу і БАДи ⏱️21:40 Тарілка здорового харчування ⏱️28:00 Що не можна їсти під час вагітності ⏱️31:03 Сирі яйця, вагітність, бактерії і бяки ⏱️37:47 Ресторани Мішлен в Польщі і яйця Бенедикта ⏱️38:49 Фондан і охренівші ресторани Львова ⏱️39:56 Чи можна вагітним пити каву? ⏱️46:47 Збір на ЗСУ. Просимо про донат ⏱️48:08 Сіль і цукор ⏱️58:40 Ксилітол і міні-лекція про карієс. (А ви надіялись, що тут не буде про зуби 🤣🤣) ⏱️1:01:10 Прощаємось. На момент запису Леся на 11 тижні вагітності, Віка на 25 тижні вагітності. Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ. Банка для постійного збору коштів:https://send.monobank.ua/jar/79BE27kP1m Калькулятор ваги: Pregnancy Weight Gain Calculator - Nutrition and Healthy Eating - Health Canada Інстаграм You Can Help:https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6 Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshutІнстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sherСестринський Тікток: https://www.tiktok.com/@sestrunezbreshyt?_t=ZM-8t70bKnS5Sv&_r=1

    1h 7m

  4. JAN 11

    Вагітність та ШКТ || Сестри Не Збрешуть C1E2

    У цьому епізоді Віка та Леся обговорюють розлади під час вагітності, які пов’язані з ШКТ (шлунково-кишковий тракт), а саме токсикоз, печію, а також те, про що рідко говорять: метеоризм - чи як в народі кажуть "попукати", геморой та закрепи. Про причини, прояви та як можна собі допомогти в тому чи іншому випадку. Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діліться своїм досвідом, допомагайте іншим вагітним бути в темі! Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче, щоб отримати від нас міні-гайд про токсикоз, печію та закрепи. В цьому випуску без додаткової частини, але з корисним матеріалом.🤗 🤝 Patreon: https://patreon.com/sestrynezbreshut 🤝 Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut Зміст випуску: ⏱️0:00 Вступ ⏱️1:15 Про токсикоз, історія Лесі ⏱️7:56 Історія Віки ⏱️11:38 Коли варто звернутися до лікаря ⏱️14:55 Причини токсикозу ⏱️22:53 Про печію, історія Віки ⏱️28:40 Печія і молочні продукти ⏱️32:45 Збір для ЗСУ, просимо про донат ⏱️33:56 Закрепи та геморой ⏱️38:25 Препарати заліза і закрепи ⏱️39:29 Лайфхаки, як полегшити закрепи ⏱️41:33 Про клітковину ⏱️43:52 Ослінчик для какання ⏱️46:06 Про геморой ⏱️47:45 Вздуття живота і метеоризм ⏱️50:30 Прощаємось На момент запису Леся на 11 тижні вагітності, Віка на 25 тижні вагітності. Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ. Банка для постійного збору коштів: https://send.monobank.ua/jar/SDnS2H3H2 Інстаграм You Can Help: https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6 Сестринський інстаграм: https:// www.instagram.com/sestrynezbreshut Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/ Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher

    52 min
  5. Підготовка до вагітності || Сестри Не Збрешуть C1E1

    JAN 4

    Підготовка до вагітності || Сестри Не Збрешуть C1E1

    У цьому пілотному епізоді Віка та Леся обговорюють як вони готувались до вагітності, на що відкладали гроші, які обстеження проходили і як зрозуміли, що їхня сім'я морально готова до появи малюка. Сестри завжди раді зворотному зв'язку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діліться своїм досвідом, допомагайте іншим вагітним бути в темі! Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче, щоб слухати продовження розмови (тривалість повного епізоду 1:12:50), а також отримувати додатковий контент і доступ до чату однодумців. 🤝 Buy Me a Coffee: buymeacoffee.com/sestrynezbreshut 🤝 Patreon: patreon.com/sestrynezbreshut Зміст випуску: 🕛 1:30 Про фінансову підготовку до вагітності 🕛 14:40 Про витрати на медичний супровід під час вагітності 🕛 19:13 Про необхідні аналізи та обстеження, які треба зробити ДО 🕛 29:20 Про зуби і вагітність 🕛 36:20 Оффтоп: Наркоз але не загальний, курити але не палити 🕛 38.07 Косметологи і дерматологи під час вагітності 🕛 40:45 Історія про велосипед, сльози і парацетамол 🕛 43:25 Про моральну підготовку до вагітності 🕛 53:02 Прощаємось 🕒 54:10 Говоримо зі спільнотою про секс, старородящих і коли варто йти до репродуктолога. Сестринський ютуб: https://www.youtube.com/@SestryNeZbreshut Cестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/ Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher

    54 min

  6. TRAILER

    Анонс

    Дві вагітні сестри Віка і Леся вирішили створити новий подкаст. Зустрічайте "Сестри не збрешуть" - з 4 січня, на всіх платформах.

    1 min

Trailer

About

Вітаємо на подкасті Сестри Не Збрешуть! З вами дві сестри Леся та Віка. Тут ми говоритимемо про вагітність, пологи, материнство і наш стиль життя загалом.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada